뼈에 구멍이 숭숭 생기는 골다공증은 치료보다 이것이 훨씬 중요합니다.

나이가 들면 뼈가 약해지기 쉽습니다. 검사를 통해서 뼈가 약해져서 골다공증까지 진행되면 치료가 쉽지 않습니다. 미리 뼈 상태를 확인하고 관리하는 것이 골다공증의 치료에 있어 가장 중요하다고 할 수 있습니다.
골다공증을 어떻게 예방하고 관리해야할지 영상을 통해서 자세히 살펴보겠습니다.
가장 빠른 진료 예약하기 👉👉 bit.ly/3UIUqVR
진료 방식 : 예약 우선 진료
병원위치: 서울특별시 송파구 오금로420, 4층 더기능가정의학과의원
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병원 핸드폰 : 010-4759-1364
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#골다공증 #골다공증치료 #골다공증쳬방

[@fmdrkim]

🩷🩷같이 보면 좋은 영상 🩷🩷 골다공증 이것 알고 치료하면 골절 걱정없다!! 👉👉 kzbin.info/www/bejne/n5e7n4iBoZejqMUsi=zE9T582VMOcFoYSj

[@user-hb9ej3gx6o]

골다공증 약을 장기간 복욕하면 오히려 골절이 더 자주 쉽게 발생하는 이유가 이런이유였네요 설명감사합니다.

[@user-cy6im6ju2c]

뼈건강에.대해서.염증.식품.음식.유해균.등등. 꼼꼼하게.넓은.의미로.진지하게.설명해주시는.선생님같은분을.만나기.어렵습니다. 많은.의사들을.만나보았지만.진정한.인간미가.넘치시는.분이시며.정말.대단하시고.존경합니다.

[@user-id4sq1uk7g]

자세한설명감사합니다

[@user-uc6ct8hf8l]

선생님 좋은정보 감사합니다

[@user-ne6vm3fm3b]

좋은강의 감사합니다.

[@sunny-om6jm]

원장님같은 분이 많아졌으면 좋겠습니다.♡

[@user-sv9gn9or3v]

좋은 강의 감사합니다 먹거리를 세말하게설명해 주셔서 감사합니다

[@user-oc2ib6te8v]

선생님 자세히.설명해주셔서 감사합니다

[@user-ek4wy4ju1s]

선생님 감사합니다

[@user-qz1qn2iz6h]

선생님큰감사합니다 검사와예방차윈에서가르침실천합니다

[@user-ry4qy8ng1i]

좋은 강의 감사합니다~

[@uquehan7247]

너무너무 고마운 선생님이세요 최고의 의사이십니다

[@user-ix2ul6ks9z]

좋은정보감사합니다

[@user-yo6be7tj9h]

당장 검사하러 갈께요

[@user-nq2bt1ed4x]

면역 관련환자인데요 가장 중요 한것이 무엇을 먹느냐에 달려있는것을 병원에 다니면서 알게 되고 참지 못하고 먹었을때는 통증으로 고생 하는것을 경험 하게 되어 참는것을 배우는 환자인데 그럼에도 먹는거 앞에는 잘 안될 때가 많네요 원장님 감사 합니다

[@user-cv3ut6ew7v]

😊😢😢😢

[@user-vv8th4wg5c]

선생님 말씀 쏙쏙들어옵니다 도움이큽니다 건강하시고 행복하세요

[@user-df7ov5ir3b]

ㅡ

[@user-gh6vd8gu6o]

골다공 있어서 약 먹는데 골밀도가 잘 올라가지 않았는데 세세하게 알려주시니 감사합니다 좋은정보 감사합니다 이렇게 자세히 알려주신분은 없는것 같습니다 감사합니다 환자편에 서는 진정한 의사샘이 되길 기원합니다 늘 건강하고 평안하고 만사형통하길 빕니다

[@user-sb3cn9xp6l]

골다공증 진단 받고서야 관심을 갖게 되네요 감사합니다~

[@user-gg4vn2tj8k]

골다공증에 대한 이해에 너무 도움이 되네요 감사드립니다

[@fmdrkim]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@user-wk9cz5xu4q]

감사 드립니다~~~

[@solimbaek2461]

보충제 넘 감사히 잘 복용하면서 운동도 꾸준히. 건강한 골질을 올리려고 노력한답니다 영상 감사합니다

[@user-wt8xd8oh1h]

Thank you 👍

[@user-bu4vy6pc5d]

맞아요ㆍ63세인데요 연말검사햇드니 마이너스래요ㆍ놀래서 ㅠㅠㅠ 예방이 중요합니다

[@tv-ej8vl]

근무중 사고로 발가락이 두번이나 부러졌어요 지금 거의 회복중입니다 선생님 너무감사합니다 많은도움이 되었습니다

[@user-td7sc6xg2r]

잘들었읍니다 ᆢ 21:18

[@mijag3974]

와 ㅡ골다골증 검사하신 의사님도 약처방등 별이 없는데 ㅡ감사합니다 ㅡ저도 골다골증 있다는데 실천하도록 하겠습니다 원장님

[@fmdrkim]

화이팅입니다.

[@user-bk6yr9bm4d]

고마운 영상. 골다공증 중 요성과 적 극적인 대처할 자신감이 팍팍 듭니다.-2,6 진단받고 당황스러워 하던차 입니다. 병 원에선 비타민 d만 처방해주셨어요

[@user-yf1yp7hv4w]

저는 칼슘처방받고 주사맞고 했더니 많이 좋아졌어요 낮에 걷기최고 인듯합니다

[@user-lx4si6ex4e]

​@@user-yf1yp7hv4w얼마만에 수치가 어느정도 좋아지셨을까요

[@sungmino1231]

구독 .좋아요. 시청 할때마다 누릅니다. 고맙고 감사합니다.

[@user-ul3us5dw4p]

고맙습니다

[@user-b7tj97ki9v]

폐경전인데 벌써 -3 골다공증인데 약먹고 운동하면 안나아질까요 ㅠ?

[@user-em9bq2sr1b]

약이름이 좀 올려주세요 ~~

[@user-bs5lv1sy1z]

기능의학과는 처음듣는과인데 가정의학과늘 말하는건가요?

[@user-sw2pg2yp1v]

20:06 영양제 제품 어딘건지 알수 있을까요??

[@user-mn6gr5hn2w]

유전자 조작콩이 아닌 콩을 구하기가 힘들어요. 국산콩이라도 유전자 조작 콩이 많은데..

[@user-yy3ix8vq6l]

근처. 한살림 매장 가세요 순수국산콩. 낫또 팝니다 인터넷 홈페이지 구매도 가능

[@user-bs5lv1sy1z]

2022년 6월달 골다공검사했더니 _2.5빨간색이더군요 의사가 어떤의원은 3개월마다 주사를 맞아야된다고하고 어떤의사는 6개월마다 받으라고 하고 약처방은 없어서 아직 미루고 있는데 어떻게 치료를 받아야 좋은지 말씀해주시면 감사합니다

[@user-we3yt4kc5y]

칼슘제.호르몬제8개월.섭취후.요로결석.치료받았어요.60세..칼슘.섭취.중단하고있는데😅❤,😅😅😅.복용하기.무서워요

[@user-ie7lc1ii1d]

관리가 중요하군요 좋은말씀 감사합니다 67세 골다공증 진단받고 6개월한번 주사맞고있는데 요즘 꼬리뼈가 아픈데 골다공증때문인가요? 동네병원 에서는 전혀 상관없다하시는데ᆢ

[@user-jk9lu1rq2x]

제가 이번에 압박골절을 당해 시술했습니다 골다공증에 필요한 약제 종합약이 있다고 말씀해 주셨는데 제가 찾아 알수 있을나이(70세)가 아니어서요 선생님 추천해 주섰으면 좋을것같습니다

[@user-vd8ez7jy3i]

골다공진단 받았어요... 골절되고 나서야 관리가 소홀했던 걸 느낍니다... 더이상 나빠지지않게 노력해야겠습니다

[@fmdrkim]

몸에 숨어 있는 염증을 잘 찾아서 해결해줘야 합니다.

[@user-wg7bl5tw4q]

이미 파골세포작용약을 일주에 한번 먹어온 사람은 약을 끊고 근력운동, 섭생 등을 해야한다는 것인지요?

[@user-fo4jw5ti9t]

감사합니다 선생님 ❤❤❤❤❤❤❤

[@user124]

❤

[@user-qe7is3wj6x]

3개월 마다 맞는 주사를 맞았는데 가슴 통증이 심해서 다음에 맞을게 걱정 되네요 ㅜ

[@namheepark4851]

스트론튬이 파골세포억제.조골세포할성화에 도움이 된다고해서 해외직구로 먹고있습니다.장기복용해도 될까요?

[@fmdrkim]

추천하지 않습니다.

[@jungsukchoi3045]

​​@@fmdrkim 저도 스트론튬 먹고있는데... 혹시 추천하지않으시는 이유를 알려주세요

[@vitalrch]

포스테오주사는어떤지요? 이걸처방해줘서맞는게 날마다너무귀찮아요

[@fmdrkim]

다른 파골세포억제제 보다는 나은거 같아요.

[@user-hn3er9ox9s]

골다공증이 심한데 이리 자세히 첨 알게되어 고맙습니다 영상다시또보며 노력해야겟어요

[@fmdrkim]

화이팅입니다!

[@myung-sooklee1030]

멸치는 인이 있어 안좋다고 들었어요. 조언부탁 부탁드려요.

[@lapis621]

쌀에 인이 있는거 아닌가요? 쌀밥과 멸치 반찬을 먹으면 '쌀의 인 성분이 멸치 칼슘을 배출' 하게 한다고. 방송에서 영양학자가 '멸치는 식전후에 간식으로 먹어야 한다' 고 해서 모두들 피식~😤하며 어이없어 했었음ㅋ~ 멸치는 칼슘의 王이라 절대적인 밑반찬이라는 오랜 인식 때문에 ㅎㅎ

[@heesm4613]

대퇴골 -2.9였는데 프롤리아 주사를 6개월에 한번씩 3번 맞았는데 -2.6으로 좋아졌어요 근데 앞으로 한번더 주사맞고 먹는약으로 서서히 줄여가며 한 2년더 먹으면서 끊어야 골수치가 훅 떨어지지않는데요 골다공증 약이 뼈의 질이 떨어지는 부작용이 있다고하니 지금 상황에서 어떻게 해야할지 모르겠어요 그리고 골다공증약에대해 알고나니까 끊고 건강하게 치료하고싶지만 중간에 그냥 끊으면 골밀도가 처음 수치보다 더 훅 떨어진다고하니 앞으로 어떻게 해야 이런 부작용없이 건강하게 치료할수있을까요?

[@fmdrkim]

영상에 어떻게 해야 할지 자세히 설명했습니다. ^^

[@user-ms3dq3cx7w]

검사를 많이 해야하나요?..운동은 열심히하고있는데 ....

[@sjsminji]

안녕하세요~^^ 저는 부갑상선호르몬항진증으로 인해 골다공증이 있고 -3.2인 상태인데 부갑상선은 레이저로 중지상태인데 선생님은 비스포네이트로 골다고증 치료를 제안 하시고 다른 치료 방법은 없다고 하셔서 제가 스스로 치료를 해 보겠다고 하고 나노깔슘,청국장,두부등을 먹으면서 관리 하고 있는데 골다공증 수치가 거의 올라 가지 않고 있습니다. 이번에도 수치가 의미 있게 오르지 않는다면 비스포네이트 치료를 거부하기가 어려울것 같아 걱정이 됩니다. 왜 다른 치료를 권하지 않는지 이유가 있을까요? 이베니티는 제가 암환자라서 권하지 않는것일 수도 있겠네요?

[@fmdrkim]

그 이유를 제가 알기는 어려워요.

[@user-sj9tx5jr3i]

비타민 ADEK2 한꺼번에 있는 영양제어디서 살수있나요 선생님께서 영상에서 보여주신 영양제 검색해도 찾을수가 없어요 어디에서 살수있는지 알수있을까요

[@fmdrkim]

cafe.naver.com/thefmfm/2275 이거 참고해주세요.

[@user-cy3kj1zj4i]

보이는 보충제 무슨영양제 인가요 알려주세요 부탁드려요 할머니 골다공증이 심해요 ㅠ 위장장애도 있어서 여기저기 알아보고있습니다

[@fmdrkim]

cafe.naver.com/thefmfm/2275?tc=shared_link 이글 참고해세요.

[@user-ru2kx3ok3u]

선생님 잘 들었습니다. 이해가 쉽게 되도록 설명해 주셔서 감사합니다. 저는 -3.4(70세) 로서 한 해 동안 두번 골절상을 입었습니다. 병원이 어다신지 궁금합니다. 여기는 부산인데요. 거리상 넘 멀다면 영양제라도 처방 받을 수 있을런지요?. 바쁘시겠지만 답변 기다려도 될까요? 꼭 어떻게해야 좋을지 답변 주시면 감사하겠습니다.

[@fmdrkim]

비타민K2가 부족할 수 있으니 관련 제품을 구해서 드시는 것을 추천드립니다. cafe.naver.com/thefmfm/2275 위에 글 참고해주세요.

[@user-ru2kx3ok3u]

선생님 감사합니다.

[@gze1458]

저도. -3.5엿엇는데 3개월에한번 비타민D주사랑 6개월에맞는 주사 1년맞고 - 2.5 골감소증으로 좋아졌네요 이제 약으로 먹으려구요

[@user-bs5lv1sy1z]

​@@gze1458어느병원서 했나요? 약먹으면 기본10년은 먹어야 된다는데요 1년만 받아도 되나봐요? 어디 어느병원인가요

[@gze1458]

@@user-bs5lv1sy1z 충남대병원요 근력운동도 해주고 식단도 신경써줘야 효과가 더빠른듯해요 12월에가서 골밀도검사후 주사끊고 약을먹을지 계속맞을지 지켜보기로했어요

[@user-zz2jx3ji7v]

안녕하세요?감사합니다.좋은 내용 그런데 비타민 C를 언제 먹는게 좋을까요?오전 오후 저녁중. 알려주세요

[@fmdrkim]

6시간이 간격으로 나눠서 드세요.

[@ebri.]

보충제 제품 뭔가요ㅡ 잘 안보입니다.

[@fmdrkim]

저 제품을 꼭 먹을 필요는 없습니다. 다른 제품을 알아봐도 됩니다. 아래 글을 참고하세요. cafe.naver.com/thefmfm/2275

[@yk1731]

저체중에 장 흡수도 문제가 있는데 VitD 부족으로 정기적으로 VitD 주사 맞고있는데 골다공증 예방에 도움이 될까요?

[@fmdrkim]

도움이 됩니다. 하지만 K2도 중요합니다.

[@user-jg1dj9mv5d]

비타민 d 처방전은 어떻게 받지요 ? 추천약 부탁합니다

[@fmdrkim]

처방전은 병원에 가서 진료 후에 받을 수 있습니다. 보통은 건강기능식품으로 그냥 사서 먹는 경우가 더 많습니다.

[@user-ln6tv1cy6s]

골감소증 환자입니다 전엔 골다공증이었구요 어떤 음식과 운동이 좋은가요 저는 하체 고관절에 살이없어요 근감소증도 있어서 보행이 느려요

[@fmdrkim]

영상에 나와 있습니다.

[@user-oy4vu3bi8j]

제아내는 60인데 검사비용맨 86만원정도 들었는데요?

[@user-qb5be8kz5t]

말도안되요 무슨 고밀도검사하면5만원에서10 만원사이예요

[@user-oy4vu3bi8j]

@@user-qb5be8kz5t 검사비용이 사람마다 다르데요 처음 비용이 약 90~95정도 나올거라 했는데 실제비용은 86?정도 했어요 그다음 비용은 10분의1로 떨어지더군요 저희도 엄청 놀랬었어요

[@user-sr4fd9wz7n]

주사라함 비타민d주사가 골다공증주산가여?

[@fmdrkim]

아뇨. 파골세포 억제하는 주사입니다.

[@user-jk2yw9fv5q]

선생님 병원명 부탁드리겠습니다~~ 꼭이요~~

[@fmdrkim]

고정댓글에 있습니다. 서울 송파 더기능가정의학과의원입니다.

[@jingaibian8415]

기능의학검사를 하는 병원은 어떤 곳인가요?

[@fmdrkim]

기능의학을 바탕으로 환자를 치료합니다. 주류의학에서 하는 대증치료가 아닌 개인별 맞춤 원인을 찾아서 치료하는 의학 분야입니다.

[@jingaibian8415]

@@fmdrkim 그런 병원을 어떻게 알고 찾아가나요? 따로 표시를 해두나요? 지역마다 있나요?

[@user-b7tj97ki9v]

ㅠ 이미 진행된 골다골증 환자는 웁니다 ㅠ

[@fmdrkim]

다시 관리하면 됩니다. 수치가 많이 좋아지는 분들도 있어요.

[@user-iv2ie9mr8f]

선생님 65세 여성 입니다 계단오르기 도움되는지요?

[@fmdrkim]

네

[@user-ji5pe4dm2c]

이베니티가 뼈에 암이 생긴다고요? 근데 왜 병원에서 처방을 내리는가요? 저도 그 주사 맞고 있는데 당장 끊어야 할까요? 암이 생긴다는데 누가 맞을까요?

[@fmdrkim]

쥐 실험에서 보고된 경우가 있다고 합니다. 사람은 아직 그런 보고가 없습니다.

[@user-ji5pe4dm2c]

@@fmdrkim 쥐에게서 보고되었는데 사람에게도 사용하면 안 되죠 사람을 실험하면 안 되죠 사람에게서 아직 안 나왔지만 언젠간 나올 수도 있겠네요

[@user-nc3ql2bt3s]

원장님 병원에서는 비타민D 저항성 내성 검사를 할 수 있나요?

[@fmdrkim]

네 하고 있습니다.

[@user-db7vt5lg6l]

저는 키 150 몽무게 40k인데 몇년전 일반 정형외과에서 골다킁 증 치료4년 정도 받다 그만 뒀습니 다 나이는74세구요 몸무게를 늘린 후에 선생님을 찾아뵈야 되나요? 아니면 바로 선생님병원에 가도되 나요?답을 주시면 감사하겠습니다

[@fmdrkim]

그냥 오셔도됩니다. 예약은 필수입니다.

[@user-sr9qv3pv7k]

병원 이름 알려주세요

[@moonlover4182]

골밀도 검사는 건강보험 적용이 되나요?

[@fmdrkim]

기준에 맞으면 됩니다.

[@dkbun9226]

1년에 한번 됩니다, 보험적용 안되도 비싸지 않던데요

[@jhm9323]

2년전 갑자기 온몸이 아파서 잠을잘수없어서 특히 밤에증상이 심해서 여러병원 검사 결과없이 섬유근육통쪽으로8개월정도 약먹던중 증상이달라지면서 통증은심해지고 ! 계속 검사중 강직성척추염진단 받고 계속약으로 버티면서 충대가서검사다시했는데 골다공증진단 빋았읍니다 척추염도 무서운데 골다공증도삼해서 어찌해야좋아질수있을까요 강직성척추염 약때문에 갑자기 골다공증도올수있나요

[@fmdrkim]

스테로이드가 골다공증과 관련이 있을 수 있습니다.

[@user-db3lh5cr1x]

원장님은 어디에 계시나요

[@fmdrkim]

저는 서울에 있습니다.

[@user-md5ib4dk4l]

허리에 핀을박았는데 측정이가능한가요 그부분은빼고 계산한다는지맞는지요 어디로문의해야하나요 제작년에ㅡ4.2에서프롤리아맞고ㅡ2.58인데 후유증땜에 주사.약은 안맞고 칼슘제와 비타민d와k2만먹고올리려는데 가능한지요 병원전화번호도알고싶어요

[@user-ho5ef7bm8t]

저도 방사선 방출된다고 해서 못찍었었는데 다시 검사를 해야겠네요! 저는 38세에 75세의 뼈를 가지고 있다고 했었거든요. 그때는 포사맥스와 에스트로젠 호르몬을 십년정도 먹다가 암이 생긴다고 해서 끊었습니다. 다시 약을 먹어야 할까요? 160/43키로여서 자전거 탈때도 조심해서 타고 있어요. 다시 약 먹어야 할까요? 참고로 나이는68세입니다.

[@user-uc2ef1jm1q]

저도 골다공 심한데요. 대학병원 교수님 첫째 질문은 체중이었어요. 님은 많이 저체중이에요. 저는 65세.160/59kg 교수님은 체중 빠지면 안된다.딱 좋다. 그러시대요.근육이 뼈를 보호합니다.

[@user-iv2ie9mr8f]

선생님 65세여성 입니다 골다공증 조금 높은데 칼슘제 섭취하지않고 관리할수 있는것이 있을까요? 계단오르기는 기본이구요^^

[@fmdrkim]

오늘 8시에 영상 업로드 예정입니다. 해당 영상에도 어느 정도 중요한 것이 다 소개되어 있습니다.

[@user-iv2ie9mr8f]

@@fmdrkim 네~^^

[@user-je8ut3ej3b]

골다공증검사에서한달에한번 주사 맞어라 해서 맞고 있는데 암이 올수 있다고 하니 걱정이네요 ~

[@fmdrkim]

아직 확실한 근거는 없습니다. 쥐실험에서 나온거 같습니다.

[@user-wd3rn3jd8c]

국가 건강검진도 하시는 병원이신가요?

[@fmdrkim]

그건 안하고 있습니다.

[@ghkfkdwkd2417]

영양제 한꺼번에 한알로 복용할수 있는 제품 알려주시면 안되나요? 검색해봐도 필요한것만 용량포함해 마땅한게 없더라고요 전 골감소증인데 병원서 적극적 치료 안해주고 칼슘제 250,비타D1000 짤 처방해줬을뿐.... 골다공증될때까지 기다리게 하는 느낌이네요 ㅠ.ㅠ

[@fmdrkim]

cafe.naver.com/thefmfm/2275 이 글 참고해주세요.

[@ghkfkdwkd2417]

​@@fmdrkim 까페 가입 신청해놓고 검색하다가 ㅁ××××이 제품 떠서 용량보니,비타A,D 5000이던데,지용성은 체내 축적되는데,하루 용량치고 너무 높은거 아닐까요?그동안 계속 비타민D와A를 먹어왔는데... 비타민D 너무 많이 먹으면 심각한 부작용 유발한다는 전문가,영상봤는데... 그리고 저 제품은 딱 한가지뿐인건지...ㅜ 한가지만 더... 저 영량제는 칼슘이 포함 안된거 같던데,칼슘제는 따로 복용해야 하는지 아니면 따로 안먹어도 저 영양제로만으로도 골밀도 좋아질수있단 뜻인지 알려주시면 감사하겠네요.

[@fmdrkim]

@@ghkfkdwkd2417 안전한 용량의 제품입니다. 수백면 넘게 처방했고 저도 지금도 먹고 있고 주기적으로 부작용 생기는지 혈액검사 하고 있습니다. 아직까지 부작용 없이 안전하게 잘 먹고 있습니다. 칼슘은 음식으로 드세요. 비타민D는 내성 및 저항성을 체크하고 먹는 것이 좋습니다.

[@ghkfkdwkd2417]

@@fmdrkim 네 감사합니다^^

[@user-qd7op9zj6r]

선생님저 2010년 리브종암 시골생활10 년 3년전 골경개와 있다고''금년9월검사 2'0나와약도안먹고 주사맞는개좋울까요갑상서황지증약머고당뇨약아침저녁먹고 선생어던치료밭의면좋울지 걱정입니다 서생님도움받고십었요

[@wjddkbaba]

선생님 저는 10년전에 골다공증약이라 진단받앗고 약을먹다가 약 부작용이 걱정돼서 최근 6개월전부턴 약중단하고 고가의 나노칼슘제랑 k2 비타민d,c을 챙겨먹는데 나노칼슘제는 흡수율이 굉장히 높다해서 먹고있긴한데 계속 먹어도 괜찮은걸까요? 답변주시면 감사하겠습니다

[@fmdrkim]

나노 칼슘은 추천하지 않습니다.

[@user-rd3sz3pj5q]

머리염색 납 중금속. 원인

[@user-qn7ol9kq1e]

강의 감사합니다 저는 -4.3 인데 심각 수준인데 어떻게 치료해야 될지 잘 모르겠어요 나이는 56세 몸문게는 40kg 골다공증에 도움이 되는 것 알려 주시면 감사하겠습니다

[@sally-hb2hs]

먼저 살부터 찌우셔야 합니다

[@ohyes357]

잘 드시고 운동하세요. 저도 44 키로라 지금 살 찌우려고 엄청 노력하는데 어렵네요ㅠㅠ 근력 만들려고 헬스 다니고 있어요.

[@user-lp7dz3ss4r]

저는 162 에 43 나가는데 살 찌울려고 한약 많이먹고 해도 1 도 안져요 근육운동 걷기 하루 1시간 30분 걷기도 하구요 육십 중반인데 아픈데는 없고 골다공증이라는데 아프지 않은 이유는 근육운동을 해서인지 아프지는 안은데 앞으로 걱정이예요 아파서 못 걸어다닐까 걱정스럽네요

[@user-wi1xu3qr8k]

살찌우세요어떤약보다우선입니다

[@user-db1go2ym3z]

살찌는 음식을 많이 자주 드시면 찝니다. 소화효소제도 꾸준히 같이 먹어서 소화,흡수 되도록 돕구요. 전 치즈,요거트,생선,버터,단백질보충제 등을 기본.식사이외에 간식으로 먹었는데 10키로쯤 쪄서 다시 조금 빼야 됩니다. 하루에 6회 먹는 걸 목표로 먹었더니 습관이 되서 심심할때 마다 먹게 되네요

[@user-kx8be6nq8f]

안녕하세요 저는 63세여성입니다 골다공증 2.7이어서 3개월의 한번씩 주사 맞고있습니다 2년정도 됬습니다 계속 맞아도 되는지 궁금합니다 알려주시면 고맙겠습니다

[@fmdrkim]

주사라고 해서 다 같은 주사가 아닙니다. ^^;

[@sun-sm9cn]

그러면 3.5인 사람은 치료해도 정상이 되기 힘들까요?

[@fmdrkim]

좋아지는 분들도 있었습니다.

[@sun-sm9cn]

제가 현재 프롤리아주사를6개월마다 맞은게 5년째인데 처음에만 약간 좋아지더니 여전히 3점상태네요 제나이는 62세입니다

[@cosmos-lala]

프롤리아주사가 도움을주지않는다는 결론을얻으신건가요?너무궁금하네요 저도프롤리아주사추천을받았는데 결정을못하고있습니다

[@user-vg2kc3fb8f]

프롤리아는 안맞으면 수치가 갑자기 내려갑니다 식품과 운동 영양제 등이 좋을것 같아 같아 그렇게 노력하고 있습니다 저도 10년 넘게 골다공증약 먹었고 주사도 맞았는데 너무나 후회되고 부작용이 너무 많습니다ㅜ@@cosmos-lala

[@Lauren-308]

골다공증 환자는 커피를 절대로 마시면 안되는지 혹시 하루에 한잔 정도는 어떨른지요..?

[@fmdrkim]

유기농 원두로 한 잔 정도 마시고 대신 칼슘 섭취에 좀 더 신경을 쓰시면 되겠습니다.

[@Lauren-308]

@@fmdrkim 감사합니다~~^

[@user-om5nu8fg5s]

커피가 발암물질 있다고하든데

[@user-ul6vi8kh2v]

저는갑상선암으로전절제후9년되었구요 몸이너무아프고해서검사를하니부분골다공증이왔다고 진단받았는데 계속걷기와자전거타기를하고있는데입맛이없어서그런지여기저기아파 삶이즐겁지않은데운동법맞는지요 나이는64세여자랍니다

[@fmdrkim]

말초 갑상선 기능저하증이 있는지 확인해 보는 것이 좋겠습니다.

[@user-ye8te3bo8b]

선생님 말씀 들으니까. 그동안 골다공증 치료에 대수롭지 않게 여겨든. 제가 얼마나. 무능했든가. 후회했습니다. 운동과 음식. 겸해서 몸관리 잘하겠습니다 감사합니다

[@fmdrkim]

파이팅입니다.

[@bettykim3643]

ㅣ ㅔ 사실

[@user-cg9qz3jt3s]

좋은강의 감사합니다.