Preparando MARMITAS pra semana VEGANAS e GOSTOSAS

Preparei marmitas pra comer na semana e compartilhei com vocês como fazer!
Receita dos temperos caseiros: • 9 SABORES DE TEMPERO T...
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[@ellabmbr]

Pelo amor DiaTv faz algum programa com a Nataly chamado "Veganas e Gostosas", que título genial. Entregando tudo sempre, mamãe

[@bruna1475]

um programa de entrevistas apenas com convidadas veganas e gostosas cara pfvvvv

[@GiovannaRib3iro]

As convidadas compartilhando receitas, dicas diversas, lugares, eu ia amar haha

[@viniciosmelo7530]

Eu ameeeei ❤

[@daniel_leno]

Up demaaais

[@marianaborges608]

Siimm

[@TNMVEGG]

🥹🥹🥹🥹🥹🥹 eu não aguento!! Muito muito obrigada por isso! Obrigada por citar a gente! É sempre uma honra! Só comida gostosa!! ❤❤❤❤ amei o vídeo!

[@leticiarsf]

Melhor canaaalll

[@thamiriscorainedebroimarti9391]

Melhores receitas do mundoooo❤ TNM

[@umamire]

ameiii esse crossover ❤

[@loalmeida5197]

Como estudante de gastronomia acho bem legal seguir o coração e comer oq se gosta do jeito q gostae adorei a ideia dos temperos e a inspiração das marmitas msm não sendo vegana eu tenho um consumo bem reduzido de carnes e afins😅👏👏👏

[@leticianoleto1158]

Na, faz um vídeo de mercado, focando nas compras pra marmita, pra gente ter uma base de gastos no mês. Por favor !

[@juschagas]

eu amo que a Nataly tem um profundo conhecimento em vários formatos de produzir conteúdo, de maquia e fala, vlog de life style, moda, ativismo, vida pessoal, obra e ainda faz vídeos cozinhando que parecem asmr, é cada vídeo melhor que o outro 💜💜💜

[@titafrl4190]

Nath, gosto de colocar o brócolis naquele processador com cordinha e colocar junto com o arroz. Ele fica em pedacinhos pequenos e dá para fazer um arroz verde bem gostoso, super aprovado aqui em casa. Recomendo!!

[@AnaRuppenthal-rg3qd]

Nataly, incluir mais proteínas ajuda bastante para ganhar músculos. Eu sempre coloco no prato dois tipos de feijão ou feijao e ervilha ou lentilha ou grão de bico e a soja que não pode faltar né 😂 e depois de um tempo vc pode começar a incluir creatina (é um suplemento feito a partir do milho). No canal do Giancarlo Eidler tem várias dicas de como montar dieta para ganhar músculos (vegana obviamente).

[@sarah.s5055]

Proteina da ervilha também é bom pra ajudar a bater proteína do dia,

[@natalia.t.a]

Nat, faz farofa de banana! Fica incrível! É só refogar banana picada com cebola e alho (se quiser pode jogar uma couve picada tbm) e quando estiver tudo douradinho, entra com a farinha de mandioca. Maravilhoso! ❤

Você faz com qual banana? Usa ela mais verde ou madura?

[@GiovannaRib3iro]

Eba, quis mto um vídeo assim. Inclusive, um dos meus vídeos favoritos é o "O que eu como em um dia vegano" 💚

[@Guarchaper]

Amo esses vídeos pra inspirar na cozinha 💚 "Tá na mesa vegg" é um canal maravilhoso pra isso

[@danilofreire9250]

Quando eu tava vegano eu comia mt grão de bico, brócolis, vagem e beringela refogada. Uma delícia.

[@eduardadejesus6608]

Finalmente um vídeo que leva em consideração nós pessoas que fazemos comida de solteiro e não aguentamos fazer 1 tonelada de coisa

[@luanaalmeidaferreira-sr9um]

Ficaram belíssimas. O que mais cansa nessa tour é a lavação de louça.

[@SelviaRibeiro]

Minha boca encheu d'água com esse arroz de forno. Vou fazer.

[@NatalyNeri]

Ficou muito bom, vai gostar 😊

[@Jjjls]

Pra quem tem preguiça de cozinha feito eu: Vai no certo, no tradicional, no brasileiro arroz com feijão e farinha. No feijão mesmo eu já boto uns legumes, tipo beterraba, abobrinha, batata e carne (quando já tá quase pronto). De salada uma conservinha básica de pepino já resolve.

[@jugmsk]

incrível como eu amo qualquer tipo de vídeo da Nataly 🤎

[@luanpessuti]

Nossa eu tava esperando muuuito um vídeo assim haha eu me tornei vegetariano recentemente (por influência sua aliás) precisava de uma luz com dicas de comidinhas 💚

[@andersoncarvalhoo]

Eu achei vc um lindo 🫶🏽

[@marianydossantossilva728]

Parabéns! 🌱❤

[@luanpessuti]

@@andersoncarvalhoo que isso, valeu haha 🌷

[@NatalyNeri]

Fico feliz em saber que gostou! 😊

[@alguemfeliz5989]

Tão fofinho o Robson comendo o brócolis 🐶🥦

[@alinefelizardo8382]

Nossa, ia começar a cozinhar agora! Não sou vegana, mas em alguns dias da semana levo marmitas, com legumes, verduras e outras coisinhas. :) Sou professora e trabalho em "escolas". E nelas geralmente têm almoço, mas gosto de levar algumas coisas de casa, pra focar nos vegetais e nas verduras. Vim procurar um vídeo pra eu assistir enquanto cozinho e esse acabou de sair 🎉. Uhulll Obrigada, Nátaly, já amei e nem assisti. ❤

[@alinefelizardo8382]

Poxa, eu fui contando com a empolgação e então....😂 Mas já sei que no final deu tudo certo. 😂 Eu entendo. Assisti o vídeo quase todo brigando com uma mandioca. 😅

[@leticiaalves7604]

vc mostrando a realidade de preparar marmita pra semana é maravilhosa kkkk, fez o que deu e ficou td!

[@NatalyNeri]

kkkkk, foi isso fiz o que deu, no final ficou muito boa! 😊

[@youtubedajubs]

AMEEEEEI! a jovem adulta que vos fala agradece esse tipo de conteúdo! nunca consegui fazer marmitas pra semana, mas esse vídeo deu uma baita inspiração, obrigada 💚✨

[@NatalyNeri]

Que bom que gostou, fico feliz em saber que ajudou! 😊

[@cheiadeaspas]

Ultimamente tenho passado por altos e baixos com a alimentação, mas se tem algo que recomendo para se melhorar nisso é conhecer o alimento, conhecer como VOCÊ gosta de comer e preparar, as vezes estamos tão acostumados com receitas de dia a dia (que podem sim ser saborosas, mas as vezes tediosas) e não nos arriscamos em outras coisas.

[@anaritamartins3890]

Ai, Nátaly, que vídeo bom, um abracinho no meu coração de quem está a tentar reganhar o hábito de cozinhar (e, como tu, num momento maromba iniciante 😂 a tentar alimentar-me melhor e com mais proteína) 🙌🏻 Também queimo coisas, às vezes saem um bocado sem "tômpero", mas fico orgulhosa de cada refeição em casa, cada coisinha que cozinhei (e obrigada pelas ideias, sou vegetariana também) 💚💚

[@haradias.4611]

Já vai ficar de inspiração pra quando eu chegar em casa hoje ❤

[@jenifertuller4674]

Ja queri mais videos assim, eu amei juro!

[@mariana.venancio]

nunca fiz arroz de forno, um dia quero fazer assim pra experimentar 💚 obrigada pelas inspirações

[@melzinhaldsful]

Adorei! Foi uma inspiracao para mim que tenho depressao e muitos dias da semana eu nao tenho vontade de cozinhar, entao tenho que aproveitar um pouquinho disposicao quando aparece e eu pensei: se eu fizer marmitas nem que seja de um tipo apenas terei varias refeicoes nutritivas durante a semana ao inves de comer carboidratos de sanduiches. OBRIGADA NATALY🎉🎉🎉

[@flalucca]

O vídeo que eu precisavaaaa❤🎉

[@pradisa_]

espero esse vídeo há muito tempo!!!!! que felicidade

[@CPood]

Amo o Tá na Mesa. Aprendi muitas receitas com as meninas 💜

[@alguemfeliz5989]

Amo esse tipo de vídeo 😍💚

[@laerciocabral.]

Que massa, obrigado pelo vídeo 💚

[@laurasoares8952]

Amei a ideia dos temperos!

[@karolmarinho4517]

Sempre amei seus vídeos, que paz... ❤ Que vibe maravilhosa.

[@laisferreira5271]

Amei, faz maissss, é gostoso acompanhar

[@julianaazevedo5955]

Nataly maravilhosa!! Obrigada por nos inspirar e fazer esse vídeo maravilhoso!!! ❤🫶🏼✨

[@laianedimas1115]

Que lindezas de marmitas!

[@mariaalicematosleitao9902]

Que vídeo bom de assistir, Na! Adoraria ver mais assim de cozinha 💚

[@leticialuz9469]

eu amo os conteúdos culinários desse canal

[@andressavasconcellos3449]

gostei muitoooo do vídeo, serviu de inspiração, fiquei com dó na hora da proteina de soja ter queimado kkkk uma coisa que """"me incomodou""" um pouco, esse é o terceiro vídeo que eu assisto do canal, (estou maratonando pq não conhecia e to amando) é que vc já tava na tarefa cozinhar, estava cansada, e mesmo assim foi fazer outro "prato" para vcs jantarem. sei lá, não é da minha conta, mas poderiam ter feito no seu lugar por empatia. amo a sua vibe, amei que foi sincera sobre ter deixado pro outro dia pq cansou, é bem a realidade do que acontece mesmo, o importante é que conseguiu terminar. se puder, faz mais vídeos do seu cardápio para nos inspirar. beijos!

[@ValPani]

Amei esse vídeo Nátaly, sou vegetariana sei cozinhar porém por conta da minha depressão as vezes acabo ficando sem comer ou sem fazer comida e isso prejudica bastante minha saúde, e vendo esse seu vídeo me incentivou bastante q fazer minhas marmitas e sempre ter uma comidinha caseira pronta!❤

[@GiovannaRib3iro]

2:00 amo! Vídeo nesse formato, numa pegada de cozinha intuitiva me dão mais inspiração e parece que me deixam menos perdida kk. Assim é perfeito!

[@mariaalicedasilva4303]

Eu ameiiiiii esse vídeo!!! E amaria tbm ter um só fazendo e contando os ingredientes dos temperos "prontos"

[@davixavierr]

eu sendo estudante de gastronomia amei esse vídeo!!! faça mais vídeos nesse meio gastronômico pois eu amo, e acho que o pimentão não deixa o alimento tão perecível, já vi que o tomate deixa bem mais. quero essas marmitas pro meu dia dia nátaly 😭 minha rotina corrida pede

[@luejibarbosa408]

que video bom pra dormir! Me deu um sono tão gostoso

[@lauraesteves930]

São vídeos assim que me sinto próxima de você, algo caseiro, simples mas que transborda ❤❤❤

[@NFJunioor]

MANOOOO, eu desde domingo “desesperado” tentando montar minhas refeições e perdido no meio de tanta informação na internet kkkkk esse vídeo aqui foi a inspiração que eu tava precisando 😍😍😍

[@ninickye]

Te amo, Nataly ❤️

[@margaridavirginia6740]

Dicas maravilhosas ❤❤❤❤

[@thaiszaqueli7796]

que vídeo perfeito ❤

[@sushiroom01]

ai Nataly desde o dia do churrasco vegano eu tava querendo mais videos de vc cozinhando ❤❤ adorei

[@heloikeda]

Eu já amo demais vídeos de comidas veganas, feito pela Nataly então! 🤩 E eu amoooooo o TNM Vegg! ❤

[@NatalyNeri]

Fico feliz em saber que gostou! Obrigada 😊

[@romifischer7208]

Que capricho Nátaly!!!🥰

[@alinegondim1]

Tô muito doente... e seus vlogs me ajudam tanto. Obrigada ❤

[@erikstrangolini.]

Adorei muito esse vídeo tenho que tomar coragem pra fazer as minhas muito obrigado por esse vídeo Nataly 💚💚 sucesso sempre.

[@francishbraga]

Amei!

[@mariinhanevada]

minha maior diva vegana 🌱💚

[@priscilaandrade8517]

Amo receitinhas com legumes! Por favor, continueeeee!!!!!!!!! Nunca ia pensar em fazer mandioquinha e beringel na air fryer❤😊

[@izabellacardoso9905]

Perfeitaaaaaa

[@fatimadani6446]

Amo essas receitas 😋💚

[@NatalyNeri]

Ficaram muito boa! 😊

[@brunode7476]

eu amo as musiquinha q Natália usa nos vídeos

[@anapvial]

Amei a ideia dos temperos! Me deu vontade de fazer marmitas também.

[@ViajandoNoPresente]

Jonas é muito doce e pacífico ❤ adoro as participações dele 😊

[@fercam5187]

To cansada só de te ver cozinhando tudo isso kkkkk eu detesto cozinhar, mas to tentando me inspirar com esse vídeo.

[@user-pv1bf3ow6j]

Eu amei esse conteudoooo

[@vitoriabeckerd]

No começo achei que ia ficar estranho mas ficou com uma cara otima!!! Arrasou Nataly!

[@isapitaS2]

Amo seus vídeos!

[@NatalyNeri]

Muito obrigado 😊

[@michelecioccari6665]

Amei os asmr. Não sou vegana, mas curto muito ideias com vegetais ❤

[@thalitadossantos5801]

amo video assim!!! faça maiiiis não sou vegana, mas procuro restringir bastante o consumo de coisas animais. me sinto inspirada quando vcs postam

[@julhanae]

vou tentar fazer uma dessa receita pra semana, ver se consigo retornar ao cuidado com o corpinho , obrigada pelo tutorial

[@juliapacheco3527]

fiquei hipnotizada com esse vídeo, asmr de comida sendo feita 😋 admiro mt você nataly, quero ser igual vc qnd crescer KJKKKK

[@NatalyNeri]

Maravilhosa, obrigada pelo carinho! 😊

[@glauciasouza1450]

Amei demais esse vídeo. Farei o arroz de forno hoje! 😋

[@amandasousa1467]

Mulheeeer, faz mais vídeos de marmitinhas! Eu amei as inspirações

[@cbarros8465]

Menina eu fiz essa sua receita de arroz de forno e amei.

[@nshley08]

um programa semanal na Dia da Nataly cozinhando coisinhas veganas ou indo em mercados específicos em sp onde ela compra as coisas ou costuma comer tipo um TOUR vegano e enfim eu ia amar quem ama respira

[@nutridaianecorrea]

Lindas! Muito equilibradas e nutritivas! ❤❤❤

[@NatalyNeri]

Obrigada pelo elogio! 😊

[@wendycmartins]

Adorei a ideia do arroz de forno, vou fazer depois. Aqui em casa faço bastante quinoa e misturo c legumes, tofu, brotos, etc.,é bem versátil, tbm gosto de usar outros tipos de arrozes, como o vermelho e o preto, cuscuz de painço tbm é delicioso. Ultimamente tô na fase de comer Bibimbapi, é fácil de fazer e muito nutritivo. Bjs

[@stephanynicollinaturologiayoga]

Que gostoso esse formato de vídeo, Naty! Parece que a gente tah aí sentadinha na cozinha, te vendo cozinhar ❤😊

[@NatalyNeri]

Que bom que gostou de acompanhar, o preparo das marmitas para semana!

[@marciocardozodecampos2343]

💚💚Amei o vídeo e as dicas💚💚 Eu ainda não experimentei fazer marmitas para semana, entro todos os dias na cozinha e faço as refeições, assim que possível quero testar, embora a magia de todos os dias fazer uma comida vegana e sujar a cozinha toda me cative...risos...Conteúdos como esse são inspiradores!!Obrigado, Nátaly!!

[@alguemfeliz5989]

Gostei do seu caderno de receitas, Nataly👏🏿👏🏿💚💚

[@mirianhelena5273]

Que asmr gostoso e ainda me vem a lembrança que é de comida 😋.Que delícia.

[@heibruno]

Nátaly do céu, o que foi esse arroz de forno? Jesus, só babando aqui... Amei o vídeo!

[@NatalyNeri]

Que bom que gostou! Obrigada por acompanhar o canal! 😊

[@eduardadejesus6608]

Amamos ver você cozinhaaaaaaar

[@natachacarnovale6108]

Amei as comidinhas! Dá trabalho mas é muito satisfatório ver os pontinhos prontos. Legumes congelados quebram muito o galho mas eu sempre fico na dúvida se pode refogar e etc e depois cozinhar de novo

[@JucelyaSue]

Nat, gratidão por esse vídeo porque eu tbm estou tentando organizar minha comida rsrs Apesar de não ser vegana, eu prefiro incluir comida de origem vegetal.

[@luizabreu]

marmitas tão lindas que deixaram com fomee! ja vou me inspirar ao fazer minhas comidinha semanais. eu sempre faço o basico, um hamburgue de lentilha com um arooz com muito alho, legumes variados cozidos & uma couve (e espinfre) fritinhos delicia.

[@NatalyNeri]

Que legal que gostou! 😊

[@suchaweird0]

Que letra linda!

[@gabrielafabre4538]

amei o video

[@marianydossantossilva728]

Nataly! Faça mais vídeos sobre veganismo! Beijos. ♥️

[@juliagroch]

Adorei! Mó trampo, mas com certeza vale a pena… parabéns! Sucesso!

[@NatalyNeri]

Muito obrigado 😊

[@fabiomartins3318]

Oii Nataly , amo demais você é seu conteúdo!! Aprendendo muito com você, . Gostaria se pudesse responder ,sobre se cuidar com medicamentos e não com os óleos essenciais?! Desculpa a pergunta

[@danielacosta6049]

A soja virando um snack de soja hahahaha quero fazer, fiquei morrendo de vontade, eu amo que passa bem as coisas assim 😅

[@cotidianizar]

ai, amo pimentão no feijão 💛

[@eduardoferreira7770]

Ótimo vídeo

[@pedroarantes]

ela desistindo de fazer o cardápio que tinha planejado pq já tinha dado trabalho demais kkkk diva demais

[@NatalyNeri]

kkkkkk

[@eduardodegodoy5450]

Queria saber como está querida arruma tempo pra fazer marmitinhas da semana ?! É muito linda!

[@thainafagundes5497]

que vídeo maravilhosooo, bem nossa realidade mesmo kkkkk eu também sempre começo a cozinhar e vou cortando preparos no caminho e termino exausta. Mas sempre vale a pena no final comer nossa comidinha caseira com nosso tempero

[@NatalyNeri]

Fico feliz em saber que gostou! 😊

[@andressagirlaine5220]

Não sei fritar ovo, mas amo esses conteúdos 💜💚

[@eduardadejesus6608]

Mais vídeos cozinhando por favooor❤

[@AnaRuppenthal-rg3qd]

Essa comida tá com cara ótima ❤ #fome