Recupera tu forma y nivel para el baloncesto. Ejercicios y consejos.

[@jhonfreddytrejospineda7211]

Te saludo desde Colombia, te felicito por tu hijo y les envío muchas bendiciones. Gracias a Dios que volviste !!!!!

[@aficion951]

Gracias profe ya lo extrañabamos justo en una semana entrenando requeria esto porque acabe molido jeee... saludos desde Mexico

[@ronaldmiguelcallejimenez6253]

Un grande. Estos vídeos merecen más vistas

[@leoiioutube]

felicidades por tu bebe. excelente volver a verte

[@jaimero95]

Se hacen muy amenos y se cogen muy bien los conceptos, felicidades por el canal y a seguir cada día más duro.

[@beni23bull8]

Coach Carlos, siempre ayudándome a ser mejor basquetbolista, te agradezco enserio, y por el aprendizaje también (estudio los últimos cuatris de fisio). Bendiciones y mucha felicidad y dicha para ti y toda tu familia, enhorabuena por el nuevo integrante¡¡¡

[@tomasvaldez1209]

Felicidades por tus logros que Dios les de muchas vida y salub ..disfrutalo

[@nicolstevenchavarria3641]

Haz vuelto con noticias fuertes! Muchas felicitaciones me alegra mucho por ti, te deseo mucho éxito!!!! Tus videos nos ayudan un montón

[@EfficientTrainingBasketball]

Gracias! Sin vuestro apoyo nada sería posible

[@jurgensen36]

Felicidades y a darle

[@yahirjr17garcia56]

Muchas gracias coach si me sirvió mucho

[@lubylg9366]

Me alegra mucho que hayas montado tu centro de entrenamiento, por cierto muy bonito y bien equipado. Bendiciones y éxitos también como papá. Los videos, explicaciones y ejercicios tuyos me han apoyado mucho a fortalecer músculos y movimientos después de la lesión de mi rodilla, ya puedo jugar nuevamente. G r a c i a s i n f i n i t a s ! ! !

[@mauriciocisneros9962]

Epa el mejor entrenador felicidades por tu negocio y por tu familia

[@SergioGutierrez-rm7fr]

El video perfecto para mí, sentí que perdí mi nivel y espero volver a recuperarlo Gracias bro

[@esanmi]

Gracias por volver!!!

[@EfficientTrainingBasketball]

A tí por el apoyo! Tenía muchas ganas de retomar esto

[@teodelcastillogomez2035]

Felicidades por el niño/a!!!

[@ccesiguri1983]

Muchas felicitaciones por tu nuevo gimnasio y por ser padre. Yo soy Entrenador de Baloncesto, tengo estudios de Preparación Física y Kinesiólogía y tus vídeos son muy claros y entretenidos para mí y mis jugadores. Un abrazo desde Chile.

[@EfficientTrainingBasketball]

Muchas gracias! Me alegra que te guste mi contenido, saludos!

[@angel24715]

Felicidades ! Gracias por el vídeo !

[@gersonjaviertorressalazar3192]

Excelente guia

[@johannstrauss5564]

Excelente video profe 👌 me está ayudando a recuperar mi nivel de basquetbol 🏀🏀

[@Robespa100]

Excelente. Felicitaciones por el reentre y ese entusiasmo que contagia. Además muy pertinente para no lesionarse

[@EfficientTrainingBasketball]

Gracias Roberto! Muy ilusionado con la nueva etapa

[@gilbertopetit6979]

Que bueno tenerte de vuelta por aquí, Excelente video... Felicidades por el nacimiento de tu hijo saludos desde Venezuela

[@EfficientTrainingBasketball]

Gracias Gilberto!

[@alfonsoizquierdolopez5740]

Haz un video de ejercicios de preparación física para jugar de todas las posiciones.

[@sebastianmirandagonzales7105]

Justo lo que necesitaba

[@rubenalarteramirez2323]

El vídeo que necesitaba, gracias!

[@EfficientTrainingBasketball]

Gracias a tí!

[@josevergara7125]

hola buen vídeo felicidades, tengo 40 que ejercicio me recomienda e dejado tiempo para jugar pero me canso muy rápido me gustaría tener algo de resistencia que me aconsejas gracias .

[@tomasantonioberriospena8583]

Saludos desde Venezuela profesor gracias por sus consejos, por cuánto tiempo recomiendas hacer esos ejercicios y si con 40 años es recomendable hacerlos

[@gorkavillaalvarez7667]

Grande Carlos, enhorabuena por la partenidad y por el video, y bien indicado lo de no empezar al 100 pq a la mayoría nos pueden las ganas

[@EfficientTrainingBasketball]

Gracias Gorka! Sí, tenemos que controlar las ganas, sumando entrenamientos y poco a poco alcanzar el ritmo de antes. Saludos!

[@Luigi-sd3yy]

felicidades Carlos a ti y a tu familia 🥳

[@jcreeper6625]

Felicidades por ser padre 💪🏀🔥👍

[@rauljenks9408]

Muchas felicidades para ti a para tu esposa. Éxitos

[@gabrielvega1856]

no he jugado mas de 7 años, quisiera volver y espero me ayude tu video bro 😢

[@estebangerardovillalobosma3172]

excelente vídeo espero que hables mas de foam roller seria bueno

[@EfficientTrainingBasketball]

Subí una rutina hace 5 años cuando poco se hablaba de él... Lo sigo usando mucho con mis jugadores. Un vídeo más técnico podría ser interesante. Gracias!

[@lucianoshelby8928]

puedo volver a tener el nivel que tenia a los 16 años? Tengo 22 y hace 2 que no juego

[@EnanoForro]

Ufff muy buen video. Mucha informacion, como hacer cada ejercicio, para que, en que hacer enfasis. Espectacular!

[@EfficientTrainingBasketball]

Hola! De eso se trata, de enseñar ejercicios y contenido práctico pero también el porqué. Gracias!

[@Bertolussi]

Nah una pasada. Como me gustaría tenerte de prepa jajaja joder

[@EfficientTrainingBasketball]

Gracias! Ya sabes que desde mi web puedes contratarme para que sea tu prepa online, saludos!

[@loshacker9797]

buenas. ? sera q se puede volver a jugar similar de cuando era joven. ( 17 20 años mas o menos) tengo 38 años . jugue desde chiquito hast los 17 años y era muy buen jugador sobresalia muchisimo sobre los demas. deje alos 17 nunca mas jugue . ahora quiere retonar e intentar con mos 38 años. empeze x buej camino mido 1.77 y pesaba 109 kg en 1 mes y medio tengo 96 kg comida sana y ya estoy empezando a correr bastante, sólo fisico llevo echo todavia nada de basquet , mi idea es jugar el año q viene 2023 . ? q opinan? yo m siento capaz pro no quiero ser irealista

[@edisonluciano5884]

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[@EfficientTrainingBasketball]

Estuviste rápido bro