Post Work Out Meal | Oru Healthy Vegetable Salad | Life Stories With Gayathri Arun

Hey friends! Welcome to my channel! Today I am revealing my fitness regime. Are you ready?
My latest vlog is about the important post-workout meal, which includes healthy homemade salad. So if you're considering what to eat after a high-intensity workout, here's a perfect meal in my diet plan that refuels me.
Watch the video to learn about my favourite vegetable salad and its ingredients.
#LifeStorieswithGayathriArun #postworkout #workout #healthyfood #vegetablesalad #postworkoutmeal
--------------------------------------
Follow me on
▪️Instagram - / gayathri__arun
▪️Facebook - / gayathriactress
--------------------------------------
In Association with DIVO - Digital Partner
Website - web.divo.in/
Instagram - / divomovies
Facebook - / divomovies
Twitter - / divomovies
--------------------------------------

[@shamnasalih5517]

Cucumber, carrot, green apple/pomegranate, onion,white curry kadala boiled & yogurt, some jeeraka, salt, black pepper. Mixed well. അടിപൊളി സാലഡ് ആണ് ഒന്ന് ട്രൈ ചെയ്ദു നോക്കു.

[@Mr_khan_25]

Boiled mullapicha Cherupayar,savala,salad cucumber, carrot,pomogrannate,mali ela,naranga neeru,peanut,chatmasala,olive oil,salt, pepper powder

[@mthomas60]

Wow looks yummy, I was searching for post workout meal options. This looks very appealing ❤

[@jobzworld9939]

No peanut no cashews.Add good quantity of almonds and walnuts chia seeds,egg , chicken breast etc

[@bhuvaneshwaria3785]

Chechi njn ee salad try cheythirunnu seriously its yummy and I loved it

[@santhoshk.s7592]

Thanks For Sharing its very useful

[@zakshayasr527]

Chat masala and olive oil brands ethokkeyanenn paranj tharavo?

[@safeenaanees7141]

Nice vedio. Parasparam serial big fan aayirunnu nagal family full. Love you lot. 💓💝💝💝💝😍😍😍😍

[@rakhisankaran3980]

Olive oil in chatt masalyum ath brand aanu chechi

[@preethu8349]

Gayu....pls say some fiber content Ulla food items parayamo???aarukengilum arayum engil parayu ....pls....

[@ancyajiryan3816]

Chechi oru full diet plan chart suggest cheyyamo

[@tintustephen8453]

Good sharing gayathri 🌹👍👍

[@ajeshkumarajeshkumar9393]

Good. Video.... gaayu👌👌❤

[@shafishazz3514]

Nthu looka inte padachone...😍😍😍😘

[@treesajoseph8240]

Will try this 👍

[@sreejadileep8315]

Very useful tips💜💜💜

[@rinshanoushad6604]

Chechiye kanupol oru positive energy ane

[@Kiy8326]

Kaluu black dress edubol enik malikapuram film ath the കല്ലുവിനെ ഓർമ്മ വരും 💗

[@binuantony6926]

നല്ല എക്സ്പീരിയൻസ് ആയിരുന്നു ഈ എപ്പിസോടും 👍👍👍👍👍😍👌👌👌♥️

[@ancyvarkey396]

Ahcy

[@sayfuneesap7536]

Salad undakkumbol lemon neerinu pakaram alpam viniger cherkkamo plese reply

[@molumolu925]

Njan idu pole undakki. Super. 😋😋.. Husband ne vech oru video venam.. H

[@jesbel5348]

pre workout alsoo plss

[@brigithaa.c1067]

Mam niglude t shirt estamayi evidunnu vangiche perayamo

[@alwinnath2063]

Wow super mam ❤

[@sajisadiqu123saji5]

Katta thayiru, cherupayar, vellakadala, red kidney, koodi cherthal.... Eallam ayeee polikkum

[@shinujohn4747]

Natural product beauty tips cheyyarundo

[@Koogle3170]

Workout dress material link please

[@gaya3gayuzz]

Books nte review video idoo chechiii 💓💓💓💓

[@sumabenny7976]

Super salad🥰🥰🥰💕💕

[@signatureshots_vlogs]

Workout, plenty of water, Healthy diet == rejuvenate yourself🥰 thanks for sharing 🤗

[@NasreenaJasmin]

പ്ലീസ് സബ്സ്ക്രൈബ്👍

[@anishats1426]

Please post omelette and sorted veggies receipe also

[@iamhappy6418]

ഇതൊക്കെ എന്താണ് പോസ്റ്റാനുള്ളത് 2 മൊട്ട എടുക്കുക പൊട്ടിച്ചു ഗ്ലാസിൽ ഒഴിച്ച് ഇച്ചിരി ഉള്ളി ഇച്ചിരി തക്കാളി ഇച്ചിരി മുളക് ഇച്ചിരി ഉപ്പ് ഇച്ചിരി ക്യാപ്‌സികം ഇച്ചിരി കറിവേപ്പില ഇച്ചിരി ഉള്ളി തണ്ട് ഇച്ചിരി ക്യാബജ് ഒക്കെ കൂടി ഇട്ട് ഒന്നങ് അടിച്ച് പാൻ ചൂടാക്കി ഇച്ചിരി വെളിച്ചെണ്ണ ഒഴിച്ച് അങ്ങോട്ട് പരത്തി ഒഴിക്കുക...

[@divyarose790]

​@@iamhappy6418🤣👍

[@anishats1426]

Omelette pizza receipe also

[@bindupnair]

Super🔥🔥🔥🔥

[@beutifulnature6847]

Workout video cheyoo too plz

[@mumtazdreamworld4680]

പൊളിച്ചു ❤❤❤❤

[@rejiadhithyan5761]

Wow... Super👌👌👌

[@nadeera9598]

ആ റണ്ണിങ് മ മിഷ്യൻ എ ത്ര രൂപയാണ്

[@bincyprakashan1383]

Thank You chechi❤️

[@kajaltm5032]

Never eat vegetables raw especially green leafy vegetables like spinach, cabbage etc. Always blanch them in hot water because they are linked to high oxalate level, which reduces when you blanch it.

[@parusaji4531]

Trip kazhinjit epozhanu veettil ethiye.. Ath kandillallo.. Arinjilla

[@abilashrajan4851]

Yummy...

[@jaliljalil501]

ഗായത്രി അടിപൊളി

[@nikhilt.s2953]

Post daily easy workout video chechi

[@vrindadileep4775]

Cherupayar cook cheyyathe kazhikkuo

[@aswathykunjumon3359]

Nice salad

[@user-yg7vt3cz4j]

ഗായത്രി.... ഒരുപാടിഷ്ടമുള്ള ഒരു നടി........😊

[@suryadev276]

😍😍😍

[@sreyanandha5936]

Good episode

[@sarikabinu2272]

എന്താണോ ആവോ മഞ്ജു ചേച്ചിയെ ഓർമ്മ വരും കാണുമ്പോൾ

[@shamlanishad9855]

Sathyam

[@dhanikadhanu6662]

Lady duper star manju ano, evlo🤣

[@vijivvijayan3748]

Athe

[@LeoMessi-vd5yb]

​@@vijivvijayan3748തോന്നൽ മാത്രം

[@gokulpopzz4530]

@@dhanikadhanu6662 അതിന് മഞ്ജു ലേഡി സൂപ്പർ സ്റ്റാർ ആണെന്ന് ആര് പറഞ്ഞു.അതെന്നും ഉർവശി തന്നെയാ.

[@archasingh423]

Hai chechi ❤❤

[@faisalsheza6500]

Vayar kurayan endhengilum paranj tharoo plsss

[@ramlaabc7138]

കൊള്ളാം 🥰

[@Hamzachamza9799]

Workout kayinjhal pettenn thanne vellom kudikkaruth

[@glow_with_sree.]

Olive oil brand please

[@user-wt4kf9rz1l]

Super

[@fathimafathimabeebi1465]

Annalum Ante Aliya Move kandayirunnu orupad ishtayii super 🔥🔥 super 🔥 Super 🔥 super 🔥 super 🔥 super 🔥 super 🔥 super 🔥 super 🔥 super 🔥 super 🔥 super 🔥 super 🔥 super 🔥 super 🔥 super 🔥 super 🔥

[@Sulfikarsulfi327]

👍👍

[@veenaantony4953]

👌👌👌

[@lekshmianeesh6226]

👍🏻👍🏻

[@linooss9904]

Hi checheeeee 😘🥰

[@KarthikGNair]

❤️✨

[@lalsonchacko5302]

Chechide you twob chanalila videos kanudhorum veendum kananane thonune chechiya onne neril kananen undayirunu

[@nishacherian58]

After 🌱.... vitamin rich anu avunnath

[@ashlyshaji199]

Gayathri Kallu spr

[@anithajoseph7343]

oilve oil എവിടെ നിന്നl വാങ്ങുന്നത്

[@haseenaijas5327]

Post pregnancy belly fat egneya kurachathenn paryamo ?

[@lalsonchacko5302]

Chechi nalla video

[@jyobae8358]

Cooking videos kooduthal cheyamo

[@aimacheive4619]

Hi chechi

[@chippichippi709]

❤❤❤

[@anuanutj4491]

❤❤❤❤

[@syamams347]

❤

[@saihasaihu8363]

Chaat masala is unhealthy??

[@minick4725]

👍👍❤

[@RajeevKumar-nf7hk]

👍👍👍👍👍

[@thrissurbackend8120]

Well done Deepthy IPS👎👎👎👎👎✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊🙏🙏🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🇮🇳🇮🇳🇮🇳

[@rumiskitchen3876]

Chat masala tastyullade etha

[@Fathimasabik-qo2ov]

Vannam vekkan oru vedeo edamo

[@geojoseph2011]

Hi Chechi This is Geo here How are you ?

[@athiraek3783]

👍

[@JINOJOSEPH-gx4hs]

Pls post an episode with egg

[@saujanasauju-py4fk]

weight gain tipsundo

[@sayedkoya9377]

Kunchi ammak ennna song le lady ano ith

[@liyameharin9031]

Ethre varshamayalum Deepthi angmayunila❤❤

[@amrithamuthu3291]

😍😍😍👌

[@patthoos]

Ithokke kand cashillaathe nokkiyirikkunna njan

[@anishanish949]

ചിലപ്പോൾ ഒരു പതിമൂന്ന് വയസ്സേ ഉള്ളു എന്ന് തോന്നും, ചിലപ്പോൾ തോന്നും ആറ് വയസ്സേ ഉള്ളു എന്ന്...96വയസ്സ് ഉള്ള എന്റെ വെല്യമ്മ എപ്പോളും ഇങ്ങനെ പറയും.... കഴിഞ്ഞ ദിവസം ദീപിക പദ്ക്കോണേ ടീവിയിൽ കണ്ടിട്ട് ചോദിച്ചു മ്മടെ ദീപ്തി അല്ലേടാ അത് എന്ന്.... ഇനി gal gadoth ആണ് എന്നൊന്നും പറയാതെ ഇരുന്നാൽ മതിയാരുന്നു 😄

[@vinodkumartk6887]

ചെറുപയർ മുളപ്പിച്ചത് കഴിച്ചാൽ ഭാരം കുറയുമോ

[@sudeepkarthyayan7010]

# Kerala, Beauty is Very good Business..

[@rahiqbal3415]

Deepthi IPS😍

[@shereena8550]

Gayathrikk ethra age aayi

[@sayujpraveen1392]

💞💞💞💞💚💚💚🧡🧡🧡🧡

[@aiswaryasebastian9022]

Junior Manju warrier aakuvo

[@hazeenan6305]

👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹

[@jameelaarif3355]

മഞ്ജു വാര്യരെ പോലെ തോനുന്നു. ഇഷ്ടമാണ് ഗായത്രിയെ

[@dhanyasvlog9961]

രാത്രി കഴിക്കാമോ

[@shama-fm3qt]

Chechinde weight kuranjalann bhanghi pinnyum koodunne

[@BijuptBiju-fg6ok]

Chenna pattumo chechii😂😂

[@jagu8253]

Hai..wellcome

[@sujith9435]

പഞ്ചാര വിറ്റു കുഞ്ചു നടന്നു

[@patthoos]

Onninum Ripley ille enthaado