PORRIDGE PROTEIN WITHOUT COOKING

[@KarimaFitnessGirl]

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[@mimmobertin]

Ciao KARIMA...Tt ok? Veramente speciale la tua idea e ricetta. Poi io che ho problemi di tempo alla mattina e posso prepararla alla sera sono molto felice . Grazie ho attivato la Campanella. Fantastica...💋

[@mariarizzuti1859]

Ottimooooooo👏🏻👍Domani sera lo preparo per la mattina dopo💪🏼🤗

[@KarimaFitnessGirl]

Ppi fammi sapere 😘

[@zitadatelmi4250]

Signorina dove posso trovare in negozio le proteine ...grazie fantastico il video brava

[@mariamaddalenavilla7705]

Questa ricetta mi piace molto la farò sicuramente

[@KarimaFitnessGirl]

Grazie mille Maria! Fammi sapere come ti viene!

[@adrianofrusteri1718]

come posso sostituire le proteine in polvere? ho provato a farlo ma non mi viene compatto come il tuo... forse ho messo troppo liquidi?

[@KarimaFitnessGirl]

Se non metti le proteine in polvere ti consiglio di guardare l'altro video dove preparo quello senza proteine in polvere... ti ricordo che lo devi lasciare una notte in frigo

[@adrianofrusteri1718]

@@KarimaFitnessGirl se posso disturbarti di nuovo, secondo te, come macro sono buoni se metto 50 gr di fiocchi d'avena, 70 gr di latte/acqua, un vasetto da 125 di yogurt bianco magro senza zuccheri aggiunti, una banana bella matura, più scaglie di cocco e mandorle? Secondo te è eccessiva? grazie per i tuoi consigli

[@SolinasValentino]

sembra molto buono. Al posto delle proteine cosa possiamo aggiungere e in che quantità?non vorrei utilizzare proteine in polvere .

[@KarimaFitnessGirl]

Qui la versione senza proteine 💪

[@Renzo_777]

@@KarimaFitnessGirl il conteggio delle calorie e macronutrienti?

[@veronicapalomba]

Buonissimo, non comprendo perchè alcuni lo cuociono,cosi é più buono

[@KarimaFitnessGirl]

Anch'io lo adoro 😍

[@raf1745]

perché molti così cagano i draghi 🐉

[@simonapacetti9732]

​@@raf1745😂😂😂

[@daniercodino]

Dopo che L ho fatto riposare tt la notte , la mattina a colazione posso eventualmente scaldarlo ?

[@KarimaFitnessGirl]

Questa è la versione estiva fredda se vuoi il porridge caldo trovi qui la ricetta 👉 kzbin.info/www/bejne/oZuVo4qNq5J4jMU

[@loziofrak1262]

Top

[@annalisalagatta9571]

Ciao...quante calorie sono? Grazie

[@stefanoinnocenti6]

BRAVAAAA 😍😍😍- 🤤🤤🤤- 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏- Saluti da Firenze 👋👋👋

[@KarimaFitnessGirl]

Grazie Stefano!

[@marialuisabianco1551]

E' possibile scaldarla? Non amo le cose fredde, neanche d'estate. Grazie, buona vita 🙏

[@KarimaFitnessGirl]

@@marialuisabianco1551 ciao! Ti lascio qui sotto la ricetta per il porridge caldo! Puoi effettuarla anche nel pentolino sul fuoco basso continuando a girare finché non ottieni una consistenza che ti piace! kzbin.info/www/bejne/oZuVo4qNq5J4jMUsi=5GTy3kXKEagpD5kk

[@marialuisabianco1551]

@KarimaFitnessGirl Grazie, buona notte 🙏

[@ilariaairali6302]

Io nn sto bene con le cose uscite dal frigo.. la potrei scaldare un po??

[@KarimaFitnessGirl]

C'è pure la versione calda kzbin.info/www/bejne/oZuVo4qNq5J4jMU

[@graziellagarozzo6562]

Quante calorie ha

[@nelladitursi]

Al mattino si può scaldare o si mangia freddo?

[@KarimaFitnessGirl]

Si mangia freddo, se lo vuoi caldo c'è pure la versione normale

[@virginiadesantis4405]

È una porzione?

[@KarimaFitnessGirl]

Si 💪

[@virginiadesantis4405]

@@KarimaFitnessGirl grazie mille

[@alessiatoskaj294]

Se non si hanno le proteine in polvere cosa si puo mettere ?

[@virginiadesantis4405]

Cacao amaro

[@dorinaardelean689]

Che cosa sono le proteine mese dentro ?

[@paolorpao570]

Dorina Ardelean infatti

[@lore00star]

proteine in polvere

[@laurarossi2492]

Quante calorie a

[@depressione-_]

Calorie?

[@nunziapetruzzelli89]

Io ho fatto i biscotti di avena yogurt scaglie di cioccolato fondente e scaglie di pistacchi una meraviglia😋😋😋nn so il porridge invece nn mi attira molto xché nn vorrei che sia una pappelle🤔

[@veronicapalomba]

Se non provi non lo saprai mai, condito così con cocco e cacao é un dolce ottimo

[@cristinamat3938]

Io non riesco a mangiare il porridge proprio per la sua consistenza, ci ho provato più volte seguendo diverse ricette. 🤢

[@teresadivietro6755]

Senza proteine in polvere cosa si potrebbemetere

[@KarimaFitnessGirl]

Ciao Teresa! Sul mio profilo trovi pure la ricette senza proteine!

[@barbarafrittoli2773]

buono! ma la musica è da un incubo! 4 battute ripetute fino alla nausea.....

[@michelenatale6448]

Come mi devo orientare se abbasso la quantità dei fiocchi d avena?

[@michelenatale6448]

L'acqua come deve essere regolata?

[@billie87aj1]

l'avena va sempre cotta, non è salutare in questo modo. se non hai tempo di farla devi acquistare la farina istantanea perchè è gia precotta. non ti sto dicendo che si crepa, ma potrebbe provocarti problemi intestinali facendo favorire l'assorbimento di altri nutrienti per questa alterazione

[@giuseppeDiRocco]

Calorie?