Joder, qué gusto encontrar un tutorial de alguien que habla bien, fluido, sin coletillas, con riqueza de vocabulario y yendo directamente al grano. Hacía años que no veía algo así en internet.
@Daioner019 жыл бұрын
Que hermozo fondo.. un gym sin gente :3
@maggiev78387 жыл бұрын
oh si!!
@Caesar.0077 жыл бұрын
Imagina todo eso privado para uno mismo (se me hace agua la boca) jaja
@luisfelipemerida2236 жыл бұрын
x2 ,hay cada boludo en el gym
@luisfelipemerida2236 жыл бұрын
x2 ,pero hay cada tipo ,mi gym es chiquito y las dos bancas estaban ocupadas y solo quedaba uno y tenia que hacer press con mancuernas y un cojudo que estaba parado no me dejaba usarla porque luyego se sentaba a ver la tele como 6 putos minutos y luego hacia martillo de mancuernas con un peso en el que apenas movia la mancuerna
@ivaneas15 жыл бұрын
A mi me gusta ir los dias de lluvia ya que no va casi nadie solo los que se toman en serio el gym.
@fasandiaz19 жыл бұрын
David es la unica persona en youtube que habla mucho, y dice mucho. no se como hace para decir tantas palabras tan fluidamente. FENOMENO!
@Powerexplosive9 жыл бұрын
Jajajaja muchas gracias :D
@cristiantorrico37287 жыл бұрын
Experiencia, conocimiento, fundamentos eso y mas cosas....
@agraub886 жыл бұрын
Podría dar las noticias de las 21h en 5 minutos y se entendería mejor, una máquina!
@Circotry6 жыл бұрын
Pero el Canal de oswaldo Candela también es excelente y en ciertos temas maneja más información. Dos grandes
@eduardorogatti12286 жыл бұрын
Parace uno de los Basckstreet boys
@Powerexplosive9 жыл бұрын
TODO SOBRE EL FACE PULL (Técnica, consejos, errores...) Ganar masa muscular en los hombros (énfasis en porción posterior del deltoides), evitar lesiones, corregir descompensaciones y posturas incorrectas.... Creo que es un ejercicio que merece la pena añadir. Yo al menos así lo hago :)
@videosfavoritosdegle9 жыл бұрын
Hola, estaba viendo un vídeo donde hablas sobre cómo calcular el 1RM, y me tengo una duda sobre por qué dices que es mas preciso calcularlo agregando peso de formal gradual haciendo solamente una serie de una repetición. Mi duda es que si no sería mas preciso calcularlo usando un peso con cierta cantidad de repeticiones, y con eso calcular el 1RM; porque al calcularlo con el peso gradual pensaría que es mas extenuante. Espero puedas responderme y gracias por dedicar tiempo y esfuerzo para hacer estos vídeos :)
@albertogilabert15209 жыл бұрын
Muy buen tutorial David, sos un groso total del conocimiento. En algún vídeo podrías dedicarle un tiempo a como realizar correctamente pull-over.
@sportlol9 жыл бұрын
Interesante ejercicio aunque me pregunto si no supondría un problema el hecho de forzar tanto las muñecas al igual que se produce al realizar remo al cuello?
@federicoilla26099 жыл бұрын
Muy buen video, podrías hacer uno sobre femorales ?? Desde ya, muchas gracias
@Powerexplosive9 жыл бұрын
Eduardo Platero Las series de aproximación son un calentamiento, no un trabajo fatigante jeje. Se debe hacer así para no lesionarte y poder rendir. un saludo :)
@aaronms91215 жыл бұрын
Este tío está ayudando a más de un millón de personas a no tener lesiones y hacer técnicas correctas, cosa que en muy pocos sitios son capaces de enseñarte tan bien, y todo esto de gratis, lo menos que puedes hacer es darle un LIKE 😀
@Miralles20559 жыл бұрын
Hacerlo en la polea bajo sentado, increíble idea!! Volveré a intentar añadir este ejercicio a la rutina ya que lo había dejado de lado debido a que como comentas; al hacerlo de pie tiendes a irte hacia delante con mucha facilidad. Una vez más gracias y un saludo!!
@pollosar58147 жыл бұрын
Y que este ejercicio apenas se haga en los Gym... Es increíble lo importante que es. A mi me paso. Centrarme en press de banca. Dominadas. Press militar. Hasta que el hombro dijo ya. Y es que quería superarme en press de banca cuando no tenia fortalecido lo suficiente la parte posterior. Y es así. El cuerpo no te deja progresar y si lo intentas te lesiones. Una pena que los entrenadores de Gym no lo pongan como rutina fundamental. Ahora a fortalecer y progresar.
@er68752 жыл бұрын
¡Gracias por tus enseñanzas!
@AlexRomanoRomanAesthetics9 жыл бұрын
Te has currado demasiado este video. Me encanta David. Ordenado, sencillo, informativo y didáctico. Gracias.
@Powerexplosive9 жыл бұрын
Gracias!
@Naga2x9 жыл бұрын
No se me había ocurrido hacerlo en la polea baja sentado, voy a tener que pasarme porque de pie cualquier día acabo tumbado para equilibrar fuerzas. Sigue así máquina.
@Powerexplosive9 жыл бұрын
Seguiremos! :D
@xxMuseSoulxx7 жыл бұрын
No hace ni una semana que he dado contigo y he estado notando mis rutinas más intensas estos días. Este ejercicio me lo recomendó mi instructor pero me sobre cargó las cervicales, después de ver tu vídeo me queda clara la técnica y voy a volver a intentarlo porque me interesan los beneficios. Muchas, muchas gracias!!
@theKORZO9 жыл бұрын
Grande David, la calidad en youtube en temas de musculacion y deporte. Veo tus videos dos o tres veces cuando los subes, y siempre vuelvo a ellos a revisarlos cuando ha pasado un tiempo, y vuelvo a descubrir algunos consejos y comentarios que habia pasado por alto y que me enriquecen.
@Powerexplosive9 жыл бұрын
Joe, muchas gracias por tus palabras... Un abrazo :)
@guns_55387 жыл бұрын
CREO NUNCA HE OPINADO DE TUS VIDEOS PERO DESDE MEXICO TE MANDO FELICITACIONES ERES UN ACADEMICO DEL TEMA Y EL MAS DIDACTICO QUE HAY. EN OCACIONES TANTOS CONOCIMIENTOS EXPUESTOS ME ABRUMAN. SIEMPRE EXPLICANDO LA TECNICA DE UN EJERCICIO BIEN Y MAL EJECUTADO CON TODO DETALLE. TU SI APORTAS UNA BUENA IMAGEN DE LA GENTE QUE LE GUSTA EL GYM SIEMPRE TAN SOBRIO BIEN VESTIDO Y SIN FANFARRONEAR EN FIN ERES COMO LOS ENTRENADORES DE ANTAÑO QUE HOY NO HAY MUCHOS. QUE MUESTRAN RESPETO POR SU DEPORTE. EN LA RED HAY CREO DOS TIPOS DE VIDEOS: UNO LOS QUE SALEN WEYES ENORMES Y ARPONEADOS DANDO A ENTENDER QUE HECHANDOLE GANITAS TE PONES COMO ELLOS. PERO NO APORTAN NADA IMPORTANTE. Y EL SEGUNDO: QUE SALEN PERSONAS QUE TAMBIEN COMO TU TRATaN DE APORTAR VERDADEROS CONOCIMIENTOS PERO LA VERDAD ES QUE NINGUNO COMO TU. EN NINGUNO DE TUS VIDEOS ENCUENTRO ALGO QUE TE PUEDA DEBATIR EN CONTRA.SALUDOS
@aylloncillo8 жыл бұрын
Vi este tutorial hace unos días buscando información sobre cómo ejecutar bien este ejercicio. Hoy lo he puesto en práctica por primera vez y en las diferentes modalidades: 1) Se nota muchísimo más control haciéndolo sentado con polea baja. Si no fuera por este vídeo ni se me habría ocurrido porque todo el mundo lo hace de pie. En mi caso el tirón hacia atrás es casi inevitable estando de pie. 2) Con poco peso ya quema, el trabajo se concentra mucho en la zona. 3) Llevo desde esta mañana haciendo el gesto de echar los hombros hacia atrás juntando escápulas. Los que somos altos tendemos a ir un poco agachados y creo que es un ejercicio muy saludable para ir más erguido. ¡Muchas gracias por el vídeo!
@andresmatus90534 жыл бұрын
Me cae tan bien David, pero siempre me ha hecho mucha gracia ver lo acomplejado que es con lo de usar tanta ropa para verse más grande. Un máquina, hermano, gracias por tu contenido.
@exteminatorterrestreex73418 жыл бұрын
Master! mil gracias por arreglarnos la vida a quienes tenemos problemas con los hobros y por salvar a quienes ahun los los tienen un Saludo de cali colombia
@McGT3RS9 жыл бұрын
Vi este vídeo ayer y hoy lo hice por primera vez y fue algo espectacular. Nunca había sentido tanto en hombro como con este ejercicio. Muchas gracias, seria un placer entrenar contigo.
@juanfranciscojaviermarte69377 жыл бұрын
te sigo hacé un tiempo pero no te veía con tanta dedicación, pero estos días ví tú bío y dije wooo está súper preocupado mi respeto y felicidades
@JoseRodriguez-nn7jv6 жыл бұрын
Gracias David , este vídeo lo tenía grabado y se me borró , pero lo volví a encontrar , estupendo Gimnasio el fondo y el ladrillo lo hacen muy acogedor , y el facepull casi no lo entrenan en el gimnasio ,y es fundamental practicarlo . Saludos desde Bogotá Colombia .😇
@NickCA9 жыл бұрын
Woow!! Ayer estuve buscando cómo realizar este ejercicio (me tocaba entrenar hombros hoy) y quería cambiar mi rutina para deltoides posterior que lo tengo algo retrasado, y como mencionas, estéticamente favorece a su desarrollo, no sabía lo de corregir postura, sin duda lo incluyo en mis próximos entrenamientos, saludos.
@mariasienes76 жыл бұрын
No entiendo por qué tienes manitas abajo, yo TE ADORO, eres genial!!! Tú si sabes y explicas! Grandeee!!!
@HAKOKANKA999997 жыл бұрын
Yo he venido aquí pensando que podia entrenar cara
@creysi_boystreet13635 жыл бұрын
Hay una tecnica para eso... Darte de vergazos contra la pared 15 min. Todos los dias
@carloselmasarrechode4 жыл бұрын
JAJAJAJA
@taconebulousyt8614 жыл бұрын
@@creysi_boystreet1363 ha pasado casi un año y nada, creo que no funciona :/
@lautarherrera.14183 жыл бұрын
:(
@marianadecima82933 жыл бұрын
@@creysi_boystreet1363 va a quedar como calamardo guapo 🤣
@elbeto573 жыл бұрын
6 años y sigue vigente este tutorial de face pull!
@libanese72397 жыл бұрын
La verdad es que da gusto ver un vídeo así de profesional
@reybrena9 жыл бұрын
Me gusta mucho esto de explicar los ejercicios, uno a uno. Creo que es muy importante saber hacerlos muy bien. Muchas gracias.
@Powerexplosive9 жыл бұрын
Un placer :)
@samuelgomez33119 жыл бұрын
Muy bueno! Creo que es un gran ejercicio y que muy pocas veces se suele utilizar... Lo que abunda suelen ser pullover o elevaciones de todo tipo y sin embargo, lo mejor sería enfocarse en los face pull. Como bien dices, ayuda a corregir desequilibrios y también favorece la salud de los hombros, sobretodo a aquellos que suelen abusar de los presses en detrimento de los pulles... Un gran ejercicio para los rotadores. Luego, como siempre, me encanta el vídeo! PD: Al final, aún encima, me has dejado claro lo que te había preguntado hace un tiempo sobre lo del gesto de doblar la barra. Resulta que ya lo hacía bien, pero igualmente me lo has recordado y como quería conocer tu opinión al respecto, pues mejor que mejor xD Gran aporte, aquí se ve todavía más claro. Gracias! Un fuerte abrazo ;-)
@Nico8DS9 жыл бұрын
Muy buen ejercicio, empecé esta semana una torso-pierna y lo incluí, se nota muchísimo en deltoides posterior
@KavirParedes9 жыл бұрын
Este es um ejercicio que uso desde que hiciste tu vídeo sobre hombros y la verdad es que los resultados son bastante buenos, muy bueno David!
@Powerexplosive9 жыл бұрын
Me alegra que te haya ayudado :)
@oscardominguez66449 жыл бұрын
no le tenia mucha confianza al ejercicio, hoy lo agrege a mi entrenamiento, y senti el cambio de grupo de musculos que no habia trabajado, lo hice en una maquina marcy y de pie y fue sensacional , EXITO DESDE MEXICO
@federicoyovelopez1138 жыл бұрын
Siempre hacia esto pero de pie y me iba hacia delante. Sentia que toda la tecnica se iba al diablo jaja ahora aprendi (nunca se me ocurrio) la tecnica sentado. Gracias compañero!
@andresalvarado63097 жыл бұрын
Excelente vídeo, eres bueno explicando, aprendí algo que no sabia. Cuando yo entre a este mundo de los entrenamientos en gym, el entrenador que tuve nunca me enseño a hacer el face pull. Saludos desde Venezuela.
@davidreyesbanqueri9 жыл бұрын
David te felicito por tu interes y ganas de compartir tus conocimientos yo la verdad es que alucino con tus videos y e aprendido mucho gracias a ellos.
@Powerexplosive9 жыл бұрын
Un placer amigo!
@Roky_a_secas9 жыл бұрын
Lo habia practicado con anterioridad, pero no sabia de todos sus beneficios. Siempre aprendiendo cosas nuevas :) un saludo.
@NBellick20109 жыл бұрын
Como siempre un video de gran calidad y con el que no paro de aprender!
@Powerexplosive9 жыл бұрын
Me alegro mucho :)
@jesusm.m92699 жыл бұрын
Me ha encantado el vídeo! Más vídeos como éste orientados a la salud son los que hacen falta, muchas gracias Explo!
@Powerexplosive9 жыл бұрын
Es muy importante, lo tocaré mucho más ;)
@astumetal9 жыл бұрын
Ufff faltaba este video, solo quede con las ganas de ver la descripcion para la polea alta. Gracias totales
@Powerexplosive9 жыл бұрын
Se hace igual ;)
@sheldonhouse19 жыл бұрын
Muchas gracias David, aprendo mucho en tus videos, empezando con que la ejecución que realizaba era incorrecta, ahora a entrenar de la forma adecuada y a progresar. Fan powerexplosive y destaco el ejemplo que sin duda eres no solo para mi si no para muchos.
@Powerexplosive9 жыл бұрын
Gracias por tus palabras Gabriel :)
@lobocop9 жыл бұрын
Grande! Nunca he hecho este ejercicio, pero despues de ver el video tengo intención de hacerlo, almenos una vez por semana.
@alfonsopalacios51739 жыл бұрын
Me ha quitado varias dudas muy bueno,has un video donde expliques como contraer el abdomen y el glúteo a la hora de realizar press militar, peso muerto, press banca y sentadillas
@abariciousus9 жыл бұрын
Que maquina eres tio!! Todo lo explicas a la perfección, llevo años entrenando y he aprendido mas con tus videos que en todos estos años jeje. Un saludo!!
@Carlos_Fit319 жыл бұрын
Grande David, muy didáctico y fácil de entender, siempre aprendemos mucho con tus vídeos.
@Powerexplosive9 жыл бұрын
Gracias :)
@jiof989 жыл бұрын
Powerexplosive David, como se llama la canción? se que es de our last night pero no se su nombre:/
@juliofigueroa64578 жыл бұрын
Eres un maestro hermano , gracias por tus enseñanzas ✌
@juanxo928 жыл бұрын
Muchisimas gracias por esta gran ayuda. Bajo mi punto de vista este es uno de los videos que mas me han gustado ya que explicas a la vez que lo muestras, sin duda voy añadir este ejercicio. Como has explicado, yo si noto que casi todo el entrenamiento se centra en la parte anterior del hombro y supongo que por eso no puedo progresar como me gustaria. Vamos a equilibrar el hombro! Gracias! Haces un trabajo extraordinario!
@alexgalicia55519 жыл бұрын
¿Como es posible que haya gente que le da dislike a tus videos? -_- ' Genial el video David, como todos, un saludo desde El Salvador, Centro América :D
@rafalitomatador9 жыл бұрын
llevo haciendo este ejercicio un mes y ahora acabo de aprender a hacerlo bien, gracias crack, por cierto el libro muy bueno, llevo 3 capitulos y es la caña!!!!
@Powerexplosive9 жыл бұрын
Gracias :)
@pacomayo92689 жыл бұрын
Me encanta tu forma de comentar...gracias Un saludo muy cordial.
@rbn3069 жыл бұрын
Justo hoy estaba buscando esto, ni caído del cielo :) Gracias de nuevo David!
@Powerexplosive9 жыл бұрын
Me alegro mucho!
@carloseliasjimenez11679 жыл бұрын
Muchas gracias por compartir el video, David! yo personalmente lo realizaba pero no tenía consciencia clara de porqué, ahora le daré el lugar que merece y con la técnica adecuada.
@jesusferraro7883 Жыл бұрын
Muchas gracias por compartir esa información, que para mi vale oro
@NiniSingsACover5 ай бұрын
Me encantan los videos antiguos de David. Se aprende mucho!
@cesarbarrantes77009 жыл бұрын
Muchísimas gracias David este ejercicio me ayudará a corregir mi postura y mi problema con el hombro! Grande sigue adelante
@Powerexplosive9 жыл бұрын
De nada!
@juanvazquez3476 Жыл бұрын
Deseo q sigas adelante en tus proyectos, muchas gracias x tus consejos tan jugosos en la ejecución de ejercicios.Un saludo
@nemesisfitness78997 жыл бұрын
Genial, desconocía la opción de hacerlo sentado en polea baja, a partir de ahora la haré así. Gracias crack! 💪
@alejandrocabrera73545 жыл бұрын
he leído tu libro y me parece excelente. Podrías hacerme el gran favor de explicarme el mismo ejercicio con mancuerna, la verdad carezco de poleas o bandas elásticas, pero tengo varias mancuernas y barras.
@vginer107 жыл бұрын
Que buenooooo gracias por la ayuda ,voy a mejorar mis dolores de hombros gracias a tus videos
@valentinalasalsa95978 жыл бұрын
un cordial saludo y bendiciones te agradezco los concejos por compartirlos con nosotros, paz y vien
@sergiopf779 жыл бұрын
Buenísimo el video como siempre, muy didáctico y fácil de entender. Gracias David por tu tiempo
@phriasitchpascal88118 жыл бұрын
Gracias David, siempre te sigo, eres un gran maestro.
@Alanlinkero9 жыл бұрын
Eres un Crack david, al parecer realizaba mal mi facepull, no mantenía mis brazos paralelos al suelo y no aguantaba ese segundo que dices. Hoy lo pondré en practica, gracias y sigue así Saludos.
@Powerexplosive9 жыл бұрын
Me alegra poder ayudar :)
@MrReinhard959 жыл бұрын
Buena idea hacerlo sentado lo haré ahí a partir de ahora. Me pasaba lo que a ti que me iba hacia delante cuando cargaba x peso. Gracias, buen vídeo como siempre Un saludo!
@Powerexplosive9 жыл бұрын
Es muy frecuente jaja
@jjmorales51937 жыл бұрын
Powerexplosive excelente explicación como siempre, gracias por hacerlo Con este ejercicio tocamos el deltoide posterior y músculos del mango rotador.
@socier699 жыл бұрын
Eres una maquina!! Haz mas videos asi explicando bien las tecnicas en las maquinas del gimnasio o con peso libre que se entiende mucho mejor!! Gracias por el trabajo que haces =)
@Powerexplosive9 жыл бұрын
Gracias a vosotros por el apoyo :)
@antoniojuarez47142 жыл бұрын
PERFECTO!!!!
@srrelik34725 жыл бұрын
Que maravilla de explicación.. Mil gracias por el tutorial
@MDMThuG9 жыл бұрын
Excelente video, me ayudo para mejorar mi técnica cada vez que lo hago.
@metalpons5046 жыл бұрын
Impresionante me ayudas mucho en mis logros dia a dia Grcias pir lo que haces
@Vinnok6669 жыл бұрын
Eres un crack, ayudas a mucha gente a mejorar en su vida.
@Powerexplosive9 жыл бұрын
Gracias por tus palabras :)
@2010koty9 жыл бұрын
Muy buen vídeo! Sin duda añadiré este ejercicio a mi rutina de entrenamiento. Estaba buscando ejercicios para corregir mi postura. Manita arriba como siempre. Un saludo.
@Powerexplosive9 жыл бұрын
Gracias!
@tererm44097 жыл бұрын
Me gustan mucho tus vídeos!!!,explicas con mucho detalle y me sirven mucho 😆
@andreszapateiro99849 жыл бұрын
David , un video sobre un calentamiento adecuado, guiado de forma práctica no caería nada mal, ya que parte del rendimiento que tengamos en el entrenamiento depende de que tan eficiente halla sido el calentamiento
@Guillebaranda9 жыл бұрын
Me ha encantado el vídeo. Había visto algunos tutoriales para saber cómo hacerlo pero este es TOP. Muchas gracias :D
@Powerexplosive9 жыл бұрын
Gracias compañero!
@israelportillo37885 жыл бұрын
Que bien video Man, muchas gracias y mucho beneficio. Saludos desde México.
@jgoz16274 жыл бұрын
Dios te bendiga por este trabajo tan bueno
@mati29128 жыл бұрын
me encantan estos vídeos te explican todo completisimo aguante powerexplosive!!
@kesarseiya9 жыл бұрын
Un vídeo que me viene muy bien, porque iba a implementarlo la semana que viene. Manita arriba siempre!
@Powerexplosive9 жыл бұрын
Gracias!
@kesarseiya9 жыл бұрын
Gracias a ti y a tu trabajo estoy optimizando el mío, no soy un superatleta, pero al menos consigo avanzar sin pausa. Un abrazo crack!!
@dariusdarius62304 жыл бұрын
Hola! Excelente video. Creo que seria ideal que al final de estos videos aparecieras haciendo el ejercicio con la técnica correcta!!! Muchas gracias!!
@luismorales-hc4ff9 жыл бұрын
Munchas gracias por este video,porque me a hecho ver que lo estoy haciendo mal y debo de corregir mi tecnica,saludos desde Mexico y sigue pa delante
@Powerexplosive9 жыл бұрын
Mucha gente piensa que consiste en "tirar de una cuerda", y como todo hay que saber hacerlo bien :D
@albinxenrike19009 жыл бұрын
Excelente explicación.. Saludos desde Venezuela! Me gustaría mucho tener tu libro.....
@hispanico08 жыл бұрын
Tío eres un genio, así da gusto!!!! Aquí tienes un nuevo suscriptor
@mariog11ful9 жыл бұрын
Excelente la forma de explicar, muy didáctico y sencillo! Felicitaciones!
@mauriciobarrenechea95567 жыл бұрын
Gracias a David aprendi la tecnica de todos los ejercicios que tengo en mi rutina, el monitor de mi gimnasio es un completo inutil no conocia ni este ejercicio jejeje
@bryanguaracaquito56679 жыл бұрын
Hoy lo hice puffff se siente rico como se contrae la espalda!!! 💪🏼💪🏼💪🏼
@brandoalexandernunezvillam61159 жыл бұрын
Excelente video... como siempre, gracias por compartir tus excelentes conocimientos... y vaya que has mejorado tu catedra, la didactica de enseñanza cada vez es mejor. Sigue adelante.
@Powerexplosive9 жыл бұрын
Muchísimas gracias :)
@alfonsofernandezdiez98229 жыл бұрын
BRUTAL!! Justo lo había añadido esta semana =D y hoy le daré caña!! Jaja un saludo David!
@Powerexplosive9 жыл бұрын
Un abrazo Alfonso!
@francomoreta71319 жыл бұрын
Un ejercicio clave para hombros!!! Muy bueno David, si hablas mas lento creo que sería mejor :) excelente trabajo un abrazo!!! y espero el video de pullover
@vicenwidmcplayer9 жыл бұрын
muchísimas gracias David por hacer este vídeo!, llevaba tiempo buscando un buen tutorial sobre el face-pull, desde que lo recomendaste en uno de tus videos. Un saludo!
@Powerexplosive9 жыл бұрын
De nada! :D
@Giglio789 жыл бұрын
Muy bien resumido y explicado. Muy útil!!
@Powerexplosive9 жыл бұрын
Gracias :)
@everguerrero174 жыл бұрын
duro video y gracias por la información ahora voy a practicarlo muchos saludos desde suecia!
@FranciscoMartinez-vz4jz9 жыл бұрын
Eres un Grande David!! Lo unico que te falta es que nos enseñes a elegir una rutina para entrenar o que nos guies a crearnos una, Saludos desde chile :D
@Powerexplosive9 жыл бұрын
En mi web hay muchas! jaja
@miguelangelbonifaz58439 жыл бұрын
Yo lo hacia desde antes, y si se notan los resultados,,,, se lo copie al Tanque Rangel ahahaha,,, pero buena esa explosive, crack como siempre, un saludo desde México,, :)
@ReactioN3019 жыл бұрын
Exelente david, clarisimo como siempre, lo voy a empezar a realizar
@Powerexplosive9 жыл бұрын
Ya me contarás :)
@Juancitoskloquendero8 жыл бұрын
eres un genio!! mientras mas aprendo ,mas me doy cuenta de lo poco que se ,espero seguir mejorando! :D
@heinerantonio5 жыл бұрын
Que gran video!! Profe!!! Éxitos!! Desde Cali, Colombia, un abrazo!! Saludos!!!
@mm08569 жыл бұрын
Bárbaro! que buen vídeo. Me encantaría que hicieras uno igual para PULL OVER
@hermanocabra9 жыл бұрын
El remo con barra puede sustituir al face pull? solo dispongo de una barra y mancuernas :(
@blakomusic9979 жыл бұрын
Con las mancuernas también se puede hacer!! Te colocas en posición de press militar con mancuernas y haces una rotación del hombro tal que así: www.eliteculturismo.com/wp-content/uploads/2012/01/prescubano.jpg Saludos!!
@tucalipo9 жыл бұрын
Blako Music Ese sería el movimiento, y la posición es "correcta" pero supongo que en ese caso seria tumbado boca abajo sobre un banco, por ejemplo. Pero no sé si trabajaría lo mismo que aquí, un saludo!
@santiagomaster298 жыл бұрын
+hermanocabra Te puedes comprar una banda elástica, y ponerla en un soporte, yo lo hago!
@barastrodomob21969 жыл бұрын
sin duda el mejor canal.
@strength5139 жыл бұрын
Hola explosivo muy buen video la verdad que toda la información que das es excelente. Me gustaría que hicieras un video de por que crees tu que es mejor separar los estiramientos de las pesas si tu objetivo es la flexibilidad, si no es mucho pedir. Muchas gracias por tu trabajo y compartirlo con nosotros.
@Powerexplosive9 жыл бұрын
Cuenta con ello :)
@CRBMA58 жыл бұрын
Eres un artista! gracias por ayudarnos
@aitoritxaso33149 жыл бұрын
Cada día te superas!! Muy buen video, empezare a utilizarlo con fecuencia. Un abrazo crack!