👣 Posilnenie klenby chodidla👣 Rýchla Fyzioterapia

Vo videu nájdete naše najefektívnejšie cviky ako posliniť klenbu nohy.
Poslúžia pri posilnení pri problémoch ako plochá noha, spadnutie priečnej a poszdĺžnej klenby nohy.
Ale aj pri bolestiach chodidla, ktoré majú príčinu v zlom zatažení chodidla.
Samozrejme klenba nohy určuje aj postavenie ostatných vyššie postavených kĺbov, ako kolenný kĺb a bedrový kĺb a postavenie a statika celej chrbtice.
cviky vykonávajte pravidelne a výsledok sa určite dostavý..
Nájdete nás aj na :
FACEBOOK: / rychlafyzioterapia
INSTAGRAM: / rychla_fyzioterapia
#chodilo #plochanoha #klenbanohy #cvikynaklenbunohy #fyzioterapia #rychlafyzioterapia
Pripojte sa k tomuto kanálu a získajte prístup k výhodám:
/ @rychlafyzioterapia

[@olgaskultetyova2926]

Ďakujem, toto som presne potrebovala.

[@zoramariafresova700]

Veľmi dobre funkčne a profesionálne zvládnuté - ďakujem

[@rychlafyzioterapia]

Ďakujeme a pozdravujeme

[@denisajancova1535]

Velmi pekne ďakujeme 😘 zaciname so synom cvičiť

[@evapetrikova2143]

Super👍🙂👏👏👏

[@kvetasedlackova5898]

Super cviky i pejsek. 🤩🐕

[@nataliazelna9752]

Páni, mne to fakt pomohlo ... už nemám členok taký krehký

[@michaela9520]

Uzasne, jste skvely👍🙂❤️

[@rychlafyzioterapia]

Ďakujeme pozdravujeme

[@MariaGancarcikova]

Dobry deň, mohli by ste natocit video s cvikmi na zvýšenú klenbu na nohách? Dakujem

[@kacabakacaba9798]

Dobrý den. Kolikrát opakovat cvik? Video je super.

[@jozefstefanik2700]

Super video. Myslite že je aj v dospelosti možné vyriešiť plochonozie cvičením ?

[@ChickenHunter79]

Dobry den, su tieto cviky vhodne aj pri vbocenej pate u dietata (11) rokov?

[@erikapsykick5875]

Dobry den, pomuze to i s valgozni patou/kotniky? Dcera mirne valgozni s plochou nohou.

[@rychlafyzioterapia]

Zdravim.. ked sa zdvihne klenba na nohe tak automaticky to zlepsi postavenie aj päty..

[@lenkatrnovcova8050]

Co ked nie je nozka plocha,ale naopak,klenba prilis vysoka?

[@benjaminkollar7647]

Dobry deň, chcel by som sa spytat co je dobre na vonkajsiu klenbu nohy, som po zraneni päty a hladam nejake cvicenia.

[@rychlafyzioterapia]

Ta vonkajšia strana vás boli ?

[@benjaminkollar7647]

@@rychlafyzioterapia ano bolí ma vonkajšia časť päty a trochu aj zadná časť päty. Ortoped mi odporucil mokrý uterak a na to suchý uterák, ale už mi to trvá od augusta a neviem čo stým, zlepšje sa to , ale velmi pomaly.

[@emiero]

Koľko minút denne odporúčate cvičiť? Ďakujem

[@rychlafyzioterapia]

Pozdravujem , odporúčam min 30 min denne

[@Michaael1706]

Prosím Vás tým cvikom pinqui dokážen okrem chodila pekne stabilizovať aj kolenný kĺb?

[@rychlafyzioterapia]

Dobrý deň , každý cvik čo stabilizuje chodilo a členok vytvára stabilný pilier pre stabilitu kolena ( je to ako so stavbou keď základy niesu na stabilnom podloží nič postavené na ňom nemá dostatočnú stabilitu) Samozrejme to treba doplniť ešte aj inými cvikmi zameranými priamo na koleno. Pozdravujem Matej

[@lazski]

Keď ma boli chodilo tiež mam cvičiť ci až keď ma prejde bolesť?

[@rychlafyzioterapia]

Ak pri cvikoch cítite veľkú bolesť určite necvicte cez bolesť , pozdravujeme

[@lazski]

@@rychlafyzioterapia ja to mam tak dakedy ze nemozem ani stupit na nohu