Бодибилдинг без Тестостерона в золотую эру

  Рет қаралды 5,930

Атлеты Прошлого

Атлеты Прошлого

Күн бұрын

Пікірлер: 93
@atlet_proshlogo
@atlet_proshlogo 6 ай бұрын
Подписывайтесь на телеграм 👇 t.me/atlet_proshlogo
@Александрлунегов-ю1е
@Александрлунегов-ю1е Жыл бұрын
Здравое видео мужик, а то с каждого утюга вещают что без теста нет курса даже эндокринологи!!
@atlet_proshlogo
@atlet_proshlogo Жыл бұрын
Да, сейчас это превращается в бизнес как в США. К сожалению. Но по изначальным правилам его надо ставить только по медицинским показаниям и то не всегда. Соответственно и дозировки должны быть минимальными и не раз в 5 дней как ставят сейчас (самовольно) а раз в 2 недели под присмотром докторов.
@VsevolodPB
@VsevolodPB 7 ай бұрын
​@@atlet_proshlogo все верно, тест это лекарство по назначению и необходимости
@МаксимЧернов-г8д
@МаксимЧернов-г8д 5 ай бұрын
@@atlet_proshlogoсейчас качки дурачки делают тестостерон основой курса , но тестостерон это в первую очередь андроген и у него низкий анаболический индекс и поэтому качки дурачки ставят большие дозы теста чтобы получить анаболический эффект от него от 500 до 1000 и получают побочки .
@sector2796
@sector2796 11 ай бұрын
Раньше как и у всех тест был основой моих курсов. До тех пор, пока на курсе трен-тест-болд-мастер я, ловя все побочки Трена не подумал "а давай-ка я снижу дозировки всего кроме трена". Ну начал лесенкой снижать количество препов, до тех пор пока количество теста не сровнялось с количеством трена (пришлось Болд исключить так как он уже давил эстро черезчур). Как только это произшло все побочки как рукой сняло. Потом был мост на 175мг/нд теста. И я для себя решил что больше в жизни ставить не буду. Сейчас новый курс где у меня 175 Теста и 450 Деки. Итог, хорошее настроение, ноль побочек, залива водой. Ещё и либидо в облаках.
@nicklopez6698
@nicklopez6698 9 ай бұрын
С тестостероном меньше= лучше, его только для фона максимум 250 мг раз в 10 дней), а стероиды юзаем для роста мышц, все просто)
@Oleg_Zaharov
@Oleg_Zaharov 2 ай бұрын
2:33 смешно читать или слушать что американцы были позади СССР по гормонам😂
@acb1511
@acb1511 Жыл бұрын
Тестостерона думаю было много, не было культа ГЗТ, и 50летних оффисных работников, думающих, что им нужен метан и тренболон.
@atlet_proshlogo
@atlet_proshlogo Жыл бұрын
Конечно тест был. Его создали в 1935 году. А вот культа гзт да, не было! Однозначно.
@Порядковыйномер-р9ц
@Порядковыйномер-р9ц Жыл бұрын
Влияние на печень дианабола (он же метандростенолон) сильно преувеличено! В своё время переболел Боткина (в народе желтуха) тяжёлой формой, тренироваться с железом не рекомендовали минимум полгода а лучше было бы оставить это дело навсегда! Но так как идея бросить железо меня не устраивала то через полгода я был уже в качалке а ещё через три месяца начал курсить метаном причем верхний предел был 10табл.в день! Сейчас мне 55 и точно знаю, что смерть от цирроза печени мне не грозит! Кстати курс длился два месяца! Я и без химозы в принципе добился не плохих результатов, но на курсе сразу понял почему народ жмёт 180 кг!)) Конечно я как и вся мировая общественность против применения стероидов!💪
@atlet_proshlogo
@atlet_proshlogo Жыл бұрын
Тут скорее всего всё зависит от конкретного человека и предрасположенности к заболеваниям печени. У меня, к примеру, с детства дискинезия желч вывод путей
@Порядковыйномер-р9ц
@Порядковыйномер-р9ц Жыл бұрын
@@atlet_proshlogo согласен есть нюансы. Но кто сказал, что метан единственный препарат на земле?)) Всегда можно найти то, что подходит именно для себя! Это как схемы тренировок. Всегда найдется та, которая даст лучший результат! ☝️😁
@atlet_proshlogo
@atlet_proshlogo Жыл бұрын
Тоже верно...
@RP-13
@RP-13 10 ай бұрын
Сколько Вам было лет, когда применяли метан?
@МаксимЧернов-г8д
@МаксимЧернов-г8д 5 ай бұрын
Сейчас качки делают тестостерон основой курса что неправильно Но тестостерон как сказал автор ролика в первую очередь андроген то есть у него не высокая анаболическая активность и чтобы с тестостерона иметь эффект схожий с анаболиками его нужно ставить в большой дозах от 500 до 1000+ что приводит к большим побочкам чем от анаболиков На мой взгляд курс 125 мг тестостерона и 300 деки эффективнее будет с меньшими побочками чем соло курс тестостерона 500 мг
@МаксимЧернов-г8д
@МаксимЧернов-г8д 5 ай бұрын
И ещё самое главное забыл сказать Тестостерон сильно старит человека у меня есть прям живые примеры где человек младше меня на год(мне 25) ,но выглядит как 35 летний мужичара с андрогенной алопецией) Поискав информацию на этот счёт я узнал что тестостерон ещё негативно влияет на синтез коллагена !
@МаксимЧернов-г8д
@МаксимЧернов-г8д 5 ай бұрын
Анаболики не подавляют тестостерон, но анаболики подавляют выработку ганадотропных гармонов(лг) происходит это плавно и падает тестостерон , но в ноль как говорят качки он не падает ! Я видел анализы человека на турике соло 40 мг там с 20 было 6 н/моль на 4 неделе . И за счёт того что в ноль не уходит востановление после курса анаболиков быстрое
@atlet_proshlogo
@atlet_proshlogo 5 ай бұрын
Совершенно верно
@ИсламШерибов
@ИсламШерибов 2 ай бұрын
Станозолол соло кушал месяцев 4-5 по 40 милиграмм, тесто было где то 3н/моль.Но в жизни и на тренировке типо симптомов низкого теста не ощущалось.
@atlet_proshlogo
@atlet_proshlogo 3 ай бұрын
Статья о том что дианабол (метандиенон) использовали в качестве ГЗТ у больных мужчин. insidebodybuilding.com/dianabol/#:~:text=Dianabol%20is%20the%20famous%20brand,Bosley%20Ziegler%2C%20an%20American%20doctor
@denisuk7747
@denisuk7747 Ай бұрын
где ж то метан теперь найти? у нас в Украине его вообще нигде нет(((
@ВасилийТ-э4м
@ВасилийТ-э4м Жыл бұрын
Если человек готов добровольно ради славы и денег рисковать или расплачиваться здоровьем и самой жизнью, то кто же ему доктор...
@Александрлунегов-ю1е
@Александрлунегов-ю1е Жыл бұрын
Я про это слышал с канала Серега Бицепс, он тоже говорил что нужно юзать АС без теста, особенно любителям в микродозинге на постоянной основе без ПКТ!
@atlet_proshlogo
@atlet_proshlogo Жыл бұрын
Даже АС без теста на постоянной основе тоже не желательно если ты любитель а не профи. Всё таки должны быть перерывы.
@Александрлунегов-ю1е
@Александрлунегов-ю1е Жыл бұрын
@@atlet_proshlogo ТОЖЕ ТАК СЧИТАЮ А ТО БЕЗ ПЕЧЕНИ ОСТАТСЯ МОЖНО.
@typalupendit8881
@typalupendit8881 Жыл бұрын
Ему канал снесли за стероиды. Ютуб против
@redfit-pavel
@redfit-pavel Жыл бұрын
​@@typalupendit8881Я всё ждал когда снесут. Нельзя же так ссылки в открытую оставлять
@НикНэйм-п5ь
@НикНэйм-п5ь Жыл бұрын
@@typalupendit8881почему ему только снесли канал?) другие вещают и типо все нормально?) А Сереге снесли 😂
@atlet_proshlogo
@atlet_proshlogo Жыл бұрын
Американская статья на эту тему: insidebodybuilding.com/golden-era-bodybuilding/
@АлександрНоренко
@АлександрНоренко Ай бұрын
Голубочкин курсит всю жизнь ему уже 60л. А Голем быстро ушел
@atlet_proshlogo
@atlet_proshlogo Ай бұрын
На публику он не расскажет о своих проблемах, уж поверь. Что касается второго, то там не только АС были.
@olegarh3507
@olegarh3507 Жыл бұрын
На мэнс хелф есть статья, какие препараты принимал Арнольд, он использовал тестостерон
@atlet_proshlogo
@atlet_proshlogo Жыл бұрын
Это сейчас так пишут. Коммерция, для продвижения теста. Бывший профессиональный рестлер и партнер Шварценеггера по тренировкам в группе Рика Дрейзина, бодибилдер золотой эры Стив Дэвис, говорил: «Один австрийский бодибилдер использовал таблетки дианабола и ставил один укол в неделю». Дрейзин тоже высказывался о «темной стороне» австрийского бодибилдера: «Арнольд и Франко таскали свою химию из Европы. У них она была лучшая. В то время они использовали примоболан и дианабол. Все, что мне нужно было, я брал у них... Результаты у этих стероидов были отличные. Я набирал массу и становился «жестким». Не стоит верить всему тому что говорит Арнольд. Там где реклама и деньги там и Шварценеггер. Прежде всего он бизнесмен. Тоже самое было когда он пропагандировал веганство. Хотя сам не отказался от потребления мяса. insidebodybuilding.com/golden-era-bodybuilding/
@sector2796
@sector2796 11 ай бұрын
Арни ещё то пиз*ун)))
@RockyBilbao21811
@RockyBilbao21811 8 ай бұрын
@@atlet_proshlogo То что Арни и Франко таскали из Европы называется Орал Туринабол. ГДРвский чудо анболик., на тот момент и сейчас считается одним из выших АС. Елси найдёшь, ибо ГДР нет, но осталась различйная документация . Другими словами эффект ОТ очень разителен от того Динабола который был в ходу в те года в США. Динабол давал сильную залитость и побочки, в то же время ОТ давал жёсткость,силу, мягкое включение и минимум побочек. Так же оставалась сила. Вообщем Арни имел доступ к ОТ покупал его через свои каналы в Австрии и тащил в США. Первые свои серьёзные деньги Арни и Франко сделали на ОТ. Вкладывали в стрительный бизнес и скупали недвожимость. Посмотри как Арни качественно отличается от всех бодиков той эпохи. Разительно, это и генетика и ОТ. Да и Франко,пока тренировался с Арни и на курсе Турика.
@ШамильБорода
@ШамильБорода 11 күн бұрын
Любой таблетированный стеройд гасит дугу даже оксандролон в минимальных дозировках. Не надо так демонизировать тестостерон. Между прочим он воспринимается нашим организмом лучше любого стеройда потомцу что нет оличия в формуле в отличае от метана например. Я видел дедушку на ГЗТ в возрасте 79 лет выглядешего на 55 лет максимум. Всё дело в дозировках, анализах и умеренной нагрузке. Сейчас в залах ставят по 2 - 3 грамма теста в неделю + нандролон либо тренболон а так же кучу к этому ещё всякой всячины. А потом здоровье ищут.
@atlet_proshlogo
@atlet_proshlogo 11 күн бұрын
Вы всё верно говорите. Я не против тестостерона я против бездумного применения. Тестостерон нужно ставить по показателям. То что вы сказали о мужчине в 70 лет это норма. Для него нужен тест обязательно. Я имею ввиду когда ставят в молодом возрасте + большие дозировки. Это плохо. Потому как это сильнейший андроген. У всякого вещества в организме должна быть норма, это касается и тестостерона. Что касается табл, и конкретно метана. Я пробовал курс соло. Результаты отличные, уровень тестостерона на курсе был высокий. Делал анализы. Потому как метан так же обладает андрогеной активностью, но в несколько раз меньшей чем тестостерон. Единственный минус на печень влияет даже в небольших дозах. А вообще чем выше у препарата андрогенная активность тем он больше сгущает кровь. Тестостерон и его производные были синтезированы как лекарства, в первую очередь. Лечение анемии, заживление ран и набор недостающей массы после операций. И употреблять их нужно курсами. Если человек хочет сохранить здоровье.
@ШамильБорода
@ШамильБорода 10 күн бұрын
@@atlet_proshlogo Я посмотрел Ваши видео. Подписался. Удачи Вам во всех начинаниях.
@adamminune
@adamminune 4 күн бұрын
@@atlet_proshlogoА если гепатопротекторы принимать можно минимизировать этот минус?
@sergeibogomolov6179
@sergeibogomolov6179 10 ай бұрын
откуда вы знаете сколько их умерало в 60-ые
@АлександрНоренко
@АлександрНоренко Ай бұрын
Тестостерон вреден, а он у нас выробатывается
@atlet_proshlogo
@atlet_proshlogo Ай бұрын
Он вырабатывается в строго определённых пропорциях. Его избыток как и недостаток вреден. Избыток - сгущает кровь, повышает количество тромбоцитов, увеличивает сердце. Недостаток - опухоли простаты, депрессия и прочее. Надо всегда смотреть ролик полностью. ГЗТ же это достижение уровня референса от 20 до 40 нмоль/л. Полноценный Курс это уже вред.
@121РоманОглодков
@121РоманОглодков 7 ай бұрын
Странно, эндокринологи обратное говорят, сам сел бы , но 24 года, рановато ещё, да и грамотно всё надо, и то если бы легализовали, так бы брать не стал
@atlet_proshlogo
@atlet_proshlogo 7 ай бұрын
insidebodybuilding.com/golden-era-bodybuilding/ С помощью браузера Яндекс можно перевести статью автоматически.
@ДубровскийИван-х4к
@ДубровскийИван-х4к 10 ай бұрын
Дека подавляет дугу силенье тестостерона
@atlet_proshlogo
@atlet_proshlogo 7 ай бұрын
Нет. У теста андрогенная активность 100, у нандролона 45
@ДубровскийИван-х4к
@ДубровскийИван-х4к 7 ай бұрын
@@atlet_proshlogo андрогеная активность здесь ни при чем. Изучайте исследования.
@ИсламШерибов
@ИсламШерибов 2 ай бұрын
​@@atlet_proshlogoОн сильнее подавляет дугу из за эффектов дигидронандролона(метаболитов деки) на мозг. Как бы блокируя дигидротестостерон. В теории с декой надо ставить дериваты дигидротестостерона типа провирона, мастерона.
@ИсламШерибов
@ИсламШерибов 2 ай бұрын
И ещё дека подавляет синтез оксида азота в половом члене и из за этого возникает эректильная дисфункция.
@пандавладимирович
@пандавладимирович Жыл бұрын
А что без АС никак нельзя накачаться?
@atlet_proshlogo
@atlet_proshlogo Жыл бұрын
Смотря до какого уровня. Если до уровня профи нет естественно. Если любитель то немного можно набрать. Но не стоит рассчитывать на большие результаты. Я бы сказал даже на средние. Уровень гормонального фона у мужчин ограничен физиологически. Есть генетически одарённые ребята но и им до уровня профи далеко без фармы
@nukuhiva5407
@nukuhiva5407 10 ай бұрын
​@@atlet_proshlogoСмотря что считать профи - если сегодняшних бодибройлеров олимпии, то это по сути противоестественный вид. Хотя, есть аномалии развития которые закрепились генетически как например у Бельгийской голубой породы быков - их даже не пичкают гормонами, внутренние процессы связанные с белком способствуют такому развитию.
@redfit-pavel
@redfit-pavel Жыл бұрын
Вы не дальний родственник Джерарда Баттлера? Хорошая историческая, выдержка, но некоторые выводы притянуты за уши. В целом согласен. Тестостерон для других целей синтезировали в отличие от других аас. Восстановление после любых аас +- одинаковое. Применение тестостерона здесь не при чем. Бодры и веселы спортсмены были потому что жизнь была другой, менталитет другой и курили они марихуану, а не потому что метан принимали 😅 Ну и конечно андрогенная активность тренболона это миф. Загуглите исследования на крысах
@atlet_proshlogo
@atlet_proshlogo Жыл бұрын
Курили, верно. Но марих никак не влияет на потенцию и бодрость. Наоборот оказывает расслабляющее действие. В СССР тоже курили мар...ну?)) Курсы были те же, без теста. Исследование на крысах? Человек это не крыса. Никакой связи нет. По поводу андрогенной составляющей это не миф а мед факт. И да, к сожалению не родственник 😊
@redfit-pavel
@redfit-pavel Жыл бұрын
@@atlet_proshlogo а как мед факт вывели без исследований и диагностики? По крысам могу скинуть ссылку. А вы можете скинуть ссылку про андрогенность тренболона? Каким образом ее проверяли? Андроегны влияют на всех млекопитающих одинаково, хоть на крыс, хоть на коров, обезьян и людей.
@atlet_proshlogo
@atlet_proshlogo Жыл бұрын
Нет ни на всех одинаково влияет. Исследования на людях это отдельная категория. По поводу андрогенности препа вот, Яндекс автоматически переведет: www.steroidal.com/steroid-profiles/trenbolone/
@МихаилБогданов-м8е
@МихаилБогданов-м8е 2 ай бұрын
​@@atlet_proshlogoчеловек говоришь не крысы,это да😂...тогда зачем аперируешь анаболическими и андрогенными индексами препаратов,они получены на крысах😂на людях таких исследований не было
@МаксимЯценко-ю3г
@МаксимЯценко-ю3г Ай бұрын
Автор бред полнейший несеш.в зототую эру тест использовали .и дозы то что они расказывали тест 300 в неделю дека 400 в неделю и метан 20 мг. Но на самом деле это все испол зовалось вдень и через день те же дозировки
@atlet_proshlogo
@atlet_proshlogo Ай бұрын
Не использовали тест. Читай западные источники. moreplatesmoredates.com/arnold-schwarzeneggers-steroid-cycle/ Курс Арнольда 3 месяца: 100мг метана в день, прима 1000мг в неделю + гипатопротекторы для печени.
@ВладСергеев-н3г
@ВладСергеев-н3г 11 ай бұрын
Можно себя на экра не показывать, а только закадровый голос.
@atlet_proshlogo
@atlet_proshlogo 11 ай бұрын
Нельзя
@Zendza
@Zendza 10 ай бұрын
Дед гонит. Стив Ривз на 1960 год уже забросил тренировки через травмы, а мистер Вселенная он был тогда, когда стероидами ещё и не пахло.
@nukuhiva5407
@nukuhiva5407 10 ай бұрын
Верно, но автор видео ущемлён природой и не в состоянии поверить что в форме Стива Ривза 40-х нет чего-то невероятного и она построена натурально. Хотя в конце 50-х Ривз мог и поэкспериментировать. Несмотря на то что Стив не выступал уже давно, именно с 1958 по 1962 он снялся в своих самых знаменитых картинах начиная с Подвигов Геракла и т.д.. В фильмах он отлично выглядел, поэтому вполне допустимо что перед съемками мог пару месяцев и покурсить чтобы поскорее привести себя в форму. Так что вполне возможно что Марнул не врёт. А вот врач американских тяжелоатлетов Джон Зиглер ЛЖЁТ шельма, а автор видео распространяет ЭТУ БРЕДОВУЮ ИНФОРМАЦИЮ. Причина вранья Зиглера понятна. Разработка первого анаболического стероида в значительной мере его заслуга, но впоследствии он старался откреститься от своего детища и стыдился его. События в те далёкие теперь времена и этот доктор Зиглер в частности описаны в замечательной книге Якова Куценко - человека чьё имя на тот период времени было известно многим увлекающимся тяжёлым спортом. Если кого-то заинтересует и он прочитает её - ТОЧНО НЕ ПОЖАЛЕЕТ.
@МихаилБогданов-м8е
@МихаилБогданов-м8е 8 ай бұрын
Пахло😂, уже был нилевар и тестостерон пропионат
@nukuhiva5407
@nukuhiva5407 8 ай бұрын
@@МихаилБогданов-м8е разберись в вопросе, не пиши белиберды
@atlet_proshlogo
@atlet_proshlogo 8 ай бұрын
Во времена выступлений Ривза был только тестостерон пропионат, созданный в 1935 году. Неробол и прочие появились впервые в 1956 году. Ривз закончил карьеру в 1950 году. Дальше кино. И возможно применял "для экрана" уже дианабол и прочее. Вопрос в том в соревновательный период он применял тест или нет?
@Алексей-ф7р3н
@Алексей-ф7р3н 9 ай бұрын
Метан соло 😂😂😂
@atlet_proshlogo
@atlet_proshlogo 7 ай бұрын
insidebodybuilding.com/golden-era-bodybuilding/ Не соло с примоболаном, но без андрогенов. Метан в 60х применяли для ГЗТ.
@Алексей-ф7р3н
@Алексей-ф7р3н 7 ай бұрын
@@atlet_proshlogo метан подавляет дугу, тест = 0. Как гзт на метане?
@atlet_proshlogo
@atlet_proshlogo 7 ай бұрын
​@@Алексей-ф7р3н андрогенная активность метана 50, тестостерона 100. Так кто больше подавляет? ) В СССР применяли ретаболил и метан. Никого не подавило, в США тоже самое😅 Разберитесь в теме. Тестостерон нужен именно как заместительная терапия после 50 лет. Вот там уже можно его юзать.
@Алексей-ф7р3н
@Алексей-ф7р3н 7 ай бұрын
@@atlet_proshlogo еще раз. Метан соло= выработка тестостерона равна нулю. Как гзт на метан соло?
@atlet_proshlogo
@atlet_proshlogo 7 ай бұрын
​​​​@@Алексей-ф7р3нпочти к 0 приводит после отказа от тестостерона, так как это андроген. Во время курса метана тест высокий. Поэтому и использовали соло. Не слушайте ерунду. После отказа от метана тест падает временно и незначительно. Так как это класс анаболиков. Стероиды делятся на 2 группы: андрогены и анаболики. Разница в анаболической и андрогенной активности. Метандиенон по 5мг в СССР назначали детям при определённых заболеваниях. Курс лечения 1 месяц. И ни у кого тест не падал. Почитайте медицинские рекомендации учёной Зарубиной на эту тему. Первый справочник анаболиков вышел в 1964 году под ее руководством. Тогда это были разрешенные препараты. Так же прописывали подросткам для набора веса по 50мг нандролона раз в 2 недели. Не поверите, СОЛО😅 Без теста и ПКТ.
@Дмитрий-х7г6ж
@Дмитрий-х7г6ж Жыл бұрын
1:56 гипогоданизма??😅 Может всё-таки гипогонадизма?😊
@atlet_proshlogo
@atlet_proshlogo Жыл бұрын
Может ) Но суть вы поняли
@jayxzn2226
@jayxzn2226 3 ай бұрын
Так он и сказал "лечению гипогонадизима". Видимо, из-за насморка не четкая "н".
@Дмитрий-х7г6ж
@Дмитрий-х7г6ж 3 ай бұрын
​@@atlet_proshlogo Я без негатива.. Конечно понял😁
@alexringo7551
@alexringo7551 2 ай бұрын
А Майк Ментцер отчего умер в 51 год,он же тоже из золотой эры бодибилдинга и должен был до преклонных лет дожить? А Шварценеггер несколько операций на сердце перенёс,это с чем связано?
@atlet_proshlogo
@atlet_proshlogo 2 ай бұрын
Менцер на наркоте сидел плотно
@МихаилБогданов-м8е
@МихаилБогданов-м8е 2 ай бұрын
Нандролон бьёт по сердечно сосудистой системе сильнее чем тестостерон в 11 раз,есть такие исследования...вот тебе и анаболики😂 тестостерон для организма биоидентичен
@МаксимЯценко-ю3г
@МаксимЯценко-ю3г Ай бұрын
Да то что были дозы ебучие
كم بصير عمركم عام ٢٠٢٥😍 #shorts #hasanandnour
00:27
hasan and nour shorts
Рет қаралды 9 МЛН
Мама у нас строгая
00:20
VAVAN
Рет қаралды 10 МЛН
Миллионер | 3 - серия
36:09
Million Show
Рет қаралды 2 МЛН
Молодой боец приземлил легенду!
01:02
МИНУС БАЛЛ
Рет қаралды 1,9 МЛН
Как не уставать при плавании кролем? И проплыть 5-10 км
6:14
Михаил Романишин - Плавание Онлайн
Рет қаралды 2,2 МЛН
Тестостерон - эффекты, побочки, дозировки, курс и гзт
9:36
Александр Кузнецов
Рет қаралды 131 М.
Борьба Сумо 120 лет назад
7:15
Атлеты Прошлого
Рет қаралды 23 М.
160. Курсы 40+ | Основы (Химический бункер)
12:22
ХИМИЧЕСКИЙ БУНКЕР
Рет қаралды 56 М.
كم بصير عمركم عام ٢٠٢٥😍 #shorts #hasanandnour
00:27
hasan and nour shorts
Рет қаралды 9 МЛН