Pourquoi je ne travaille plus mes abdos

[@dark8368]

🙏 Merci Clément ! 👌🙏❤️

[@MouvementConscient]

Avec plaisir 🙏🏻🙏🏻

[@brunoandrevenissian9183]

Plein de choses intéressantes que je ne savais pas

[@tonygnavo2468]

4:41. Tu voulais pas dire seule les mains sont fixes alors que tout le corps bouge?

[@MouvementConscient]

Le seul mouvement effectué est celui des bras. Le reste du corps est en position isométrique

[@geowoman7523]

Waouh, ca faisait un moment que je ne t'avais pas suivi et je constate que si tu ne travailles pas trs abdos tu as du travailler ton élocution ! Félicitations, c'est plus agréable à écouter! Et va me donne envie de me réabonner!

[@jonathanresch3953]

Je ne travaille jamais les abdos par flemme et pourtant ils sont là 😊

[@MouvementConscient]

💪💪

[@gringofr06]

Niveau esthétique j'ai remarqué que la plupart des pratiquants de jjb par exemple n'ont pas des abdos visibles pourtant ils sont extrêmement sollicités ... Jamais trop compris pourquoi... Les seuls que j'ai vu au jjb avec des abdos ils faisaient de la muscu a côté.

[@MouvementConscient]

Ils ne doivent pas être suffisamment secs alors :) C'est très différent au club où je suis (MK team Paris)

[@gringofr06]

@@MouvementConscient Regarde en UFC : Royce Gracie, Nate Diaz, bj Penn, Ryan Hall, Oliveira, Même khabib on voit difficilement les tablettes comparé a des mecs qu'on voit a la salle où qui font de la barre. J'en ai également plusieurs années 3 fois par semaine j'étais courbaturé de partout + bonne alimentation et jamais eu les tablettes ...

[@MouvementConscient]

@@gringofr06 Littéralement tous les gens que tu viens de citer ont des abdos apparents. Néanmoins, il est logique que d'aller à la salle va aider à avoir des abdos plus apparents - je n'ai pas dit le contraire. Et si tu ne vois pas tes abdos, c'est que tu n'es pas assez sec, c'est tout. Les courbatures n'ont aucune influence...

[@ayoroschevalier1485]

Mouai...ce que je constate, dans les salles de sport, c'est justement un manque criant de gainage. Les seuls qui en ont un bon, ce sont ceux qui squat lourd. Sinon, ça ne vole pas bien haut.

[@MouvementConscient]

Peut-être que les gens de ta salle ne se gainent pas suffisamment en faisant certains exos mais ce n'est pas dû à un manque de force mais plutôt à un manque de coordination et une absence d'intention. Tu ne peux pas constater un manque de gainage sans faire des tests spécifiques :)

[@ayoroschevalier1485]

@@MouvementConscient j'ai fait faire des tests justement. Même un holow body leur est impossible. Je ne parle même pas des dragon flag ou autres mouvements avancés.

[@MouvementConscient]

Ça rejoint ce que j'ai dit dans la vidéo : ils ont des abdos faibles car leur entraînement est mauvais

[@1664julien1664]

....même pas a t'es client... Ça vaut vraiment pas le coup alors !!😅

[@MouvementConscient]

^^