Pozbądź się bólu pleców, bólu brzucha, wzdęć - Pełna terapia jelit do wykonania samodzielnie

Wejdź tutaj ► www.patryksobotka.pl
KZbin Projekt Masaż ►bit.ly/1rbgwyp
MOJE SOCIAL MEDIA
FACEBOOK ► / patrykfizjoterapeuta
INSTAGRAM ► / patryksobotka

[@MsGosiaC]

Ta autoterapia wyleczyła mnie z bóli miesiączkowych. Odkąd pamiętam, ból co miesiąc był nie do wytrzymania bez silnych leków przeciwbólowych. Po zrobieniu tej autoterapii już 2 okres bez bólu brzucha. Coś niesamowitego. Patryk, dziękuję za to co robisz!

[@marial2382]

Patryku, dzięki Twoim ciekawym filmom zainteresowałam się tematem fizjoterapii i działaniem ludzkiego ciała, pierwszy raz wybrałam się do fizjoterapeuty i odkryłam źródło moich wszystkich problemów zdrowotnych. Dziękuję!

[@tedrace343]

Zajebista kupka po tym jest i plecki super jak nowe

[@karolinakrzysztofik321]

Na pewno spróbuje tych technik. Dzięki! Jedno jak widać wiąże się z drugim, a okazuje się że jelita w ogóle oddziałują na każdą partię organizmu. Dlatego tak kluczowe jest oddziaływanie przede wszystkim własnie na jelita. Taka terapia jest strzałem w 10. Do tego niech dojdzie odpowiednia dieta i probiotykoterapia np. sanprobi ibs, która wesprze dodatkowo regeneracje i utrzymanie odpowiedniego balansu w pracy jelit

[@sabinaczajkowska6365]

Patryku, mam kilka pytań: 1. Dlaczego należy wdychać i wydychać powietrze tylko nosem? I czy dotyczy to tylko tych ćwiczeń, czy też tak powinno się oddychać podczas wszystkich innych ćwiczeń np. kardio, bądź siłowych? 2. Co się dzieje, gdy wdychamy powietrze nosem, a wydychamy ustami? A co gdy oddychalibyśmy tylko ustami podczas ćwiczeń na tym filmie? 3. Czy nagrałbyś film jak nauczyć się oddychać prawidłowo torem dolnożebrowym? Chyba, że taki film już jest, to poprosiłabym o linka :) P.S. Od kilku dni oglądam Twoje filmy i jestem pod wrażeniem Twojej wiedzy, cieszę się, że trafiłam na Ciebie. Życzę Ci wszystkiego dobrego! :)

[@aleksandrapajak3534]

Jestem w trakcie diagnozowania moich silnych ataków boli nadbrzusza z paleniem kłóciem i mega wzdęciami. Bezradna zaczęłam szukać niefarmakologicznych sposobów żeby sobie ulżyć. Na początku autoterapii straszny ucisk w okolicy wątroby i pęcherzyka żółciowego. Na koniec serio minimalny dyskomfort..... To jest aż niemożliwe. Dziękuję za ten filmik 🙏👌

[@gulkagulka4602]

Od lat stosuję automasaż ale także masaż raz w tygodniu w gabinecie. i rewelacyjne efekty. Zdrowie, odporność !!!i sylwetka... organizm nasz jest genialny i przy dbałości nie potrzebuje farmakologii a tym bardziej eksperymentów med. Patryku jesteś dla.mnie największym od lat autorytetem fizjo. Kilkadziesiąt filmów mam w archiwum własnym . Encyklopedia zdrowia Pozdr.

[@Wdzięczność]

Ja przestałam jeść chleb i wszystko co z mąki i już nie mam problemów z jelitami.Robilam automasaz z Twojego innego filmu i działa.polecam. mnie interesuje co innego, temat c1,c2. Mam bowiem zawroty głowy i szumy uszne a ostatnio to mi słuch odjęło w prawym uchu zupełnie.

[@hannahumerczyk4749]

Jesteś super super super gratuluję 😇😮❤️ miłych chwil warto było trafić na ten kanał 🤣😮

[@kasiah.6826]

To coś dla mnie, pozdrawiam 🌷🌷🌷

[@monikaurbaniak7991]

Bardzo dobry materiał 🙌🔥 czekam na więcej!

[@weronikaradzka8896]

nikt nie tłumaczy tak spokojnie i zrozumiale jak Patryk :)) mogłabym słuchac i sluchac :) koniecznie sprobuje tej autoterapii!

[@aleksandragrosicka2743]

Dziękuję 😄 super praca

[@kaisza8768]

Dzięki bardzo! Super materiał. Czekam na więcej :) pozdrawiam serdecznie :)

[@oceanmilosci8284]

Idealny dla mnie!!! Wielkie dzieki!!

[@marcinm9435]

Dzięki za materiał, tego potrzebowałem 👍

[@konradwojciechowski8048]

Dziekuje. Swietny materiał!!!

[@dorotafigarska5636]

Dziękuję!

[@ewajawlowska4018]

Dziękuje, spróbuje 😊❤️

[@krystynacygan3544]

Pierwszy mój kontakt z kanałem, ćwiczyłam to razem z Wami - za wcześnie na wnioski ;) Pozdrawiam👍

[@PawelJurdeczka]

Super. Dzięki.

[@ejamarzec369]

Super sprawa jak dobrze że tu trafiłam..niebywałe.. jak dobrze się czuje ..plus medytacja podczas..10 gwiazdek ...pozdrawiam bardzo serdecznie..👌🖐🙋‍♀️👍

[@beatakedzierska2750]

Dobry pomysł z tą medytacją😉

[@aleksandraengel6199]

Świetny materiał jak zawsze ;)

[@gochal5746]

Dziękuję

[@JerzySSJ]

Świetny materiał ! Dawno nie zrobiłem tak dobrej dwójki (y)

[@beatakedzierska2750]

😂😂😂 a śliwek suszonych nie próbowałeś?

[@bebek112]

Super! Zrobiłem i faktycznie zrobiło się luźniej :)

[@awatarsmo]

Dziękuję❤

[@teresateresa180]

Pięknie dziękuję to było mi bardzo potrzebne 👍😊

[@Mq05515]

Super👍

[@andrzejtrzopek1407]

Super

[@olafortuna2102]

Dziękuję za materiał 😍 a co w przypadku dużej przeczulicy w obrębie jamy brzusznej?

[@alicjaklug3588]

jaka autoterapia na zamkniecie wziernika zoladka czyli chodzi o refluks?czy ta sama co pan tu prezentuje?

[@bronoa9453]

na początku czułam napięcie (kłucie jakby i promieniowanie tego kłucia) tylko w dolnych partiach, ale po sesji zaczęłam czuć że w innych częściach też występuje, więc zaczęłam rozluźniać. Pod koniec sesji gdy masowałam prawy środkowo dolny odcinek słyszałam przy każym okrężeniu bulgot w tej części. Ogólnie podobała mi się ta sesja, zobaczymy jak się sprawdzi po dłuższym czasie. I mam pytanie, dawno temu każdy mi mówił, żeby oddychać tylko przeponą, a klatką piersiową w ogóle nie próbować. Czy to poprawne myślenie? Podczas sesji pomyślałam, że może powinno się oddychać obiema partiami na raz?

[@malwina3058]

Czy mozna to wykonywac bezpiecznie przy uchylkach jelit?

[@wasikpol]

Jak pracować z bliznami po operacji?

[@katarzyna5161]

o matko, jestes troche podobny do chłopaka dziewczyny z kanału Juszesz , na miniaturce myslalam ze to on :D

[@nessie9998]

Czy silne pulsowanie żołądka jest normalne? Dodam, że mam problemy z trawieniem

[@lucynafilla1573]

Zapowiada się super, ale nie wiem jak pokonać fałdy na brzuchu.

[@hipnotajzo902]

Ty to robisz ok ale jak ktos nigdy nie palpował i nie miał doczycienia z mtg to moze sobie tylko jeszcze gorzej na jelita zaszkodzic. Ale film genialny! :)

[@PatrykSobotka]

Dzięki bardzo :) Nie zgadzam się, nie róbmy z ludzi kalek, a z takiej prostej pracy czegoś mega skomplikowanego. Jeżeli komuś by się ewentualnie pogorszyło to znaczy, że przyczyna była gdzieś indziej. Moi pacjenci od dawna w ramach pracy domowej sami robią autoterapie i jest super :D

[@KoenaWarriorPrincess]

nie rozumiem czemu kolejny raz proponujesz zeby oddychac klatka piersiowa. wiem ze to tlumaczysz, ale to mi sie troche nie sklada bo ja ogolnie oddycham klatka tylko i wylacznie... i dowiedzialam sie ostatnio ze to moze byc powodem napietej szyi - znalazlam cw na oddychanie przeponą... bo wlasciwie jej nie uzywam :( jak to sie ma do tego? podobno oddychanie sama klatka powoduje uruchamianie ukladu wspolczolnego i jest stresem dla organizmu? jak to? :(

[@PatrykSobotka]

Twój problem polega na tym, że oddychasz klatką tylko i wyłącznie :) szczególnie mięśniami pomocnicami, które powinny się aktywować w sytuacji dużego zapotrzebowania na tlen. Ja chce, żeby ludzie robili to jak podczas terapii gdy stymulujemy kąty żylne i aktywujemy drenaż. BTW prawidłowy oddech codzienny to oddech dolno żebrowy czyli aktywujący klatę :) Największy i najsilniejszy mięsień wdechowy to międzyżebrowy zewnętrzny, przepona to też mięsień który przyczepia się do klaty :D Mówisz trochę dobrze, ale trochę kręcisz. Może poruszymy ten temat w kolejnych filmach.

[@piotrkaminski8227]

👏👏👏🥳🥳🥳

[@rudediable4770]

Czy podwyższone napięcia równiez się do tego filmu zaliczają?

[@wystrzalowy]

jejku, nienawidzę nawet dotykać pępka :(

[@dorotawojciechowska7106]

7

[@Kotkowa86]

wszystko z wymienionych mam i zespół jelita drażliwego... ból z tyłu do przodu przechodzi i tak w kółko;/

[@olapola6]

Wierzę w zioła i w masaż! Borykałam się przez 30 lat z migreną, dzięki terapi kręgosłupa ( calego) pozbyłam się w dużym stopniu bólu głowy.A przede wszystkim trafiłam na świetnego terapeutę.

[@marial2382]

Robiłaś test wydechowy na sibo? Może trzeba naprawić twoją florę jelitową?

[@jutublizard]

Ćwiczysz coś czy tylko siedzisz ba youtubie?