Правильный отдых бодибилдера (фаза здоровья: анализы, планы, тренировки)

[@andrewrudkovsky6679]

тоже спортпит от генетика пьёшь, красава)) как по мне, это самый нормальный производитель спортпита у нас

[@andreysparta3743]

Спасибо Вам Доброе ! за то что делитесь всем !

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Пожалуйста 🙏 вам спасибо за отзывы

[@ares9552]

Подписался. Понравилась подача, оптимистичный настрой, отсутствие пафоса. Добра, прогресса, всего наилучшего! Также удивил момент общения с аудиторией посредством комментариев.

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Спасибо, приятного просмотра 🤝

[@Kobboyy]

Никита, давай больше лайф контента, жду твоих видосов с нетерпением🔥 Качество на высоте, кроме тебя смотреть нечего

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Спасибо друг 🙏

[@WhoAmiWoohooWoohoohoo]

Like не глядя) Хороший парень, надо развивать канал)

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Спасибо 🙏

[@soling3009]

Молодец, всё топ ,удачи 👍💪

[@АртурДубаев-ж8т]

Красавчик! Так держать Сочи с тобой... 👍

[@alexeyrosich5938]

Ну ты Большой Молодец !!!

[@SiberianChess]

Первый раз смотрю. Чем-то напомнил "Голема", только хорошо выглядишь.

[@andreyubeyvolk397]

Никитос лучший и самый интересный билдер новой школы

[@gorin_nikita_ifbbpro]

😘

[@АлександрКудря-г8ч]

Классный и информативный ролик! Спасибо!

[@eugenenaz]

Аха , котяра крутой!)))

[@giorgigiorgi392]

Good Bro More Training Video ❤👌

[@vonShluker]

Ох круто, Дабул очень хорош был. Но потом Уэсли все таки взял 1 место на другом турнире. Было бы нереально круто увидеть тебя на 1 сцене с Уэсли Уиззерсом)

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Еще постоим 💪

[@Ramizharli]

Чемпион🏆

[@dmitrus_fitness]

🔥💣💪

[@edward2598]

Грамотный бб!

[@ИгорьМалиновский-х2щ]

🔥

[@СашаМандраков-ь4н]

Странный вопрос, но надеюсь получить ответ. Что думаешь на счёт напитков/еды с заменителем сахара? Пользуешься ли? Может знаешь людей, которые пользуются? Столько мифов, столько говорят про плюсы и минусы. Хотелось бы послушать тебя (особенно про напитки). Контент супер, под каждый видос пишу! Лучший

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Пью лимонады без сахара от 0 до 1 литра в день. Всегда добавляю сахарозаменители разные в творог и кашу. Соусу и топпинги тоже использую на постоянной основе. Вопрос только в количестве:)

[@ИльяДробышев-в8ы]

Интересно, но много ненормативной лексики.

[@tr_of4741]

Очень забавно, что после «рекламной интеграции» если это можно так назвать, очень тихо заиграла музыка 50 cent money I got Ну либо я совсем с ума сошёл

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Вполне возможно! Андрей любитель 50 cent 😅

[@НиколайЧернышов-ъ3з]

Никита привет. Будут ли ещё видео с миографом?

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Конечно будут! И с каждым разом они будут еще интереснее 👍

[@maxprohorov0105]

Уже родное Кудрово)) тут многие задают "странные" вопросы, вот и я задам : посоветуйте эндокринолога отталкиваясь от Кудрово😏 стоит ли идти в местную поликлинику или, например, в какой-нибудь альфа-мед? Как распознать хорошего врача?

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Смотря какие цели сдачи анализов. Если «для себя и спорта» то скорее искать, кто в интернете откликается. Если есть показания к сдаче, то 100% к врачу в клинику.

[@vasiliykonoff]

Закончил по классике, камшотом)

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Само напросилось 😅

[@nonameR_R]

Интересно как готовишь овсянку , запариваешь или варишь или просто замачиваешься Усваивается ли она без варки и может меняется время на ее усвоение Видос топ , ждём ещё 🔥

[@Valentinich972]

Всегда замачиваю на молоке,даже на холодном.Варёную терпеть не могу😎

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Как правило, просто заливаю кипятком. Сегодня на 5 минут с ягодами и холодной водой поставил в микроволновку - тоже отлично. С варкой парится на хочу ))

[@ВладиславДьячков-ъ3ж]

Никита, привет Понимаю вопрос далеко не по теме видео, но все же Чем зарабатываешь на жизнь? Питание, спортпит, тренировки все стоит не малых денег и собственно времени и получается особо времени на работу нет Можно видео записать, думаю многим интересно будет Спасибо!!

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Привет! Я уже 5 лет работаю в любимом клубе - Alex Fitness Кудрово. Так же у меня много спортсменов и лайфстайл клиентов с которыми я работаю онлайн. Весь мой заработок это исключительно тренерская работа.

[@ВладиславДьячков-ъ3ж]

@@gorin_nikita_ifbbpro спасибо за обратную связь!)

[@user-mw5pu3og3f]

😂за камшот 👍

[@ReginaDoctor]

Никита, в день тренировки у тебя кардио 20 минут. Сколько времени у тебя занимает тренировка вместе с кардио? У меня лично тренировка 1ч 15 мин (15 мин на разогрев). Т.е если я добавлю еще и кардио, то сумарно получится 1ч 35 мин. Перетрена не будет качаясь 4 раза в неделю плюс 2 дня кардио по 40 мин в нетренеровочные дни.

[@vlad2sevver802]

Привет! Вода чистая, сколько в день?

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Не считаю, но всегда пью много. Считаю это очень важно для каждого, а для кочки на фарме так тем более. 6-8 литров пью

[@Александр-у7ъ2б]

Видос ахуенный 🎉

[@_X_A_M___]

Кот на массанаборе😂😂😂

[@apollo1339]

что за браслет на руке?

[@PinyaPinya]

Никита, здравствуй! Такой вопрос : " Энка + Болд - насколько хороша связка и сколько ставить? " Знаю, что всё индивидуально. Просто интересно🤔💭 твоё мнение!

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Адекватный вариант при контроле анализов. Я пока болденон не использую и скорее всего не буду

[@PinyaPinya]

@@gorin_nikita_ifbbpro Никит, чтоб не разводить дискуссию, ещё один вопрос по этой же теме: " Какая оптимальная дозировка (по-твоему мнению) и контроль каких анализов конкретно? " Благодарю за обратную связь!

[@gorin_nikita_ifbbpro]

@@PinyaPinya все индивидуально от 200 до 500 мг я бы сказал. Анализы так же я все расписывать не буду - это часть моей работы с людьми. Контроль анализов и подбор эффективных дозировок, которые не бьют по здоровью 👌

[@ЕвгенийМартынов-о9д]

А, теперь интересно. Как по кошельку ударило ? Отличие любителя и профика. В месяц , на питание. Просто еды и не только.

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Никак. Я с начала 2022 года стараюсь все делать на уровне профессионала по этому для меня ничего не поменялось в плане расходов. А доход увеличился 👍

[@Cat_Schrodinger369]

Почему коты не на сушке?

[@vonShluker]

А нереально остаться в Дубае на правах про атлета? Так внж не дают?

[@gorin_nikita_ifbbpro]

В Дубае очень тяжело и дорого жить. Я бы не хотел. Мне в России гораздо лучше ❤

[@ИринаКабаева-ш3е]

Инста в профиле канала рабочая? Ваш профиль не найден

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Перепроверю 🤝

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Я пользуюсь спортивным питанием Energy Store energystorekzn.ru Подписывайтесь в соц сетях: Мой Instagram: instagram.com/gorin_nikita_ifbbpro Telegram канал о подготовке к соревнованиям: t.me/rotten_nikita Instagram Андрея, лучшего фотографа и оператора: instagram.com/ersh_andrey

[@Dimuliya]

Никита - нормальный парень, мне нравится) Вот он в очках, как профэссор делает научные открытия с миографом. А вот он плюхает соус и говорит про камшот) Как гопник в татуировках и с кольцом в носу, но показывает невероятную стойкость и стремление проф. спортсмена к завоеванию своих мечт, своим педантичным подходом к тренировкам (начиная от дневника, до недавней победы на турнире) и конечно, диетой и наймом грамотного диетолога. Вот ещё год-два и откажется Никита от мата и кольца в носу - я уверен. А тату, по-любому, прибавится)

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Спасибо Дима, кто его знает, что через два года будет 😂

[@vitaliythug]

Кот на массе?😂

[@retsimo_one1826]

А где про мобилизационную растяжку?)))

[@KrasnayaUkra]

Ахахах с этим соусом те же проблемы, помогает срезать верхний носик, который под откручивающейся штучкой находиться, а так "половина" соуса остается и не выдавливается или лезет поверх крышки 😅😅😅

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Но согласись он стоит своих денег 👍

[@KrasnayaUkra]

@@gorin_nikita_ifbbpro соус топовый, у меня с ним проходит и завтрак (кушаю белочки вареные с ним), и обед, и ужин, сочетается и с мясом (кушаю курицу в основном), и с любым гарниром, и острота у него такая одновременно и в меру острая и вкусно острая😄

[@alex_elin]

Подскажите марку соуса

[@KrasnayaUkra]

@@alex_elin Mivimex

[@Robomaster888]

Тренер он же диетолог? Сколько стоит услуги тренера?

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Это надо спросить у него лично. В среднем 1500-2000 фунтов в год

[@Kostyatar1]

Спортпит БОМББАР ?? ТЫ СЕРЬЕЗНО ??? 😁

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Бро, без шуток очень хорошо отношусь к этой фирме. Сейчас 4 пакета дома стоит

[@Valentinich972]

Блин Бро вставки что и как делаешь,можно на русском,мы не в Европе 🤣🙈

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Это из плана тренера. Он все время меняется и его переводить каждый раз я не успеваю

[@ЕвгенийМартынов-о9д]

Камшот от мивимекс , постоянная тема , когда постоит чуть.🤣

[@doomsday9536]

Кто твой тренер? 😮

[@Александр-з6ы7р]

У кота массонабор что ли? Или он по жизни такой :)

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Какие хозяева такие и коты 🤷‍♂️

[@gumon4uk]

Джарахов раскачался

[@ВасилийСтецюк-ю5е]

А кто тренер?

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Darren Farrel

[@АрсланГибадуллин-ъ5э]

+

[@bratsksibir3772]

Я думал это самый неликвидный протеин, его же делают хз где, лучше уж генетик лаб из русского

[@Robomaster888]

Тренируй голос. На тренировке рычишь, а в диалогах голосишь. Говори нижними голосовыми связками, грудными а не носом. Это даст плюсы к медийности.

[@Le_Graff]

Котейка видимо подворовывает у тя гр😆

[@pustovitsportschool7214]

10 тысяч долларов это круто? Да не смеши ! Пихать в себя кучу говна стероидного и 10 штук в итоге!😂😂😂😂😂

[@bratsksibir3772]

Руки куски жира, че это за чел? Выглядит стремно

[@sergeymarchenko7000]

Все вроде бы интересно смотреть,что и как делаешь,но эти английские вставки из ролика в ролик все больше раздражают. Если делаешь для русскоязычного населения,так говори и пиши на русском.

[@kenkaneki5907]

Скажи спасибо, что вообще вставляет. Люди за это большие деньги платят

[@Fit-MK]

Он и так все рассказывает для русской аудитории ,а для других маленькая вставка

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Я проговариваю на русском, а внизу вставляю просто из плана, который мне прислал тренер. Переводить его полностью на русский я не вижу смысла 😉

[@sergeymarchenko7000]

@@kenkaneki5907 что ты несешь?

[@РоманГайфутдинов-у9и]

Учись ёпт, парень переводит же, и сам практикуется

[@Nik_Shi]

Дай тебе бог получить визу в США, чтобы реально возможно было попасть на Олимпию... санкции никто не отменял

[@Artem5167]

Я так и не понял на 2 блогах, куда пропадает 2 приём пищи ??