Pranzo semplice, senza cottura in 5 MINUTI 🌿 ricette sane

[@RosamariaBertola-cm6hv]

Brava yulia, davvero due ricette deliziose le farò sicuramente 🥑🥕🥒🍅

[@VeggyRainbow]

Grazie cara 💚 la panzanella è stata una bellissima scoperta. Fammi sapere se provi qualche ricetta 🌈

[@annacagnoli8055]

Ricette sempre azzeccate!! 👌❤😁😍

[@VeggyRainbow]

Grazie di cuore Anna 😍 sei sempre gentilissima!!

[@mariachiaravailati2532]

Ciao veggy rainbow! Grazie a te per queste 2 ricette! Preferisco la seconda, perchè amo i ceci e le alghe... l'unica cosa è che non apprezzo il cavolo crudo, quindi opterei per qualche carota o un cetriolo in più o un po' di melone 😃

[@VeggyRainbow]

Grazie a te cara! Si ottima idea anche come dici tu 💚

[@ericamoretti7570]

Io d'estate utilizzo molto il cous cous (che si cucina aggiungendo poche cucchiaiate di acqua calda) o le friselle, insieme a tutte le insalate che la fantasia può suggerire! Quindi grazie per i tuoi suggerimenti! 😋🤗

[@VeggyRainbow]

Grazie a te Erica 💚

[@saraconti6848]

Wow. 🤤🤤🤤🤗

[@VeggyRainbow]

grazie mille Sara 💚

[@maraagus9748]

Ciao le mix di alghe ls potrei trovare anche al Conad? Oppure solo negozi etnici o bio? Il panetto che dici si chiama x caso ( Violife 100%vegan) Greek White. Ed invece che pane hai usato, si integrale ma poi come si chiama? Mi piacerebbe seguire la ricetta. Io a mio gusto ometterei la cipolla ed i citriolini. Ma userei carote e zucchine. Bho poi ri saprò dire

[@VeggyRainbow]

Il mix di alghe purtroppo non so se si trova in altri negozi.. io l’ho trovato al naturasì.. il panetto greco invece alla lidl 😊 il pane l’ho preso in un panificio locale, non so se abbia un nome..

[@maraagus9748]

Il mix di alghe lo hai usato x la seconda ricetta ma se mi piace mi piacerebbe insaporire tt i piatti freddi mi ha incuriosito questo insaporitore

[@VeggyRainbow]

Io l’ho trovato al naturasì 😊

[@xeniagaran7579]

La frase migliore era: "... nn aggiungo il sale perché mi piace sentire il gusto delle verdure"...!

[@VeggyRainbow]

Ahahahahah grazie 💚💚💚

[@mimakarin5443]

Anche perché questa feta greca vegana è saporita! Te hai visto i grassi della feta? Cosa ne pensi?

[@xeniagaran7579]

@@mimakarin5443 Cosa ne penso io, Oppure la veggy rainbow 🌈? Cmq per me la questione dei grassi nn esiste, e la scienzha dell'alimentazione è una fuffa. O meglio funziona finché ci credi... Anzi, funzionicchia . È tutto relativo e personale a seconda dell' informazioni e rivelazioni che hai avuto. Le informazioni influenzano la realtà e qualsiasi esperienza "empirica" che segue. Quando hai capito certe leggi e come funziona, non sono più leggi per te, diventano solo delle raccomandazioni opzionali.

[@VeggyRainbow]

Se guardi i miei video puoi notare che di solito parto dalla materia prima e faccio le ricette. Cose come feta greca o formaggi vegani li prendo molto molto raramente.. quelle poche volte che li mangio non succede niente.. ma come ho già detto anche nel video si può sostituire con il tofu 😊

[@xeniagaran7579]

@@mimakarin5443 Puoi fare del tofu di lenticchie, semi di girasole, qualsiasi legume o frutta secca per farlo assomigliare alla feta. Ci sono delle ricette di tofu fatto di legumi e semi come alternativa. Cmq, nn sono i grassi che fanno male o fanno ingrassare. Si, le proteine animali è meglio evitarle anche le uova, perché sono informazioni che nn ti servono se vuoi evolvere. In ogni caso , tutta la frutta, la verdura, l'acqua e l'aria sono avvelenati e geneticamente modificati , come tutti noi... Ma tu puoi andare di fotovoltaico (fotosintesi), è installato nel tuo programma genetico. La nuova razza sarà fatta di silicio e zolfo, attenzione a nn bruciarsi le penne....