Posicionamento do pescoço na Bike!

Dor e desconforto no pescoço, ombros cervical ou costas, confira o posicionamento ideal para onde e como olhar na bike!
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[@1117alessandro]

Obrigado pelo vídeo, agora entendi o que estava acontecendo comigo 👍👍👋

[@gustavoassef8922]

O cara é mais comprido que uma segunda-feira 😮 kkk valeu pela dica, mestre.

[@bichogrilo1054]

Você pirou no shape dele né 😬🤭

[@andreribeiro3379]

Obrigado pela dica cinto este desconforto vou usar essa nova técnica

[@ecobikefit]

👊✌️

[@vivaoinacreditavel]

Excelente vídeo. Andando de TT posso usar essa dica ? Porque to com bastante incômodo justamente nesse ângulo ao levantar para mapear…

[@deboadebike]

rapaz, se tivesse visto essa orientação não teria sofrido tanto ontem, ja estava pensando em mudar o guidão para um mais curvado e baixar a altura do selim, para evitar essa torção aí no pescoço tanto olhando pra baixo ou pra cima, 100 km estrada e pouco de chão, ja estava sem forças e queimando essa região devido a postura, olhava pra baixo pra aliviar "pegava" trapézio , terrível , vlw João Paulo

[@silvanialves]

Com um banco alto desse jeito acho que eu não me daria bem.

[@ecobikefit]

Pois é, cada um tem uma altura ideal. O meu fica assim porque minha perna é muito grande, e tenho 1,90 então a tendência é que fique dessa forma o ajuste. 👊✌️

[@Imbrochavel.]

Daí o "andar de camelo" e não de bicicleta. 🐪🐫🐪

[@dliild]

Olá 👋 tenho 1.88m e 90cm de cavalo, uso um quadro XL com a mesma geometria do seu e sinto muita pressão nas mãos. Uso uma mesa de 90mm, será q um menor ficaria melhor? Tem alguma dica de ajuste? Agradeço pelos ótimos videos. att

[@ecobikefit]

Valeu obrigado por assistir os vídeos! Nem sempre uma mesa menor resolve pois se estiver com a bike “curta” encurtar mais ainda a mesa deixaria o peso em cima da mão! Para resolver claro que só ao vivo no estúdio pra saber mas vou tentar te ajudar com pontos que podem melhorar o desconforto nas mãos. Levantar a frente ou usando “espaçadores” em baixo da mesa, usar a mesa positiva, e guidão com backsweep regulado com curva para trás e levemente para cima! Talvez alguma dica aqui ajude, abs

[@matheusorlandinfrasseto5396]

Eu tenho dificuldade de baixar a cabeça pois uso óculos, se eu deixar a cabeça numa posição correta não consigo enxergar. O que deveria fazer?

[@canalsubindoedescendoaserr3632]

Caracas meu, quanto tu tem de altura, qual é o tamanho do seu quadro? Parabéns pelo vídeo 👊🏾

[@ecobikefit]

Kkkkk estatura 1,90 quadro XL, 🙏valeuuuu obrigado