Class 06 Movement - Pri Leite

[@daniellasantos9745]

Sempre no final, quando me sento, vejo a diferença na minha postura, o quanto estou melhorando ela a cada dia, graças ao yoga, a prática. E antes de sair da shavasana, qdo viro de lado, dou um beijinho no meu braço, aprendi a me amar mais e respeitar meu corpo. Que Deus cuide sempre de vc Pri e de todos os seus. Que cuide do mundo. Namastê 🙏🏻

[@rafaelajacondutra4644]

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[@DaniDandaGama]

❤

[@johanymedeiros6300]

A melhor aula até agora, e olha que toda são ótimas!! Pensei que não ia conseguir fazer hoje, mas, mesmo cheia de cansaço, fui pro tapete. E que sensação boa sentir na pele a evolução aos pouquinhos. E quando a Pri falou "Essa postura é boa para cultivar segurança", me deu vontade de chorar; porquê agora à noite comecei a me sentir insegura com meu trabalho. Chega fiz a postura com gosto e saio da aula me sentindo mais segura. Obrigada, Pri. 🤎🥺

[@renatinhamaria1979]

Pri, confesso que hoje fui para o tapete sem vontade. A fadiga do lúpus me pegou! Mas mesmo assim fui com o pensamento de que sairia melhor da aula, que ia me fazer bem. E foi exatamente isso que aconteceu! Como é bom estar na sua companhia! Ah! E eu amo a malasana! Saí do tapete mentalmente e fisicamente melhor! Obrigada!!!

[@analeal8591]

Postura do pombo ou da pomba 🕊️ tanto faz , o que sinto mesmo é a diferença gritante de quando começo e ao final , parece que o corpo vai desmanchando ou como diz a Pri : " derretendo que nem sorvete 🍦 em um dia de verão ☀️" . Tudo é paciência, construção pouco a pouco . Um dia nunca é igual ao outro , mesmo praticando diariamente por 6 anos consigo sentir a diferença. 🧘🏻‍♀️🙏🏻❤️

[@viviptune]

Ela lendo minha mente na postura quando falou "quem tem joelho fraco, deita e faz a agulha, tô confiando em você!" hahahaha Mas eu tentei fazer a posição principal até começar a sentir o joelho e quando não dava mais, fui pra agulha! Senti bastante a extensão nos movimentos, foi ótimo! Gratidão sempre, Pri. Meu primeiro contato com o canal está sendo esse desafio de 21 dias e não pulei nenhum, fiz yoga em 2023 e por questões de rotina de trabalho, tive de parar e agora estou voltando, você está sendo minha companhia diária e é a melhor possível, muito obrigada pelas aulas ❤

[@Lenamack45]

Aula de quadris!!! Necessário! Muito boa. Só de pensar que a cada novo dia tem uma nova aula, meu coração já se enche de motivação. Obrigada Pri ❤

[@annafernandes5238]

Com essa sequência, fica difícil escolher uma aula favorita. Confesso que sou fã do pombo, mas também amo a postura do bailarino, que me faz lembrar meus tempos de patinação sobre rodas. Obrigada por proporcionar esses momentos tão significativos no nosso dia, Pri!

[@depoisdosquinze]

aiiii eu amei esse vídeo E ESSA LEGGING, Pri. você é tudo!

[@jaquelineduartedefreitas1639]

Curtindo muito as aulas, amando ver a transformação do movimento. Mas nao poss deixar de resaltar o quão tem feito bem pra mim o fato de valorizar , priorizar e nos conectar a nossa respiração. Antes de conhecer suas aulas não me importava muito em como respirar (já que é tão automático) mas que diferença, que alívio , que delícia poder inalar e exalar consciente da dádiva que esse simples ato é ❤

[@carolinasabino2733]

Pri que aula maravilhosa e a postura do pombo ,que hoje consegui fazer melhor, porque você explicou muito bem como fazer passo a passo,faz toda a diferença se nós percebemos como fazer corretamente ,sem pressa ⭐️💗 e sempre a melhorar tudo ⭐️💗❤

[@dalilagiovanella2737]

Em câmera lenta, consegui fazer essa aula mesmo tendo feito colecistectomia, na segunda-feira. GRATIDÃO e Namastêêê!🙏🙌🎊🎉🧚‍♀️

[@o6degrau]

Eu estava com dores na região do períneo, quadris pós parto (9 meses depois) ainda estava sentindo. Mas com os alongamentos e aulas, notei que diminuíram em 98% gratidão pelo desafio 🙏🏻. Estou na aula 6 hoje e sei que até os 21 dias estará 100% e quero continuar essa jornada de tempo de desacelerar e cuidar de mim mesma

[@rafaelajacondutra4644]

Foi a aula que definitivamente eu consegui estar mais presente❤ Sinto que uma constante, não teria estado tão presente se não fosse as outras aulas e os outros dias que me trouxeram aqui. Amei essa aula, ela me lembrou de como e importante fluir, mas como é importante também parar ❤ Obrigada Pri s2

[@vitoriamoreira5417]

Que delícia de aula ❤ a postura do pombo é a minha favorita!

[@tiagoteixeirarodrigues1512]

👏👏👏 a aula q mais gostei até aqui

[@drirbrandao7342]

Essa noite eu sonhei com pombo, não sei qual real significado, e, coincidentemente, veio a postura do pombo 🕊️ É uma das poucas posturas que me desafiam , mas sigo praticando e melhorando minha ansiedade 🧘‍♀️🍀🌻🙏🏼 Adoro!! Gratidão, Pri !

[@brunamariana5365]

A postura do pombo é sempre um desafio e eu AMO. Libera toda a tensão dos meus quadris e me deixa levíssima. Obrigada pela aula, pri!!

[@FlaviaOliveira94]

Que delícia!!!!!!!!!! Estou “quebrada” do treino de ontem, corpo todo doi kkkk, consequentemente não consegui praticar, hoje me permitir descansar do treino, e vim correndo fazer a minha prática, com muito esforço e algumas dores mas eu vim porque eu tinha certeza que sairia alongada e relaxada, cá estou, pronta para outra! 😍

[@polyannatrancoso2323]

Obrigada Pri. Achei o máximo a ideia de chamar atenção na DM, pq as vezes achamos que fazemos corretamente.💜🙏🏻

[@anapaulaschmittdealmeida3046]

Eu amooooooo a postura do pombo! Toda vez que tem ela eu salvo a aula pra repetir. Ainda não sou a melhor amiga do cachorro olhando pra baixo, más já aprendi a aceitar, agora o pombo é meu bff

[@lilyankaren2447]

Meu sonho é fazer a postura do cachorro com o posterior completamente esticado e os calcanhares no chão, mas tenho encurtamento. Já a postura do pombo tb faço amando.

[@brenoassis7437]

Pri amo acompanhar suas aulas yoga,vc pessoa maravilhosa 👋👋👋☝👍💯❤🤩🤩🤩🥰...

[@coleradetormenta]

Bom demais fazer as aulas da Pri. Bom demais fazer a postura do pombo. Fazia muito tempo. Estava com saudades!!

[@ang.amandagomes]

Ameiiii. Adorei principalmente o fato de ter aprendido a fazer corretamente a postura do pombo , eu amo. Obrigada Pri ❤️

[@SilviaFiorese]

É meu primeiro contato com yoga na vida sempre tive vontade de começar mas nunca me dava esse tempo... aí te vi no KZbin e pensei vou arriscar estou amando estou dura como uma caneta Bic kkkk mas vou em frente me esforço mas não forço e está dando tudo certo gratidão ❤

[@patriciavslino9105]

Querida e maravilhosa Pri! Tu não imaginas o bem que fazes à minha vida diariamente! Já te sigo há alguns anos e eu abençoo o dia em que decidi experimentar yoga pela primeira vez e me apareceu um vídeo teu. Desde aí nunca mais te "larguei", rio e choro ctg, adoro as tuas frases catchy (como se esforce mas não force), mando-te beijinho no final e converso ctg ao longo da prática 😂 muito muito muito obrigada por disponibilizares estes vídeos e por nos dares este presente maravilhoso dos 21 dias 🙏 que Deus te devolva em triplo o bem que fazes ao mundo ✨ praticar yoga foi das melhores escolhas que já fiz na minha vida. Gratidão minha querida, um beijinho desde Portugal 💖 PS: eu adoro a malasana e faço-a fora do tapete, já o pombo é muito desafiante para os meus quadris mas faço sempre mesmo que pouco tempo 😂

[@palomagxp]

Pra mim, até agora, esse foi o dia mais desafiador, meus quadris são meio "travados", e a malasana é mt difícil pra mim, mas sempre faço pois quero melhorar a flexibilidade dos meus quadris tbm! Na postura do pombo, o meu lado esquerdo é mt mais relaxado que o direito, eu consigo alongar super bem, mt bom prestar atenção nesses detalhes do nosso corpo! 🩷

[@AntonioBarros-et4xq]

Bom dia!!! Tão bom começar o dia contigo Pri, hoje fiz a aula 10 e a 11, que maravilha, tenho algumas dificuldades mas faço tudo sempre!!!!!? Muito obrigada!!!!!!!!❤❤❤❤❤❤🥰🙏🙏🙏 Beijinhos da Carla de Portugal 🇵🇹🇵🇹

[@bernadete3645]

Bom dia Pri, fiquei muito feliz e aliviada em saber que você e sua família estão bem, estou acompanhando as noticias pelos jornais, mas é sempre bom saber noticias diretamente da fonte. Estou praticando os 21 dias yôga e simplesmente amando. Do meu coração pro seu, envio muita luz e desejos de dias melhores pra você e sua família. 🥰🧘‍♀✨🕉

[@eunicesantos5701]

Obrigada pela aula, Pri! É realmente, yoga é tudo de bom nessa vida. Que aula maravilhosa

[@ingridarica341]

Eu ameiiiiii essa aula! Malasana 🩷 postura do pombo 💜

[@eusouumagata693]

Mais uma aula maravilhosa, com posturas favoritas minhas, como pombo e guerreiro 2 ❤ batendo o ponto todos os dias, gratidão Pri por mais essa aula ❤

[@AntonioBarros-et4xq]

Aula de luxo!!! Que maravilha, muito obrigada Pri, que sensação rejuvenescedora nas pernas! Fantástico, obrigada Pri❤❤ 🥰🥰🥰🥰🙏🙏🙏

[@julietasilveira3494]

Gratidão pela aula maravilhosa, Pri ! 🩷🙏🏽

[@solangemoraes3482]

Amo a postura da malasana e o pombo, mesmo achando desafiadora, gosto da sensação que fica no final. ❤

[@reinaldamarilhofilho9578]

Praticar mas tarde movimentos novos.... Viva yoga mudra .... Gratidão pri.... Bom dia São José SC 😅😊

[@maritamascarenhas9366]

Pri, muito grata pelos 21 dias pra todos! Namastê❤

[@penhabraga6851]

Oi ❤Deus abençoe muito vc e sua família 😊

[@tatianavaleria7890]

Minha aula preferida até agora, adorei as posições! Obrigada por mais essa ❤

[@AnaluYamamura]

Oi, Pri, tbm amo vc, vc é demais! 💗 E acho que diferente da maioria, eu amo fazer a malasana, sempre que estou muito tensa eu faço, me ajuda a acalmar. 🙏🪷💜 Beijos e obrigada por este carinho que são suas aulas. 😊❤

[@alicemonteiro5509]

Amoooo! Obrigada! Sinto minha postura melhor, me sinto mais aberta para a vida, feliz e grata.

[@mariarozelma2486]

Meu Deus, não acredito que consegui colocar a testa no chão fazendo a postura do pombo..😅 que orgulho de mim...👏👏💪. Gratidão Pri por mais essa aula..❤🙏

[@ehkah28]

Como eu amo a postura do pombo ❤ e hj não teve cachorro olhando pra baixo 😂😂 amei 🎉

[@Camilloam]

Essa foi a melhor aula do desafio até aqui, brigado Pri

[@GiseleRabelo-l8p]

Obrigada, Pri por pensar em nós!❤

[@Danuziagama]

Mais uma aula incrível obrigada Pro Pri o bem q vc nos faz com essa aulas 🙏🏽gratidão

[@paulasilvabio1]

Adorei a aula de hoje, adoro a postura do pombo ❤

[@AlvesLarii]

uma hora Pri todos os dias tendo aula inéditas com você maravilhosa ❤🎉 Aula de quadris amooooo

[@cristianerangel9838]

Aula sensacional! Meus quadris agradecem rs. 🙏🏽🌻

[@solangeframossolange2375]

Gratidão por essa aula...eu amei. A postura do pombo não é fácil, mas vamos evoluir

[@chriscruzgra]

❤🙏🏼 uma doença autoimune tem feito com que eu faça sempre adaptações nas posturas ...sigo em frente com a prática! Obrigada

[@gabrielamontes6740]

Oieee,pri grata por sua dedicação e afeto no aqui e agora ❤

[@mariaestelafernandes630]

Adorei a dica dos joelhos,na postura do pombo.Eu flexionava sob o joelho.😊😊😊❤❤❤❤ Gratidão!

[@soniaribeiro9671]

Bom dia🧘🏻‍♀️🙏🏼💛

[@antoniacleideandradedesous7213]

Gratidão Pri.Cada dia eu me sinto melhor!

[@bruxanoturna]

obrigada por mais uma aula maravilhosa Pri! ❤ Alongar os quadris pra mim é muito bom porque costumo acumular muita tensão nessa região. Me sinto bem mais leve agora. Ps.: tô apaixonada pela postura do pombo 🤣

[@carolinawintter2926]

Que delícia, que maravilha, excelente como sempre! Gratidão, Pri!! ❤ Namastê🙏🏽

[@JucineiaFarias]

Delícia de prática, bem calor onde moro, suei pra caramba. Bj Pri, AMO ❤

[@meirezabeumoreira5532]

Oi Pri, adoro a Malasana, a postura desafiadora para mim é a do pombo. Gratidão ❤

[@elienemizael3206]

Bom dia.. Pri.. Namaste 🙏 🙏

[@raquelvitoria7540]

Vamos para mais uma delícia de aula ❤

[@crisnamoura7464]

Gratidão Pri, que reverta para voe sua família todo o bem que suas aulas me fazem!

[@meireivana]

Que delícia de aula ❤🙏🏻

[@rossanaschuch1240]

❤❤❤ bom dia!

[@bianca2952]

Adorei essa até então a melhor 😍😍😍

[@stefanycipriano589]

Amei essa aula, terminei com o quadril solto ❤❤

[@virginiaaraujovieira2075]

Bom dia! Aula concluída ❤

[@joelmasousa1648]

Que aula maravilhosa Pri! ❤

[@danielacardozo6397]

Adoro a postura do pombo❤

[@AneMaiara]

🥰 Aula Maravilhosa!! 🥰

[@lizsouza92]

Dia 6 concluído. Obrigada, prof!! Namastê!! 😍🧘🏽‍♀️🩵🩵🩵🙏🏽

[@AmarantoBusiness]

Obrigada por participar das minhas manhãs e me ajudar a cuidar do meu corpo de forma gentil.

[@saravasconcelos8984]

Uma delícia de aula 💟

[@roseliaparecidadossantos746]

Aula perfeita !!!!! Gratidão 🙏❤❤

[@Michelleumacarioca]

Adoro estas aulas

[@marcoantonio8429]

Obrigado por tudo, Pri!

[@roselikamaura2271]

Namastê ❤ linda Pri ❤! Muita luz em todos os seus dias! Gratidão por sua dedicação e entrega nesta super aula!

[@marisam.305]

Bom dia.... tenho q treinar mais essa postura... gratidão ❤

[@elainezonta8177]

Mais uma aula QQ ué me fez tão bem... obrigada ❤

[@tatianaalbuquerquegenda6808]

Gratidão pela oportunidade

[@natachazuanazzi3778]

Bom diaa! Adoro começar o dia com as suas aulas Pri. Estou gostando muito das aulas dos 21 dias❤

[@carolinadantaspinaunaedito3180]

Aulão!!! ❤❤❤

[@melissamachado1317]

Aula deliciosa, Pri ❤

[@bruzuffo]

Alongamento de quadril = gerenciamento das emoções. Tudo! Aprendi a amar estar na postura do pombo. Dia 06 com leveza e amor!!!

[@marcialuisavergararibeiro7864]

❤ outra aula maravilhosa!!! Depois fiz a MATINAL de 12 minutos supimpas😊que não pode faltar😍 Gratidão 🙏🏼 abençoando vc e sua família 💕 Namastê 🙏🏼

[@verapissaia6040]

Pri que delícia de aula. Adoro seu jeito leve de fazer a prática. Amo alongamentos de quadril. Malasana ou cócoras são uma das favoritas. Faço tudo nessa postura. Do meu coração para o seu coração ❤️. Namastê

[@terezinhafelisbertodiasval5573]

Adorei essa aula!!❤❤❤

[@cindydenadaidias1274]

Que aulão 💜

[@suelifauez3242]

Boa tarde, obrigada ❤️✨🙏.

[@annanascimento6384]

6/21 amando essa série ❤

[@lucienemeneghello5161]

Boa noite Deus abençoe a todos nós e as nações amém 🙏 aula maravilhosa grata por mais uma aula Pri 🕊✨🌼🌻🌸🌺🌷🌿🌻

[@paguzinhars]

Maravilhosa essa aula

[@lindsayramiro]

Meu 6• diaaaa! Uhuu 25 jan 25 Estou dolorida? Sim 😢 Deixei de praticar? Não 😂 Obrigada, Pri!❤

[@jaquec9]

Minha aula preferida até agora!💖

[@jblz4196]

sou tão grata por você

[@anapompilio6269]

Gratidão, Pri!🌻

[@kawaiayumi]

Aconchegante a postura do pombo. Gratidão por mais uma aula.

[@brunaquevedo7194]

aula incrível! ❤

[@dulcegeraldine3552]

Bom dia! Muito Feliz com as aulas 😁 Gratidão PRI!🙌🙏😘

[@mariaidelvanianascimento9416]

Bom diaaaa ❤

[@sandraangonese5196]

Obrigada pela aula! ❤