Prepara tu propia proteína vegatal en casa y aumenta masa muscular RENOVADO

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[@gustavoernestoblancobates2387]

feliz cumpleaños sra anaid que cumplas muchos años mas y muchas gracias por entenderme

[@leticiaramirez5436]

Muchas gracias por compartir tus enceñanzas

[@gilbertomanuelquinteromena4547]

¡Hola, Anaid! Yo hago la otra proteína que haces en el otro video, ¡me encanta! Ahora que veo este video, voy a hacer esta proteína agregándole dos cucharadas de la otra. ¡Muchas gracias por las recetas! Excelente información nutricional. 👌

[@osmelribotnapoles7997]

Hola soy de Cuba, muy bueno sus videos. No tengo la crema de cacahuates pero si puedo conseguir con facilidad el maní, ¿podrías indicarme como hacer la crema?

[@susanaromero3532]

Hola ,yo hago la proteína casera que diste de semillas,,me encanta,,ahora probaré está

[@milagrosmoncada8728]

Gracias Sra necesito una Proteína para aumentar Masa Muscular.... gracias mi Sra....encantada de encontrarla su Canal es Maravillosa

[@olgafranco3300]

Buenos dias ablo desde colonbia sufro de colestrol to puedo tomar batidos con banano

[@yamilmauriciocastrovasquez7069]

Buenas noches me interesa ver recetas de la elaboración de proteinas para diabéticos....gracias🙏

[@gustavoernestoblancobates2387]

hola anaid como esta mira yo tengo 58 años de edad y tengo haciendo ejercicios 3meses y hago batidos caseros porque no tengo para comprar suplemento y yo me trase una meta de ponerme mamado y fuerte necesito que me digas si continuo haciendo mis batidos y mis ejercicios sabes bien que yo no bebo no fumo y no tengo vicios y si me trase mi meta y quiero que me aconsejes que debo hacer porque me aconsejaron hablar con nutricionista y bueno tu sabes tu eres una y necesito que me digas que debo hacer

[@olgariascos6270]

Hola doctora gracias por lo que nos comparte le hablo de colombia que opina de la leche de soja???

[@silviaarriaga8799]

Para una hombre de 60 años delgado y no hace ejercicio, pero esta perdiendo masa muscular se lo puede tomar diario

[@patriciamartinlopez8289]

Super bien muchas gracias es lo que necesitaba

[@roxyg.saucedo3269]

Muchas Gracias por tu informacion me encantan Los liquados Todos . saludos desde Texas me encantan tus videos. Eres mi Nutriologa favorita. Que Dos te bendiga abundantemente.

[@lordbrayantv]

Hola. Acabo de enterarme de tu canal y de tu excelente actitud. Las mejores vibras para tí. Ya corro a seguirte en instagram... Saludos desde Colombia. 🇨🇴

[@patriciacortez9814]

Recién descubrí su página buenas consejos solo una pregunta cómo o con que se le tuesta a los garbanzos para realizar el batido por favor saludos desde Ecuador

[@mariaelenasanchezramirez8312]

Buenas noches muchas gracias por la información, puedo tomar está proteína también antes de entrenar? Saludos!!!

[@m0621sonyson]

Que diferencia hay con la otra proteina que diste que lleva más ingredientes?

[@chemaaranciviafematt615]

Muchas gracias está proteína se la puedo aser ya que tengo ya dos meses en el GYM También me gustaría una bebida para idratarte cuando estás enciendo ejercicio Saludos!!!

[@josefinarojas4441]

Felicidades chica ! gracias por tus interesantes videos.

[@ClaudiaGutierrez-pw3sd]

Hola una pregunta si no tienes garbanzos puedes hacerlo con los otros ingredientes. Gracias

[@marianabaez7669]

Hola linda tengo hipo y. Estoy súper flaca soy intolerante a la lactosa y al azúcar el cacahuate no afecta a mi tiroides Un abrazote hago zumba pero mis músculos se colgaron por mi baja de yodo en hipo

[@fabiolamartinez5608]

Gracias la boy a tratar . 👍😘😘😘😘

[@osmelribotnapoles7997]

Me gusta hacer licuados de vegetales.

[@ecologicasuio9708]

Hola saludos Fede 🇪🇨 tengo una pregunta no se debe comer las cáscaras de garbanzo ? Mil gracias la respuesta .

[@yolandafernandez9409]

Se tiene que quitar la cascarita del garbanzo? Qué pasa si no la quitamos?

[@patriciahernandez3241]

Hola me acabo de inscribir a tu canal, , mi pregunta es sobre los garbanzos para tostarlos es al atril es en comal sin aceite?

[@MariaRuiz-rl7tz]

Se puede cambiar el cacahuate por mantequilla de mani

[@MariaFlores-fs4ne]

Donde puedo conseguir el libro

[@MariaRuiz-rl7tz]

Se puede semillas de Chía?

[@delfisanmon4079]

Hola .Me puedes decir Dónde y qué marca es la bolsa de hemp qué compras? Gracias

[@georginaarana9150]

Y si colo camino

[@danielalencianas1035]

Si no tengo semillas de hemp cual puedo usar

[@patriciawellig4824]

holaa buenisomoo..puedo usar el garbanzo en lata?

[@nancyguerra7851]

Gracias Dra., Cuánto tiempo después de hacer los licuados pierden sus propiedades

[@nictheloisalinas126]

Los garbanzos remojados en olla expréss tardan sólo 15 minutos después de que sube el vapor.

[@AlejandraSanchez-be6ld]

Holaaaaa soy Alejandra de Chile el batido se puede hacer en cualquier licuadora

[@lunaazulrios3664]

Hola qué tal hermosa, el Hem no inflama, pero el garbanzo si inflama, cierto? Que le puedo poner en vez de garbanzos? Saludos y bendiciones hermosa ;-)

[@AA-bd4om]

Hola una pregunta puedo usar chícharos secos pero los puedo tostar muchas gracias

[@titiuribe1609]

Puede ser con crema de almendras en lugar de cacahuate

[@erikavega2342]

Hola y puedo hacer y consumir crema de cacahuete??

[@beatrizotiniano5637]

Hola Doctora PORFAVOR PODRÍA PONER CUANTA DE PROTEÍNA NOS APORTA CADA INSUMO DE ORIGEN VEGETAL. PORQUE CUANDO BUSCO EN INTERNET ALGUNOS INSUMOS APORTAN 25 Y EN OTRAS PAGIBOS QUE APORTAN 23 ENTONCES USTED QUE ES DOCTORA NOS PODRÍA DECIR EXACTAMENTE CUÁNTO ES QUE APORTA DE PROTEÍNA CADA INSUMO DE ORIGEN VEGETAL POR 100 GR?

[@erikavega2342]

Disculpa soy diabética puedo hacer y consumir crema de cacahuete?

[@normapineda3653]

Ejercicios para tener masa muscular

[@libradaguarinrojas1180]

Excelente reseta,. Muchas gracias. A mi hija no le gusta hacer ejercicio, tiene 14 años y está muy baja de peso, sin musculo por ningún lado. Le hará subir así no haga ejercicio? ; bueno solo el que hace en el cole. Gracias por su respuesta

[@carlosalbertogutierrez3060]

Señora si quiere subir masa muscular tiene que tener una dieta hipercalorica, es decir consumir mas calorias de las que consume, hacer ejercicio e fundamental para que crezca el musculo y no se almacene en grasa y con este licuado puede complememtar. Saludos! :)

[@AlejandraSanchez-be6ld]

Este batido es para tomarlo para un día?

[@gemabellojusto5454]

Se puede ocupar leche de soya?

[@berenaavilez7449]

Hola sirve para jóvenes de 15 años

[@esperanzasalgado1045]

Al tomar esto debo suspender la siguiente comida?

[@delfisanmon4079]

Buenas tardes. Las semillas de hemp es lo mismo que corazón de hemp?

[@mabelgonzalez7381]

Sip

[@jessmarley9321]

Hola!! Una pregunta... Las semillas de hemp las pueden consumir los niños?

[@raqueljimenez2886]

Alguien me puede ayudar no consigo la semilla de hemp

[@cynthiadecastilla3065]

Esto se lo podría dar a una niña de 6 años????

[@mariadelarosa1296]

Hola se puede hacer garbanzo enlatado o hay algún problema te saludo desde Tx tengo poco siguiendote yo soy de Mty pero vivo en Tx te agradezco la respuesta

[@lauraespinosa7122]

Los garbanzos de lata tienen ingredientes como conservadores, para el licuado yo no los usaría, aunque si los he utilizado para algunos platillos lavandolos muy bien, pero en este caso creo no es recomendable, disculpa solo es mi opinión, creo para un licuado así es mejor los naturales sin ningún conservador ni saborizantes.

[@iraislg9874]

que puedo usar en vez del platano... soy alergica al platano

[@lauraespinosa7122]

La fruta de la cuál no tengas alérgia, debes saber cuál solo es sustituir. Yo le pondría papaya o manzana.

[@latachisgaro841]

Mil gracias por esta receta; muy útil

[@lol0_967]

yo la hice y es horrible. encima hice un monton y la tube q tirar a la mierda

[@sorydazseq9192]

😂

[@williamalarcon3982]

😂😂😂😂😂

[@luluponce1069]

👍🏻👍🏻👍🏻💪💪💪💪👍🏻👍🏻

[@teresalc06]

Gracias por la receta! Estaba buscando . Podrías hacer una que pueda ser en polvo?

[@anadominguez895]

Tengo astrocis no puedo mucho hacer ejercicio una pregunta crea k pueda Recuperar maza muscular sin hacer ejercicio tengo 60años gracias

[@nubiajanethlaverdevelasque9370]

Y si tengo diabetes tipo 2? Hago cardio y pronto haré ejercicios para aumentar masa muscular... porque estoy pensando 46 kilos Y mido 1:59??? Me veo muy delgada sin grasa pero creo que no estoy saludable.. además dicen que si no me cuido con dieta y ejercicio.... puedo sufrir un infarto?

[@dave_alvarez]

Esta bien tu video solo que esta fallo en lo que todos los nutriologis fallan, hablan de aumento de masa muscular con licuados y es una falsedad, si comes mas de lo que quemas aumentas pero no necesariamente musculo, ustedes hablan de licuados quema grasa o de aumento de masa muscular, la formula es dieta correcta, entreno correcto y sistematico de no mas de 60 min y aun asi el aumento de la masa muscular es lenta, no es con licuaditos y tampoco tomar proteina en exceso aumenta masa muscular, ojo explica bien es facil ganar dinero con videos de youtube vendiendo ideas a ectomorfos o mesomorfos que les urge subir de peso, que no es igual a masa magra, Cambia el titulo no vendas mentiras si toman eso como un snak sumale las kcal puro gordo va haber, y eso de que al salir se entrenar necesitas comer es un fake informate segun la ciencia ya estas obsoleta

[@soniaescutia9577]

Cual es la licuadora que utliliza?

[@lupitaroces8982]

vitamix

[@lunaazulrios3664]

Hola qué tal hermosa, el Hem no inflama, pero el garbanzo si inflama, cierto? Que le puedo poner en vez de garbanzos? Saludos y bendiciones hermosa ;-)

[@lupitaroces8982]

El remojarlo toda la noche ,tirarle el agua al otro dia y enjuagarlo. Te ayuda mucho. No ye hace gases. Ya que si comes otras cosas que fermenten entonces no seria x los garbanzos . Si no por las malas combinaciones.