2 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
4 жыл бұрын
Пікірлер
@zitaauer2084 3 күн бұрын
Děkuji je to velká pomoc určitě po pravidelnim cvičení přide zlepšení. Prosím pěkně cvičení ruší pisemni komentář na obrazovce a bez názorneho předvádění je to složité. Pokud by to šlo vylepšit byla by jsem vám vděčná. ❤😊
@rychlafyzioterapia 2 күн бұрын
@@zitaauer2084 dobrý deň , stačí vypnut titulky k videu
@lienkak8247 3 күн бұрын
Ste uzasny.velmi krasne Vam dakujem.🎉za vsetky rady a cviky. 😊
@jaroslava38 4 күн бұрын
🥺a co dvojrocna bolest kostrce :/ nemozem sediet vzpriamene ani naklonit dozadu….nepomohol magnet,elektroliecba,cvicenia..nepomohla ani mobilizacia kostrce….doktorka spominala nejake spazmy…ale co na to? A vystreluje mi to samozrejme do driekovej chrbtice aj…
@monikasodomkova5855 9 күн бұрын
Ďakujem krásne za skvele videá vždy mi vaše rady pomohli❤. Mám na vás jednu otázku. Tú bolesť ktorú ste spomínali ktorá vyžaruje od driekovej chrbtice smerom dole do nohy mávam bezne. Skúšala som tieto cviky pri tejto bolesti a pri niektorých cvikoch sa tá bolesť zmiernila resp. nastala úlavová poloha a pri niektorých ako je napr. tento 3. Cvik kde len necavate padat hlavu dopredu tak nastáva velky ťah a ta bolesť sa zväčšuje. Neviem teda či ten cvik naďalej vykonávať aj napriek tomu alebo ho radšej vynechať
@janajiraskova3404 9 күн бұрын
Děkuji!!! Neuvěřitelně mi to uvolnilo me ztuhle prsty, to je nejlepší cvičení, které jsem vyzkoušela
@martinastraka8124 10 күн бұрын
Vdaka vam som zistila ze nemam bolest sedacieho nervu 😅 ako si vie clovek domyslet diagnozu. No idem patrat dalej co ma boli… skor je to bod hore nad prdelou. A pri lezani v noci ma to vie riadne boliet.
@majakleimanova4941 11 күн бұрын
MámTEP ľavého kolena a nesmiem sa dať na kolená ,viete mi poradiť ako cvičiť aby som nebola na kolenách.(Mám10 oper.bedrovej chrbtice a medzi lopatami som mala implantát neurostimulátoru a po vybratí mám v tých častiach bolesti.)
@gabrielmarsal219 12 күн бұрын
👍👍👍
@stefanvandak7387 13 күн бұрын
Dobrý večer, ak by ste boli ochotný spraviť video, ako správne tejpovať pri ťažkostiach s tenisovým lakťom.
@vercik9078 13 күн бұрын
Zdravím, mohl by jste mi prosím doporučit nějaký kvalitní bederní pás?Bolí mě v oblasti kříže a kyčlí a v oblasti celé pánve, nevím přesně odkud bolest vychází.Chtěla bych ho jako oporu do práce, pracuji jako pečovatelka.Zajímavé je, že nejvétší bolest pociťuji při kašli, musím zvednout nohu aby to tak nebolelo😏děkuji, na trhu je jich mnoho a nevím který vybrat
@Hormon93 14 күн бұрын
👍
@Lindaa252 15 күн бұрын
Zdravím, mne lekár tvrdil ze sa to smie robit max.1× za den
@vierakadlecikova5301 18 күн бұрын
Výborné cviky.Zbavila som sa sinej bolesti.Cvičim niekolkokrát denne.
@roberttepala725 19 күн бұрын
Zdravim, je otužovanie k tejto diagnóze vhodné alebo úplne nevhodne?
@vosa1928 21 күн бұрын
Velmi dobre cviky.Velmi mi pomohli
@anetakrasna2543 21 күн бұрын
2x mi vytáhli vodu
@anetakrasna2543 21 күн бұрын
Dobrý den,pěkmé video.Jen se zeptám,proč se děká v koleni voda? 2x mi vytáhli vidu a pořád mě koleno bolí.A jak dlouho má být koleno v klidu,než pujdu do práce?6h směny jsem na nohou.Moc děkuju
@danielabarnova4444 22 күн бұрын
Vďaka za info 👍. A čo s halluxom rigidusom na nohe? Obmedzuje pohyblivosť palca. Pohyb mám stále a predsa sa vytvoril.
@veraC88-yip 22 күн бұрын
Ta loptička je zázrak, dnes som ju prvykrat skúsila a našla som boľavý bod..na ktorom viem podľa vašich videí pracovať.dakujem 👍❤️🌸
@denisavalentova2269 23 күн бұрын
Dobrý den, dnes cvičím podle videa druhý den. Pištění a hučení nabralo na intenzitě. Ale jak jste říkal, je to jen dobré znamení. Budu pokračovat nadále. Moc bych Vám chtěla poděkovat za nadějí, že to bude zase dobré. Moc se těším až uslyším ticho. ❤
@vierakadlecikova5301 25 күн бұрын
Ste super.Ďakujem.
@liviajurkovska9011 25 күн бұрын
Ďakujem pomohlo
@hanahajna7353 26 күн бұрын
Dobrý den,prosím jak často dělat tuto fyzioterapii ?
@maresch6337 27 күн бұрын
Vseobecne nemam rad reklamy ale na vasom kanali by som kludne privital viac reklam 😂myslim to tak ze ked ukazete jedno cvicenie hned po nom kludne aj 2 minuty reklama za dalsim to iste nech nemusis furt stopovat video a zaroven si to stihnem odcvicit 😊😊😊
@rubiigbl2199 29 күн бұрын
Ja mám z krčnej chrbtice zvieranie v krku. Keď som to cvičila super ťah som cítila ale aj mierne zovretie v krku. Inak úžasné cviky♥️
@evapaluskova8113 Ай бұрын
Dakujem, uzasne, ja mavam take "elektricke vyboje" v lavej casti zahlavia. Mozetei este nieco poradit? Dakejem. 😊
@evapaluskova8113 Ай бұрын
A potom tam citim take teplo
@DarinaEviaková Ай бұрын
😢 Ďakujem veľa mi to pomohlo boli má medzi lopatkami prosím na to cviki
@JarmilaSykorova-oz1il Ай бұрын
A môže sa prosím stať že su postihnuté obi dve strany ?
@marcelaivankova7933 Ай бұрын
Všetko fajn, ale...čo ak tá chôdza a cvičenie prejdu do zápalu a bolesť je ešte horšia ako len pri coxartroze?
@marcelaivankova7933 Ай бұрын
Nadváha asi ťažko, pretože ja mám roky medzi 50-55 kg...a som dospelá žena už 30 rokov
@andreamarouskova8617 Ай бұрын
Děkuji, ihned úleva a druhý den po bolesti.🥰
@MartinBican-wj1ih Ай бұрын
9 týdnů obtíží pryč po dvou minutovém cvičení. Díky moc. Skvělá práce.
@richardvodny1711 Ай бұрын
Perfektne uvolnenie, dakujem
@vierakadlecikova5301 Ай бұрын
Veľká bolesť,hlavne v noci.Cviky robím analgetiká,algifen krém.Dúfam,že bude lepšie.
@robertrusinko2803 Ай бұрын
Parada🙏🏼
@zsdlhenc Ай бұрын
Poprosím nejaké cviky na bolest kolena z vnutornej strany, boli ma koleno hlavne v noci pri ohybani,a hlavne keď sedím a koleno je ohnute. Mam pocit potom ze je poriadne stuhnuté. Ďakujem
@radovanjankovsky9252 Ай бұрын
Dobré ráno celú noc som poriadne nespal. Nadránom som som mobil a dúfal som, že budete mať aj niečo na toto. A podarilo sa 😀 uvoľňoval som v leže a teraz dokonca si tlačím na triger bod ľavého vnútorného stehna pravou pätou a je to neopísateľné. Ďakujem moc. Rozposielam kolegom.
@pavelleszko5515 Ай бұрын
Ja už 8 rokov trpím bolesti ramena ani lekári mi nepomôžu
@monikarumanovska6179 Ай бұрын
Dobry den Prosim da sa s vami aj stretnúť a dohodnut rehabilitacie.dakuje.
@anna-f9x2q Ай бұрын
Dakujem za dobre cviky. Mate aj video na posilnenie a stabilizaciu spodnej -krížovej chrbtice? Našla som iba na krčnú chrbticu. Ďakujem za bližší názov , aby som to rýchlejšie našla.
@ROBOKOMPAS Ай бұрын
Pozdravujem,pobolieva má ten bedrový kľb,bicyklovanie tomu neubližuje?
@EvaBednar Ай бұрын
Výborné, díky.
@helenavackova Ай бұрын
Je to velice dobrý kanál
@helenakisova3953 2 ай бұрын
Chcem sa spýtať prečo mám oslabenú svalovu silu
@AnnaJordánová-l2h 2 ай бұрын
Taky jsem si právě zacvičila. Ještě to není úplně dobré, ale rozhodně lepší ano. Bolest beder jsem si tentokrát uhnala pravděpodobně na power józe. Nevím, jak je to možné, asi při nějaké krajní pozici. Prášky nepomáhaly, doktoři mají dlouhé objednací lhůty, takže si člověk musí holt pomoct sám, totiž s Vaší pomocí :-) A k tomu jsou cviky velmi jednoduché.
@RenaeHovi-m4y 2 ай бұрын
Parisian Row
@zuzanagalcikova5041 2 ай бұрын
Dobrý deň, chcem sa spýtať, či tieto cviky pomáhajú aj keď mám BK akoby posunutý kvôli plochým bedrovým púzdram? začalo ma to bolieť pri behu, tak som beh odstavila, ale bolesť cítim aj po dlhšej chôdzi cca 5-7km. sú tieto cviky vhodné pre mňa? Ďakujem.
@z.koval123 2 ай бұрын
Dobrý deň. Nie som lekár, ale takisto nemám správne vyvinuté bedrové kĺby (púzdro je na zlom mieste, jamka nie je dostatočne hlboká, jednu nohu mám tým pádom kratšiu). Tieto cviky pomáhajú posilniť svaly, ktoré zabránia bolesti, ktorá vzniká vtedy, ak máme slabé svaly a makké tkanivá v kĺbe sú už vekom opotrebované. Týmto cvičením posilníte svalstvo a odľahčíte mäkké tkanivá+mozog dáva vďaka cvičeniu pokyn na ich regeneráciu. Ja zatiaľ behám, ale len 1x do týždňa a iba po tráve. Beh zase pomáha vďaka nárazom zabraňovať rednutiu kostí, s čím majú problém predovšetkým staršie ženy. Pripájam 2 podcasty ZP union, vypočujte si ich: www.union.sk/zdrave-reci-53-zdrave-klby-a-bolesti-klbov/ www.union.sk/zdrave-reci-102-bedrove-klby-a-ich-vymena/
@zuzanagalcikova5041 2 ай бұрын
@@z.koval123 Ďakujem krásne za odpoveď, veľmi mi to pomohlo, aspoň nejaká pozitívna správa. Budem cvičiť pravidelne :-)
@katarinamachatova870 2 ай бұрын
Môžem si masírovať týmto spôsobom, keď je členok vyvrtnutý? Aby som zlepšila ohybnosť.
@martinabizova202 2 ай бұрын
Môžem cvičiť aj keď mám rizartrózu 3.stupňa na oboch palcoch rúk? Ďakujem.
@bozenabenesova2271 2 ай бұрын
Děkuji, Matějí, velmi dobré cviky ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤