PORQUE AS MULHERES PRECISAM FAZER JEJUM

[@favoritha]

Comida pra alma é a palavra de Deus. 😊

[@helenamariadasilvaerrera.1187]

Tenho 60 anos, e vou todos os dias à academia. Amo fazer exercícios....

[@adalgisagisa6875]

Aumentei a proteína,quase não como carboidrato,malho todos os dias, tenho 53 ano malho em casa todo dia. Tô botando abdômen definindo e ganhando Massa magra

[@ivoneribeiro1779]

Qual seu peso e altura?

[@ivoneribeiro1779]

DOUTOR ESSE NEGÓCIO DA MENTE É REAL EU SOU A MINHA MAIOR INIMIGA 😢 VIVO SABOTANDO E MOMENTO SEGUINTE A COBRANÇA SEVERA 😊 É UM TORTURA 😢

[@valdireneferreiramarques6541]

Estou amando suas lives. Tenho 52 anos, não gosto de musculação mas faço 3 vzs na semana e quando posso faço caminhada de pelo menos 1:30 h. Tirei o açúcar do café e consegui diminuir muito o consumo de doces. Agora vou cortar aos poucos o carboidrato. Tenho certeza que vai melhorar com essas dicas Dr. Também aumentei o consumo de água e tirei o refrigerante. Estou em busca de saúde e bem está. Vou continuar aqui com vc. Obrigada!

[@graziellemartins3498]

Dr. Te conheci hoje 12/11/2024. O KZbin recomendou este vídeo. E, coincidência ou não, eu decidi mudar de vida na data de ontem, mas estou perdida sem saber por onde começar. Acredito que não foi por acaso. Vou participar do programa da próxima semana

[@dr.monteze]

@@graziellemartins3498 sinal 🙏🏻

[@angelatietz2107]

Bruno, eu tenho 68, perdi massa muscular, sou sedentária, trabalho sentada o dia todo 😢, tenho muitas cãibra e as pontas dos dedos dos pés eu sinto dormente. O que fazer?

[@angelatietz2107]

Boa tarde Dr.Bruno.

[@anaricciopppo2326]

Dr Bruno, pra comprar essa Black é o link que está aqui na descrição??

[@micamaltez]

Dr Bruno o jejum tb melhora lipedema?

[@suelisantos5705]

Se zerar carboidratos cura mioma?

[@anaricciopppo2326]

Pele que entendi ajuda! 🙏

[@ivanetemarquesdasilva1303]

Com certeza, jejum é vida

[@anaclaudiaazevedo6130]

Me chamo Ana Cláudia, sou de Recife e tenho 48 anos. Aos 43 voltei a praticar exercícios, comecei a fazer jejum intermitente e qdo chegou a pandemia, comecei a correr, emagreci 30kg, ou seja, saí dos 93kg para 63kg. Cortei o carboidratos, açúcar e conservas. Hoje como meu pãozinho francês, massa tranquilamente, porém, como carboidratos na noite anterior ao meu treino de corrida ou prova!!

[@marileieufrasio4033]

Estou fazendo jejum ❤

[@canaldahinode8298]

Bruno não consegui entrar no grupo estava lotado ja

[@ivanildedasilvajesus8131]

Tenho 65 anos Faço academia todos os dias E faço Jejum de 12 e de 15

[@karlapalmerio9409]

Sou vegetariana há 4 anos, sei que vai muito contra suas dietas, mas teria alguma dica para pessoas como eu? Sem ser a de voltar a comer carne rss

[@raquelramos805]

Aumentar o consumo de proteína e diminuir carboidratos

[@catia6571]

Por que separado

[@dayanecruzsouza]

💜💜💜💜

[@marlenenaves7679]

Boa tarde dr renato você não fala comigo😢

[@dayanecruzsouza]

Porque o nome dele é Bruno e NÃO Renato😂😂💜

[@ivanetemarquesdasilva1303]

Faco jejum a 6 anos

[@marialuz7708]

Como entrar no grupo do zap?

[@ElisangelaOliveira-kd6sy]

Black

[@ClaudiaDanielDosReis-ik8hc]

Adoro seus ensinamentos dr,não cortei carboidrato mas diminuir mto,treino todos os dias, estou pesado 50 kg tem uma pochete bem chatinha kkk,estou correndo atraz da massa magra brigada por ser tão direto nas explicações

[@ClaudiaDanielDosReis-ik8hc]

Esqueci de falar tenho 56 anos 1,54 de altura ,já cheguei a ser a falsa magra cheia de inflamação pesava 57 kg só de barriga