Рет қаралды 14
Кувира- Центр Йоги и Аюрведы
Для глубокого и спокойного сна - 9 минут: техники дыхания и практики успокоения ума будут скорой помощью после трудного дня или при регулярном умственном напряжении. Всего несколько минут и уйдут все проблемы и тяжёлые мысли.