Pozice vrány krok za krokem

Chcete se naučit nebo zlepšit v balanční pozici vrány (bakásana)? Co je důležité vědět před tím, než pozici zkusíte a jaké cviky či pomůcky doporučuji zařadit do přípravy na pozici? Vše najdete v novém videu. Naučíme se jak jednodušší variantu kakávaní, tak náročnější bakásanu. Nezapomeňte se před cvičením zahřát např. několika pozdravy slunci.
Svůj aktuální zdravotní stav a vhodnost cvičení jógy konzultujte se svým lékařem.

[@denisakrizova7844]

Úžasné ❤️ díky moc

[@EkaYogawithIrma]

To jsem ráda Deniso 😁 díky 🙏🏻🙏🏻