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La liste des ingrédients est donnée ci-dessous. Pour la recette détaillée, rendez-vous sur mon site web (tradicuisine.com/index.php/po....
INGRÉDIENTS (4 personnes) :
Poulet mariné :
- 500g d’escalope de poulet (ou de la cuisse)
- 20g de sauce soja claire chinoise
- 20g de vin de Shaoxing (ou de l’eau à défaut)
- 1 càc d'huile de sésame grillé
- 1/4 càc de poivre
- 20g de fécule de maïs (type Maïzena)
- 20g de farine de blé
- 1 œuf
- 1 càc de bicarbonate de soude alimentaire (facultatif)
Cuisson du poulet :
- Entre 1L et 1.5L d’huile de friture
Base de la sauce aigre-douce :
- 50g de ketchup (ou 15g de concentré de tomate + 35g d’eau)
- 35g de sauce aux prunes chinoise (ou confiture d'abricot)
- 20-30g sauce de piment chinoise (ou du sriracha/sambal oelek)
- 25g de vinaigre de cidre (ou riz/blanc)
- 20g de sauce soja claire chinoise
- 20g de sucre
- 1/4 càc de poivre
Légumes :
- 100g d'oignon rouge (pour la couleur) ou jaune
- 300g de légumes : poivron, courgette, concombre, maïs nain, tomate et/ou ananas
- 2 gousses d'ail
- 10g de gingembre frais
Cuisson des légumes :
- 1 càs d’huile
Garniture (facultatif) :
- un peu de graines de sésame grillées ou d’oignon vert (ciboule/ciboulette/cébette)
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MATÉRIEL SUR AMAZON :
- Wok tefal : amzn.to/3WOlmAK
- Friteuse : amzn.to/3DlK7gT
- Thermomètre de cuisson : amzn.to/3JuRFBE
- Bol pyrex : amzn.to/3wygLbo
- Mini fouet : amzn.to/3kReWUo
- Cuillères doseuses : amzn.to/3HdAj9O
- Planches à découper : amzn.to/3wEpWXU
INGRÉDIENTS :
À Paris, on peut trouver ces ingrédients dans des magasins spécialisés (ex : Tang frères, Paris store). Pour ceux qui aimeraient trouver ces ingrédients en ligne, voici quelques liens Amazon (prix supérieurs à ce qu'on trouve en magasin) :
- Sauce soja claire chinoise : amzn.to/3JuRWEG
- Sauce aux prunes : amzn.to/408DOHi
- Sauce de piment chinoise : amzn.to/3jfqLmU
- Vin de Shaoxing : amzn.to/407yVyf
- Huile de sésame grillé : amzn.to/3wz4inR
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CHAPITRES DE LA VIDÉO :
0:00 Introduction
0:29 Mettre le poulet à mariner
1:41 Préparer la sauce
2:43 Choisir les légumes
3:31 Préparer les légumes
4:07 Frire les morceaux de poulet
4:40 Cuire les légumes et combiner le tout
5:24 Conclusion
5:47 Ingrédients
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