После упражнений, забыла что такое сколиоз

После упражнений, забыла что такое сколиоз
Скачать приложение по триггерным точкам можно здесь
Айфон apps.apple.com/ua/app/trigger...
Trigger Point - Body
Андроид - play.google.com/store/apps/de...
Скачать приложение по Упражнением ЛФК можно здесь:
Айфон - apps.apple.com/ua/app/bodymax...
Андроид - play.google.com/store/apps/de...
Киев, Антоновича 29
📞[phone] Viber, WhatsApp
Сайт: Bodymax.online
Добавляйся в друзья:
Я в Instagram: / dr_maksymbondar
Я в Facebook: profile.php?...
[e-mail] для сотрудничества
#[phone]КИЕВ.

[@user-ly6wz4mv5h]

Без панталон с рюшами не получится 😅

[@migeliskoli7150]

Лучше было бы увидеть в полный рост но по словам понятно что какая нога должна быть спереди. Упражнение просто пушка 🖖

[@user-hf7st9pc8q]

Согласна , с ногами ничего не понятно, когда какую ногу куда ставить

[@user-fe8bt6yk8x]

Благодарю Вас сердечно, за пользу и здоровье которое возвращаете 🙏 Доктор! 🔥❤️‍🔥 как всегда то что нужно.

[@vesta.666]

Максим,с благодарностью за Ваш Труд

[@geli4ka57]

Спасибо! Упражнения огонь! Оказывается я вообще не могу сделать бабочку. Спина болит в районе лопаток почти всегда... надеюсь, что после этих упражнений все улучшится. Спасибо, доктор!

[@user-gd6nq8tj8k]

Макс во всём молодец!! И пациентки у него классные!

[@user-oe9gi8zm5h]

Максим Спасибо за Ваш труд.

[@user-zd6rc9fh6k]

Благодарю вас!!! Всем здоровье🙏🙏🙏♥️

[@Nara_Di]

Спасибо Максим за пример Королевской осанки! Видео очень актуальное, впрочем как и всегда!👍

[@user-zs8qq5ir4l]

Спасибо. Как всегда полезно для нас👍

[@user-xw5cm3si6z]

Благодарю!!! Шикарно❤❤❤

[@og7499]

Максим, спасибо, отличные упры, делаю❤❤❤❤❤

[@lydiabuck3236]

БЛАГОДАРЮ 😊

[@user-us1ix5pp9g]

Спасибо вам, Максим, за ваш труд. Вы, Молодец! Делаю ваше упражнение для шейного и грудного отдела позвонков на счёт 1-2-3-4-5-6. Хорошее упражнение. Класс!!! Успехов вам и счастья!!!

[@user-ji8fl3nc9t]

Скажите пожалуйста. Как называется это видео, где вы делаете упражнения. Заранее благодарю

[@user-ow3wv7sj5w]

Да, напишите, пожалуйста, какое это видео.

[@user-bq7iq1my9d]

Спасибо большое за упражнения.

[@Inila2507]

Умничка доктор❤!

[@alleefine888]

Благодарю! Класс! Удачи!

[@Maya-ql3if]

Спасибо Вам огромное❤❤❤❤❤❤❤очень нужное упражнение❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Anna-uw8bp]

Спасибо большое за информацию полезную 🙏🏾👍🏽😘

[@user-wl1pn8dg1j]

Дуже дякую за таку корисну інформацію, вправи дуже допомогли

[@echo3m]

Грамотная речь. Как классно...

[@dekstermorgan7099]

Благодарю за полезное видео Максим и еще девушка красивая.

[@user-mg1yg9gt3e]

Доктор, благодарю!❤

[@user-no9ey9hc8w]

Огромное благодарю 💗 💗 💗

[@user-ji8fl3nc9t]

Максим!очень прошу !сделайте комплекс упражнений для укрепления мышц!очень мало таких грамотных врачей!Заранее благодарю!!

[@user-js3jk4jf7n]

Присоединяюсь к просьбе 🙌

[@Natik-jh5bf]

Мало?... Полный интернет всяких разных комплексов для осанки, даже не знаешь кого смотреть...

[@user-ji8fl3nc9t]

@@Natik-jh5bf Вот именно!вы ответили на свой вопрос :всяких разных.... Тут много стало специалистов (сама попала на такого,потом 4 года не ходила от слова совсем ). Поэтому хочется конкретно от врача,которому доверяешь.

[@Natik-jh5bf]

@@user-ji8fl3nc9t Я вопросов не задавала... А в интернете каждый второй врач... Этого знать не знаю, как и остальных...

[@user-rq8gm3pg9q]

​@@user-ji8fl3nc9tЗачем так уж уточнять? Не ходила! От слова! Совсем! Скажите проще,по русски- не ходила совсем! Как смешно изъясняетесь!? По турецки что ли?

[@КАРРИН]

Спасибо большое!❤❤.❤

[@user-tr6lk2qp5n]

Спасибо большое за Ваш труд, что стремитесь помочь многим людям! Смотрю внимательно Ваши ролики, просьба к Вам более подробно оговаривать моменты выполнения упражнений и можно, чтобы оператор снимал пациента во весь рост, чтобы было видно все тело, здесь не может быть мелочей. В данном ролике я не совсем поняла упражнение бабочку, что значит, чтобы все точки соприкасались, как должны быть расположены ноги, и с какой периодичностью его нужно выполнять? В любом случае выражаю Вам искреннюю благодарность за Ваше просвещение тех, кто намерен поддерживать свое здоровье в хорошем состоянии!

[@user-mw2yq4jm3q]

Благодарю вас!!!

[@user-yr2xy6iu7q]

Благодарю❤

[@user-mz5zr2rt2s]

Супер Упражнения

[@user-tm4rk5og6g]

Благодарю🙏👍

[@Gjvhjjdruu]

Огромное спасибо, такой груз с плеч ушёл,стало легче осанку держать, как раз,сегодня маме жаловалась ,на то что мне дискомфортно когда спину выпремляю. Шикарные упражнения. ❤

[@user-ht6ke2hc5h]

Спасибо🙏💕

[@Svetlana_mama]

Ещё со школы интуитивно делала такие вытяжения в дверном проёме и вдоль стены. Было очень приятное ощущение распрямления спины. Подсознательно тело чувствует, как ему растянуться, как у кошек)

[@user-qr2so2zb3b]

Нельзя было снимать,чтобы периодически видеть ноги их положение?

[@StatorSpirit]

Благодарю!

[@rusalka241]

Это очень ценная информация. Была у мануальщика в платной клинике, он показал похожие упражнения. Здесь врач предоставляет инфо-продукт бесплатно. Если вы нашли это видео считайте что вам повезло.

[@user-sr3tc5ww9w]

ОЧЕНЬ ПОВЕЗЛО УВИДЕТЬ ЭТИ УПР. КОТОРЫЕ ПОКАЗЫВАЮТ НА ПОЛОВИНУ. ЧТО ЖЕ ОНИ СКРЫВАЮТ, КАК СТОЯТ НОГИ У ЖЕНЩИНЫ, КАК ИХ ПРАВИЛЬНО СТАВИТЬ? ЭТО НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ, ЧТОБ ПРАВИЛЬНО ВЫПОЛНИТЬ. ПОВЕЗЛО ТОЛЬКО ВАМ, НАВЕРНОЕ У ВАС ЕСТЬ РОЛИК, ГДЕ ЖЕНЩИНУ ПОКАЗЫВАЮТ ВО ВЕСЬ РОСТ.

[@ingamazin420]

Я бы еще добавила: во время растяжки плечевых суставов - плечи нужно максимально опускать, тянуть вниз!

[@nadilex8265]

Оператор никакой! Почему не снимает во вест рост девушку, при выполнении упражнений, например, как расположены ноги!

[@nadilex8265]

@@ByrMyxamed Ааа, ну тогда согласна! 😅😅😅

[@user-rz1wc4mp4l]

Тогда пусть со своей девушкой и смотрят

[@Alexey_Ivanov330]

Да я тоже мечтал ножки посмотреть!!!))

[@user-zo9gv1yh5w]

Вот вот и желательно в чём мать родила😉😉😉

[@user-ji1xx3tq8q]

​@@Alexey_Ivanov330а, я так вааще хотел бы побыть на месте доктора и полапать её руками.

[@mehmammammadov531]

Спасибо Максим

[@liora4965]

Спасибо большое за ролик! У сына кифоз и сколиоз. Город маленький - специалистов нет, сказали в инете ищите упражнения и делайте.

[@elenasleptsova1877]

Максим, спасибо!!!! Дайте пожалуйста упражнения для укрепления мышц спины в домашних условиях.....

[@_-Tatyana-_]

я тоже этого жду)

[@Alexey_Ivanov330]

Для укрепления мышц их надо тренировать с железом, например становая тяга или тяга штанги в наклоне. Всё остальное это растяжка. Дома спину тяжело тренировать.

[@Anna-uw8bp]

​@@Alexey_Ivanov330зато эффективно ....конечно с железом легче 😁

[@_-Tatyana-_]

@@Alexey_Ivanov330 Алексей, а если тяжёлое нельзя поднимать, то как быть?

[@Alexey_Ivanov330]

@@_-Tatyana-_ Есть тренажеры, где отсутствует осевая нагрузка. Это должен знать тренер в спортзале. Он сможет составить программу, сначала попробовав упражнения.

[@user-jt6jl3we3e]

Спасибо!!!🎉

[@user-ky6xt6ob8v]

Спасибо Вам, дорогой доктор. Ваши знания безграничные...Здоровья Вам на долгие лета..С огромным уважением к Вам. .

[@user-um9gm3bb9t]

Здравствуйте, пожалуйста переснимите видео, где полный рост видно было. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏 чтобы все было видно, чтобы не допустить ошибок.

[@user-iz9bw9ni5q]

И девушку замените

[@user-uw5wf3gh5i]

Спасибо.

[@user-ez8ny4oj1g]

Благодарю доктор

[@larifari503]

Спосибо😊

[@olegpankrashkin5081]

👍👌👏🤜🤛✊💪🤝. Благодарю за советы.

[@taniasgro7894]

Спасибо большое

[@user-sg6lb5zu7d]

Спасибо большое за информацию. Дай Господи тебе дорогой наш доктор здоровья, здоровья, здоровья! ❤

[@user-gh2ci4qn4j]

спасибо за видео. не могли бы вы хотя бы коротко. сказать показать какие упражнения для укрепления мышц спины .спасибо

[@Lyohaforever]

Шикарная девочка! Какие формы!

[@elenasleptsova1877]

А какие панталоны!!!

[@Lyohaforever]

@@elenasleptsova1877 🤣 Не надо завидовать, милая) В данном случае это только добавляет шика)

[@BOG...531]

​@@Lyohaforeverвот для шика он её и ,,тренирует"...😅 а толку 0...

[@user-zs8qq5ir4l]

​@@BOG...531"у кого что болит, тот о том и говорит.."😄

[@user-kr2ws3wz8j]

Прикольные штанишки!😅

[@user-zc7qh7ft5y]

Было бы не плохо еще и показывать в видео растановку ног для упражнений 😊

[@user-bm3mz9vq5m]

Не видно подожение таза и ног . За ролик спасибо!

[@natabur8232]

Дякую. Дуже професійно!

[@amfistafij]

нужно у Максима учиться смотреть прямо в глаза )

[@user-ow3wv7sj5w]

Спасибо, Максим. Но все-таки, в названии про сколиоз...А в ролике - про кифоз. Очень жаль! Жду , что забудем про сколиоз...

[@og7499]

Максим, а есть упражнения при нестабильности колена?

[@user-vm6km3wt5w]

Спасибо

[@user-hz9rk4hz2c]

Максим, какие тренировки для укрепления? ❤

[@user-rf5sq4tm8j]

Дякую вам щиро за вашу працю і за допомогу для всіх нас!!!

[@user-od9px2jq6n]

❤хочу такие штанишки!!! 👍🌷

[@galinasavi7892]

😂

[@user-yz3jt4kj8y]

А я хочу на прием к такому врачу😅

[@user-sz3ku3wf2s]

Чтобы спать в них, но не на экране.

[@user-br3os5gu9y]

​@@user-sz3ku3wf2sсмотрите на упражнение,а не на то,кто в чем одет.

[@metasens74]

Спросите у прабабушки, раньше все такие носили😂

[@user-hs2sh7oy6o]

Здравствуйте! Очень нужные растяжки , но еще хотелось бы для выравнивания таза и укрепления мышц спины при сколиозе. Заранее благодарю !❤

[@user-zt3gw8wp9m]

Доктор, благодарю Вас❤, уже не первый год следую Вашим рекомендациям , держусь , мне 76 лет . Благословений Вам ❤❤❤Привет из Санкт-Петербурга.

[@DerAsw._---]

Класс!,

[@yul897]

Раньше дамы такие панталоны носили под юбкой, а сейчас это, оказывается, шорты 😄. Но, видео полезное, спасибо!

[@olgabarzhak7343]

Не такие😊

[@Oreja_88]

Это единственное полезное, что вы увидели в ролике ? Уровень виден

[@user-ou6im9yu6t]

А мне нравятся шорты

[@gala5927]

​@@Oreja_88согласна!Наверное ей просто завидно😂😂,девушка то симпотная

[@user-vh4ep7qr3e]

😅 чтобы видео запомнилось😂 а так, да, сам на себе мог показать.

[@user-fb4vh9jf8u]

Какие милые ретузики у девушки...

[@user-sz3ku3wf2s]

рейтузики

[@user-pq8oh6lt5j]

Скажите пожалуйста к какому врачу обратиться с проблемой спины?

[@Anna-uw8bp]

В бабочке еще важное это мышцы рук и плечи .должны быть без проблем. У меня например очень больно в мыщцах рук.они не дают спине.

[@allaafanasyevaa1285]

Мило)

[@larisakurenkova6512]

Хорошие упражнения. У меня недавно был вывих плеча, поэтому не смогу все упражнения делать. Круглосуточно за компьютером, поэтому шея болит.

[@miglenanacheva3251]

Королескую осанку,была с корсетом.А иначе,каждий ден упражнения и в воде, без тяжолая работа.Но...не каждому...

[@arhiveee]

Какая красивая девушка!

[@user-ur2ux9ig3c]

Очень классное видео. Могли одеть модель

[@larisamikulina-hz7zs]

Здравствуйт, как стоят ноги - не видно.

[@yankoks8625]

Ви лиш дивитеся, а не слухаєте, Він все говорить куда яку ногу класти...

[@user-ji1xx3tq8q]

​@@yankoks8625мы не смотрим, а девушкой любуемся, а ножки её так и не показали.

[@user-ci1lc5ow5o]

... После Ковида согнулась, как Баба Яга... Спасибо, Доктор, за упражнения 🌹🌹🌹❤

[@cathrine2336]

Спасибо ,,лбьые подсказки отлично ,а белье нежнее верхнее не на то внимание направленно,люди уникальные

[@user-bl3wz6vn1x]

Панталоны теперь новая форма для спортзалов

[@natalipa8831]

Куда ж без таких как вы, брюзжащих стариков

[@Nadya_Nadejda]

@@natalipa8831сейчас такое безумное количество спорт одежды, что несколько странно видеть подобный «комплект». И дело не в брюзжании. Люди задаются вопросом, так как выглядит странно и очень архаично. Действительно панталоны из 1900- почему?

[@user-ub3ik7ih4w]

Очень миленькие штанишки. Мне понравились.

[@user-xr2bk4ym8x]

Нижнее бельё рулит😂

[@user-jq7vc4vg2j]

Это юбка - шорты ! Не гневайтесь ! 😊

[@user-ln8ct6mg2u]

Ни разу не видела,чтоб на мужчинах показывали упражнения. Постоянно девушек полуголых демонстрируют

[@Xo4ymira]

Давайте голых мужчин 😅

[@user-kd2rq3gc9v]

Дякую!

[@user-fs8rd1ju2v]

Спасибо! Я давно ломаю голову, почему у меня левое запястье плохо ложится на стену в бабочке! Теперь понятно!

[@user-pl9vx2wb5v]

Всё это нужно лично к врачом.

[@MoonDmx]

Обожаю таких крепких девушек. У Меня такие матрушки были никогда не обидил их.

[@valtsvch3082]

Не забувайте,що дівчини-особистості.

[@user-xx4wo2qv6f]

❤

[@user-pe4nk4oe1g]

Благодарю! ❤❤❤😊

[@user-xb2st2pv7h]

Всё очень подробно и полезно

[@vvkbees6473]

🙏

[@amfistafij]

наконец-то, нормальные модели пошли )

[@user-co8ot8tw6k]

Здравствуйте.Какие делать упражнения при неустойчивости,ноги как будто не держат

[@Buriysukamishka]

Да просто грудь вверх тяните всегда и со временем мышцы сами заработают и выровняют

[@kmsotnik]

У меня такие проблемы тоже

[@user-zt3gw8wp9m]

Уважайте труд доктора, пожалуйста . Комментарии неуместные , не по существу.

[@7131lucky]

Ерунду не пиши. Доктор выкладывает видео, чтобы заработать. Чем больше комментариев, тем дальше автоматическая раскрутка видео и это видео увидят больше человек. Алгоритму плевать на содержание комментариев, доктору, скорее всего тоже.

[@nataliagaydamak7589]

Xoroshie coveti. Zachem vi razdevaete cvoix modeley??? Est ze obligaushie bbd...

[@user-mi3yg3ki3o]

Доктор так приятно что нет наколок

[@user-zp1do5nc8n]

А если позвоночник вообще буквой зю? Как быть? Спасибо Максим за ценную информацию!❤😊

[@reyroland2818]

Дякую Вам доктор за корисні вправи.

[@user-vg4jb6xt1h]

Хорошая работааааа ! 😂

[@user-ty6wg7pb1p]

После второго упражнения заболело плечо, теперь плечо щёлкает, хрустит и болит