POURQUOI CONSOMMER DES GRAINES DE COURGE ? (9 BIENFAITS)

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[@blanmpesse3987]

Bonjour, merci beaucoup pour ces infos Mathieu

[@blanmpesse3987]

Bonjour, vraiment merci beaucoup pour cet infos

[@blanmpesse3987]

Bonjour, je vous remercie pour cette infos

[@blanmpesse3987]

Bonjour, je vous remercie pour cette infos

[@romaindacosta8200]

Simpa les info 👍🔥 je rajouterai quelques points importants : 1)Il faut faire les tremper plusieurs heures pour désactiver les lectines/acide phytique pourquoi ? C'est dangereux car ce sont leur mécanisme de défense ,qui de un abime la muqueuse intestinal et de deux ne permet pas d'activer les enzymes pour les digérer complètement . De plus les faire tremper permet "d'activer" par germination les graines et de déployer tout son potentiel nutritifs (vitamine,mineraux,anti-oxydant etc..) -Les graine de courges sont bonne aussi pour combattre le candida et paralyse les parasites intestinaux afin qu'ils soit évacué (on en aura tous dans notre vie ,ils sont principalement dans les sushis,viandes de porcs,légumes,eau... c'est tres courant d'en avoir et de ne pas les détecté )

[@sannadiney7974]

Romain Da Costa waw une bombe d’information j’en ai achetée hier merci 👍

[@soldativoiriens7672]

Romain da Costa combien de temp dois je tremper les graine de courges ?

[@patricktomgallois8543]

Dans ce cas, il faut aussi se méfier des pâtes complètes ( ou demi-complètes ) et de beaucoup de céréales, de la baguette et de tous les pains qui ne sont pas fermentés au levain, etc, etc....

[@yvesmaurice-ln6sb]

Merci beaucoup pour votre partage très précieux, gratitude pour votre générosité.❤❤❤❤

[@batoure3249]

Juste pour comprendre. Le 4ème avantage 4.22. Les graines de courge, riche en zinc alimentent la prostate concentrée en zinc pour la faire grossir.....et la soigner. Comment, quand c'est le grossissement de la prostate qui entraîne l'HPB, l'hypertrophie de la glande ?

[@hectorattere2124]

Merci beaucoup pour les informations sur la graine de courge à bientôt

[@VictorLedda]

Merci Mathieu pour ces explications sur les bienfaits des graines de courges. J'essai d'en consommer le plus régulièrement possible et c'est toujours intéressant de connaître ces bienfaits :)

Avec plaisir Victor 🙏 Tu as raison d'en consommer régulièrement car c'est un apport considérable en fer, en oméga 3, en minéraux, en vitamines et j'en passe 😉 Autant de choses dans des si petites graines c'est assez incroyable donc autant en profiter. Surtout qu'on peut vraiment les intégrer partout 😋👍

[@ptipoussi]

C'est bien détaillé, merci pour le partage.

[@esternguegwo9551]

C'est formidable votre explication. Merci bcp

Merci à toi pour ton gentil message et tes encouragements 😉🙏

[@Claraforlight]

Super vidéo ! Je te donne une idée de vidéo qui pourrait être utile! Faire une liste d'aliments pour remplacer les protéines animales par des protéines végétale! :p Merci pour toutes les infos dans cette video !

Au oui très bonne idée Clara 😀😀 Je note dans ma liste d'idées pour mes prochaines vidéos 😉💚 Merci pour ton commentaire 👌

[@Joandybresilien1]

Merci Matthieu !!🙏🙏

[@tanosductan4660]

Je n'ai pas bien saisi ton exposé sur le rôle du zinc sur la prostate. On parle tjours du pb d' Hypertrophie (HBP)et tu dis que le zinc assouplit la prostate (c'est bien) mais augmente le volume=> c'est plutôt néfaste non?

[@mayottube6334]

Merci Mathieu pour cette vidéo , combien de gramme peut'on consommer par jour et combien de fois , j'en consomme 1 cuillère à soupe tout les matin pour ma prostate cela suffis t'il . Merci

[@amelamoula2547]

merci de preciser quil faut acheter des aliments bio merci beaucoup et bravo vous avez une tres bonne methode d'explication , et bonne continuation

Merci beaucoup ! Oui d'ailleurs je prépare une vidéo entière sur le sujet du bio pour jeudi 😉 Merci beaucoup pour ton retour et pour ton soutien ! Ça fait chaud au coeur 🙏🙏💚

[@CLIVERMABIALA-l5x]

Merci pour votre conseil

[@OusmaneSane-h6g]

Merci Mathieu. Nombre de graines à consommer par jour

[@noaminmonoch9880]

Merci Mathieu pour ces explications des graines de courge

[@licornaaadiidinaa5217]

Merci 👍👍👍

[@raymondkablan8210]

Bonsoir Mathieu ! J'ai entièrement sui ta viodéo sur les graines de courge. Où les trouver ?

[@patrickb6552]

Bonjour Matthieu, j'ai suivi religieusement votre exposé. Je vais connaître combien de poignés de courge devons-nous consommé par jour ? Pour bénéficier efficacement de ces bienfaits. Merci !

[@nadjifelicite3369]

Merci bcp

[@MimiCestmimi]

Super vidéo je viens de m'abonner ☺️

Merci Mélissa 🙏 Bienvenue à toi sur la chaîne 😉

[@yannazarro1317]

Très intéressant 👍 j’ai commencé à manger les graines de courge dans mes salades , svp tu peut nous parler des bienfaits des graines de tournesol 🌻 merci

Salut ! C'est une excellente habitudes de commencer à les consommer en salade 🙂 Tu peux également les faire tremper 24h à l'avance pour mieux les assimiler et les digérer 😉 Je note ! Une vidéo sur les bienfaits des principales graines c'est une bonne idée 👍

[@yannazarro1317]

Terrain Bien-être merci pour votre intérêt chef 👍, bonne continuation

@@yannazarro1317 Avec plaisir 😉

[@batoure3249]

Je cherche à comprendre. Les graines de courge sont réputées bénéfiques pour la prostate en cas de grossissement de celle ci (HBP). Dans la vidéo, J'ai cru entendre (5:02) que les graines de courge entraînaient le grossissement de la prostate pour la..... guérir . Pouvez vous clarifier cet effet de grossissement pour guérir une HBP ?

[@mustsek5004]

D après les diététiciens, les graines de courge réduisent le volume de la prostate , Merci de nous éclairer

[@mariettetsosana4038]

Très intéressant,bon a savoir merci

[@arcesilasdecyrene7180]

C'est vrai qu'à partir de 50/60° on commence à perdre des nutriments essentiels. C'est pour ça qu'aujourd'hui je mange ma viande crue, c'est tellement nutritif ! Sinon, si je suis allé voir ta vidéo c'est parce que j'ai 3 énormes potirons dans mon jardin et je me demandais si on pouvait en consommer les graines. Merci pour les explications ; )))

[@dowhlisnaomieagodio9072]

J'aime bien les les graines de courges je l'ai mange régulièrement mais je ne connaissais pas c'est bien fait merci

Tu as raison d'en consommer régulièrement car c'est ce qu'on appelle un super-aliment tant sa composition nutritionnelle est riche 😉 Tu connais désormais les bienfaits et c'est une raison de plus de continuer à en manger 😀

[@JecksteX]

Intéressant, je ne savais pas que les aliments perdaient des minéraux lorsque cuit à plus de 40°C

C'est ça à partir de 40 degrés, ils commencent à perdre des minéraux comme les enzymes, ensuite entre 60°C et 75°C on commence à perdre la vitamine C et ainsi de suite. C'est à 120°C que l'ensemble des vitamines et minéraux sont détruits 🙂

[@romaindacosta8200]

D'ou toute les maladies d'aujourd'hui....car manger des aliments mort,deja pauvre en nutriments meme en etant bio...sans compter le système digestif abîmer de la plupart des gens qui n'absorbe que tres peu les nutriments = super cocktail 😂

[@michelsalvatge2949]

@ Alors pourquoi conseiller de faire griller les graines au four si en chauffant elles perdent leurs avantages

[@patrickbougnaud6500]

bravo et tres bien merci l ami pat de poitiers

Avec plaisir Patrick 😉

[@hopperbaillet4746]

Bonjour, J'aimerais savoir si je peux utiliser les graines directement de la courge et comment les germer ?

Bonjour 🙂 Bien sûr on peut directement utiliser les graines de courges. Il suffit des les laver et les faire sécher toute une nuit. Ensuite, il faut les mettre au four 20 min à 180 °C pour qu'elles prennent une couleur verdâtre et qu'elles soient croustillantes. Pour la germination, c'est la même technique que la plupart des graines oléagineuses. Par contre c'est difficile de faire germer des courges en intérieur et aussi en extérieur à cette époque de l'année. La température idéale de germination étant de 15°C 🙂

[@hopperbaillet4746]

Merci beaucoup pour ta réponse

@@hopperbaillet4746 Je t'en prie c'est normal 😉👍

[@khdtidjfsjgs6964]

Moi je consomme les graines de courge pour la prostate merci pour les conseils

[@aitabdallahmouloud4445]

Comment les prendre pour celui qui n´à pas de dents

[@angedivin5044]

Depuis 1 an que je consomme des graines de courges, je les fais tremper environ 3 h puis dans un déshydrateur à 45 degrés pas plus pendant 12h environ Depuis je ne me léve plus la nuit mais plus du tout pour le pipi nocturne , j’en consomme environ 30 grammes par jour

[@DilC.L]

merci Cher Mathieu, t'es un amour ❤️ 🧡 💛 💚 💙 💜 🖤

C'est toujours un plaisir de parler nutrition ça me passionne 💚👍😘

[@batoure3249]

Mes questions restent sans suite ? 🤔🤔🤔🤔

[@robertoantolini4183]

Combien de gramme par jour?moi je consomme 15gr cru à midi mais j'ai vu une vidéo qui parle de10gr par jour.je consomme au même temps 20 gr de graines de lin broyés tout Bio naturalement.bonne vidéo salutations Roberto

[@yaminalakehal1661]

Salut , comme va tu ouï les Jolie graine courge tres bon pour la santé

[@labionmaxime6996]

On mange combien de graines par jour ?

[@mouradmourad9706]

J'ai consommé les graines de courge ,c'est bon pour notre sante

[@angedivin5044]

Combien de grammes au quotidien ?

[@patrickbougnaud6500]

pour le fer a tu un remede mathieu je croie trot de fer comment faire depuis 6 ans merci l ami

Salut Patrick 🙂 Si tu as trop de fer c'est que tu consommes sûrement trop de fer héminique que l'on retrouve principalement dans le produits animaux. Essaie de diminuer un peu les protéines animales et d'intégrer davantage de protéines végétales sans pour autant arrêter la viande 👌

[@yaminalakehal1661]

Salut Mathieu

[@rokiatraore-he3cf]

C.tres interessant mercie 13:17 13:21

[@saidabennis7989]

👍❤️❤️❤️❤️❣️

[@masteroftorque9149]

Tu a oublié une façon de les consommer, qui n'est peut-être pas négligeable. Et oui les graines de courge tu peut aussi les faire germer. N'oublie pas que lors du processus de germination ( le trempage) ou tout les inhibiteur de conservation de la graine se rompt, les valeurs nutritives de la graine sont décuplées ( se qui pour la courge et bien d'autres peut-être très intéressant en apports ). N'oublie pas qu'il serait bien mieux pour ton organisme de les tromper avant de les ingérer, elle libérerez donc plus de valeurs nutritive mais surtout éviteri les enzymes néfastes à ton organisme

[@michelcazin2183]

Bonjour et merci pour ta vidéo. Je consomme des graines de courge de tournesol et de lin sous forme de farine grossière ( moulin à café ) elles ont un impact très positif sur ma santé, mais je manque toujours de motivation en général, aurais tu une solution merci

[@anonymusanymd9957]

J'en ai beaucoup mangé il paraît qu ça fait grossir du coup je vais arrêter je mangeais ça comme des cacahuètes

[@jeanchristophemazet7628]

Moi les graines de courges je les mets dans le yaourt

[@anniefivel3811]

Pourquoi cette musique ? Inutile voire désagréable.....ce sont les infos qui nous intéressent et qui sont très utiles pour notre santé. Merci pour ce travail.