Boli Cię krzyż? ZROZUM WŁASNĄ MIEDNICĘ

[@DonataGaluba]

👍Pozdrawiam.

[@HalinaGretkierewicz]

Witam, coś dla mnie

[@ulijankaulijanowska4653]

Marek Purczynski to skarb narodowy albo I lepiej, dziekuje!!

[@lukasz4493]

Jako fizjoterapeuta jestem pełen podziwu dla wiedzy, super ćwiczeń i podejścia do tematu !!!!!

[@MariolaBoda]

Jest pan wspaniały,ogromną wiedza,z którą się pan dzieli,wielki szacun, dużo zdrowia życzę

[@GulSohn]

Ostatnio tyle wspominałem do innych ludzi, że dzięki Twojej twórczości zaczynam rozumieć swoje ciało. Dziś filmik, który wyjaśnia dokładnie w punkt to co potrzebowałem. Dziękuję Ci najlepszy Fizjoterapeuto!

[@paulinachmiest1887]

To tak jak ja;) Każdemu polecam Purczyńskiego ;) A jestem gadatliwą fryzjerką ;) Ale Marek jest moją najnowszą miłością;) Dzięki mężowi mam dzieci,rodzinę,a dzięki Markowi mogę z nimi się bawić i żyć ;););)

[@gosbalb]

Paulina dobrze to ujęłaś 😂😁🙋‍♀️♥️!

[@jackfox595]

rownież się podpinam pod słowa przedmówców:) Marek, wielki szacun!

[@Renata_1403]

Mam takie samo zdanie o Panu Marku. Teoria i praktyka dla widzów w mistrzowskim wykonaniu. Dziękuję bardzo 😘

[@mariannadomanska1149]

Nb h

[@renatasamborska1065]

Dziękuję

[@Sobal861]

Dziękuję bardzo za materiał ! Pozdrawiam serdecznie

[@DorotaD-b5n]

Brak mi słów aby wyrazić podziw i szacunek. Wielki ukłon

[@irenavoigt7112]

Serdecznie dziękuję.

[@grazynabrojak8134]

Mam 67 lat , dzięki tym ćwiczeniom nie jestem spetryczałą staruszką, dziękuję Panie Marku.

[@reset6366]

Marek na ministra zdrowia !

[@WALDI74]

Mega wiedza,doświadczenie,dykcja.Ćwiczenia które są zawarte w filmie stawiają na nogi!!!!Bolała mnie okolica miednicy...nie mogłem siedzieć,dłużej stać ani klęczeć😒😒Po chodzeniu na pośladkach i masażu na piłeczce odzyskałem mobilność w stawie krzyżowym.Teraz jak stoje w kolejce to czuje i słyszę chrupanie😂😂🤣🤣a ból znikł całkowicie.To efekt po drugim ćwiczeniu!!!Dziękuję za film i pozdrawiam bardzo serdecznie👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌

[@wojciechmichael7377]

Nasz Minister Zdrowia! 👍👏👏👏

[@graciexynszczygielski2432]

Coś wspaniałego. Najlepszy polski fizjoterapeuta. Jednym ćwiczeniem po 3 latach męczarni odblokowałam stawy Si. Dziękuję za te cenną lekcję. Żaden inny fizjoterapeuta nigdy nie podzieliłby się taka wiedzą tajemną.

[@soko5822]

Ciekawe cwiczenia👌👌👌

[@slawomirz8673]

Dzięki byku

[@irenavoigt7112]

Dziękuję pozdrawiam

[@renatamicka900]

Drogi p.Marku jest pan naszym aniołem czy magiem,nie tylko profesjonalnym fizjoterapeutą.Wielkie podziękowania dla pana cudownej pracy i oddania się pacjentom nawet online.Pana rady i wykłady są bezcenne,zawsze jest p. w stanie pomóc. 💎💎💎🙏🙏🙏

[@irenabaranowska4905]

Panie Marku, Pan trafia w sedno👍

[@bernadetawojtynowska9750]

Jest p. wielki !!!!! 💯%

[@aniakasia9705]

Bardzo dziekuje..z intensywnym bolem nerwu orawwgo biodra.

[@Max-en2ul]

Marek dzięki Twoim ćwiczeniom naprawdę czuje ulgę w gnatach i kręgosłupie! Pozdrawiam

[@ewaewcia1197]

😀👍

[@JohnJonesukfsgjdd]

Kanał który przekazuje taką wiedzę (bardzo ważna wiedzę) powinien mieć włączoną opcje WESPRZYJ. Dziękuję za przekazana wiedzę i to za free. Pozdrawiam

[@barbarajednicka2419]

Jesteś niezastąpiony...dziękuję 💪👍❤

[@em9165]

Jak ja Panu dziękuję.

[@darth77sidius77]

Znowu dobry materiał. Brawo.

[@leszekm4414]

Pan żeś jest genialny. 👍👍

[@Ailenrok4891]

Uratowałeś mnie 👍 15 minut ćwiczeń i mogę normalnie chodzić 😀

[@teresadanecki-bartelik9457]

Jest pan niesamowicie dobry w swojej profesji Wyrazy uznania

[@annawisniewska2056]

Panie Marku, jest Pan świetnym wykładowcą. Przy okazji najlepsze życzenia Świąteczne dla Pana i bliskich i szczęśliwego Nowego Roku 2022- go.🤗🌲🎅💖

[@elzbietabuzalska-wylegaa1319]

Najlepszym lekarstwem na strach jest WIEDZA. Otóż to! 👏👍👍👍

[@szecherezadazarabii4398]

Szacun za ogrom pracy i dzielenia się Pana wiedzą i doświadczeniem w tym cierpliwością wobec każdego z nas. Wszystkiego co dobre, radości i zadowolenia z chęci pomocy niesienia nam zdrówka.

[@marlenazyka7050]

Niesamowita wiedza pomocna każdemu kto chce zadbać o swoją postawę. Cieszę się że, Pana odkryłam. Polecam Pana wszystkim znajomym

[@jakubmalinowski6518]

Marzy mi sie jakis nowy material dla ludzi ze skolioza, najlepiej merytoryczny i z cwiczeniami ☺️

[@iwonas6640]

Podpinam sie pod temat

[@paulinachmiest1887]

Człowiek żyje wspomnieniami a nie realiami;) Pamiętam te ćwiczenia ( chodzenie na tyłku) z dzieciństwa.Szło wtedy gładko.Terqz przy 20 ruchu mam normalnie zadyszkę!!

[@michakwietniewski5284]

Grandmaster Marek Purczyński, wszystkiego najlepszego mistrzu!

[@agacegielska5293]

O jaaa... Ale cudowne! Będzie robione. Film zdecydowanie dla mnie ❤ Jest Pan niesamowity!!!!

[@olgaandres3945]

Jest Pan prawdziwym profesjonalistą.Wszystkiego najlepszego z okazji świąt i wielu sukcesów w Nowym Roku.

[@dawid_p89]

W ciemno łapka w górę! 😉 Pozdro Mareczku !

[@paweidzikowski4353]

Super sprawa tak dzielić się wiedzą ! Pzdr

[@jolasojka1859]

Dziemuję 🌷🌿 Nie wiem dlaczego nie klika się kciu tak samo było gdy przed chwilą ogladaĺam film sprzed 7 lat o leczeniu dyskopatii ...

[@tysonadarzyn]

Widać że Pan jest z powołania do tej roboty. Podziwiam.

[@ryszardlewandowski5853]

SUPER KONKRETNE LECZENIE. DZIĘKUJĘ

[@tygryskocialski5821]

Super 🙋 wreszcie WŁAŚCIWY CZŁOWIEK W MOJEJ nieporadności., Szacun i dzięki WIELKIE . 🥰Inka

[@bluemietowa2526]

Dziękuję za świetny materiał. Tłumaczy Pan jak krowie na miedzy i do tego porządnie pokazuje ćwiczenia. Jeszcze raz wielkie dzięki i wszystkiego najlepszego na Nowy Rok.

[@pawechmielewski9050]

Jak zwykle.. swietny material 😁 Nie dosc, ze porusza Pan tematy, o ktore ciezko na polskim yt, to jeszcze nie kaze wierzyc na slowo, tylko fajnie pokazuje jak to dziala

[@nataliajanuchowska9110]

Jesteś najlepszy!

[@teresalukasik2387]

DZIEKUJE BARDZO !!! SZCZESLIWEGO NOWEGO ROKU 2022 !!!

[@magorzatakitka4266]

Ty jesteś skarbem narodowym ! Nie żartuję. Ależ Ci dziękuję! BARDZO SERDECZNIE DZIĘKUJĘ! 🙏🌷🌷

[@monikajaniszewska5442]

Poprosimy również o materiał jak rozciągać okolice miednicy 🙏

[@tomaszs.262]

To już było w poprzednich filmikach bodajże jak leży na macie w tzw pozycji bezpiecznej i się napina. To działa stosuje od 2tyg. zwłaszcza przed nocną zmianą gdy dużo czasu spędzam w fotelu.

[@tomaszs.262]

Jesteś mistrzem w tym co robisz tak trzymaj 💪. Wszystkiego dobrego w Nowym Roku 🍸🍾

[@hannag.8541]

Jak zwykle super Marku, zdrawiam!!!!

[@mimimi1859]

Oo cudotworco..Twoja praca Marku ma sens...ogromne podziekowania😘😘🌺🌺

[@malgorzatadebska916]

Super ćwiczenia, w punkt 👍🤗 dziękuję 😊

[@mateuszkaramazovv7118]

Polska dziękuję!

[@mariaolkowicz5586]

Wspaniale proste tłumaczenie nie sposób żeby czegoś nie zrozumieć a do tego jeszcze te wiadomości w praktyce sprawdzają się brawo i DZIEKUJĘ

[@teresaherok643]

Super pomaga 👍👍♥️

[@marcintuczek8450]

Dziękuję za edukację Panie Marku, bardzo wartosciowe jest to co Pan robi, wszystkiego dobrego na Święta, pozdrawiam💚

[@alicjaczajka2687]

Słucham słucham i obiecuję sobie że od jutra zacznę ćwiczyć.Niestety tylko sobie obiecuję.Co zrobić żeby się tak chciało jak mi się nie chce?

[@123polishpower]

Pieknie tlumaczysz nasze cialo . Dzieki.♥

[@andrzejkycia5352]

A jakie ćwiczenia po stabilizacji stawów krzyżowo biodrowych i talerzy krzyżowo kości biodrowych

[@annatom1313]

Dzięki bardzo 👍👏👏....

[@ukaszoboda582]

Super robota Marek, tak trzymaj!

[@gosiaja4751]

Dziękuję, jak każdy pana film ten też jest bardzo przydatny zwłaszcza, że mam problemy z miednicą i biodrem

[@annacieplinska1463]

Super cwiczenia pierwsze z nichh mialam na WF w podsstawowce (50) temu :))))

[@Poligniana]

Też sobie przypomniałam, że mieliśmy to ćwiczenie na wf-ie, 20 lat temu ☺🔥

[@olatylinska]

Świetne ćwiczenia🔥🔥🔥

[@magdalenakomoszynska3294]

Dziękuję za Pana ćwiczenia, ratują moje zdrowie.

[@annapiwonska5597]

Zawsze oglądam te filmiki z zainteresowaniem. Dziękuję za wartościowy kontent!

[@lewi132]

Chciałabym tylko Panu podziękować za przekazaną wiedzę. 🙏😊 Film jest odpowiedzią na moje 3 letnie problemy z nogami i krążkiem L5/S1

[@jolasojka1859]

O zauważyłam , że kciuk sciemniał czyli kliknięty 👍😃 💠🍀 Mam dyskopatię na wszystkich poziomach , przrepuklinę międzykręg w odcinku L .Kolano po artroskopii nie uklęknę bo nie wstanę to sa.o z siadem na podłodze już nie popełniam tego błędu...Czy dla tskich , jak ja z biodrami do wymiany i wspomnianymi wyżej problemami mogę wogóle wykonywać jakieś ćwiczenia -odwodzenie to ból i strach, że coś mi przeskoczy czy przemieści się i będzie dramat... Kiedyś byłam bardzo sprawna potem w pracy w przedszkolu wiele lat dzwigałam dzieci z gr 3-latków do huśtawki i z huśtawki 25 sztuk😄po kilka razy Czułam coraz wyrażniej że przychidzi mi to z coraz większym wysiłkiem..aż w końcu nie mogłam wyprostować się po zgięciu nie mogĺam wstać z siadu skrzyżnego w końcu nie mogłam zejść po schodach bo wyłam z bólu..jestem wrakiem a mam dopiero 61 lat....Czy są jakieś ćw dostępne dla mnie ? Dziękuję pięknie za Pana pracę 🌷🌿

[@izabelabakowska742]

Super Dziekuje

Dziękuję 🍀 Świetny materiał ❤️ i bardzo potrzebny 👍🎯

[@wandalechitka7159]

Marku, nie miałam pojęcia, że takie ćwiczenia istnieją. To, co pokazujesz, jak najbardziej jest b. skuteczne. Dopiero teraz odkryłam Twój kanał. Dajesz mi nadzieję, i mam szansę dzięki tym ćwiczeniom, przynieść sobie ulgę. Cierpię już od 30 lat na dolegliwości. To co nam oferują na refundowanej rehabilitacji, albo nie daje efektów, albo ulga jest krótkotrwała. Jak nadmieniłam wyżej, to co nam pokazujesz, jest nie tylko logiczne w swojej wymowie, ale co ważniejsze, bardzo rezonuje ze mną. Niech Wszechświat Ci sprzyja i odwdzięcza się za to, że dzielisz się z nami swoim doświadczeniem i wiedzą.

[@halinagrabowska8576]

Panie Marku jest Pan Wielki!!! Dziękuję bardzo za filmik jakby dedykowany specjalnie dla mnie. Życzę wszystkiego najlepszego!

[@krystynatym2551]

2 lata temu walczyłam z barkiem ...było ciężko ale po pół roku ćwiczeń udało się ..pełna sprawność .teraz problem z biodrem więc biorę się do roboty ...bo na to nie ma tabletki 😉 dziękuję .

[@teresakwiek-walasiak8492]

Bardzo dziękuję za wspaniałą wiedzę i ogrom życzliwości. Wiele nieskutecznych wizyt u ortopedów, a to jest to!

[@Agata-et4jh]

Chodzenie na tyłku to super trening! jest już w moim repertuarze 👌 Dzięki 😊🙏

[@Rattus-Warszawa]

Blogoslawionych Świat Bożego Narodzenia i super kolejnych leczniczych porad w nowym roku, życzy Darek Rattus z Warszawy!

[@jolantaros7851]

Napewno bede wykonywac te cwiczenia codziennie, o rezultatach poinformuje za jakis czas.Na razie dziekuje za instrukcje.

[@SSJ4noname]

Jak postępują rezultaty?

[@jolantaros7851]

@@SSJ4noname Powoli

[@elzbietaporczyk341]

Jak to ĆWICZĘ TO ZAWSZE BOJĘ SIĘ ŻE COŚ MI WYPADNIE ALBO COŚ ZŁAMIĘ 😁🤜🤛👍🤗

[@tadeuszbloch7397]

Robisz te filmy z wielkim zaangazowaniem Masz wielka widze Wielki szacun ,,,

[@zuziakras1632]

Kolejny super odcinek. Aż się chce ćwiczyć! :)

[@schonesleben7241]

Super ćwiczenia, jak zwykle Pan pomocny w moich problemach.dziekuje❤❤❤ jakie ćwiczenia poleci Pan na gęsią stopkę w kolanie? Od półtora roku mi strasznie. dokucza ból.

[@grz.sz.9490]

Dobrze gada polać mu. 👍

[@ameliawisniewska6547]

Marku , dziękuj a twoje cenną wiedzę i ćwiczenia. Dla mnie super! Pozdrawiam!:))

[@mirosawawiloch8995]

Dziękuję 👍

[@simondebelleme6690]

Praca Marka jest niesamowita.

[@ewasadowska6423]

Panie Marku -dziękuję za kolejny, mega wartościowy film :) Pozdrawiam serdecznie

[@annatom1313]

Jest pan Wielki 👏👏👏

[@rafasiedlecki929]

Dziekuje🇵🇱❤

[@anitabula578]

Dziękuję, super ćwiczenia, często robiłam na jodze, dzięki za przypomnienie

[@mariolab9614]

Akurat w sam raz na mój dzisiejszy stan. Dziękuję czarodzieju Marku😊

[@seniorita4801]

swietny material, jak zawsze przydatny 🙂😎

[@gretazareba3815]

Panie Marku wszystkiego dobrego Wesolych Swiat z Italii

[@KRZYSIEK_MC]

Dzięki za kawałek przydatnej wiedzy dla ludzi

[@markopolo1970]

super robota panie Marku!!! pozdrawiam też Marek :-)

[@anoli1996]

Dziękuję - to dla mnie choć troszkę trudne.Pozdrawiam

[@bewa8636]

Dziękuję!!!! Może wreszcie będę chodzić normalnie!!!a nie jak zombie!!!, Zaczynam ćwiczenia!!!kocham Pana🤗🥰🥰🥰

[@Jo.an_Na_]

Ja też. Już dawno wyrywało mi się to "Kocham Pana!" ale jakoś mi trudno było się odważyć 😄😄 Wspaniały człowiek!🌿, wspaniały fizjoterapeuta🌿👍👍👍No,że aż mamy ochotę uwiesić się naszemu Panu Markowi na szyi z podziękowaniami 😘 🥰 🥰 💐🌿

[@magdalena5506]

Wielkie dzięki za ten zobrazowany eksponatem i ćwiczeniami wykład.

[@urszulasojka2173]

Dzięki serdeczne

[@helenamoj1472]

Ma Pan rację. Dopuki nasza miednica będzie nieruchoma, Będzie bolało! Od kiedy to zrozumiałam, nie wiem co to bół w dolnej parti krzyża.

[@halszka6787]

Działa też na obrzęk limfatyczny😊 przydatny filmik, jak większość Pana filmow. Pozdrawiam serdecznie. Dziękuję

[@antonih7164]

Super sprawa jak zawsze 👌 Jest Pan Mistrzem w tym co robi 🙏 Pozdrawiam serdecznie ☺️🤝