Como hacer BURPEES para PRINCIPIANTES, Explicación PASO a PASO

[@PREFITX]

Por cierto, estoy haceindo unas pequeñas preguntas en mi pagina web, si la pueden llenar me serviria muchisisimo para poderlos conocer mejor!! xlifefitness.com/quiero-saber-de-ti

[@rubenmartinez5048]

Muy buena barbon

[@pedrorangel8637]

Comadres hermano solo no dijiste cuántas sesiones estaría bien para la rutina

[@brengomez7484]

Que rutina debemos hacer los principiantes cuántos se deben hacer para el primer día? hoy di con tu canal y me sirvió mucho tienes nueva suscriptora 🏋️ gracias por entender a los principiantes como yo 🙏

[@samaellesthat739]

hola que bien explicas,disculpa podrias enseñar la manera de hacer pres de banca para pecho en los 3 tipos?hagarre,manera de bajar subir,y tambien cuales son los ideales para tener el pecho de los costados asi como tu?te lo agradeceria mucho

[@PREFITX]

@@samaellesthat739 busca : prefitx pecho - y te van aparecer varios tutoriales que he subido. Saludos!

[@andyrafelperezcolon5298]

Por fin alguien q piensa en los principiantes.

[@angelacarrerarivera]

Exactoooo

[@vivisandoval2201]

Sí super muy bien 👏👏👏

[@anitaderosas4078]

En mi!!!!

[@Deray11]

Si realmente fueras un principiantes esa no es la forma de empezar, simplemente porque un verdadero principiante no llega a hacer un burpee.

[@CC-kp3qy]

Al fin alguien que cuida la técnica para prevenir lesiones👏🏼

[@smile2107]

Yo vi a un tipo barbón pensando en principiantes y dije... Si tiene barba es chingon, me ha motivado tu honestidad, ahora me suscribo

[@SalgueroW]

Mil gracias x subir este video ! Primera vez alguien congruente que entiende lo que es ser principiante !!! 👏🏼👏🏼

[@PREFITX]

Espero sea de ayuda :)

[@doraelenaarellanotorres7313]

Siempre que empiezo nuevas rutinas acudo a este canal por que sabe explicar con lógica el proceso del ejercicio, basándose en lo que si podemos lograr cuánto es el primer intento. Este chico es muy profesional, mis respetos.

[@PREFITX]

Me da mucho gusto Dora :) saludos!

[@PREFITX]

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[@paolaramos3895]

Habla bien mexicano ,te haces el estadounidense jaja hablá bien carajo

[@eddiepie408]

estaba tan furioso y desesperado que no podía hacer ningún burpee porque siempre me caía que perdí toda esperanza, hasta creí que tenia algún problema en los huesos, por pura casualidad vi este tutorial y dije "bueno, seguro fracaso pero no tengo nada que perder", pero seguí todos los pasos y debo decir que por primera vez FUNCIONO, pude hacerlos, porfavor que haya mas entrenadores como tu que explican a los principiantes, de verdad ayudas mucho a que no perdamos la esperanza

[@PREFITX]

Siempre hay modo ;) muchas gracias por tener fe en mis enseñanzas. Saludos!

[@maveken]

somos el segundo país en el mundo con obesidad, y de repente salen un chingo de expertos en ejercicio. Vas por la calle y hay más obesidad que hamburguesas en Mac Donals. Esta persona por fin habla de la congruencia que debe de tener un avance al hacer éste tipo de ejercicio y no, solamente decir pendejadas de hacer arriba de 40 todos los días. Empecemos desde lo básico. Felicidades al canal

[@brianavaleria9583]

De no ser que hablas perfecto el español, explicas de una forma excelente ¡Gracia! :)

[@martagonzalez9503]

La mejor explicación de como hacer correctamente un ejercicio paso a paso.Y por que no es para principiantes. Felicitaciones¡¡¡

[@yoeli-tk8lw]

Mr. Doctor recomendó hacer ejercicios entre muchos éste y yo rápido busque y me salió ru canal. Soy principiante y me suscribo. Gracias por la explicación y pensar en los nuevos. Yo nunca he hecho ejercicio. Gracias mil

[@PREFITX]

Espero te ayude en todo ;) saludos

[@rhodecats1156]

Que chido que te encontré me estaba lastimando mi espalda baja soy principiante y me cae como anillo al dedo gracias muy buenos tips.

[@PREFITX]

ana catalan que bueno que te este funcionando bien :) saludos desde jalisco!

[@isabelaguirre4952]

@@PREFITX que guapo estas me encanta tu barba ❤

[@iseladelgado7583]

Me pasa igual, soy principiante hace un mes me lastime mi espalda baja, deje de hacerlos y ayer de nuevo me lastime, yo creo que al levantar la lagartija me doblo la espalda baja y ahora me duele de nuevo

[@gabrielavilte6761]

Me encantó, los principiantes estamos agradecidos!!! 😘👏👏👏👏

[@cocacolaxd4601]

Excelente explicación estuve viendo videos de burpees y me frustré mucho por no poder hacer ninguno correctamente y me encontré con tu video y wow fue mucho más ilustrativo es realmente motivador, gracias!

[@constanzamunoz5918]

Explicarlo de forma simple, es lo mejor!! Muchas gracias 💕, me quedo clarisimo y habia estado desde hace rato buscando un video que lo explicará asi de sencillo y paso a paso, porque como dices muchas personas "fitness" lo explican y lo hacen super rapido como si fuera fácil y no se colocan en el lugar de alguien que esta recién comenzando y necesita entender desde lo básico.

[@zisxca1365]

Tienes toda la razón. No todo el mundo sabe explicar clarito. Y exponer las razones .

[@veronicabrambila3046]

Por fin alguien que piensa en las personas q no te emos ni práctica no flexibilidad muchas gracias

[@PREFITX]

Saludos Verónica

[@nuevanack03]

Muchas gracias , para las que estamos empezando es de mucha utilidad

[@patriciaruiz1657]

Es la primera bez q miro q algien lo explica tan bien. Gracias mijo

[@patriciaale8630]

Gracias ¡¡ geniooo x explicar paso a paso saludos desde Argentina

[@maricelasanchez3650]

Excelente video. Magnífica explicación

[@janethgomez8746]

Me encanta como explicas los ejercicios, aprendo muchísimo. Mil gracias 😘😘

[@ADIAZ-sy9vw]

Excelente forma de explicar los burpees, muchos creen que son sencillos y caen en una gran serie de errores que a la larga pueden traer algunos problemas. La chica tiene un hermoso cuerpo, perfectamente proporcionada y con el volumen ideal, bellísima.

[@claumolinero347]

Me alegro encontrar este video. Lo necesitaba urgente una explicación así, ya q por hacer una rutina q tenía burpees termine con dolor de espalda baja...millón de gracias!!!

[@PREFITX]

Saludos clau :)

[@UNSCit]

Excelente. Me encantó... No soy principiante, pero estoy buscando tips para ayudar a alguien que si lo es y este video me pareció excelente, especialmente por qué es justo mi estilo de Burpee, sin levantar las manos en el salto. Siempre he odiado levantar las manos, no le veo sentido 😂

[@cherokimor8856]

Después de buscar tantas explicaciones es la que más me a acertado a mis dudas me a gustado mucho,y la explicación está muy bien.

[@patytrico]

Al fin una explicación por partes! Gracias, al menos ahora tengo una guía de qué practicar para fortalecer ANTES de intentar algo que se parezca a un burpee :P Es de lo primero que te mandan al ir a gimnasio; me lastimo las rodillas y la espalda cada vez, no estoy acostumbrada a hacer ejercicio y normalmente mis intentos de burpee terminan con mi nariz contra el piso y yo muerta de la risa intentando levantarme :D

[@panteril]

WoW!!!! Que maravilla! Al fin encuentro alguien que explica bien como hacerlo .y las lagartijas..DIOS,es la primera v z que consigo hacerlas.😄 Ahora, a practicar los burpees Mucho gracias. Me suscribo 🤗

[@sr.jordan8363]

Gracias por existir nunca vi que expliquen ni en el gym

[@lucyortiz832]

Oye que chingon gracias de verdad es la primera persona que lo explica mejor y fácil you are the best thanks🤩👍🏼

[@PREFITX]

I hope it helps girl! Just watch that lowee back ;)

[@nigel_ortega.g.5729]

Yo ya sabía como hacer un burpee, y este vídeo me confirmó que si los eh estado haciendo bien... Gracias👍

[@robertleon3467]

Soy principiante de hacer burpees, me parece perfecto tus explicaciones!!!!

[@irmadiaz8649]

Thanks so much from Indiana Me ayudo mucho soy 100% principiante I love it

[@PREFITX]

Hope you like the channel girl saludos

[@miguellozano2232]

Tienes TODA la razón!!! Gracias por la motivación a las principiantes como yoooo!!!

[@alonxoleal72]

Gracias amigo la verdad en los videos que he visto nadie explica esto

[@PREFITX]

Espero te ayude alo

[@virginiafrancisco2976]

Totalmente de acuerdo con tu forma de explicar,hablas con toda la neta te acabas de ganar una suscriptora 💪👍

[@elisagonzalia9377]

Me encanta como explicastes el maldito burpees voy a practicar mucho de apoco graciassssss❤

[@PREFITX]

Espero ayude girl

[@NeliaVazquezSolis]

Me encantaría! Gracias x enfocarte en nosotros principiantes ❤

[@hugoalanis3684]

Muy buena explicación.... por eso se hacen muy pesado los burpees con estos ejemplos hay que dominar primero lagartijas sentadillas y la parte del torso...💪💪💪👍👍👍👍

[@rismaelquirozpalomino777]

Recién veo tu vídeo. Gracias por pensar en los primerizos.

[@silviacasasnovas5051]

Excelente video Aprendo mucho gracias por transmitir tan claro el ejercicio que más me cuesta hacerlo 💪💪👏

[@moniiicacf2818]

Se nota mucho tu experiencia como profesional. Gracias por el video.

[@claudioosswald.471]

Genial bro , gracias por tus consejos , saludos desde Coyhaique Chile.👍🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱👍

[@nandreaV]

Muchas gracias por la explicacion llevo 1 mes haciendo ejercicios y he conocido este ejercicio gracias de verdad por enseñar hacer este ejercicio desde chile

[@PREFITX]

Saludos!

[@eliudl.m.6614]

Gracias por tomarte el tiempo en explicar la técnica adecuada para un principiante! Saludos

[@adrianabernalcuriel1330]

Exelente. Hasta que alguien habla con la mera neta, eso es compartir !!!!

[@marisolaguilar2762]

WOW!!! Me encantó, apenas voy a iniciar ese tipo de rutinas pero necesito muchos tips para realizarlo de forma adecuada y me ha servido mucho tu explicación, like y nueva suscriptora, tanks master!!!

[@PREFITX]

Saludos Marisol :)

[@sofiazambrano955]

Hola!!!.muchísimas gracias por este video, yo empecé hace 8 días el crosffit y mi entrenador no me ha enseñado tan bien como tu. Gracias

[@dannochoa2]

La mejor explicación que he encontrado y gracias por la honestidad sobre el tema.

[@PREFITX]

Saludos ocho.a.

[@juanazapata8704]

Thanks soo much!! Esto, esto es ser un buen entrenado que explica lo que si y lo que no se deve aser, las posturas son muy importantes.muchas gracias tiene una subcritora mas en su canal yy muy agradesida por tomar en serio a ayudar a sus clientes yy a los subscriptores de you tube yy demas thanks soo much..!!!

[@stellamarismendez6346]

Muy buena explicación!!! Gracias desde Argentina

[@valentinarodriguezherrera3340]

Excelente explicación muy clara, gracias, solo un poco fuerte la música de fondo

[@franccastilla3881]

Eres un crack, la mejor explicación la que se da obteniendo una sonrisa. A hacer burpess!!

[@RicardoPerez-rz3gc]

Gracias xavier saludos desde Guatemala soy tu seguidor quiero contarte y darte las gracias por el contenido de tus vídeos hoy corregí el burpy y te juro que termine agotado. Así también te cuento inicié un circuito que vi que haces con. Tu primo y realmente son ejercicios sencillos pero haciendo bien son rutinas agitadoras. Gracias por compartir tus conocimientos.

[@PREFITX]

Que bueno que te está gustando este show Ricky. Saludos!

[@solecastillosc]

Jajaja no puedo creer que haya logrado hacerlo 🥴 excelente video! Después de mucho tiempo por fin un video bien hecho para principiantes

[@carlosocampo3585]

Ay diosito santo, crei que era mas fácil 😭😭😭, hay que practicar mucho y sobre todo con la.presencia de un profesional si se puede para no lastimarse 😩

[@elbarios5539]

Woow me encantó tu explicación muy natural y muy cierta lo hacen ver muy fácil eso sirve deucho para aquellos que dejamos de hacer ejercicio 🤗🤗🤗

[@PREFITX]

Saludos alba :)

[@alianshampoprisioners7056]

Muy bien explicado, un principiante se rompe la cara o la punta de los pies...

[@fridahernandez7642]

Ahora que empiezo a hacer Burpees está explicación es súper útil!!

[@fabiancalderon6729]

¿Cómo le fue?

[@anibalavalos5310]

Con esta mami si aprendo rapido, me comprendes Chapulín Colorado...

[@ignaciovalentini2084]

Gracias no entendia muy bien como se hacían los burpees gracias a ti podré aprenderlos de una manera más fácil

[@PREFITX]

Saludos ignacio!

[@AlexHernandez-oe8cp]

Muy buen video lo analizaré soy principiante salu2

[@ritajimenez2691]

Gracias por la explicación, me encantó. Así ya mejoro mi técnica, saludos!!!

[@PREFITX]

Espero te ayude señorita. Saludos

[@alixlopez8351]

Súper, gracias por la clase muy bien explicada me encanto 👍

[@ivettegonzalez5257]

Muchas gracias.... por que casi nadie se preocupa por los principiantes....por eso me suscribi....👍

[@PREFITX]

Saludos Ivette. El que subí esta semana te ayudará mucho también:)

[@yaelramirez5558]

Pense que era la unica que no podia hacer esto! Muy buena explicacion!!! 👍

[@patriciaale8630]

Genioo¡¡ gracias x explicar como hacerlos correctamente gracias

[@antoniogardu5134]

Que buen instructor sabe explicar y que bien habla Español

[@elizabethhernandez4362]

Muy bien explicado porque muchas de esas malas posturas las tengo y no paso de 3 :c ahora que ya sé bien como es la posición correcta de todo practicaré la sentadilla.

[@virginiariveragarcia3199]

Gracias por aclararme en lo que estaba haciendo mal, casi me rompo el hocico cuando empecé!

[@PREFITX]

Espero esto lo solucione lol

[@sandracardenas1135]

Al fin alguien piensa en la gente que recién hará ejercicios.

[@blancagomez2452]

Gracias por acordarte de los principiantes, excelente instrucciones e indicaciones saludos

[@tatila2561]

👏👏👏👏👏👏 Realmente me motivaste a hacerlo, muchas gracias por las recomendaciones

[@albertolopezc9241]

EXCELENTE, SENCILLO, CLARO Y CON MOTIVACION PARA EMPEZAR A HACERLO. GRACIAS CAMPEÓN POR HACER FACIL LO QUE PARECE DIFÍCIL. 🏋️‍♂️💪👍😊🌈

[@nancyramirezpagan8734]

Primera vez que te veo, y me has hecho reír porque casualmente estaba pensando REAL me preguntaba y cómo lo hago? LO LOGRARÉ? Espero que sí porque iré poco a poco. Ahora a seguir viendo tu video porque me detuve en 2:45, o sea, me falta verlo y escuchar TODO. Cuando lo vea completo SEGUIRÉ COMENTANDO. Me suena interesante y quiero seguir a algunos 👍 Bueno "con sólo escucharte veré tus desmadres" 🤣 y para todos esos ca....... y ca...... 🤣 con tus "desmadres" VOY A APRENDER mucho. En el ratito del video aprendí unos detalles y sé que se me puede hacer difícil pero JAMÁS IMPOSIBLE. Me fascina como explicas VOY A MÍ y PRONTO empezaré con tus "desmadres" GRACIAS por compartir 🤣👍Saludos desde Puerto Rico 😉

[@juliabellorozo3778]

Excelente explicación. Gracias por pensar en nosotros los principiantes .

[@PREFITX]

Saludos Julia ojalá y te ayude :)

[@artistageminis1]

MUCHAS GRACIAS POR OTRA EXPLICACION DETALLADA Y GENIAL

[@marialuisarealpe9678]

Holaaa me parece una buena explicación Saludos

[@nellyrueda2365]

Wooow m gusto como explicas gracias x pensar en las principiantes 😄 nos ayuda mucho ....

[@helbertfolgar9971]

Excelente explicación! Buen coach

[@davidrobles9238]

Excelente explicación para nosotros los principiantes

[@alexalopez1639]

Que buena explicación para los principiantes y no dar por sentado que ya es muy fácil para cualquiera ;) saludos desde la ciudad de México.

[@PREFITX]

Saludos Alexa :)

[@maribelortega8512]

Hoy me lo puso mi entrenador nunca he hecho abdominales y casi me rompo la madre literal me raspe las rodillas y mi entrenador me dice "concentrarte"

[@cea77]

Muy buena explicacion. Y es verdad no es facil hacerla y no es para principiante

[@begonialopez1823]

Muy buena explicación lo voy a practicar 👍👍👍👍👍👏👏👏

[@paddyvorrath9502]

Nueva suscriptora Tienes razón como principiante se debe practicar para luego hacer bien los ejercicios

[@abigaillopez3836]

Muy muy bueno... yo hago cualquier cosa en los burpees.. gracias por la info

[@judithvalentinamaldonadoll5890]

Muchisimas gracias por su explicación ahora empesare hacerlo bendiciones

[@ozcastelan4667]

Pocho, gracias por compartir este tipo de contenido. 💪💪💪💪

[@estrellaestrella8432]

Gracias! Lo puse en práctica y me fue mucho mejor

[@MrFidef7]

Muy buena explicacion brother. Tu si das la clara idea de los que es empezar con un principiante. A mi me dieron hacer eso como principiante y es fatal... Buen video carnal

[@PREFITX]

Ojalá de ayude man. Gracias y saludos

[@elsagalvan2271]

Soy principiante y lo pondré en práctica 👏👏

[@PREFITX]

Me avisas como te fue elsa

[@davidp7549]

Esa posición de sumo es genial, me ha funcionado bastante. Muchas gracias

[@MaríadelCarmenAlarcón-m9h]

Excelente tu enseñanza gracias

[@PREFITX]

Espero ayude ;)

[@llanyavalos258]

Hola soy nueva suscriptora...me gustó como explicas... Una pregunta ya que haya entendido como hacerla, cuantas tengo que hacer cuando para ir comenzando?

[@enedinavillamor4149]

Gracias recien t encontre,exelente explicacion!! Empesare ahoy mismo❤👍

[@carmenroque7579]

Gracias estaba haciendo mal algunas cosas. Muchas gracias.

[@PREFITX]

Saludos carmen!

[@davidmojica2118]

A toda madre mi chingon. Muchas gracias x la explicacion saludos desde los angeles.

[@consuelomorales2106]

Genial que pienses en los principiantes. Gracias.

[@guren2656]

Muy bien explicado gracias !

[@PREFITX]

Saludos!

[@mildamillon4011]

Como no vi este video antes, yo comencé con los videos de avanzado, ya me aguanto 15 minutos de burpees. Y me han dado muy buenos resultados, hasta me preguntan que estoy haciendo. Muy bueno tu canal y estilo!

[@PREFITX]

Saludos girl que bueno que te gusta el show :)