Пранаяма Нади-шодхана. Практика на 7 минут. Валентина Ульянкина

[@jerycho559]

Ура , утренняя Нади-шодхана :-)

[@valentusha]

Jerycho :) Эту практику можно выполнять и вечером ;)

[@МаксимБайчоров]

Очень красиво сделали видео! Благодарю за практику!

[@valentusha]

Благодарю! Эффективных занятий🙏

[@adzhalilov]

Благо дарю, родная душа!🙏🏻

[@ОльгаАстафьева-ж9я]

Валентина, благодарю за чудесную пракьику, знания и ваш труд ОМ ОМ ОМ

[@valentusha]

Во благо🙏 Ом!

[@SoznanieBuduchego]

Благодарю, прекрасная практика!

[@valentusha]

Сознание будущего, во благо!🙏

[@Константин-у1э]

Спасибо, очень хорошая и эффективная практика. Приятный голос девушки и осознанное проговаривание каждого момента в практике отлично помогают настроиться и присутствовать. Благодарю🙏🕉️

[@valentusha]

Благодарим за обратную связь🙏 Эффективной практики! 🕉

[@Misterrr_Alex]

Большое спасибо, Валентина.

[@valentusha]

Александр, во благо!🙏 Вдохновения к дальнейшей практике!

[@ГульназХабибуллина-м3ц]

Благодарю за практику. 🙏Ваш голос такой мягкий, пушистый...по утрам нежное пробуждение происходит под вашу практику. ❤

[@WEDraskaz]

Благодарствую 🕉️🔱

[@valentusha]

Во благо🕉 Эффективной практики!

[@Виктор-к8ь7ы]

Отличное видео благодарю

[@valentusha]

Виктор Виктор, благодарим за обратную связь! Во благо! По возможности практикуйте, пожалуйста, регулярно🙏

[@васякрымский-х1ъ]

Отличное дело!Хорошая практика!

[@valentusha]

вася крымский, одна из эффективнейших!

[@valentusha]

Благодарим за публикацию🙏🏻 Эффективных практик! ✨

[@ЛесяЯкубова-т5д]

Благодарю 🙏

[@valentusha]

Во благо🙏

[@натали-х9л1к]

Ом..,за благостную практику,здорово и это вы молодцы,..)))

[@valentusha]

наталия никитина, во благо!🙏

[@annaanisimova9521]

Благодарю ❤учусь дышать

[@amalina_03]

Валентина благодарю 🙏🏻. Прекрасное начало дня ОМ

[@valentusha]

Во благо! 🙏Получилось позаниматься?

[@ЮлияРиндик]

Большое спасибо 👍👍

[@valentusha]

Юлия, во благо🙏

[@МарияЗабайрачная-у7в]

Благодарю за великолепную практику 🙏☀️🕉️

[@valentusha]

Мария, во благо!🙏🕉

[@nataliashevchenko6881]

Очень хочется научится делать Нади шодхану, спасибо большое за прекрасный урок!❤❤❤

[@happy6549]

Благодарю Ом!

[@smiror_life]

Валентина добрый день, хотел уточнить - для мужчин начало практики вдох через правую ноздрю? в разных источниках по разному указано.

[@valentusha]

smiror smiror, Здравствуйте! Встречала рекомендации начинать практику как с левой так и с правой ноздри. Выполняйте, пожалуйста, тот вариант, который Вам ближе всего🙏

[@РоманКуриленко-р3б]

🙏🕉️🙏

[@nataliadudakova1056]

доброй ночи! шикарный пейзаж! где такая локация? заранее спасибо за ответ!

[@Sabina-Om108]

Погрузитесь в настоящий момент. Примите себя и мир. Примите всё своё прошлое, и оно перестанет владеть вами.

[@valentusha]

Сабина ЙогаОм 🙏

[@marticiyaadams7411]

Благодарю! Если левая ноздря дышит хуже, чем правая, причем насморка у меня нет, что делать? 🙂

[@valentusha]

Marticiya Adams, здравствуйте! У Вас нет искривления носовой перегородки? Какая ноздря дышит лучше?

[@marticiyaadams7411]

@@valentusha искривления нет. Правая лучше дышит.

[@valentusha]

@@marticiyaadams7411 Понаблюдайте, пожалуйста, бывает ли такое, что левая иногда дышит лучше? И напишите🙏

[@АнелМит]

как дышать правильно глубоко йоговским дыханием перед пранаямой?

[@vertsid6141]

Подскажите пожалуйста, чем отличается анулома вилома пранаяма от нади шодхана?

[@АнелМит]

Здравствуйте,подскажите,во время пранаямы дышим обычно,как всегда или же полное йоговское дыхание на протяжении всей практики?

[@Челанодамерчи]

Если открыть левую ноздрю забыл, а через правую ещё не выдохнул. Через что дышать?

[@Keramica_v_gorah]

попробуйте через пупок или задний проход

[@ОксанаНечепорук]

Спасибо огромное🙏

[@jewgeniah1387]

Благодарю!

[@radaslava4697]

Благодарю ❤❤❤

[@Anna-pp8hp]

Благодарю 🙏