post laminectomy/discectomy exercises تمارين ما بعد عملية ديسك اسفل الظهر

[@ابراهيمخفاجي-ه5ب]

اشكرك الشكر الجزيل للمعلومات المهمة و التي تشرحها باللغتين الانكليزية المهمة جدا جدا و العربية

[@_mjeed_san7206]

انا عملت عملية الدسك نصحني الدكتور بالمشي بالاول بعد شهر ونصف العلاج الطبيعي الله يكتب الشفاء التام لي ولجميع مرضى المسلمين ،أمين

[@naimaomoharoun6464]

الله اشافي الجميع من فضلك كيف تحس الان هل هناك اعراض للعملية. انا عملت عملية منذ 7اشهر وفي هذا الشهر أصبحت اعاني من ألم في منطقة العملية كالكهرباء يعيقني كثيرا لا أقدر ان امارس حياتي بشكل طبيعي. الدكتور يقول امر عادي. لكن انا احسني كلمعاق. بماذا تفيدني من خلال تجربتك من فضلك

[@aiansiit2684]

قولي كيف صرت

[@asmaajait5136]

يارب تشفيني و تشفي كل مرضى المسلمين أنا لسه عامله عملية الديسك صعبة جدا الحمد لله على كل حال

[@mahaabudawoud5713]

كيف وضعك هلا انا الي ٥ شهور مساويه العمليه وبعدني موجوعه الك اديه عامله العمليه؟؟

[@yasmen1211]

@@mahaabudawoud5713 كيف وضعك الان

[@Atheer-f2y]

​@@mahaabudawoud5713 طمنيني انتي كيف وضعك هلا انا الي عاملة عملية بشهر ٩ ولسة في الم

[@mahmoudrhouma6051]

@@Atheer-f2y كيف حالك الان راح الوجع؟ كم اخد وقت لراح؟

[@مشمشياروحي-ض7ظ]

@@mahmoudrhouma6051 مساوي عمليه ؟

[@asmajomaa-pg6jl]

هي تمارين بتفيد عمليه فتق الفقره القطنيه

[@hanymossa3398]

جزاك لله خيرا على معلوماتك المفيدة

[@rana_shahwan]

شكرا جزيلا ، و لا أنظف من أطبائك يا وطن.

[@kassihicham1626]

دكتور كم وقت بعد العملية لنبدأ التمارين شهرين شهرين ثلاثة التوضيح دكتورنا وشكرا

[@user-jq7sz4vk7s]

اخوي عندي٤ فقرات القطنيه مكسوره وصار لي لابس حزام الظهر ٣ اشهر( وش العلاج المناسب لظهر بعد فك الحزام💜

[@ali56mohamad75]

وانا كمان عاملة عملية ديسك ادعيلي اقوم بسلامة

[@طالبلفته-ز2ق]

جزاك الله عنا الف خير

[@eyadalkhawaldeh7029]

جزاك الله خير

[@محمدمحمد-ب2خ8ي]

سلم عليكم ورحمه الله وبركاته

[@مقاطعحبوحزنوالم]

دكتور بالله يوفقك اذا الي سنتين عاملة عملية فيني اعمل رياضة خفيفة

[@edhal3nzi673]

بعد العمليه بكم نعمل التمارين

[@rahmanour3452]

شكرا لكم

[@tradahmad-oi1wm]

انا صارلي 7 اشهر عامل عمليه ولا اجد تحسن مع الاسف 😢

[@naimaomoharoun6464]

وانا كذلك الألم في منطقة العملية يلازمني أصبحت عاجزة لا أقدر على فعل حتى الاشياءالبسيطة. حركتي أصبحت تقيلة المشي كذلك. ووخز كالكهرباء في منطقة العملية اذا وقفت او جلست. والله أصبحت حياتي مختلفة جدا. الحمد لله

[@تلتلهةىلنىن]

كيف حالك الان

[@مقاطعحبوحزنوالم]

دكتور انا عم يشد اسفل ضهري بهي الحركة

[@wafaaalnajjar7254]

شكرا كتير

[@وردالنورينوردالنورين]

رحم الله ولديك

[@احمدكشخه-ق6ن]

ذذذرر ذآظہدلظہؤيہضہضہضہشہ٢

[@Alhrbi_96]

هذا بعد ما افك الخياطه ؟

[@user-jq7sz4vk7s]

طيب والي عنده كسر ٤ فقرات قطنيه ولاسويت عمليه ولابس الحزام صار لي شهرين ونص وش العلاج الطبيعي الي يناسبني💜ودعواتكم لي تكفون

[@ali56mohamad75]

الله يشفيك

[@ahmadnazzal6850]

حاول انك تتشافى بدون عمليه افضل

[@دولةالفقراء]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. ممكن تواصل معكم اخي الكريم

[@abdullahalhasan1979]

ألف شكر

[@rafatmaani4727]

السلام عليكم ماهي مدة الشفاء بعد عملية جراحة الدسك ومتى المريض راح يرجع الى حياته الطبيعيه

[@user-dg1fw4ec2r]

سؤال في محلو

[@aminamansouri8542]

كيف حالك الآن

[@saidphoto632]

بعد ثلاثة شهور ترجع الحياة الطبيعية

[@rafatmaani4727]

@@aminamansouri8542 الحمد لله الوضع في احسن حال

[@yasmen1211]

@@rafatmaani4727 كم استغرقت المدة لما زال الالم

[@ممرممر-ك1ن]

السلام عليكم دكتور امي سوات عمله دسك من الأسبوع بس صار الم رجله يسار

[@دأمينمحمدألقاسم]

انا عملت عمليه ازله ورم حميد في الفقرات القطنيه قبل عام وفي اعراض التنمل والم في الورك ايش اسوي هل اسوي التمرين هذا

[@وردالنورينوردالنورين]

ممكن سؤال اخوي الله يخليك اني مسويه عملية فقرات تصليح لفقرة وقدمي جاي شكل شنو سبب

[@PhysioOneJo]

ابعثلي الصور والرقم ٠٠٩٦٢٧٩٧١٥٤٥٢٥

[@تلتلهةىلنىن]

ممكن سؤال

[@msdsdmsdsd2849]

الف شكر موفق

[@amalalhomsi7546]

لايمتى بتضل نفس هالتمارين صرلي شهر بعد العملية هل في إضافة للتمارين

[@fahdabouali8575]

انا عملت العملية في الشهر الثالث 2016 عملية الديسك اسفل الضهر والحمدلله مافي اي ألم لحد الان ولكن انا ريحت حالي سنة كاملة بدون اي مجهود فقط امشي نصف ساعة باليوم وبس وبعد سنة من العملية ندلت على شغلي وكل شي تمام واهم شي حتى تنجح العملية مابيصير تحملوا اي وزن اكتر من خمسة كيلو مهم كلفكم الامر واي وزن كبير مباشرتاً رح تخرب العملية يعني اكبر وزن خمسة كيلو وبس

[@fahdabouali8575]

وبالنسبة لهدول التمارين لازم تعملوهم كل العمر حتى العضلة ماتضمر لانو اذا ضمرت العضلة بيصير منظر بشع وبيتجمع دهون كتير لانو العضلة ماعم تتحرك

[@lmansouriijkl6681]

@@fahdabouali8575 سلام عليكم أخي كم استمر معك الألم بعد العملية وهل قمت بترويض الطبي بعد العملية

[@fahdabouali8575]

Lmansourii jkl وعليكم السلام بالنسبة للالم بعد العملية مافي الم لانه بيكون مورفين هههه بس بعد انتهاء العملية وسحب المورفين كمان مافي الم ولكن لحظة دخول الطبيب لكي تتحرك خطوتين او تقف على قدميك هنا تكون اصعب لحظات عمرك وحياتك

[@fahdabouali8575]

Lmansourii jkl تبقى في المشفى يوم اويومين بعد العملية ولكن لاتستطيع المشي اكتر من خطوتين

[@ammar-al-mamoori5917]

تقصد بعد العملية بكم شهر

[@محمدمحمد-ب2خ8ي]

اني عملت عمليه ورجع علي دسك وقلي دكتور بداك عمليه انوب وبرقي ياشباب الي عند حلا

[@تلتلهةىلنىن]

هل فعلت العمليه

[@ali56mohamad75]

امين يارب

[@ahmadnazzal6850]

الي شهرين عاملها وظهري بعده بوجعني

[@shadialasd8368]

بعد اي يوم من العملية لازم نبدأ هي التمارين؟

[@amalalhomsi7546]

تاني او تالت يوم

[@وردةالربيع-ت6ج]

انا هلا عرفت صالي ٣شهور بينفع اعمل التمارين عندي الم

[@milanomilano6751]

@@amalalhomsi7546 تقي الله من قالها لك تعمل التمارين من بعد العملية بيومين او تلاتة... تتم التمارين متى تحت إشراف الدكتور إلي عمل العملية

[@Ibrahim.toohil]

@@amalalhomsi7546 انتبهوو لا اقل شي بعد العمليه بشهر

[@محمدصابر-ه7ب5س]

نصيحة عملية الديسك صعبة انا عملت العملية وندمت مزال الألم حتى الألم اكتر من قبل العملية

[@alialarape9831]

وهسة كيف صارت حالتك

[@محمدصابر-ه7ب5س]

@@alialarape9831 ولا شي تبدل الم كثير امشي بالمسكنات فقط

[@alialarape9831]

شكد صارلك من سويتها اخي وهل تنصح بها

[@محمدصابر-ه7ب5س]

@@alialarape9831 عندي خمس سنوات ملي سويت العملية .لا انصحك بالعملية سوي الحجامة والسباحة ورديكاسيو يعني إعادة التأهيل الحركي

[@alialarape9831]

@@محمدصابر-ه7ب5س ربي يشافيك اخي الكريم والله انا سويت عملية الي ١١يوم وخائف بصراحة ولكن الالم زال الحمد لله وخائف من العواقب ماكان عندي غير حل ٥شهور اتعالج علاج طبيعي وتمارين وحجامة وعلاج كيميائي مافاد المشي مالتي بصعوبة جدا وصار عندي ميلان بل حوض والدكتور قال لازم عملي

[@alialarape9831]

السلام عليكم أنا أجريت عملية دسك كان الالم في رجلي اليسار ...وبعد العملة تحول الم بسيط في رجلي اليمين مع تنميل ....علما رجلي اليمين ماكان فيها شي ...اذا احد مر بحالتي ممكن نصيحة ومتى يمكنني القيام بل تمارين بعد العملية بكم يوم

[@SamiSami-id1yx]

نفس الشي والله هلا كيف صرت ان شاء الله تمام

[@hananeddahmoumi3895]

السلام عليكم عملت عملية الديسك الشمال و بعد اسبوعين جاني حرق و تنميل متل ألم الديسك في الرجل اليمين ٣ ايام و استشرت الطبيب و نصحني بالمشي و الحمد لله الله يشافيك ويعافيك يارب

[@ridhachaib4533]

‏‪كيف صرت اخي

[@ridhachaib4533]

​@@SamiSami-id1yx انا مثلك كيف صرت

[@محمدشوقىهمام]

طيب انا عامل عمليه غضرف قطنى من خمس سنين وانت يادكتور كل ال عملته مافيهش حاجه تقوى العضلات بجانب العمليه عايز تمارين تقوى عضلات اسفل الظهر

[@محمدشوقىهمام]

@@ahmedsamer7184 رقم واحد اشتغل على تقليل الوزن

[@ahmedsamer7184]

وقولي عصام عملتها منظار ولا عادية

[@محمدشوقىهمام]

@@ahmedsamer7184 عاديه

[@alialarape9831]

اخي عصام بما انو عملتها الك مدة طويلة تنصح بيها انو نعملها لو لا وكيف صار وضعك هلا

[@محمدشوقىهمام]

عاديه بفتح صغييير خالص ٣غرز

[@imanoueidat1487]

اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين في الأولين وفي الآخرين وفي الملأ الاعلا الى يوم الدين ابدا سرمدا إلى ابد الأبدين

[@معينعامر-ه8ن]

شكرا تمارين مهمة

[@mohamedelsaka2569]

جالى غضروف وعملى شلل والحمد لله خفيت وبعد اربع سنين لسه بحس انى رجلى بحس انها بتنخ والعضلات بتنبض من فضلك تنصحني اعمل ايه لانى مرعوبة الشلل يتكرر تانى

[@anisamonlamohamad3581]

اخي الكريم .. المشي ثم المشي هذا يساعد ع جري الدم وعدم التنمل.. لقد اجريت عملية ديسك من اسبوعين وكان هناك ضغط قوي جدا ع مشط القدم وهذا سبب لي تنمل وخدران وعدم التوازن او كما يقول الاطباء سقوط القدم وقال لي الطبيب ان هذه الاعراض سوف تبقى معي لمدة اسابيع .. ولكن بفضل الله . امشي كل يوم بشكل مستمر .. والحمدلله خف كتثرا التنمل والخدران .

[@Nour_AL_Din]

حظرة الدكتور انا عملت عملية ديسك قبل شهرين وماكنت اعرف انو لازم تمارين بعد العمليه قضيت الفتره كلها خمول وهسع بشنو تنصحني بالتمارين هذول زاد ولا أكثر

[@PhysioOneJo]

ما في مشاكل تقردري من الان تبدي التمارين

[@ahmadalhmad8228]

بارك الله فيك يا دكتور انا فيصل من الكويت عمري 60 سنة قبل اسبوع يوم 9/10/2021 عملت عملية تثبيت فقرات اسفل الظهر وتركيب دعامات وبراغي وامس خرجت من المستشفى ونصحني الدكتور بشدة اباشر علاج طبيعي فورا … العملية كلفتني تقريبا 70 الف دولار كانت باشراف برفسور انجليزي زائر لاحد المستشفيات الخاصة ببلدي سبق واخذت موعد معه قبل سنة تقريبا …… والآن أنا على الحديدة ومستشفيات الحكومية اجرائات ومواعيد و روتين بطيئ و طويل … هل اذا تقيدت بما تقدمه لنا وأسأل الله أن يجعلها بميزان حسناتك يارب ينفع لي اذا عملتها بحذافيرها ⁉️ أو ضروري ان اراجع مركز للعلاج الطبيعي ⁉️ وشكرا لك سلفا وأرفع لك العقال أحترام وتقدير لجهودك بهذه القناة الطيبة وأحلى 👍🏻 وأشتراك وشير للاصحاب 🌹

[@aiansiit2684]

لوسمحت طمني كيف صرت انا نفس عمليتي ومعد رجعت مراجعه

[@تلتلهةىلنىن]

​@aiansiit268كيف حالك الان4

[@attiehlubna7005]

بعد اذنك دكتور انا ب26الشهر هاد بكفي 4شهور عالعمليه مازلت بحس عند القعده الطويلة او الوقوف الطويل بألم خفيف ..هل هاد طبيعي ام يفضل راجع الدكتور؟

[@hossamtorki5163]

وانا مثلك اختي يصيرلي كيفك بتوجعني رجلي كمان

[@ولدالتميمي506-م8ن]

وانا كمان 😢

[@mohamdifarid4483]

@@ولدالتميمي506-م8ن وانا كذاللك رجليا يزراقو ويتحنجر الدم في الرجلين الاثنين

[@عبدالمجيدالعنزي-ن2ث]

كيف امورك الان الي الان اذا جلستي او وقفتي فيه الالم واذا راح الالم وش سويتي ،، افديتنا ي اختي

[@al-taai9676]

احسنت استفدت كثيرا رحم الله والديك

[@راميرياض-ك8ج]

جزاك الله خير يامحترم