Preguntas y respuestas INSTAGRAM PARTE1/ FITFOX

INSTA: / fitfoxyt
Mi música en Spotify: open.spotify.com/user/21dvvhv...
---------------------------------
Rutina semanal: • Rutina Semanal Completa
Mi transformación: • Transformación física ...
Rutina de PECHO sin equipo: • Rutina de pecho SIN eq...
REACCIONES EN CHATROULETTE: • Reacciones a un físico...

[@eduardochan5196]

Oye, podrías hacer un vídeo de cuando vas al súper a comprar todo lo que comes, sacar un presupuesto y recomendaciones de productos, variedades y los días que tardas en gastar todo.

[@FitFox]

Apuntado bro!

[@g.t.a.2050]

No Hay secretos, sólo es entrenar con mucha caña y disciplina 💪

[@juancg9048]

Bieeen!!! Tenemos a fit fox devuelta y mas activo 💪🏼❤️

[@FranciscoMartinez-dk8ji]

Grande 💪🏻

[@jazielcarmona4783]

La mejor inspiracion que eh tenido

[@bayronelianjimenezarevalo3750]

Siempre pendiente, para aprender mí Bro

[@pinedaplus6438]

Una mega y legendaria F

[@buyllabranch]

Gracias. Muy buen contenido en el canal. Lo haces todo muy ameno y cercano, no como la mayoría que suben videos artificiales sin mostrar los conocimientos de calistenia mediante explicaciones. Saludos

[@lapuraqueloparioquelindosa1647]

Buen video fit Fox 💪💪💣💣 saludos de Uruguay abrazo grande fit Fox 💪💪💣💣

[@marioperezmacedo365]

Pocos sinceros como tú maquina! My Respec!

[@danielmorenocordon7438]

3 videos por semana???? He visto todos los videos tuyos porque eres para mí el referente calisténico más importante y puedes estar muy muy seguro de que los veré todos y te seguiré recomendando. Grande foooox

[@kortt5655]

Grande Bro gracias a ti comence

[@pinedaplus6438]

Oh! Ya veo que quieres ser galán ¿no? Para atraer a ... xD

[@Dangelo_Paolo]

Fox devuelta en la casa

[@royerhenryguevarasantos2840]

Salió mi pregunta 🙋🏻‍♂️ gracias por responder me sirvió de mucho 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@oliverdiazcorte1401]

Yo: Me duermo sin cenar algo despues de entrenar* Mi cuerpo: *cagaste*

[@pinedaplus6438]

El man que puso fuego 🔥 como comentario, lo borró porque le jodimos xD

[@davidlopez459]

@Alukar 01 Amigo esto es HUMOR, no te tomes tan literal lo que dice las personas en internet y menos con memes.

[@rodrigovelasquez8654]

Saludame en tu proximo video crack

[@pinedaplus6438]

Te ha ignorado por completo F

[@Marquinho590]

Son muy pocos los youtuber que practican la calistenia de habla hispana mas al enfoque "aesthetic". Yo tenia un sesgo muy grande hacia la fuerza, si hacia series de 8 reps era mucho, pero a final de cuentas la fuerza son adaptaciones neurales y tamaño del musculo, por lo que las repeticiones mas altas tambien tienen su lugar.

[@gerardoaguirre3550]

MAQUINA !!!

[@pinedaplus6438]

Demoledora!!!

[@Sr_Rick.S]

Vuelveeeeeeeeeeeee 🥺❤️🛐🛐🛐

[@rambadops2784]

Chalés si no me equivoco fit Fox utiliza un Xiaomi redmi note 8 que crack El Xiaomi a evolucionado mucho Y por cierto lo más importante, recién ví tu vídeo de pecho y tríceps y está muy bueno

[@pinedaplus6438]

Yo viendo acá a quien joder xD buen resultados haz dado a los demás pero bueno, es lo que debemos saber. Greetings from Panama!

[@emanuelsuarez5562]

Oye Crack! Sé que llegué tarde al preguntas y respuestas (además no tengo instagram jaja), pero tengo mi preguntita. ¿Cómo darme cuenta cuando me hace falta hacer fuerza, hipertrofia o resistencia y cuanto días de descanso para cada una?

[@kristhian2157]

Primer comenta :v... salu2 bro

[@pinedaplus6438]

No lo sé Rick, parece falso :v

[@constanzoSW2020]

Tranquilos, yo le pregunte

[@strange5186]

Vine primero y no se que comentar jaja

[@pinedaplus6438]

Entonces para que estas aquí? :v

[@baltazarmejia4074]

Saludos desde Ecuador ❤️

[@pinedaplus6438]

Estoy esperando a que te saludes xD

[@baltazarmejia4074]

@@pinedaplus6438 estoy esperando a que me salude xd

[@FitFox]

@@baltazarmejia4074 Saludos bro!

[@Jorgeb-bh1ph]

Wow ni tan mal, haz una rutina de brazos descomunales en casa bro!!! Seria un muy buen video!!!

[@pinedaplus6438]

Ya ha hecho demasiado ¿qué más querés? xD no te conformas con los vídeos que él ya haya echo jajajaja

[@giordano_0]

@@pinedaplus6438 Y tú ya has hecho demasiados comentarios. ¿No te conformas con uno solo? Pdta: No me interesa tu respuesta.

[@pinedaplus6438]

@@giordano_0 Jajajaja ok man solo es broma na' ma' xD

[@Jorgeb-bh1ph]

@@pinedaplus6438 jajaja te la metió Bra las cosas como son alv

[@pinedaplus6438]

@@Jorgeb-bh1ph perdón 😔

[@alexislopez242]

Cuando volverás bro?

[@rogerherrera1800]

Hello fit ya cumplí los dos meses de la rutina que subistes a tu canal ahora que ago fit para el tercer mes

[@FitFox]

Experimenta con más rutinas que hay en el canal. Por lo menos hasta que seas capaz de crear una propia conociendo a tu cuerpo.

[@rogerherrera1800]

@@FitFox pero más rutinas no has subido para principiantes o si

[@alexmolina9574]

Hola crack. No tengo opcion a dominadas solo puedo hacer Rack chins en los fondos paralelas, con lastre puede ser una buena opción? Saludos y grácias.

[@pinedaplus6438]

Cuando saluda este man? Veo que ignora a todos xD

[@alexmolina9574]

@@pinedaplus6438 seras capaz de contestar todos los mensages que se escriban de este video?

[@hectorbarraza1874]

Una pregunta, por qué no tienes opcion a dominadas? Y con respecto a tu pregunta : Si, por supuesto. Otra opción pero de empuje son las flexiones invertidas (las que estas de cabeza, las que se hacen en prisión). Pero siempre recuerda que las dominadas originales (en barra, en la rama de un árbol, en una plaza, en lo que sea) no tienen comparación y con lastre son aún mas efectivas.

[@alexmolina9574]

@@hectorbarraza1874 solo tengo las barras paralelas como único material que tengo en casa aparte de las mancuernas y una barra, no voy al gimnasio,lleva meses cerrado por lo del covid, y va para largo. Me compré hace tiempo eso que se cuelga en la puerta para dominadas pero no encaja bien, así que solo me queda esa opcion. Lo haré con lastre y cuando tenga fuerza probaré sin tocar las piernas al suelo en forma de L,entonces si será una dominada como tal. Salufos y grácias por responder

[@kodymozo7471]

Rutina d atdomen em Barras nivel avanzado

[@pinedaplus6438]

Kreo ke ezkryvyzte mal :v

[@Fernando_Melendez]

9:13 Absolutamente todos los rangos generan adaptaciones no hay ningún rango específico para algo igual con el descanso 1mto de descanso? Claro después de una serie muy intensa vas a estar recuperado en un minuto? claro caballero

[@RAXXTED]

ALguien me puede ayudar? estoy entrenando en casa y llevo tiempo que hago las mismas repeticiones ejemplo hago 20 dominadas y de allí no puedo mas y ahi me quede clavado llevo tiempo asi y no siento que esté progresando lo mismo me pasa con fondos, flexiones, dominadas

[@antoniogarcia2290]

Esfuérzate por variar los ejercicios por ejemplo en lugar de dominadas pronas haz supinas o comienza a agregar lastre

[@antoniogarcia2290]

En las lagartijas haz más explosivas

[@alguiendelmonton3046]

Si no entendí mal una parte del video, deberías añadir peso, hacer los ejercicios con lastre un tiempo. O aumenta la explosividad. Ahora estoy probando un método nuevo que me funcionó, es de Jeff cavaliere (Busca "duplicar dominadas en 22 días", obviamente es para dominadas, ya para los otros ejercicios no sé cómo hacerle, también me estanqué en flexiones y fondos)

[@Fernando_Melendez]

9:18 mi no entender

[@sadk1138]

Podrias hacer una rutina de hombros ? Y que ejercicios son buenos para los dorsales ? Sin barra xd

[@user-mr6ep2tg6i]

Buaj ta dificil xd

[@angelpaez9827]

Para dorsales remos con peso, no se porque hay gente a la que no le gustan las dominadas, te ahorran tiempo y hay una grandísima cantidad de variantes

[@user-mr6ep2tg6i]

Sa tambien puedes hacer la variante de front y subir xd no me acuerdo como se llama otro ejercicio peso muerto en barra me parece

[@sadk1138]

@@angelpaez9827 no es que no me gusten bro , solo que no tengo una barra y si voy al parque me roban ( no es exageración ) Gracias por los ejemplos

[@catalansoljosemelquisedec7400]

@@sadk1138 lo mismo we pero aquí no hay parques cerca

[@adalidgonzalez6906]

Yo cuando hago sentadillas, aparte de sabroso crujiente 😌 6:06

[@pinedaplus6438]

😳🔥🥴 nada que ver xD

[@JescivandoMoura]

¿Hola todo bien? ¡Quiero decirte que haré barra, abdominales y flexiones durante 30 días! Tengo muchas ganas de ver tu comentario diciendo lo que piensas del resultado ... Me sentiré honrado con tu comentario 😎💪

[@FitFox]

Y las piernas dónde están en esa planificación?

[@JescivandoMoura]

@@FitFox Ese es el desafío, ¡pero prometo ejercitar mi pierna! De hecho, ¡prometo ejercitar todo el cuerpo!

[@JescivandoMoura]

@Ivan D'Agostino ¡El desafío son treinta días! Pero nunca dejaré de entrenar, el entrenamiento nunca termina 😎💪

[@juancg9048]

@@FitFox podrías hacernos un video de hipertrofia para crecer nustras piernas? porfa

[@alguiendelmonton3046]

Cómo te fue?

[@naoxl4d258]

no entendi muy bien eso de la sobre carga , alguien me lo explica?

[@3oh3toledo31]

Levantas mas peso cada vez mas mientras te acostumbras al peso que levantas

[@naoxl4d258]

@@3oh3toledo31 si pero osea supongamos que sin contar piernas entreno lunes, martes, jueves , y sabado solo reps de basicos osea todos los jueves tengo que llegar a la sobre carga no?

[@3oh3toledo31]

@@naoxl4d258 Sobre carga quiere decir que vas a ir aumentando el peso de lo que levantas, por ejemplo si ya te acostumbraste a levantar cierto peso ya sea en press de banca, curl de biceps sentadillas, entonces ahi debes aplicar la sobre carga progresiva osea añadir un poco mas de peso (Siempre y cuando realizes los ejercicios con buena tecnica)

[@naoxl4d258]

@@3oh3toledo31 oye bro una pregunta osea yo tengo mi rutina y ps empieza lunes luego martes y asi pero la semana pasada por algunos motivos empecé el martes y luego miércoles y asi y si hoy empiezo tmb martes pero solo por esta semana ya, crees que me detenga o algo asi?

[@3oh3toledo31]

@@naoxl4d258 para nada, solo porque una semana no haces tu rutina completa no significa que vas a detener tus avances, no te preocupes por eso

[@3oh3toledo31]

Usas esteroides?(Pregunta seria)