PRANAYAMA de NOUVELLE LUNE au coin du feu

Рет қаралды 773

THE WAY OF YOGA

Күн бұрын

Пікірлер: 22

@lavoieduyoga 8 ай бұрын

Avez-vous réussis le geste des yeux?

@celinehblt7442 8 ай бұрын

Petit à petit, oui mais au début, j'ai eu bcp de mal à ne pas en cligner. Par contre, je ne parviens pas à ne pas reprendre du souffle dans les respirations rapides par le nez (1000 pardons, j'ai oublié le nom). En tous cas, je recommencerai demain. J'ai bcp bcp aimé. Merciiii 🙏 et belle lune à toi 🙏✨

@lavoieduyoga 8 ай бұрын

@@celinehblt7442 Merci Céline 🙏 En effet le geste des yeux n'est pas évident au début, ca dépend beaucoup de la lumière dans ta pièce de pratique, de la température ou du vent éventuel... Ca peut être beaucoup plus facile dans la pénombre. La respiration par le nez est kapalabahti, si tu ne peux pas reprendre ton souffle, essaye de réduire le rythme, et de bien placer la pulsation au niveau du ventre, et commencer par des séries de 10 pulsations, et progressivement augmenter 🙏 Belle continuation,

@celinehblt7442 8 ай бұрын

@@lavoieduyoga merciiii de prdre ce temps pour une réponse adaptée. J'apprécie pleinement. Belle semaine à toi 🙏✨

@lavoieduyoga 8 ай бұрын

@@celinehblt7442 Avec plaisir Céline. Belle semaine à toi aussi ☺

@YogaEkongkar 8 ай бұрын

Merci 😀

@lavoieduyoga 8 ай бұрын

Avec plaisir Jean Pierre ☺

@Jeanchristphe 8 ай бұрын

Oui j’ai bien réussis le geste des yeux merci beaucoup Criolina belle séance comme d’habitude 🙏

@lavoieduyoga 8 ай бұрын

Avec plaisir Jean-Christophe. Merci pour ton retour et belle continuation 🙏

@xaviersaint-arnoult7083 6 ай бұрын

👏👏👏

@lavoieduyoga 6 ай бұрын

🙏🏽🔱

@-...Tara...- 8 ай бұрын

🌙🔱🔥Hari Om Tat Sat 🌙🔱🔥

@lavoieduyoga 8 ай бұрын

Hari Om Tat Sat 🌑

@lunarelaxation 8 ай бұрын

Wonderful❤❤thank you very much ❤😍subscribe & like29

@lavoieduyoga 8 ай бұрын

🙏🏽🙏🏽

@EarlyFires 8 ай бұрын

Sensation de plaisir dans le crâne à la pensée de mon sankalpa 🤪 Hanches et bas du dos un poil douloureux, mais justement j'apprécie le renforcement. J'étais plus à l'aise en fin de séance, signe que le stress postural n'était pas trop intense Par contre, pied droit en mousse en me levant du tapis... Le coussin de méditation semble indispensable

@lavoieduyoga 8 ай бұрын

Oui c'est sûr pour 30minutes de pratique c'est mieux d'être bien confortable. Tu pratiques quelques postures de temps en temps pour le bas du dos? Super pour le sankalpa 👍

@EarlyFires 8 ай бұрын

@@lavoieduyoga malheureusement non ; dernièrement je n'ai plus fait d'asanas Du coup mon bas du dos assez fragile bénéficie juste de mon entraînement physique habituel à base de squats sur une jambe, beaucoup de pompes, tractions.. pas suffisant pour renforcer suffisamment l'ensemble de mon dos Ça va me remotiver à pratiquer la fabuleuse discipline du yoga ! 😌

@lavoieduyoga 8 ай бұрын

@@EarlyFires Oui ou simplement quelques étirements type flexion et torsion ça aidera déjà bien en complémentarité du renforcement. Belle continuation 💫