Vdaka za video, vzdy si tu u vas niečo najdem co pomaha 😊😉

TAK ALE TOTO? 14 dni mám závratě, stačily 3 cvičení a jsou pryč. Děkuju, vrátili jste mě do života :-)

Dobrý deň.Dnes som bola u ORL kvôli vertigo.Pani doktorka cvicila somnou tieto cviky a ze mam v nich pokračovať,čo aj budem.Chcela by som sa spýtať či dlhodobé pouzivanie sluchatka v uchu to mohlo spôsobit?

Je možné, aby cvičení tinnitus zhoršilo? Cvicika jsem dva dny po sobe a ted je šumění horší, než kdy předtím.

Moc Vám děkuji.Ulevilo se mi po dvou cvičeních..❤

Zdravím.😊Naozaj mi toto cvičenie veľmi pomohlo.(Cvičím každý večer, teraz to bude zatiaľ už týždeň, čo pravidelne cvičím)👍Chrbát ma už nebolí. Výborne video. Vďaka.😊

ďakujem 🍀

Ďakujem, super cviky

mala som bolesti od krku, ktora vyrazala cez laket az do prstov. a nasledne mravcenie v prstoch. bolest v svaloch od lakta po zapastie. najprv som si odblokovala krcnu chrbticu. povolila uplne super. ale kedze bolest do lakta a mravcenie prstov neuvolnilo, zacala som cvicit aj tieto cviky. ako posledne som si trufla na tu lopticku, ktora veeelmi bolela 😢. az mi bolest vyrazala do placu. skusala som to znova a znova a konecne 🙏🙏🙏. popraskalo to tam kde malo. bolest ustupila (mierne este to miesto cítim, ale mravcenie a bolest od lakta k prstom uz nemam). velmi velka vdaka za tieto cviky. ❤❤❤ neskutocne mi pomohli. uz som zacinala byt zufala a mala pocit ze to nikdy neskonci. velmi pekne dakujem, ze ste natocili tieto videa a ze pomahate ludom. velka vdaka ❤❤

Všetko čo bolo povedané dávalo zmysel 👍

Náhodou jsem včera narazila na vaše video a moc děkuji za pomoc🙏zatimtjsem odcvičila 4x a už cítím úlevu od závratí...budu pokračovat dál

Bolí ma koleno, uvolňovala som svaly stehna s vami, budem pokračovať, verím že pomôže. Perfektné vedenie, vysvetlenie. Ďakujem

este som sa chcela opytat, ako často sa mozu alebo maju opakovat tieto cviky?

Toto pomôžem veľa ludom palec hore👍

Mne sa deje to se keď ležím na chrbte tak mne sa netočí hlava ale celé telo proste celá sa kývem do jednej a do druhej strany. ale potom keď si ľahnem na brucho tak to prestalo ale začalo mi byť zle prosím neviete mi poradiť co to znamena?

veľmi príjemné cviky. a pomohlo mi to. hneď sa cítim lepšie, a to som len skusila teraz prvý krát. veľmi pekne ďakujem 😊🫶

Dobrý môžem robiť tieto cviky aki vyžaruje bolesť do zadku aj nohy? Ďakujem.

Posledná technika masaker 🎉 dik za rady

Akutní tinnitus je díky vašemu cvičení po týdnu snížil, moc děkuji.

Dobrý deň,ďakujem Vám veľmi pekne za úľavu od bolesti. Vždy sa na Vás spolieham,lebo doteraz ste ma vždy zachránili. Ešte raz Vám ďakujem

Ako vyborne naozaj, klobuk dole pane. Dneska som mal strasne bolesti a ako pisem som urobil 3 cviky od Vas a hned mi uvolnilo, casto mam stuhnuty krk a dneska na lavej strane a po 2 cvikoch ma hned uvilnilo. Vyborne

ten pes ma veľmi vyrušuje :D ..chcem sa tam premiestniť a vyobjímať ho

Cvik na hrb normálne začína robyt 😢 nejake cviky môže zmiznúť ?

Nemyslím že viete čo je mať tinitus 20 rokov..... Ak by tinitus každého človeka bol závislý od vášho cvičenia, boli by sme spasení..... Žiaľ tak jednoduché to nie je 😢

Som Vám veľmi povďačná za toto video! Po vyše mesiaci neskutočných bolestí po prebudení (aj po pár hodinách spánku!) som prežila prvé nebolestivé ráno 🎉 Mňa počas dňa nič nebolelo, akurát v noci po pár hodinách spánku prichádzali silné bolesti. Takže aj 3x v noci som chodila po byte, aby som si mohla zasa trochu pospať. Len chôdza mi pomáhala od bolesti. Ortopéd tipoval posunutú platničku, plánoval CT vyšetrenie. Hľadaním na webe som zistila, že mám asi zacviknutý sedací nerv a skúsila som tieto cviky a podarilo sa 🎉🎉🎉 Takže budem v cvikoch pokračovať a prajem Vám len to najlepšie 🍀👍🏻Ale čo nechápem doteraz - bolesti mi začali pri cvikoch dvíhania panvy v ľahu z podložky, s fyzioterapeutkou. Je možné, že tento typ cvikov nie je pre mňa vhodný? Veď je to jednoduchý cvik. Nechápem ..

Prosím Vás ako cvičiť po operácii lakťa ?...som 7.tyzdnov po operácii

Dobry den, chci se zeptat - mam cvicit i kdyz priznaky pominou? Diky, @buchlovanka

Ja som tak vďačná za toto video ❤️ 3 cvičenia a mala som úplne po točení 🙏🏼🥹 už po prvom som pocítila dosť výraznú zmenu aj keď ma pri ňom mega točilo. Netreba sa zlaknúť 🤗

Dakujem veľmi ste pomohol 🤝😊

Děkuji za Vaše skvělá videa. Moc pomáhají.

Ďakujem, super cvik na moje ruky❤

Pomohlo před rokem a dnes znovu. Děkuji.

děkuji za výborné cviky, bolestivé, ale snad pomohou. Ruka mne bolí a trne již od loktu(vnější i vnitřní strana) - nejvíce ale k malíku, prsteníku a palci, máte prosím něco i na to ?

Aj mne to pomohlo. Dakujem pekne.

Dobrý deň, som veľmi rád, že som Vás našiel na nete. Prehrávam si Vaše videá, sú ozaj dobré, páči sa mi, že sa podelíte so skúsenosťami. Už dlhšie bojujem s bolesťami v bedrovej oblasti a chrbta. Mám rodinu v RT, určite Vás budem kontaktovať v budúcom roku. Želám Vám pokojné a šťastné Vianoce! S úctou Laco Kasman

ksichti sa ako retard

cvicim uvidim ci my to pomoze dakujem

Hneď 1. cvik je účinný - po vhodnom zahriatí, rozcvičke. Keď sa vraciam z polohy "ľah na ruke", urobím si uprostred prestávku na výdych. Potom s nádychom pokračujem rotáciu na opačnú stranu ´"ruka dohora". To je zároveň test, či mi prvá poloha pomohla uvoľniť blok. Bez nej totiž ukazuje moja ruka nie dohora, ale takmer vodorovne so zemou.

Díky.

Moc děkuji za Vaše video. Měla jsem takové závratě , že mě odvezla rychlá. CT vyšetření v pořádku. Tyto Vaše cviky určitě zkusím.

pomaha aj na platnicky?

VĎAKA za cviky a za detailnú inštruktáž! Pri "uterákovom" cviku mi povolil blok v hrudnej a pri "Céčku" na štyroch sa mi odblokoval krk - netušila som, že to môže byť také účinné. Namiesto uteráka používam "hard" verziu - zrolovaný kus podlahovej krytiny.

Jedna vec ma zarazila: ideme uvoľňovať blokáciu chrbtice a hneď zostra máme ísť do rotácie? Nehnevajte sa, napriek tomu, že sú vaše cviky účinné a skvelé - čo keď niekomu ublíži to, že sa jednoducho pred cvičením trochu nerozcvičil, nezahrial?

Ten cvik - naťahovací, s červenou gumou, vyzerá veľmi riskantne. Doteraz som si myslela - super cviky, pomôžem si sama. Toto obesovanie si odpustím

Děkuji mnohokrát za ukázku. Už Vás doporučují i lékaři. Mě osobně na Vás upozornil můj lékař , abych začal cvičit dle Vás. 👌👌👌

Vynikajuce, perfektne!

Dobrý den, před cca 16 lety jsem při zátěži protočil koleno, něco tam ruplo ale nějaký čas to bylo vpořádku, pak se to stupňovalo a začal sem to řešit s doktorama, 2,5 roku na mě zkoušeli elektriku a různý jejich metody, pak se to vystupňovalo na tolik že sem bolestí kolene nemohl spát. Našel sem si tedy jiného doktora, který mi sdělil že to je vnitřní meniskus a za 14 dnů po tom jsem podstopupil operaci menisku, 6 týdnů sem chodil s berlama a od té doby na to nemůžu kleknout (jako bych klečel na hrachu), nezvládám práci na žebříku atd. Před cca měsícem se to zase ozvalo tak že sem v noci bolestí nemohl spát, vyzkoušel jsem mast Kloubovka a po čtyřech namazání bolest ustoupila, dále sem začal užívat tablety Roboran Chondro 7, což mě doporučila známá veterinářka (reklamním kolagenům pro lidi nevěřím). Nyní je to trochu lepší a ta mast to o hodně zlepšila. Myslíte že i v mém případě jsou pro mě tyto cviky vhodné? Bolest se různě posouvá, nekdy pod kolenem, někdy v oblasti vnitřního menisku, někdy v jamce ze zadní strany kolena. Děkuji za odpověď.

Díky, přínosné video !

Veľmi ďakujem. Práve to potrebujem.