От больших весов не так устаю. Малоповторка = сила без утомления мышц и нервов

[@atlet_proshlogo]

Телеграмм атлеты прошлого 👇 t.me/atlet_proshlogo

[@ГамидШарипов]

👍

[@mopo6362]

Отличное упражнение, делал сегодня его как заключительное на спиду с 65кг гантелью.

[@s0va1]

Красава, рад видеть что ты стал делать видео из нашего любимого зала)

[@atlet_proshlogo]

Спасибо Игорь. Зал просто бомба 🔥 И коллектив и атмосфера.

[@peterlavrov4360]

Я понимаю что «дылдобилдинг» ныне вошёл в моду благодаря всяким Смаевым и прочим. Но блин, зачем? Силы от этого не прибавиться а вот травму получить раз плюнуть

[@atlet_proshlogo]

Канал не о бодибилдинге. "Вошел сейчас в моду". Не правильная трактовка. Всё уже было известно и модно 130 лет назад.

[@СергейСидоров-я7н]

Дилдобилдинг это точно

[@yonkeuulen8380]

Александр Засс не даст соврать: уставать - вредно! ; )

[@Oleg_Zaharov]

Зря на наклонной скамье, нагрузка падает. На горизонтальной самое то. И с горизонтальной же полу спиной

[@atlet_proshlogo]

Согласен. Но с горизонтальной при негативной фазе не хватает высоты скамьи. Растянуть руку и спину не получится. Сразу гантель касается пола.

[@Джаггернаут-з4ъ]

Лучше вес чуть меньше возьми и технику выполнения сделай правильно

[@megakrutoi_]

Что не так с техникой?

[@Евг-м3с8б]

🤡🤡🤡🤦‍♂️

[@Николай-я3х1д]

Пипец у меня по 25 так мне тяжело. Мне правда 70. 3 по 20 делаю.

[@atlet_proshlogo]

У вас отличный результат в таком возрасте. Каждому бы так.