ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ, ДЫХАНИЕ ЖИВОТОМ, ДИАФРАГМАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ для здоровья с доктором Божьевым

[@ЛарисаПотупалова-ф3с]

Дорогой Евгений! У меня сегодня День Рождения и хочу выразить вам свою благодарность! Еще недавно я незнала как жить дальше, давление 200 каждый день страх и боль! Сегодня мое утро начинается с дыхания и упражнеий и уже месяц я без таблеток! Я знаю, что Бог послал мне вас как Ангела ! Хочу чтобы люди услышали вас! Дышите и занимайтесьи каждый день станет радостней!

[@nataliaegorova2362]

Были бы все доктора такими, больницы бы были опустевшими. К сожелению квалификация сегодняшних специалистов оставляет желать лучшего. Спасибо Вам, доктор за ценные знания которыми Вы делитесь с народом!!!

[@06_nahh4]

Огромное спасибо вам доктор за ваш труд

[@ЕкатеринаС-к8в]

Спасибо большое за то, что помогаете нам Исцеляться самим и очень ценная информация, Интересно узнавать из чего мы и как это работать должно. Блага вам

[@Anastasia_Dum]

И ещё: при диафрагмальном дыхании прекрасно стимулируется блуждающий нерв, который выполняет в нашем теле много замечательных функций. )) Кому интересно, тоже поищите инфу))

[@ИринаИскова-ъ3в]

Вы Большой Умница! С огромным интересом смотрю Ваши ролики , практикую со своим телом. Спасибо большое!!! Все работает!!! Очень приятный голос! Не давит,а провоцирует на действие,! Все работает!! Спасибо ещё раз))

[@elenak807]

Какие бы слова я не сказала,ими не выразить всю благодарность ,которую я испытываю к вам ,к вашему голосу,вашим огромным знаниям,такой же огромной любви к людям,вот и брюшное дыхание ,оказывается, очень помогает во многих случаях ,спасибо спасибо, спасибо! Согласна ,что Бог дает нам,страждущим, встречу с вами!Я пока не решилась уйти с таблеток от давления ,но уменьшила их количество,очень надеюсь уйти полностью!Огромная признательность и уважение,как сейчас говорят -респект вам,доктор!

[@ТатьянаОкарек-к8т]

Спасибо за краткость, доходчивость и ясность.

[@ЕвгенийКусельман]

Извините, доктор, это не гимнастика! Это основной способ правильного дыхания в покое и при небольшой нагрузке. Вот когда не хватает воздухообмена при хорошей нагрузке подключается, подчеркиваю, подключается грудная клетка, т.е сначала вдох идет за счет диафрагмы и продолжается за счет расширения грудной клетки. А на счет как вдыхать и выдыхать существует универсальное правило. Вдыхать, пока позволяет возможность, только через нос (если не хватает воздуха, - подключаем рот). Выдыхать можно через нос или рот, или нос и рот одновременно, а лучше через рот, слегка сомкнув губы для небольшого сопротивления на выдохе.

[@НинаМисчанчук]

Низкий поклон Вам Добрый Человек.Пользуюсь Вашими советами.Какое счастье,что Вы есть на свете!

[@olgakuhn4564]

Огромное спасибо за знания которые Вы нам даете

[@saulekussainova63]

Огромная Благодарность👌👍🌈

[@ТатьянаКошик-ы7ю]

Этот гениальный человек, может объяснить так, что даже понимают такие особо одаренные как я!)) Евгений, после просмотра Вашего видео , у меня возникает чувство безграничной благодарности и.... я мудрею!)))

[@nadin7926]

Доктор, спасибо большое за чудодейственные упражнения!!!!

[@ИннаПономарева-к1э]

Благодарю Вселенную, что привела на Ваш Канал !!🙏

[@ЛарисаМовчан-ъ7м]

Дорогой доктор, спасибо за знания, которые вы нам даёте.

[@ГалинаДенисычева]

Спасибо Вам большое, доктор, за полезную информацию для простого народа. Храни Вас Господь!!!

[@royalq1610]

Спасибо за труды, очень полезно,продолжайте нести эти ценные знания в народ!

[@veraver933]

Присоединяюсь к вашим словам

[@ИринаФилоненко-о4е]

Благодарю! Сколько раз собиралась начать это дыхание..и всё никак.., но теперь точно начну..Так хорошо всё объяснил доктор!!!!

[@ИринаБирило-ь6ж]

Спасибо! Низкий поклон из Беларуси!

[@СветланаТерещенко-ы3ш]

Уважаемый Евгений Николаевич!Вы просто переворачиваете в сознании думающих,здравомыслящих людей все с ног на голову в прямом смысле!Вы даёте надежду на лучшее будущее,на выздоровление!Я желаю Вам чтобы Господь берег Вас.Вас послал к людям именно он! Все кто Вам верит,обязательно исцелятся!Низкий поклон заиВашу человечность и безмерную широту души!1

[@jibek56]

Благодарю,ДОКТОР!

[@ludmilavoevitka625]

Благодарю Вас за ценный совет Будьте здоровы.♥️💪♥️💪♥️

[@НинаСеменова-л6я]

Я в детстве пела в хоре, и мы в обязательном порядке делали дыхательную гимнастику, в частности, дыхание животом. Потом о нем забыла, конечно... Сейчас мне 55, дыхание стало каким-то угнетенным, понимаю, что даже петь полноценно не могу, не хватает дыхания. Проанализировала - диафрагма все время зажата.. :( Начинаю сейчас делать это упражнение, спасибо Вам! Надеюсь вскоре намного легче дышать!

[@НатНат-д3е]

Благодарю вам, Евгений!

[@НиколайАдоньев-д1л]

Благодарю Вас! Дай Бог Вам здоровья и успехов во всем за Вашу помощь.

[@ОльгаРогожина-т6р]

Я думаю после такого дыхания- организм ощелачивается. И это З А М Е Ч А Т Е Л Ь Н О!

[@ГалинаСиненко-к2е]

Огромная благодарность, Евгений Николаевич! Вы супер доктор: грамотный, мудрый, светлый!

[@Anastasia_Dum]

Одно дополнение: при дыхании диафрагмой у вас ОБЯЗАТЕЛЬНО должны быть расслаблены плечи. То есть, плечи не поднимайте, не зажимайте. Если трудно отследить степень зажатости, просто перед приёмами дыхания сделайте самомассаж трапециевидных мышц. Как разминать мышцы, можно найти ролики , их предостаточно.

[@tomchik8364]

Благо дарю, уважаемый Народный доктор! Желаю Вам здоровья, любви и успехов!

[@kuther81]

Спасибо, дорогой доктор очень приятно и полезно общаться с вами

[@nika5363]

Спасибо большое)) если есть возможность пожалуйста расскажите о реабилитация после инсульта. Заранее спасибо

[@user-nh7ws6hh7y]

Расскажите про веки, как правильно преподнести мышцы обвисших век

[@SarahSarah-wh4my]

Евгений Николаевич, спасибо, что в доступной форме рассказали о влиянии дыхания животом на работу лимфосистемы. Вы вскользь затронули диафрагму. Было бы очень хорошо, если бы вы посвятили диафрагме маленький ролик. И особенно сделали упор на спазмы диафрагмы и как от них избавляться. На самом деле мало достойного материала, посвященного лимфосистеме. Благодарю

[@Шоколадка-д1ц]

поищите на канале Огулова или Кармацких массаж диафрагмы.Кармацких показывает на себе,как снять спазм диафрагмы

[@ЕленаДорохина-ж7з]

Вот так всё просто и понятно, благодарю Вас от всей души!

[@tamarlomidze565]

Единственный доктор, которому верю!

[@ЕленаКазачкова-т2ж]

Огромная благодарность Вам, доктор!!! Очень полезная информация! 👍🏻👍🏻👍🏻

[@МаксуджонКаххоров]

Золотой человек!!!

[@mariy652]

Благодарю вас Евгений Николаевич за этот урок! Это дыхание помогает мне снять напряжение и снизить артериальное давление на 15-20 мм.

[@НатальяБабич-ю7р]

Краткость сестра таланта! Благодарю!

[@olgazverkov4952]

Доктор уважаемый, нет слов высказать мою благодарность! Как же давно я хотела найти,такое доступное и правильное объяснение, диафрагмального дыхания.Спасибо, лайк и подписка.

[@svetlanabaranovskaya3371]

Благтдарю. Вы лучший во всем интернете....

[@medikotetruashvili2618]

Вы доктор от Бога,и фамилия у вас такая от слова Боженька.Спасибо вам большое за ваши советы

[@aylinaman1723]

Спасибо, как раз искала информацию по брюшному дыханию. Успехов вам в вашей работе!!!

[@вераверина-х1ж]

Просто о сложном.

[@ИринаКузина-б7п]

Спасибо, наш дорогой доктор!!!

[@amiraromani3340]

👏Ждала это видео от Вас, очень важная информация. С Благодарностью к Вам и всей команде. 💎💚

[@pollylife3658]

Спасибо огромное

[@ОльгаБогданова-ч5г]

Спасибо, доктор. Я интуитивно делаю это дыхание при засыпании. Сейчас от вас услышала рекомендации.

[@ЛюдмилаНикола]

Понятно доступно Доктор Благодарим Ангела Хранителя Вам

[@НаталияФлэш]

Век живи,век учись,все гениальное просто,спасибо,доктор,что нас учите ! Информация очень доступна в понимании!

[@НаргизаМаркелова-б5р]

Это хорошая гимнастика. Спасибо.

[@Россиямоястрана-з5з]

Благодарю Вас за ценные знания 🙏🌷🌷🌷

[@СонькаРучка-е3в]

Благодарю!

[@ЕленаБалабанова-в3ц]

Уважаемый Доктор, Евгений Николаевич, благодарим Вас за ценную информацию о правильном дыхании. Всё очень ясно и понятно. Искренне желаем Вам и Вашей семье доброго здоровья, благополучия и процветания. С уважением Елена ☺ и семья.

[@tamaravoloshina1441]

Уважение и благодарность с Украины.

[@ПобедаПобедовна-й9в]

Если так дышать, отечность может пройти. Спасибо

[@natalypetuhova4895]

Благодарю вас ☯️. Очень полезная и интересная информация..

[@janna3422]

Евгений Николаевич благодарю Вас за вашу работу, для меня очень важно, что вы лично показываете упражнения, прежде, я не совсем понимала процесс. БЛАГОДАРЮ ВАС 🙏

[@ТатьянаЕмел-ч4м]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ .

[@ТамараГалкина-о5ж]

Спасибо все понятно,дорогой наш доктор!

[@natasha_georgieva]

Столько нового узнаёшь! Спасибо, Евгений Николаевич!

[@Оксана-й1д]

Благодарю Вас доктор,это работает на 💯!!! Стала дышать и начал уходить вес и с бёдер стал уходить отёк.Я очень благодарна что случайно на Вас попала в Ютубе,это казалось бы ерундовое дело сдвиноло всё то от чего я не могла избавиться

[@ДобрыйПастырь-з7я]

Доктор, спасибо! Вы большой молодец. Четко, спокойно, убедительно. Подписался с колокольчиком.

[@ivalois5374]

Спасибо,доктор!

[@ОльгаКурудз-щ9э]

Доктор, спасибо ,за то,что Вы есть!!

[@Циара]

Здравствуйте Евгений Николаевич! Замечательное упражнение!👍☺

[@marikler8031]

Доктор, Вы космический профи. Всё, что Вы советуете, действует. Вечно жить можно, благодаря Вам. Благодарю Вас.

[@aliyeerk8081]

Так хорошои поняятно объяснили большое спасибо доктор

[@Одинвполе-й4ъ]

Ясно и понятно. Благодарю Доктор!!!

[@svetlanakokoeva4245]

Спасибо, за полезную информацию,лайк

[@Вера-ш6ч9й]

БлагоДарю!!!!

[@ValentinaDmitreivna]

Благодарю вас,будьте здоровы и счастливы..

[@ЕленаИгнатенко-б5э]

Спасибо,коротко и ясно

[@НурланКайсенов]

Всё понятно, спасибо !

[@СКАЗОЧНЫЕКАРТИНКИ]

Большое Вам Спасибо

[@СергейКолытяк]

Спасибо Вам ! Очень нужное дело делаете ! Но дыхательную гимнастику, я делаю не много по другому: При вдохе, грудь всегда поднимается и фиксируется. Выдох делаю животом и стараюсь втянуть его в себя! Уверен! Эффект в разы лучше! И живот уменьшается, даже пивные бока начинают растворятся! С большим уважением к Вам Евгений Николаевич !

[@Gadjiyeva]

При вдохе надувать живот,при выдохе втянуть в себя..грудная клетка неподвижна..Дышим только животом

[@НинаД-с1т]

Ну какие же мы невнимательные и непослушные! Все неприятности от непослушания. Даже в Библии говорится, что из-за непослушания первой человеческой пары все на земле пошло не так. Неужели так трудно 4 минуты внимательно послушать ? Евгений Николаевич! Вам огромного терпения и самообладания!

[@Маргарита-с1щ7л]

Благодарю. Все Ваши ролики смотрю. Просто и с Любовью!

[@снежанадвизова-ъ6с]

Сдайте анализ на уровень магния в крови, если меньше нормы, то начните пить магнелиз.

[@Maria-tu8lh]

Спасибо, дорогой доктор.

[@ЕвгенийМандаров-л1х]

Полезное знание Благодарю🙏

[@ЮлияГайдукова-г5ю]

Супер! Я думаю для моего желудка поможет , очень часто стоит после еды

[@РузанаГаспарян-ш9ь]

Спасибо большое !Дай вам бог все что вы хотите!

[@alenaschastlivaya8074]

Спасибо за канал👍🙏

[@АлёнаФилатова-я7е]

Спасибо Вам большое!!! Вы вот настоящий доктор!

[@СаняГалахова]

доктор спасибо!!!вы Супер,!!!

[@veta2232]

СПАСИБО!!! Очень эффективная методика Я делаю это периодически,а надо регулярно

[@myrinaatmatsidou5042]

Надо не делать регулярно, а перейти полностью на брюшное дыхание, это ОЧЕНЬ ЛЕГКО.

[@ДарсиШариков]

Спасибо большое. Умничка.

[@internetexplorer2646]

Спасиба большое !

[@svetlanakozyr3378]

Благодарю за полезную информацию

[@alicero6914]

Спасибо вам большое, никак не могла понять дыхание животом

[@АбдурахманГамзатов-с4з]

Коротко и понятно,красавчик док

[@КадочниковаЛариса-н8л]

Спасибо за информацию... Нужная и полезная...

[@АлександрКиселев-ц4т]

Благодарю

[@larisastrelc71]

Очень ценная информация!!! Спасибо большое за Вашу заботу!!!!

[@olgashabelnikov5298]

Спасибо 🙏

[@ЛидияШаваровская]

Доктор Божьев Вы от бога !Спасибо за хорошие видео!Некоторым лечебным советам следую и применяют!!!

[@РаисаНикулишина]

Все толково и просто спасибо！

[@nikto7-b1b]

Спасибо!!!!

[@janajanzen5642]

Сердечное спасибо! 🙏💖💖💖

[@НатальяДолгих-н7р]

Все чётко и понятно обьясняете, спасибо.

[@gdvlogs2701]

Спасибо🙏🌞🤗

[@АлександраЧерепанова-ч2ф]

Спасибо доктор ! Вы для меня лучик света и надежды