Практика основных стоек в Шаолиньском Кунг-фу

[@VadimShaolin]

ПОЛНЫЙ КУРС СТОЕК И ПЕРЕМЕЩЕНИЙ: t.me/kungfox/98?single ТЕХНИКА КУЛАКА: t.me/kungfox/204?single БАЗОВЫЙ КУРС ЦИ ГУН: t.me/kungfox/100 КУРС НУНЧАКУ (ЭР ЦЗЕ ГУНЬ): t.me/kungfox/101 Телеграмм чат: t.me/+-RkZY7MzGrU0OWYy Мой телеграмм канал: t.me/kungfox

[@vitali8405]

👍🔥🔥🔥

[@Кун-фу-щ9ю]

Я ты не русском тоже три-четыре дня но я уже справляюсь шестом хорошо

[@Кун-фу-щ9ю]

Мне нравятся твои видео про кунг-фу

[@Кун-фу-щ9ю]

❤❤❤

[@VadimShaolin]

@@Кун-фу-щ9ю 😉

[@Андрей-щ5л9н]

никогда не задумаешься, насколько тяжело просто встать в стойку, пока не выломаешь себе ноги пытаясь просто правильно присесть! терпения и силы духа начинающим, я с вами.

[@apxumar]

Благодарю вас, Вадим. Только что наткнулся на ваш канал. Мне 35. Только начал осваивать Кунг-фу. Очень вдохновляют европеизированные китайские мастера из храма Шаолинь в Германии. Такие как Ши Хенг. Слушаю, впитываю, практикую. Не хватало именно такого человека, как вы, который может на русском языке, с высоты своего опыта объяснить новичку основы именно практики. Поскольку на их каналах даётся в основном философия и теория. Что конечно же тоже очень здорово. Вообщем, всё здорово, я в экстазе. (от предвкушения страданий) Благодарю ещё раз!

[@VadimShaolin]

🙏

[@АлександрНевский-ж9о]

Счастливый человек, видно, что занимается любимым делом.

[@NatalyaWhite-i5m]

Вы-просто клад! Пожалуйста, не пропадайте никуда ни при каких обстоятельствах! Очень нам нужны!🙏🙂

[@АмирМухортиков-к9и]

Саундтрек из Наруто самое то. Огромное спасибо за видео теперь я смогу стать сильнее

[@VadimShaolin]

Всегда пожалуйста)

[@JackThaRipper]

Даааа, музыка вызывает ностальгию

[@Lyumirait]

На днях начал самостоятельно изучать кунг-фу, вникаю в историю о мастерах кунг-фу, пробывал первую стойку очень тяжело, мне приходится упираться на стенку и так стою до жжения. Спасибо за крутой контент который выкладываете, я с удовольствием изучаю и пробую сделать это. Надеюсь не заброшу

[@VadimShaolin]

Переходите также в мой Телеграмм канал по ссылке в описании. Там тоже много полезной информации. Также есть возможность заниматься вместе со мной по видеосвязи 🙏

[@JackThaRipper]

Красава, продолжай)))

[@Yahas7]

Столкнулся с вашим видеоматериалом сегодня, большое вам спасибо 😌

[@VadimShaolin]

🙏

[@Вишневый-20]

Очень хорошая и полезная тема,практически таже йога

[@ВикторЧерныш-ф1ы]

у нас закрыли школу из за пандемии...приходится самому заниматься..благодарен вам....

[@VadimShaolin]

🙏

[@Nialota]

Благодарим за Ваш труд по обучению стойкам!

[@АлексейЕремеев-з9т]

Качественные видео на канале. Приятно смотреть 👍

[@VadimShaolin]

Благодарю за отзыв 🙏

[@ЮрийБорисов-и8м]

о великий син сэй ты сделал мой день! благодарю!

[@Nosferatu_Zodd_BFG10K]

Захотелось тренировать кунг-фу из-за Рецу Кайо, надеюсь что добьюсь той же грации в движениях 💪☺

[@DilanDi-dq4nm]

ТОЖЕ САМОЕ))❤❤❤

[@старыйканал-з4э]

теперь я смогу контролировать правильность стойки палкой-спасибо за совет😁

[@bopiyeff]

Спасибо за обучалку! На иностранных фитнес каналах прямо бум на шаолинские стойки! Они говорят что наиболее быстрый путь сделать ноги сильными, то это осваивать стойки, особенно первые три. Надо время довести до 5 минут стояния, и типо после можно спокойно делать пистолетик и со временем садиться на шпагаты

[@jamalaabasov]

А с чего нужно начинать что бы не навредить себе?

[@ВикторЧерныш-ф1ы]

вы хорошо обьясняете .......

[@Даша-й9г8м]

Благодарю за видео.🤗 ❤

[@VadimShaolin]

@@Даша-й9г8м 🙏

[@larisapasitsnik8853]

Супер!!!! Спасибо!!!!

[@charinicharini302]

Спасибо, Учитель

[@VadimShaolin]

На здоровье)))

[@ДэвидДушевный]

Красава, супер!

[@АлександрБалтян-ц1н]

Вадим, здравствуй! Спасибо большое за шикарную подачу материала. Все четко,ни чего лишнего.У меня вопрос , можно ли делать эти стойки после перенесенного инфаркта миокарда и если да то в какой интенсивности по времени .

[@VadimShaolin]

Приветствую, Александр) после инфаркта лучше не давать физических нагрузок. Должен пройти некоторый восстановительный период месяц или два, в зависимости от тяжести. Затем лучше приступать к занятиям Ци Гун и Зыонг Шинь для восстановления здоровья и укрепления организма, у меня на канале есть видео на эту тему. Стойки это статическая нагрузка, а она сильно нагружает сердечно-сосудистую систему. Здоровья Вам)

[@k89513]

Красиво.

[@alt391]

У тебя крутые уроки Ты крут👍

[@VadimShaolin]

Спасибо)

[@ЕрболМергалиев]

Замечательныиурокспасибовамзаурок😮😮

[@ДависФасахутдинов-л9ц]

Грамотно 👍

[@After_Dark819]

Ок хорошо буду заниматься мне реально интересно

[@Globa.massag]

Здорово)) так держать

[@paulroverdesign]

Круто! Спасибо

[@olha.777]

Благодарю 👍😊

[@Volkswagen1020]

Прикольно я смог отомстить своему однокласснику спасибо викладайте чаще будь ласка ролики я хочу открить свою школу

[@ТораКрыма]

Очень нравится, прекрасно. Уместно ли использовать положение рук на уровне груди как в вин чунь?

[@VadimShaolin]

Да, положение рук может быть любое, исходя из вашего стиля.

[@ВикторЧерныш-ф1ы]

спасибо я занимаюсь шаолинь кунгфу .....

[@VadimShaolin]

🙏

[@АлинаБезроднова-ф9и]

Звездец 😲🙈 после первой же асаны, или как эти стойки называются, я в ауте 😅 надо заняться))) а то сразу начала с силовых без подготовки и колени заболели.

[@VadimShaolin]

По стойкам есть полный курс. Заходите в Телеграмм. Ссылочка в описании. Первый урок бесплатный)

[@DotaGames999]

когда то занимался кунг фу,попробовал стойку лошади,смог простоять 2 минуты 17 секунд,даже как то расстроился,когда занимался мог спокойно 10 минут простоять,а сейчас ноги трясутся😅

[@mustafamustaf3345]

Благодарю

[@VadimShaolin]

🙏

[@Капитан-ю1э]

Здравствуйте Сколько минут должны длится эти упражнение?

[@ЕрболМергалиев]

Хорошииурокспасибовам😢😢

[@Castiere-sy8eo]

пробовал всё по 30 секунд, Но стойку змеи смог только 15

[@_sue]

Как добиться прямой спины во время первой стойки? Тело автоматически подается вперед, а когда силой пытаюсь выпрямиться, то сразу же заваливаюсь назад. Благодарю.

[@VadimShaolin]

Держите спину прямой настолько, насколько вы сможете, не обязательно идеально. Вес тела должен быть точно в центре стопы, не завален ни на носки, ни на пятки.И работайте над гибкостью тазобедренных суставов, на канале есть видео про гибкость: kzbin.info/www/bejne/fYm5c3duqM50qqc

[@Любисебя-с6ф]

Здравствуйте у меня иногда поясница болит. Один раз сорвал. Поможет ли мне эти упражнения для того что бы укрепить поясницу и спину?

[@VadimShaolin]

@@Любисебя-с6ф здравствуйте) ознакомьтесь с этим видео

[@Любисебя-с6ф]

Понял спасибо. Посмотрел значит можно даже улучшить структуру тела. Получается точно не будет болеть) буду с утра заниматься ​@@VadimShaolin

[@Антон25-е7ю]

Молодец

[@ВикторЧерныш-ф1ы]

почему у вас кулак возле груди у нас возле пояса или стили разные\школы\....спасибо будьте здравы..

[@kirilloc]

Скажите пожалуйста, я начал изучать ещё и вращения с шестом, и такой вопрос, можно ли и стойки и шест делать каждый день, или все таки лучше 3 раза в неделю тренировки такие проделывать?

[@pavlentos]

Круть бро!

[@VadimShaolin]

Благодарю)

[@Creator-A]

Очень техничная стойка Мабу (0-44)

[@ЛарисаСавко-й4ж]

В школе лет 30 назад ходила на у-шу. Сейчас артрит, колени болят. Попробовала и всё сразу заболело. Очень жаль. А так хотелось. Танец живота тоже никак. Артрит - это страшно.

[@galinaparfenova9187]

Перетерпите,пробуйте дальше...😊

[@Anime-eu5cn]

Ето шаолин или кунгфу или у них нету разритса я чота перепутал я сечас что прсмотрел кунгфу или шаолинь ?

[@rinattakhirov6426]

❤❤❤

[@gtsens1009]

Когда видео дошло до 3 стойки я понял что не моё)

[@ГеннадийУдарцев-ф9е]

👍👍👍

[@maxk103]

Ширина мабу - 3,5 стопы. А остальное по делу

[@bgdfbged.]

это что за бальные танцы это точно Кунг-фу

[@КириллПетров-б7п]

Всех приветствую. Я конечно понимаю что в каждой деревне своё кунг-фу, но требования к базовым стойкам , Основные требования, по какой-то причине не раскрыты. Ну как говорится, хозяин- барин. Не хочу никого учить и вступать в виртуальную полемику, только лишь из любви к искусству. Я не диванный Эксперт, а реальный , и практикующий. И кстати очень странно что не показаны важнейшие!!! И рабочие стойки, тинбу , челенбу , баньмабу. Кто в теме тот поймёт о чём я говорю. Для поверхностного изучения ушу это конечно всё мелочи и неважно, но для глубокого изучения и понимания, и роста, есть непоколебимые основы которые важны. Всем удачи😀

[@Руслан-з3д1ц]

В чем польза?

[@ChrisUwUgen]

А сколько на одну стойку по времени у тебя уходит? Или не важно время, а чтобы пока не устанешь?

[@VadimShaolin]

Минимум 1 минуту надо стоять в каждой.

[@ChrisUwUgen]

@@VadimShaolin Спасибо большое!) 🐉

[@ganiismailov4755]

👍🏿

[@dubinkaperelmana]

Здравствуйте. Сколько минут нужно стоят в стойке?

[@VadimShaolin]

Здравствуйте) Начинать нужно с 1-2 минут, и довести до 3-5 минут. В описании я прикрепил программу тренировки стоек. Заходите в описание)

[@dubinkaperelmana]

@@VadimShaolin спасибо большое!

[@СергейЖданов-у1к]

Начинайте с 2 минут

[@dannootaky8737]

@@VadimShaolin 4+ часов в идеале

[@ЛюдмилаУварова-с5э]

Спасибо за видео. МАБУ - у вас колени не на месте.

[@galinaparfenova9187]

А орущая!!! музыка улучшает вашу информацию???

[@im._.stupit.1381]

А что если нет шеста?

[@ЛюбовьГубская-м8б]

Да возьмите любую трубку. Сделать что тотподобие шеста не проблема. Главное практика. 💪👍

[@covermetall8270]

Значит не твоё это всё)

[@ШИРКАСИЛА]

ставь гзт и мышцы будут у тебя

[@АнатолийШадрин-л9п]

Неправда на счёт что старость приходит через ноги. У знакомого ног нет, а он все равно стареет.

[@НадеждаСажина-т7р]

Бедра должны быть паралельно земле.....у него так нет.....это неправильно

[@Любисебя-с6ф]

У

[@ТимаТим-ц4с]

Учи лоу-кик в голову. Танцы не помогут

[@user-seljuk]

" Кунгфу"- західний бред. Гунгфу - Праця , Зусилля .. А так це Система - Ушу .

[@VadimShaolin]

Якщо говорити про термiни, то да

[@АлександрЛовга-з4ю]

А стойка всадника кверх ногами?

[@Biker34russ]

Комплекс похож на 5 зверей шаолинь кунг-фу журавль змея тигр дракон 5го не помню зверя Тхеулам Кунг-фу ной конг хонг за куен моя школа стиль красного кулака

[@Никман-б3о]

Где это ваше кунг фу в боях без правил...?))), Спортивные упражнения и зарядка для стариков

[@VadimShaolin]

А где я здесь говорю, что обучаю боям без правил? А вообще оно там есть, если что - Кунг Ле, Забит Магометшарипов.

[@Ousend]

Муслим Салихов,забит

[@ggnes_segaa]

Так кунг фу для сомобороны и ею обладают по мастерский единицы

[@Biker34russ]

Есть такое окинавское каратэ боевое Гонзю-рю и Уэнчи-рю попробуй найди видео посмотри и оно китайское кунг-фу журавль белый входит в их стиль)) очень жестокое кунг-фу! Не советую тебе без правил к ним лезть)))

[@Biker34russ]

Эти старички способны сломать...

[@Wbarbarian217]

Благодарю