BATIDO NATURAL DE PROTEÍNA (SUSTITUYE DESAYUNO-CENA) p/Perder Peso- Ganar Masa Muscular|Addy recetas

#recetassaludable #batidodeproteina #saludable
El consumo de proteína diariamente es necesario ya que nuestro organismo no la produce. Para asegurarnos de integrarla todo los días, hoy les comparto este batido o licuado que combina diferentes tipos de proteína saludable y natural, que además se prepara facilmente y es de bajo costo.
Los invito a mirar completo el video y la preparación para conocer quienes pueden consumirlo y como tomarlo.
INGREDIENTES
2 claras de huevo cocidas
250 ml de leche de almendra (o la de tu preferencia)
1 taza de espinacas
1/4 de taza de Yogurth Griego
3 cdas o 30 gramos de hojuelas de avena
10 almendras
1/2 plátano maduro, guineo o banano,
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Me encantaría me regalen un LIKE, que compartan el video y si tienen comentarios, adelante; siempre les leo y contesto. Si la preparas y quieres compartirme la FOTO, aquí arriba les dejo mis redes sociales, me encantará comentarla :)
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*LAS RECETAS SON UNA GUÍA NUTRICIONAL, RECUERDA SIEMPRE CONSULTAR CON UN ESPECIALISTA DE LA SALUD
Saludos para todos
Addy

[@auroraramospaez427]

Muchas gracias por compartir tu talento hermosa!! Me encantan todos tus vídeos, recetas muy utiles para mantenernos sanos. Tu voz es muy agradable y tienes una presencia encantadora. La explicación siempre completa.. Dios te llene de bendiciones y mucha salud!!

[@mariadoloressalinas8226]

Se ve rico, gracias

[@susanaespinosa282]

Muy de acuerdo con Aurora ella es un sol ☀️

[@luzmariachiarellaleoni4095]

Una persona con gastritis. Puede tomarlo?

[@tinavalencia6391]

Los diabéticos no podemos comer platano

[@rosyguillen2180]

Es la mitad de platano y si se puede comer

[@leticiagarciareynoso3702]

Muy buen día 😃🌞☀️ Addy es un placer verla y sobretodo escucharla su voz es muy bonita tranquiliza el alma y el espíritu y sobretodo sus recetas de lo más sano mis respetos,Felicitaciones y Bendiciones Sra. Addy 🙏😇💜🤗👍

[@CocinadeAddy]

Gracias Leti, aprecio mucho tus comentarios, saludos

[@lourdesvaladez4547]

Buen día Ady, se ve delicioso ese batido es muy completo y hace mucha falta tomarlo sobretodo es natural. Mil gracias. 🙏😘🌻

[@carloscarrizales3979]

Excelente me viene super bien este licuado proteico💪💪 muchas gracias Sra Addy, ojala comparta mas recetas como ésta.

[@anaemeliaborrego5937]

Debe quedar delicioso en estos momentos no tengo almendras es difícil encontrar pero me encargaré de buscar un árbol y recogeré unas cuántas para hacer este delicioso batido muy nutritivo gracias por tu receta soy de CUBA y vivo en Artemisa

[@berthaaliciaamaya9218]

Muchas gracias Addy por compartir recetas que ayudan a cuidar de nuestra salud. Feliz y bendecido día.

[@ludivinabarragan8720]

Hola Ady gracias por tus recetas saludables ya he bajado 3 kilos tengo las recetas de mi nutriologa y las alterno con las tuyas

[@isagallardo6262]

Gracias Addy , se ve delicioso lo prepararé para toda mi familia, sobre todo para mi hijo que se ejercita mucho, muchas gracias, hasta pronto 👏👏👏👍👍🤗🤗🤗🇲🇽

[@eneharo7856]

Gracias sra Ady por sus recetas muy ricas y nutritivas. Bendiciones

[@nubiacenteno9733]

Hola , que buena opción de cómo consumir la proteína...se ve un batido exquisito. Gracias Addy por la buena receta . 🤗💖

[@doriainesherrera5902]

Hola Ady felicitaciones x tus maravillosas recetas y batidos.personas cm gastritis lo podemos consumir gracias

[@concepciondelcarmennahespa7975]

Muy buenas noches, gracias por la excelente receta, la llevaré a cabo, de antemano se que vale la pena, muy agradecida, hasta pronto Saludos y bendiciones Addy 🙏

[@CocinadeAddy]

Saluditos y gracias

[@mariselapatron9243]

! Hoy me prepare un batido con leche, avena, amaranto, plátano!! La próxima haré el que sugieres, mil gracias, lo compartiré! Bendiciones

[@nelysantana6538]

Muchas gracias Addy. Eres muy amable, siempre tan cordial al recomendarnos tú conocimiento. Dios te bendiga y te de mucha más sabiduría

[@CocinadeAddy]

Muchas gracias por tan lindos comentarios, los aprecio; saludos

[@uasianpapu5179]

Hola !! Tus recetas me son de gran ayuda shula . Ya preparé la de las tortitas de calabaza con salsa de tomatillo y quedo riquísima mi familia encantada. 👏🏻👏🏻. Gracias y muchas bendiciones a tu vida 😇

[@CocinadeAddy]

Hola Luz, gracias a ti por seguirlas, bonito jueves

[@inesverdezoto9308]

Me gusta mucho sus recetas, lo voy hacer ese batido que me pareció muy nutritivo.. Bendiciones mi querida Addy saludos

[@rosanithcortina2732]

Gracias Ady por tu gra ayuda en compartir con nosotras estas recetas muy importantes 😘

[@marcelademunoz4590]

Muchas gracias Addi.te veo desde el Ecuador.y preparé.el batido.y estuve. Muy bien hasta la hora de mi almuerzo.preparo.todas sus recetas. Para mí.por que padezco.de gastritis.y reflujo gastrico.y me caen súper bien.todas.gracias..Muchas felicidades.en este nuevo año.2023.

[@miriambotello111]

Justo lo que necesito algo proteico y bajo en calorías , tengo 55 años un poco elevado mi colesterol y unos 3-4 kilos demás. Voy a probarlo . Gracias!!!! Desde ahora te sigo!!!🇦🇷

[@marisolarodriguez5308]

Hola Miriam botello! Saludos

[@MariaLuisa-hi7fm]

Muchas gracias Señora Ady por sus excelentes recetas 👏❤👍

[@CocinadeAddy]

Gracias a ti y saludos

[@connycash4564]

@@CocinadeAddy homa Addy, un batido energético por favor!

[@chinisrl4153]

Me encantó esta idea, no imaginé lo de las claras.

[@mariadelcarmendavilamendez1688]

Muchas gracias por tu contribución para tener buena salud ! Saludos

[@amarilispacheco6226]

Graciass amiga bendiciones😘🎉🌹💟🍀

[@CocinadeAddy]

Igualmente y saludos

[@deycruz9011]

Muchas gracias sra.addy por está deliciosa y nutritiva receta ...la prepararé para mis hijos q están entrenando fútbol...saludos desde Oaxaca 🤗

[@CocinadeAddy]

Saludos

[@maryoriehernandez5657]

Hola ady tiene que ser leche de almendras puede ser de vaca o en polvo? Las espinacas no adelgazan? Yogurt griego no lo conozco, aquí desimos yogurt natural. No se si sea el mismo. Gracias

[@joseosoriochavez168]

Muchas gracias señora addy me encantan sus recetas....bendiciones.

[@patriciasanchezgarcia8764]

Buen día amiga 🙋🏻‍♀️🌞, que rico licuado 😋🤤. Gracias por compartir la receta 👍🏼🧑🏻‍🍳 hasta pronto. Saludos 🖖 y bendiciones ✝️🙏🏽😘🌷🤩😍

[@carmenibarra9114]

Hola Addy me encanta este batido se ve muy delicioso😋😋😋😋😋 me gusta para poder tomarlo en la cena gracias😘🌷💐

[@anahicruzmejia2089]

Saludos Addy bendiciones como siempre sus resetas son de mucha ayuda y sobretodo nutritivas y saludables

[@catalinagaytan6401]

Hola Addy gracias por esté licuado se lo voy a preparar a mi hijo el hace mucho ejercicio Dios te bendiga.👍🏼🌞

[@esperanzaentucasa2540]

Hoy lo preparé y me encanto y la novedad es haber usado la clara del huevo

[@maricandelariamartinezcruz5582]

Muchas gracias Addy por tus recetas, 🙏😌 y por compartir ese batido, es muy nutritivo, sigue compartiendo recetas nutritivas, yo tengo 58 años y muy delgada, me gustaría aumentar el músculo, y estoy en tratamiento para depresión, salgo a caminar y no tomo nada para el músculo, gracias, Bendiciones 🙏

[@sixtavelasco9681]

Hola eres joven y lo mejor es delgada que sobrepeso tienes energía y sn problemas para moverte sabes la melatonina es una hormona que te ayudará a dormir bn a quitar la depresión y ayuda hasta alzjaimer. Prueba come mango lo que quieras es la fruta que te da felicidad un abrazo acepta tu cuerpo que te ayuda en todo saludos

[@sixtavelasco9681]

Hola eres joven y lo mejor es delgada que sobrepeso tienes energía y sn problemas para moverte sabes la melatonina es una hormona que te ayudará a dormir bn a quitar la depresión y ayuda hasta alzjaimer. Prueba come mango lo que quieras es la fruta que te da felicidad un abrazo acepta tu cuerpo que te ayuda en todo saludos

[@socorroosorio454]

Me encanta la receta Addy! Tan completa, nutritiva y fácil de preparar! 😃

[@CocinadeAddy]

Gracias Soco, saludos

[@matygallegos5221]

Gracias Addy! Dios le bendiga y le siga dando la gracia para crear y regalarnos las recetas de comidas nutritivas 🙏😊🌷

[@CocinadeAddy]

Hola Maty, la agradecida soy yo por el apoyo que usted brindan a mi canal, saludos

[@matygallegos5221]

@@CocinadeAddy Gracias a usted y a su bonita familia que la apoya. Saludos!😍🙏

[@gloriavallejo9746]

Gracias estupendo lo voy a preparar

[@rosamariapalaciosgarcia7582]

Gracias por su batido. Yo me comere las claras sin batir y tomare el licuado con los demas ingredientes creo que me ayudara mucho a sentirme satisfecha sentire que he desayunado bastante. Gracias nuevamente.

[@veronicacastro4125]

Eso mismo pensé hacer yo

[@marypineda6591]

🙋🏻‍♀️ igual yo, porque siento que en el batido no lo pasaría tan fácil ya que tengo reflejo y fácilmente vómito pero creo que es lo mismo si lo comemos y bebemos el batido. 👍

[@user-qx8ix1ob9r]

@@marypineda6591 vc

[@wendybenitez4498]

Hola estimada Addy un saludos desde Caracas - Venezuela que ideal este batido, sigo tu canal hace mucho tiempo y he realizado muchas de tus recetas y batidos cambiando un poco mi estilo de comida, pero te confieso que no es fácil comencé a laborar hace un mes y eso despertó una gran ansiedad y como como loca grandes cantidades de chucherías y panes en la noche y es frustrante , pero no todo es malo llegaste tu con este excelente batido que es una buena noticia para mi y resolver mi problema ya que parece que sacia el apetito y espero combata mi ansiedad por los carbohidratos... Te quiero Mucho Addy y estoy agradecida de tu gran trabajo en este canal y con todo mundo que hablo le comento de tu canal y que te sigan, Abrazos

[@CocinadeAddy]

Hola Wendy, agradezco mucho que sigas mis recetas y las recomiendes, y que gusto que este licuado te ayude en esta etapa. A mi me está funcionando bien sobre todo para controlar la ansiedad por comer cosas dulces a la hora de la cena, este licuado me llena y deja satisfecha y me mantiene bie. Estoy segura que a ti también te ayudará, saludos

[@nayadelacouture4186]

Execelente muy buenooo gracias 👍👍👌👏👏👏❤️🙋‍♀️🙋‍♀️

[@mariadelcarmenmelendezdecr792]

Gracias!!!! Se ve muy delicioso.

[@yennymoncadagomez7430]

Hola tus recetas son fabulosas Tengo el colesterol alto pero tambien estoy baja de peso que dieta me recomiendas muchas gracias

[@veronicacampos9722]

Ady. Desde la ciudad de México. Me fascinan tus propuestas, nos ayudan mucho y nos abren un panorama para poder cubrir nuestros requerimientos nutricionales, muchas veces es una opción para empezar el día ya que sale uno corriendo al trabajo.

[@CocinadeAddy]

Así es Vero, un licuado tan completo nos aporta buena energía y nos mantiene saciados, saludos y gracias por ver y comentar

[@cosimawilson8949]

Gracias day por todas tus recetas 😘bendiciones 🙏🏼

[@gilmabarahona2905]

Gracias por ese video, lo necesitaba para mi esposo, ya lo estoy haciendo. Bendiciones

[@margaritasantana2258]

Hola Addy ! Gracias por la respuesta, el día de hoy empecé a tomar el licuado aparte de nutritivo está delicioso, lo dividí en dos porciones la pregunta es si lo puedo tomar de día y noches o la otra porción lo guardo para el siguiente día. Que tengas excelente y maravilloso día delicioso y nutritivo licuado

[@CocinadeAddy]

Hola, claro que si se puede tomar en la mañana y en la noche y guardar un poco para el día siguiente, saludos

[@esmeraldaacosta3293]

Es un batido genial muchas gracias por compartir un fuerte abrazo 🥰 bendiciones

[@luznellycastanosantos8411]

Delicioso y muy saciante. Lo tomo en el desayuno y la cena. Hago ayuno intermitente. Y me encanta el resultado. Gracias

[@luzadrianasalinasalcantara2970]

Hola, te ha funcionado para bajar de peso? Cuanto has bajado?

[@jackiesalas3378]

Importante que las claras de huevo contienen proteínas y no tiene colesterol. Se ve muy nutritivo el batido como cena. Aunque se me hace un poco caro

[@catalinahernandez7925]

Tienes razón, yo estoy a dieta y gasto mucho, x eso busco algo economico

[@anitagil1729]

Solo quiero decirte que admiro tu creatividad en la cocina, gracias por ayudar a las que somos lentas para crear nuevas alternativas sanas a la hora de consumir alimentos 💖

[@CocinadeAddy]

Mil gracias por tus comentarios Anita, saludos

[@anitagil1729]

@@CocinadeAddy 💖

[@mercedescorrea4398]

Delicioso

[@anamariablancom4763]

@@CocinadeAddy SC :

[@nancymaya8243]

Muy buen batido excelente

[@normablodgett9269]

Hola Addy muchas gracias por todas tus recetas yo a este licuado le pondria unas gotas de limon para que las espinacas nos aporten su hierro gracias una vez mas👍🙋‍♀️😉

[@veronicamojica623]

Excelente video y información. Pero yo no como huevo, lo puedo hacer sin el? Gracias señora hermosa por compartir. Ojalá y me pueda contestar. Soy fanática de juegos verdes. Bendiciones

[@CocinadeAddy]

Hola, claro que puedes omitir el huevo, saludos

[@sunqueen6691]

Buenas tardes Addy, quiero preguntar se puede eliminar el yogur griego o sustituir por otra cosa?? Encuentro este batido genial y como dijo que cualquier persona lo puede tomar ( soy diabética) hasta me emocioné !! de antemano muchas gracias..

[@CocinadeAddy]

Hola, si puedes eliminar el Yogurth griego y añadir otra clara de huevo 👍🏼 saludos y gracias por ver mi receta 🌺

[@guimiyayanez57]

Gracias Addy como siempre tus preparaciones tan acertadas, muchas bendiciones hoy y siempre, saludos desde La Paz Bolivia

[@CocinadeAddy]

Hola! gracias por tus lindos cometarios, saludos

[@nellyrestrepo3727]

Muchas gracias por esta receta me encantan los batidos pero no los he hecho con claras de huevo gracias por la recomendación de las al.e dra pues a mime encantan. También a mi me gusta su voz es muy tranquila. Que Dios la bendiga 🙏 🙌 💕 💖

[@CocinadeAddy]

Gracias y saludos

[@marcermar7644]

Gracias por tus recetas. funciona para bajar de peso? sustituyendo desayuno y la cena? saludos.

[@bricobrico6159]

Hola Addy, que buena opción, tendrás algunas sugerencias para ayudar a la generación de colágeno? Tengo un familiar que tiene desgaste de cartílago del brazo y del colágeno. Gracias y saluditos.

[@CocinadeAddy]

Hola, por ahora no, disculpa,

[@nubiarodriguezblanco8180]

Consumir gelatina sin sabor,;te recomiendo el canal del Dr. Borja Bandera y el Dr. De la rrosa,;son médicos y aportan mucho

[@bricobrico6159]

@@nubiarodriguezblanco8180 gracias, saludos.!

[@yolandagalvan3590]

MUCHAS GRACIAS POR TU.EXVELENTE BATIDO

[@rosiorodaspedraza4988]

Gracias adi excelente batido se ve delicioso como yo no ceno me lo voy a preparar hoy día mismo gracias cuidese

[@margaritasantana2258]

Hola Addy ! Gracias por compartir tus recetas, se ve delicioso. Disculpa la pregunta lo puede tomar la persona con diabetes? Gracias, linda tarde

[@CocinadeAddy]

Hola Margarita, si lo puede tomar saludos

[@maribelnarcia9554]

Gracias por sus recetas muy buena dios me la bendiga oy y siempre desde Tuxtla Gutiérrez

[@guadalupedepaz5207]

Hola ady me encantó puedes compartir más batidos para cenar y después de ejercicio bendiciones linda 👋🙏

[@CocinadeAddy]

HOla, con todo gusto. saludos

[@rosadelacruzjimenez1023]

Comparto tu petición. Gracias addy

[@orfiliaararat4367]

Quisiera que nos compartiera batido para adquirir masa muscular tengo 57años y estoy muy delgada gracias por su amor de compartir sus conocimientos un abrazo

[@nancyyepes2076]

Gracias, por sus recetas excelente. Dios te bendiga mucho.

[@sandrapatricia8261]

Gracias linda por compartir tus recetas muy nutritivas te deseo muchas bendiciones

[@sarisfuentes1720]

Buenos días Addy, se ve delicioso, se lo haré a mi papá que tiene 93 años gracias a Dios., Gracias por todas sus recetas, han sido de mucha utilidad, buen día a ❤️

[@robertovazquez472]

Buen día Addy, Muy completo el batido de proteína, Una pregunta, ¿Se puede sustituir la leche de almendras por leche entera de vaca?

[@CocinadeAddy]

Hola, por supuesto, si es baja en grasa mejor, saludos

[@robertovazquez472]

@@CocinadeAddy Gracias por responder.

[@franciaelenameloleyva4360]

Muy bueno esta receta de batido

[@raquelmontejo222]

Muchas Gracias Dios la Bendiga 🙏🏻

[@ma.teresaruiz4966]

Gracias, Addy, excelente sugerencia!! Por favor dime cuál es la razón de suspender la ingesta durante dos semanas. Por tu respuesta, muchas gracias!!

[@CocinadeAddy]

Hola, simplemente para descansar de los sabores, como les comenté es un batido que se toma de forma libre, saludos

[@ma.teresaruiz4966]

@@CocinadeAddy Muchas gracias por tu respuesta, Addy!!

[@TheChica809]

Yo me comería las claras de huevo en vez de licuarlas ,no creo que sea agradable el sabor del batido

[@user-xj3ph1uh4i]

no saben a nada se pierde 😅

[@mititaalejos4214]

Si, sofríes las espinacas y le agregas 2 huevos y revuelves. Aparte el licuado de banana con avena y etc.

[@isabelfallas3414]

Pienso lo mismo. Pero habrá que probarlo

[@KeilaSweet]

Lo que pasa es que ella en vez de hacer huevos con espinaca y un batido, lo quizo todo junto y ahorrar tiempo y limpiar😅

[@susanaalfonso9174]

Opino igual...primero las claras y luego el batido...

[@marjorieramirez2605]

Muchas gracias, me encantan sus recetas. Esta está perfecta p mi Dios te bendiga. Un gran abrazo.

[@rosavera4342]

Bendiciones por eso jugos saludable que hace y comparte

[@albanava9079]

Ahora si justo li que necesito en estos momentos una proteina natural pues me cuesta masticar la carne y el pollo ya me aburre despues de comerlo casi diario gracias Addy por tus recomendaciobes🤗🤗🤗🙏🙏👍👍👍💝💝💝💖💖💖💗💗💗

[@CocinadeAddy]

Saluditos querida Alba, cuídate mucho

[@estelasanchez3586]

Gracias se ve que está muy bueno lo prepararé para la noche

[@argeliaquintanarodriguez5642]

Me encanta , lo voy a probar . Muchísimas gracias . Eres la Reina de las recetas ricas y sanas . Saludos desde Canarias .

[@CocinadeAddy]

Que amable, muchas gracias por tus comentarios, saludos

[@mariluzvidal835]

Hola addy,gracias por compartir sus recetas, se mira muy rico, Bendiciones

[@teresitareyes2125]

Gracias por la información bendiciones 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋👍👍👍

[@emaramirez3688]

Muy interesante gracias que rico ya lo boy aser gracias por compartir

[@mimyguillen1685]

Excelente ya mismo lo haré mañana que me toca entrenar 🤠

[@arianarangel9079]

Estaba buscando este tipo de licuado para sustituir la cena, pq noto que con la juventud acumulada mi cuerpo necesita más proteína, y al verla a usted que apresar de ser muy reservada se ve muy muy guapa, y con buena complexión física , me animo más a realizarlo, gracias por compartir, desde hoy su fiel suscriptora, bendiciones !!!!! Atte Diana F de MTY n.l.

[@CocinadeAddy]

Hola, muchas gracias por suscribirte y bienvenida, saludos

[@nubiacharry1199]

RIQUÍSIMO AMIGA COMO SIEMPRE , NUNCA LO HABIA HECHO. GRACIAS 😌

[@rociogarcia8598]

Excelente batido muy nutritivo gracias hermosa♥️

[@CocinadeAddy]

Gracias a ti Rocio, saludos

[@mariawatrach]

Me en canto esta reseta Muchas gracias Addy🙏🙏👍👍

[@vannesajamesken5603]

Lo hice y está delicioso... Muchas gracias por tu vídeo, me ha servido de mucho 😘😘😘

[@CocinadeAddy]

Excelente! saludos y gracias

[@mariadejesusarroyocortez9494]

Gracias Addy por compartir tus videos de recetas muy saludables mucho ayudan a nuestra salud . Saludos y bendiciones

[@CocinadeAddy]

Hola María, gracias a ti por verlas, saluditos

[@josefinacristobal3434]

Hola Ady , riquísimo licuado, gracias está muy completo, me gusto. Dios te siga bendiciendo y guardando.

[@CocinadeAddy]

HOla, muchas gracias por comentar y saludos

[@vicentesanchez8949]

Se ve muy rico y nutritivo, No se me antoja las espinacas con lehe y yogurt, hay q probarlo.

[@amandafernandezgarcia476]

Gracias por compartir que tenga un excelente día

[@CocinadeAddy]

Igualmente, saludos

[@lesvisantiago6253]

Dios te bendiga, porque compartes comida saludable

[@kellercrucita550]

Muchas gracias, señora bonita. Le he preparado a mi familia varias recetas de su canal. Ahora hay un problema: cada vez quieren más😋😃

[@CocinadeAddy]

Hola, wow!! que gusto y me hace muy feliz leer tus líneas, saludos a todos en casa

[@tilciaaldanaportilla9003]

Hola mi querida Addy, mil gracias por tus recetas, me encanta 🙏😘🇨🇴

[@CocinadeAddy]

Saludos de vuelta

[@victoriabalvin2000]

Muy buena gracias

[@juanasantiago1887]

Gracias hermosa Addy Bendiciones 🙏🙏🌷🌹

[@MariaPerez-se1lj]

Muchas gracias Adri x tus consejos

[@FHSil]

Hermoso todo Addy , amé la receta y tú cocina jeje 💖 gracias

[@CocinadeAddy]

Gracias 😊

[@lusmasalher7288]

Gracias !!!!! ❤❤❤❤❤❤❤

[@nancyvictoria3115]

Que bueno Gracias por tu video y comentarios muy bueno Gracias 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

[@rafaelaherrerad.1283]

Me encantó la felicitó. Gracias

[@CocinadeAddy]

Muchas gracias y saludos

[@fernandarioscohen8549]

Que manera tan agradable y amable tiene de hacer sus útiles videos,👍 saludos...

[@CocinadeAddy]

Muchas gracias por tus lindos comentarios Fernanda, saludos

[@nayadelacouture4186]

Execelente para reemplazar esas dos comidas una maravilla

[@CocinadeAddy]

Saludos

[@leticiaadrian6196]

Delicioso, empiezo a seguirla Addy hago ejercicios para mantenerme en forma a mis 47 años, y este batido es genial para antes o después de mis rutinas

[@CocinadeAddy]

Excelente! muchos saludos

[@virihernandez5113]

De

[@ofeliabenitez433]

Hola! Buenos días! Muy buenas recetas se lo agradezco.Dios la bendiga.❤

[@GriceleidyVillanueva]

Muy buen jugo Addy. Para mi perfecto y gracias por compartir 🥰🥰🥰

[@rosalbamadigal486]

Gracias 🙏 Yesss! Dios la bendiga Addy hermosa la quiero mucho 🙏🙏 bendiciones para usted y toda su familia 🙏🙏🤗💐🌺🌸👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@CocinadeAddy]

Hola, muchas gracias por tan lindas palabras, saludos cordiales