Предновогодняя тренировка от 31.12.23. Штанга , турник и Берпи.

4 минуты максимум кругов из:
3 Взятия с виса 60кг
6 Подьем штанги над головой любым способом
9 Берпи с перепрыгиванием через штангу
12 Подтягиваний
2 минуты отдых
4 раунда
#functionaltraining #тренеронлайн #пресс

[@user-pl2kw2kq2x]

Рад буду слышать предложения по вопросам фитнеса которые вы хотите знать 🎉😊. И да видео будут выходить теперь по чаще.