opciones de cenas saludable para perder/bajar peso

[@ceciliaclavel173]

Hola buenas noches Me Encantan tu video Aparte de LA piña que otra fruta le puedo poner si no quiero piña Muchas gracias ❤

[@MarilinNavarro-lm8pk]

Gracias

[@ESTELAMUNGUIA73]

Hola buenas tardes yo soy de panuco ver tengo 47 años y soy diabetica me inyecto insulina desde lo s 20 años y hasta hoy no habia consumido los licuafos k ha mensionsdo y la verdad es un poco lento mi proceso xk apenas empece a ver dus videos yo ko puedo comer leche y la leche de almendras me ha caido muy bien y apartir de hoy voy a sevuir sus consejos. Muchisimad vracias mi nombre es estela munguia diaz a sus ordes

[@isalicamort6718]

Me gustó que no solo.lo.dijeras , si no que lo hiciste , , excelente

[@marcelaestupinan2165]

Se ve muy rico. Gracias

[@esterhuerta2903]

Buenísimas recetas!!

[@esterhuerta2903]

Excelente información!!

[@joseantoniomorales688]

Muchas gracias por la información solo tengo una duda. No es mucha grasa con las dos yemas del huevo, el aguacate y el aceite de oliva apesar de que sean grasas buenas

[@evelynlecerftapia1504]

Gracias excelentes recetas

[@conpartituramusica7095]

Eres la mejor, llevo siguiendo tus típs desde hace 3 meses me ejercito en el gym y ya hay muchos cambios Todos me preguntan de mi nutrición, por qué se sorprenden mucho y te presumo a ti

[@adrianalopezguerrero7847]

Las tres me gustaron mucho! Las voy a preparar! Me encantan! 🤗

[@elsanayelirobles542]

Donde encuentro tus dietas

[@elisacervantes7223]

Hola , la sal rosa se puede consumir si tengo hipotiroidismo

[@mariaguadalupemaldonado7577]

Hola sus recetas me encantan saludos

[@normajanethsanchezcamacho8810]

Cómo puedo hacer el arroz salvaje y de cuál comprar

[@MariaMendez-wj8fd]

Hola me encantaron tus recetas......soy mami de una nena de 3 años y trabajo todo el día....recetas que compartir con chiquitines q puedan comer ellos también.

[@kaaaak5636]

Anaid tu niña es muy linda y tierna. Tus recetad spn fantásticas me encantan los licuados haber si nos das ideas de sopas para este invierno. Aunque soy adicta a los batidos a veces aperece algo calibte. Saluditos desde Alemania

[@mariaaliciaaranamendoza8987]

Delicioso todo,muchas gracias por sus consejos.

[@elviam.melchor5307]

Más licuados para bajar de peso especialmente el área del estómago muchas gracias por el video Dios te bendiga 👍😊

[@jaquelinsadnchezhdz2527]

Ñ

[@bikyramirez5161]

Buenas tardes si que Rico y muchas gracias por todo ✋🙏✋🍀🥑🍋🥗🍓🍓🍓🍓🍏🌰

[@majuanasegura7385]

Hola me gustan demasiado los licuados solo que alguna Dra. Me dijo que debo masticar los alimentos para que hagan mejor digestión que tan cierto es? Porfavor me pueden sacar de la duda

[@paulinaherrera6835]

K buen licuado!!

[@guilleguille2328]

Hooolaa Hermoozzhaa,,buenas tardes,,miiil Bendiciones 🙏💗🙏y miiil graaciass x darnos riikass recetas,,,,entonces el jugo se puede usar como una cena 🤔🤔🤔

[@ceciliaelizabethsantiagore6882]

Hola, tendrás un curso online de nutrición?

[@mariarios2651]

De qué marca es su licuadora por qué se ve que muele muy bien por qué no me gusta pastoso el licuado saludos nutrióloga

[@veronicarobles5523]

Hola Doctora gracias por las opciones que nos das saludos

[@lilisfreyre8239]

Qué marca es su cortador. Grs x las recetas

[@shirleypabon4838]

Hola dejo una pregunta por aquí, que se hacen las hojas del apio ???

[@isavisoso7416]

Cuantas cucharas chila al día consumir

[@arelibravo8001]

Gracias por compartir Que delicia de recetas Buen día.. saludos desde zapopan Jal 😅

[@aguedaruizprieto128]

Hola, Dra gracias cómo se llama el cortador de verduras. Bendiciones. Feliz navidad.

[@bettybreton7722]

Puedo agregar nopal en lugar de calabaza? Por la diabetes

[@hoglasantizoovilla5481]

Porfavor puede decirme de comidas ya que me diocovid

[@jorgesanchez1243]

Me encantaron las 3 recetas, y no soy vegetariana menos vegana todo se mira muy rico. Sugiero licuados para desintoxicar, quemar grasa y ensaladas por favor. Gracias! Soy Pau Durán.

[@aracelycoronel3640]

Hola gracias por tus recetas 👍, que marca de ollas y sarténes uaas? 😁 Gracias

[@zaraluna3640]

Hola mi doctora consentida cómo siempre excelente sus recetas yo la sigo sus licuados granola leche de almendras entre otro muchas gracias Dios la bendiga feliz Navidad y propero año nuevo para usted y familia saludos desde el puerto de Veracruz 🙏❤️🌹💐☀️

[@carmen3033]

Doctora una pregunta puede sustituir la piña por fresa?

[@carlosmontoya4779]

Q lindo estar contigo navidad, año nuevo y todos los días d mi vida

[@lupitacortes6933]

Doctora buenos días!! Nos puedes decir como subir las defensas con alimentación o algunas vitaminas. 😊

[@misnilara3233]

Saludos linda 😊 felicidades por tus recetas..

[@irenegarciahinojosa3339]

La cena es el pan y el licuado? O es uno u otro

[@mybetpaz4575]

Hola desde 🌱🙋🏻‍♀️Cordoba argentina muchas felicidades y bendiciones Feliz Navidad yo deseo subir de peso .

Igualmente un abrazo y felicidades fiestas 🤗🎄

[@rosamunoz8461]

Hola Me gustaría saber porque nunca mencionas la leche de avena??? No es buena??? Me gusta mucho lo que haces Un saludo

[@reynacuellar8274]

Hola me gustaria saber cual pan integlal es bueno pues batallo mucho y tantos que no se cual es el mejor me pudiese dicir porfabor gracias pue mi colesterol es alto y los thilicerios 😊

[@CaroLina-nq6nc]

Si eres de México pan cero de Bimbo es bueno

[@reynacuellar8274]

@@CaroLina-nq6nc si soy de mexico pero tengo años viviendo en estados unidos

[@virginiacruz6171]

Puedes buscar los thins de Bimbo o el pan cero_cero de Bimbo también. Esos me recomendó el Nutriologo . Además de el pan Ezequiel que encuentras en los congelados de cualquier supermercado pero para mí son muy caros

[@evychavez914]

Hola Anaid 🥰, excelentes recetas , gracias , una consulta , el licuado de 1 litro es para ese momento ? Todooo 🤭

[@haydeeibarrabautista1982]

Para la primera cena con huevos duro son dos rebanadas de pan o solo es una

[@lorenzoballatore6939]

Hola puedo rallar tds los ingrediente del licuado ? Xq no tengo una licuadora tan buena cm tu licuadora ..y asiii enteros se me va a romper la unica q tengo

[@erikcsantiago7054]

Oh un cafecito!🤭

[@yesiyeniahernandez2349]

Excenteeeeeeeeees ideas de cena o puede ser también comida??

[@aracelycoronel3640]

Donde conservas la nutella hecha en casa

[@bikyramirez5161]

si muy Rico todos y Buen probecho gracias por conpartir 🥗🥑🥚🥚🍀🥛🥕🥒🌿🌿🍞🥜🥜

[@aleale114]

Sí, más cenas con proteína para quienes hacemos ejercicio! Graciaaas!

[@danay7231]

Más licuados para la cena por favor

[@coricu3931]

Este licuado es para una cena y ya puedo dormir feliz hasta la mañana que vuelva a comer?

[@gracieladelacruzzamora6690]

Que rico

[@marg7285]

Doctora al hacer el licuado menciona que da saciedad para la hora de la comida, también lo podemos hacer de desayuno eso entiendo, quedo atenta. Saludos.

Si tambien

[@marg7285]

@ gracias y saludos.

[@carlosmontoya4779]

Siempre serás la príncesa q me roba los sueños

[@mariaibarrapalacios4734]

👍👍👍👏👏👏

[@laurapeluche4781]

Se tiene que tomar un litro de licuados

[@katalinaenrique5602]

Este si no llego a tener todos los ingredientes si es válido osea también es bueno esque se me olvidó piña

[@erikagaspar6579]

Nutrióloga me puedo tomar ese licuado si estoy lactando

[@erikagaspar6579]

Espero pueda responderme xfavor

[@mayrajanetteolivoviveros5807]

Comidas para personas que damos pecho

[@SandyAgnesEsquivelGuerrero]

Wow. Deli

[@amparorodas6798]

Hablas mucho y no vas al grano