Yoga para Quem Nunca Praticou - FLEXIBILIDADE | 17Min - Pri Leite

#prileiteyoga #yogaparatodos #quarentena
Nessa aula praticamos posturas de yoga que auxiliam a aumentar a flexibilidade no corpo todo.
São posturas simples que te ajudam a cuidar do seu corpo e se conectar com a sua respiração.
Tenha paciência e pratique com carinho.
Com tempo e prática o corpo e a mente vão se soltando.
Espero que a prática de yoga seja fonte tranquilidade e de prazer para você.
Vamos?
Do meu coração para o seu,
Pri
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[@PriLeiteYoga]

Oi! Espero que essa aula te ajude a respirar e alongar com carinho 💕 Lembre-se de se esforçar mas não forçar. Com tempo e prática a nossa flexibilidade aumenta 🙏 Mais aulas no www.prileiteyoga.com.br

[@dicadarafi]

Pri Leite Yoga uma anja dessas meu Deus. Vc me fez voltar pro yoga depois de 10 anos. Minha prof tb se chamava Pri 💕🧚🏻

[@rayannemoura384]

Suas aulas são ótimas, mas tenho uma dúvida! Quem possui algum problema na coluna pode praticar yoga?

[@thaiscampodonico767]

Adorei. Obrigada Pri Leite, estou fazendo os vinte e um dias e inclui esse na aula de hj. Especialmente hoje , me sentia mais cansada, e a aula de hoje me fortaleceu e já me sinto muito melhor. Muito grata por compartilhares conosco a tua experiência. Gratidão.

[@nih.379]

meu deus pri conheci você a alguns meses estou apaixonada por yoga ultimamente pelo oque passamos estou tentando ficar mas saudavel e pensar nas coisas boas,fiz uma rotina pra mim e fazer yoga esta nela e só faço yoga do seu canal obrigada por ser essa pessoa maravilhosa❤❤ NAMASTE♡

[@shirlleydomiciana7089]

@@thaiscampodonico767 Esses 21 dias fez toda diferença nessa nova rotina.Não sou praticante, mas foi prazeroso suas aulas, quero continuar fazendo suas aulas.

[@maestriaevolutiva]

Quem caiu ao levantar a perna na posição da meia-lua dá um jóinha aqui!

[@ilamuller]

Hahahahaha quem nem sabia como já tinha feito isso!!!😅😅

[@thaiscampodonico767]

@@ilamuller eu cai na primeira tentativa, na segunda eu consegui.

[@maestriaevolutiva]

Eu consegui na segunda também, haha 💫🌟

[@adelaidejesus1972]

... Fiquei com medo de cair... Não tentei...por enquanto.

[@MssDaniCarvalho]

Haha. Com certeza. Tenso...rs

[@lizanneluz4104]

Adorei essa frase: se esforçar, mas não forçar! Serve pra tudo na vida!

[@maricelicampos7151]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🖐🏻👍🏻💖

[@jaqueline.barbosa]

A cada aula uma frase profunda para levar para a vida ❤

[@taibernd9808]

Descobri que meu nível de travamento é pior que imaginava kkkk mas não desisto. 3 dias seguidos de aulas aqui do canal. Amando! ❤️

[@ianamparo1]

E como tá agora? Seguiu na prática? Tá sentindo a flexibilidade melhor?

[@muryllootonipagio5509]

pri, comecei a fazer yoga por causa da quarentena pois queria desenvolver novas habilidades, suas aulas são tudo. sua voz me acalma, até sua respiração. obrigado ❤

[@Tamyrisnova]

Eu tb comecei na quarentena e estou adorando. E é vdd, a voz da Pri acalma. rsrs

[@chamelperfect]

Hoje é o meu quinto dia de prática e é impressionante como quando focamos em respirar profundamente, a dor parece ficar em segundo plano e eu consigo ir um pouco mais além na postura. Acho que esse é um ensinamento que vou levar pra vida, parar e respirar quando as coisas parecerem difíceis demais.

[@karenmottab]

Estou refazendo essa aula depois de 6 meses de yoga saindo do completo sedentarismo. Não consigo fazer todos os dias, mas tento fazer todos os dias pelo menos 30 min e fico feliz em ver o avanço e sentir meu corpo mais solto e mais leve. Foi a primeira coisa que tive disciplina em continuar sem pagar porque me faz tão bem me conectar com meu corpo como acontece na prática e levo isso pra vida. Muito obrigada por disponibilizar essas aulas gratuitas, eu não conseguiria se não tivesse você e todos os professores que disponibilizam aulas online de qualidade e gratuito para o público

[@giovannapeluzo831]

um tempo ao trás eu mal conseguia alcançar as canelas e agora eu abraço os dois pés juntinhos e realmente sinto uma sensação gostoosa, é real gente, a prática faz as coisas acontecerem com o tempo 💛

[@lusantana462]

Aí dessa aula não conseguir concluir praticamente nenhum exercício direitinho 😞 mas como diz com carinho chego lá 😁🙏🏻

[@roklessiam.9616]

Eu também não. Sinta-se abraçada.

[@eunicecordeiro213]

Eu também não,minhas pernas doíam de mais pra algumas posturas

[@gabriellalima4086]

Vc consegue ! Não desista

[@veronicaroberte2695]

Estamos juntas. Mas é uma jornada né. Estamos no início, mas já estamos nela!

[@juliarocha8093]

Não desiste, com o tempo vc consegue

[@renataribeiro7643]

Parece tão antagônico, mas soou para mim como uma tocha que se acende em uma caverna: O RELAXAMENTO LEVA A FLEXIBILIDADE. Uau, isso cabe em tanta coisa na vida.. QUE LIÇÃO! Obrigada Pri Leite por mais um ensinamento !! Namastê _/\_

[@gabriellaviana2445]

Amei a aula,estou me sentindo bem melhor,ajuda muito na ansiedade também o yoga 😍😍❤

[@guilhermearaujopinheiro8694]

UM HINO

[@anacristinarosario5334]

Esta aula ensinou-me que tenho que cuidar do meu corpo, ser carinhosa com ele, ser grata por aquilo que ele consegue alcançar e respeitar os meus limites. Muita humildade e reconhecimento. Obrigada Pri!

[@nataliacosta2791]

Pri do céu, essa foi a mais difícil que eu fiz até agora hahahaha. Quem disse que conseguia abraçar as pernas na hora de alongar o quadril? E quando foi a posição de levantar o pé, cai hahaha socorroooo Seguiremos tentandoo!!! 💪💪

[@AleIrentti]

Essa aula pra iniciantes que pra mim ainda tem suas dificuldades me mostra que ainda tenho um longo caminho pela frente rs... obrigada por ser tão gentil e nos ajudar a ter paciência com nossos limites ❤🧘‍♀️

[@cristinaterk1293]

Amei!

[@juliabordignon-js7dm]

#julia😭😔😁❤️👏🙏👍

[@WiilmaSantos]

Estou adorando as aulas, esse tempinho só pra mim, respeitando minha história é muito bom. Tive que parar a aula algumas vezes pra curtir algumas crises de riso diante da minha flexibilidade zero 😂. Mas foi ótimo. Obrigada, Pri.😘

[@luacarvalho4643]

Kkkkkkkkk o mesmo por aqui. Como vc está hoje?

[@anacristinarosario5334]

Estou tão feliz, consegui fazer a postura com a perna para cima, sem cair!!! É a terceira vez que faço esta aula e caía sempre. Obrigada Pri, a prática é a chave para a flexibilidade. Namaste.

[@Nicki_poof]

*ter, 31 de maio de 2022, 14 anos* *Criando uma melhor versão de mim mesma* Meu Deus, eu to MUITO chocada com o quanto a minha flexibilidade e de ZERO, vou fazer essaa yôga todos os dias quando eu chegar da escola e antes tbm, reservar um momento só pra ela, mas já senti diferença! Obrigada professoraaaa, maravilhosa, fiquei chocada com a sua flexibilidade e a falta da minha na idade que eu to skksksks, apesar de ter mta coisa pra fazer e pouco tempo, ignorei tudo e to aqui fazendo yôga, muito bom sksksks, namastê professora 🙏 4°aula já

[@damarispianista707]

Tbm tô assim minha flexibilidade está zero kkkkkk(tenho 13 anos)eu tava muito parada e estava querendo fazer alguma coisa diferente,aí decidi fazer yoga,é muito bom pra minhas costas e é isso rrsrsr😅

[@cerejadobolo7570]

Eu ando chorosa devido a esse momento tão triste que estamos vivendo... tenho feito as suas aulas como remédio para a tristeza e para a falta de esperança. Quando a gente termina a aula e se senta no tapetinho para finalizar, vc manda um beijo carinhoso e eu devolvo. Sou muito grata pelansua presença aui conosco nessa maré tão difícil, Pri. Um beijo enorme. Namastê.

[@Luaanalu]

Eu vim aqui pra saber se não tinha sido a única a precisar de apoio na posição de meia lua, fora isto, está aula foi desafiante mas sentir evoluções no corpo depois de uma frequência de prática é sempre o respiro cotidiano necessário. meu momentinho de yoga tem sido o refrigério dos dias! 💜

[@kaynanoliveiraoliveira5826]

Faço todo sábado, minha terceira aula ❤ (obrigado professora ❤)

[@andreiacarvalho7881]

Nenhuma palavra, consegue definir as suas aulas. Só o corpo agradece a sua dedicação e a sua disponibilidade em nos orientar, com gentileza e amor. Gratidão ❤!!!

[@camiladuarte173]

Só eu quem fica emocionada ao final da aula? Obg por emanar tanta luz p gnt Pri.

[@ilamuller]

Pri, parece que clareou meus olhos. Aprendi contigo que "preciso do yoga" (uma vez tu falou que o teu marido n precisa tanto quanto tu) e eu entendi: não é apenas por gostar.. é por depender. Mas mesmo assim me sabotei duas semanas mesmo precisando mt e não pratiquei. Nao foquei. Hj fiquei e estou literalmente vendo melhor. 😍 A mensagem do teu coração chega até os nossos! Obrigada!💝 Namastê🙏

[@rosangela5519]

Da primeira vez eu não consegui passar os 5 minutos, hoje eu fiz a prática inteira. Não se forcem e nem se cobrem muito, tudo vem no seu tempo. Gratidão Pri, obrigada por existir 💓💓💓

[@BlogdaTalima]

Esses foram exercícios para quem já tem flexibilidade. Como eu sou toda dura, não consegui fazê-los.

[@storysickgirl3957]

Kkkkkkk eu também não consegui, mas quero praticar todos os dias para me tornar mais flexível

[@kzamilly]

esse exercício é p/ fazer até aonde o seu corpo deixar, nao é pra forçar. Com o tempo vc vai conseguir fazer as posições perfeitamente. Esses exercícios são para ajudar a ficar mais flexível, não é de um dia p noite q vc vai conseguir fazer td certinho, é para ir fazendo com frequência, para fica cada vez melhor neles!

[@moneterajaogomes1747]

Gostaria de agradecer por esse material online. Não consigo fazer tudo conforme vc indica, mas com a prática quem sabe um dia. Ou não! :) Gratidão!!!

[@roselicaroline7819]

Essas aulas de flexibilidade dão uma sensação tão boa, assim q terminam já me sinto mais leve, flexível.

[@fernandafortes5266]

Quarto dia, que ainda venham muitos, tô adorando esse momento pra mim e tá me fazendo sentir melhor ao longo do dia :)) gratidão

[@mieko1802]

comecei a fazer yoga a uns 4 dias, estou amando, acabei de ver as 4 aulas para iniciantes (uma seguida da outra) aqui do seu canal, gratidão /\

[@cristinarodrigues2434]

Eu também 😍🥰

[@miguellicassk]

Terceiro dia consecutivo. Fazendo 2x ao dia: logo quando acordo e antes de dormir. 😊

[@karengorziza3173]

Te " descobri" mês passado ( janeiro 2021)E estou amando! Seu jeito de ensinar passa tanta leveza ! Parabéns! Aula ótima!

[@ilizandratavares]

Conheci a Pri quando desenvolvi ansiedade e as aulas simplesmente me salvaram, porém o acorreria do dia-a-dia me fizeram parar com as práticas. Agora 5 anos mais velha, o ciático me atacou e o yoga vem me ajudando a melhorar meus dias, novamente. Então, obrigada Pri, pelo lindo trabalho de amar o próximo e sem ver a quem.

[@claudioo_gomes]

Gratidão Pri .iniciante com 55 anos apaixonado pela prática muita gratidão.me sentido um guri

[@lararubyasantos9429]

Amo suas aulas. Amo seu jeitinho, amo seu jeito doce de falar. Quase 1 ano praticando suas aulas aqui em PORTUGAL/ ALGARVE. Super te admiro. Beijinhos.

[@barbarasimoes9837]

Também estou praticando no Algarve, Portugal. Está me auxiliando muito nessa quarentena!

[@flaviapetronilho7181]

Priiiiiiiiiii sua lindaaa, suas aulas estão me salvando com a ansiedade, apesar de não ser nada flexível kkkk não desisto. Grande beijooooo de luz pra vc e toda minha gratidão!

[@raissamislaine7062]

Somos persistentes, hahahaha, tbm não sou nada flexível, mas sinto mt diferenças na minha vida depois de ter começado. Obrigadaaa por isso Priiii

[@TaTyhify]

Minha flexibilidade também é uma vergonha 😅. Mas as aulas estão me salvando nessa quarentena.

[@lucianacoelhosantos4200]

Eu também estou na mesma situação😂

[@eliane_vii]

Tá também me salvando! Me sinto tão bem após as aulas que tenho vontade de mostrar pro mundo todo como é bom praticar yoga. Gratidão ❤️

[@lavyniapinheiro7556]

Essa aula foi tão boa,mas tão boa,que se tivesse um jeito de avaliar o canal em mais do que um like,eu daria.Quem aí faria isso também🤩?

Você é maravilhosa, sinto a paz nos seus vídeos, essa aula de alongamento foi a mais difícil pra mim doi tudo kkkkk, mas é tudo no seu tempo. Um dia chego la. Namastê ❤

[@analuizarezende3271]

Estou fazendo essa playlist ha 5 dias, a cada dia faço 1 video e nossa! Estou amando! Há anos quero fazer yoga e nunca consegui. Já tentei videos de outros canais e não consegui. Obrigada! É de utilidade pública seus vídeos!

[@leizi01]

Oli já é apaixonante, imaginar ele fazendo a "estrela do mar" aquece o coração! Vc é uma linda mãe e maravilhosa professora!!

[@sheilagoncalves414]

Oi sou portadora de artrite reumatóide, comecei a fazer suas aulas há uns 3 meses estou amando. E sentindo bem menos dores. Muito obrigada, seu trabalho e essencial para o meu bem viver. ❤️❤️❤️

[@LucasCarvalho0295]

Nunca pratiquei yoga e tem 3 dias que acompanho sua playlist para quem nunca praticou. Eu já senti diferença e me encontro em momentos de paz, tô curtindo demais!

[@cristinarodrigues2434]

Também estou praticamente as aulas e me sentindo igual a vc, muito bom

[@KnnCardoso]

Sinto um pico muito forte de ansiedade quando tô praticando alguns exercícios e com essa prática eles vão reduzindo com o tempo. Adoro seu canal

[@nanda8536]

Muito boa aula, e a Pri sempre nos orientando da melhor maneira 😍

[@biancaloz3286]

Pri, passando pra dizer que você se tornou minha companheira diária. Obrigada pelo carinho e amor em fazer as aulas. 🧡

[@TheAml47]

Gostei muito, dessa aula! Melhor ainda seguindo e respeitando minhas limitações. Do meu coração para o seu coração. Bjs. Namastê!

[@helokings]

"Aos poucos, com carinho e com calma." Pri, muito obrigada pela prática e, especialmente, por essas palavras!

[@ninaandrade7887]

incrível💖💖 continua fazendo aulas para iniciantes, quero aumentar minha flexibilidade. adoro seu trabalho, bjs sz

[@jeilzabarbosa5096]

Terceiro dia de aula. Percebo que começar o dia con yoga me trás mais energia e disposição. Durante as aulas me sinto em paz e conectada ao meu corpo. Gratidão ❤️ você tem uma energia maravilhosa!

[@giselle4789]

Que aula maravilhosa!😍 Antes das suas aulas eu estava tão enferrujada que nem tocava um dedo do pé..agora alcanço todos! 😄 Obrigada por seu carinho! Sua fala calma e gentil toca a alma e ensina paciência e amor conosco e com o mundo! 🥰😘

[@carmenalbuquerque793]

Tenho dificuldades nos movimentos, mas continuo insistindo diariamente.

[@wanessajhenny2140]

Obaaaaaa! Aula nova! Adorei. Também adoro os alongamentos de quadril. Esperando ansiosa por essa aula. Obrigada Pri.

[@beatrizmoreiradecarvalho2426]

Pri, que delícia! Por algum motivo essa aula me aterrorizou há um tempo, rs. Mas agora eu amo! Obrigada pela entrega! 💛

[@tauanasilva7525]

Pri, vc é ótima no que faz, sua voz traz uma leveza, vc ensinando com tanto carinho... Parabéns pelo seu trabalho, vc é esplêndida

[@thaisamulotto2421]

uhul, pedi essa semana e vc fez 💜💜

[@joyalmazan]

Mais uma aula maravilhosa! Mesmo sem.conseguir fazer a última parte do triângulo, rs Obrigada Pri!

[@maisasancassani8919]

Toda vez que vc orienta a direção do har é como se desse um clique e eu encontrasse todo o equilíbrio que preciso! ♡

[@sandrascardua999]

Fiz algumas aulas de yoga há muitos anos atrás. Hoje tenho 54, faço musculação e resolvi experimentar suas aulas por estar tendo dificuldade em meditar, sou extremamente ansiosa e não estava conaeguindo relaxar e me concentrar! O bom da yoga é que trabalhamos a respiração ao mesmo tempo em que alongamos e relaxamos! Estou gostando muito mas com muita dificuldade no alongamento e equilibrio rsrs. Mas estou na 3° aula, muito a melhorar! Espero ter disciplina para continuar! Gratidão! Namastê!

[@julianalippo9171]

Obrigada por tornar a yoga acessível. Do meu coração para o teu, Namastê.

[@arthurmachado475]

Achei minha mestre de yoga , maravilhosa , gratidão:))

[@andriapastana2174]

estou amando suas aulas, ainda é um pouco difícil porque não sou tão flexível mas como vc disse, estou me esforçando sem forçar.

[@priscylaalbukerke7069]

Tenho certeza que ficarei uns 2 meses nesta aula. Iniciei yôga por conta da ansiedade. Está me ajudando bastante. Pri, vc passa uma paz tão grande que faz com que eu não desista. Obrigada. 🙏🏼💆🏻‍♀️

[@fernandabarbosa2327]

Que delícia de video! Sua voz acalma muito. Não consegui levantar a perna, sempre perdia o equilíbrio, mas quem sabe daqui um tempo eu chegue lá!

[@victormaues3633]

Pri, eu amei essa aula❤️. Suas aulas estão me ajudando muito nessa quarentena, e são tão ótimas que já recomendei para vários amigos. Gratidão!🌼💜

[@JennStudent]

ESTOU TÃAAAAO FELIZ! consegui fazer 99% dos exercícios, os efeitos das aulas de Jazz ainda agem no meu corpo haha

[@ana-vr7ss]

comecei a praticar yoga diariamente essa semana (20/05/2024) com a playlist de yoga para iniciantes! aulas excelentes, pri. daqui um tempo volto para relatar minha experiência.

[@stefanimaltalippert7463]

Nossa, que aula maravilhosa ❤ nao consegui fazer as posturas "por completo" mas sei que com carinho aos poucos voi conseguir 😍 amo suas aulas meu sonho é um dia fazer uma pessoalmente com voce ❤❤

[@larissamourasaraiva7606]

Pri, eu amo aulas que posso fazer na cama e aulas curtas, que possam ser feitas na cama ou não. Amo ainda aulas para fazer na cama ao acordar. Se achar que é uma boa dica para aulas futuras, obrigada, vou amar. Já pratiquei em diversos momentos da vida, mas apenas desde que começou a quarentena, final de março, tenho feito TODOS OS DIAS COM VC. Obrigada.

[@heloisacoli5638]

A aula Yoga para quem nunca praticou #3 é excelente pra fazer na cama! Todas as posturas são deitadas :)

[@larissamourasaraiva7606]

@@heloisacoli5638 obg!!! Vou fazer!! Bjão

[@sibamello50]

Fiz as 3 primeiras aulas e agora essa. Levantar a perna de trás na posição do triângulo foi o mais difícil. Estou gostando muito. Indo devagar comigo mesmo. Obrigado. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@rosyaneoliveiraabreu798]

Pri comecei a poucos dias a praticar Yoga com suas aulas para iniciantes... Me sinto encantada e FELIZ! GRATIDÃO querida!!

[@RaquelMouraDorea]

Que aula kkkk quase tomei uma queda,mas tratando nosso corpo com carinho ainda conseguiremos fazer essa aula de boa,minha quarta aula etou amandoo, nunca pensei que iria gostar de yoga.

[@catarinazuim9490]

Pri🧡, primeiramente gratidão 🙏🌻!!! Qual horário temos mais flexibilidade na prática da yoga?

[@larimanawa]

Oi Pri, adorei a aula ! Obrigada 🙏 Eu tenho muita dificuldade, desde que eu era criança, de alongar minhas costas e meu quadril. É como se fossem travados. Isso tem me frustrado durante a vida, Pq fico dura e nunca consegui dar continuidade a aulas de dança, capoeira, Pq me sentia mto envergonhada de ser tão dura. O que vc me sugere de exercícios ? Yoga me deixa mto bem Pq eu posso fazer em casa sem me sentir pressionada por outros. Eu tbm tive professores mto estupidos que me colocavam pra baixo por conta dessa falta de flexibilidade. Um grande beijo! 🙏♥🏵

[@eamahria]

Cada dia me sinto melhor e mais próxima e amiga da Prof Pri. Sem palavras pra agradecer o seu trabalho aqui.. Gratidão minha linda 🥰❤️🙏

[@TheAna150998]

Conheço seu canal desde o ano passado, mas não conseguia criar uma rotina de prática, este ano consegui e tenho feito 5x na semana. Apresentei para uma amiga, pro meu namorado... Você é luz, carrego suas palavras durante todo o dia, gratidão! O objetivo deste mês é seguir todo o calendário, todos os dias!

[@feerc16]

Vim seca aqui fazer e era estreia 😂

[@gabriellemilenanascimentod8171]

Sempre quando deito de ladinho é uma maravilha, da vontade de nem deitar, senti uma dor nas costas depois q deitamos virados pra cima mas aí quando virei de lado ksskk foi incrível sumiu tudo só paz e alegria, e um extase

[@PriLeiteYoga]

Que maravilha ler isso 🙏💕✨

[@martaaraujopsi]

Olá Pri! Sou iniciante. Estou atendendo a um chamado antigo dentro de mim. Sou muito grata por te encontrar para a vivência dessa experiência. Tenho 56 anos. Psicóloga (amo o que faço). Apresento ainda dificuldades para algumas posturas, mas, vou insistir porque sei que chegou o meu momento! Tou indo com respeito ao meu corpo, então... Gratidão, Gratidão, Gratidão! Beijos de Luz e Amor!

[@mayccroco]

Estou seguindo as aulas uma por dia, mas confesso que essa foi a mais difícil 😕, mas aos poucos vou conseguindo. Obrigada Pri pelos ensinamentos ♥️

[@gabrielyfrazaodeoliveira8279]

Já estou acompanhando as quatro aulas pra quem nunca praticou estou sentindo uma diferença grande em mim

[@priscillamendes5282]

Você é realmente um anjo com essas aulas online, isso tem me ajudado bastante, faço todos os dias e vejo muita evolução no meu corpo. Namastê 🙏🙏

[@alineangelicalopes8344]

Aos poucos estou melhorando. Tudo é prática e constância. O dia em q não consigo praticar alguma aula já sinto muita falta (com a de hj foram 5 já). Obrigada por compartilhar conosco. NAMASTÊ 🙏🏼❤️

[@cristinateixeira7242]

Boa tarde. Eu comecei a pouquíssimo tempo a prática suas aulas. Eu adoro, mas, sou muito enferrujada, sou dura, o corpo não me obedece. Quase não dobro as pernas, braços, enfim, é a Primeira vez, que me dou a prática da yoga. Sempre admirei e gosto. Estou tentando. E vou continuar. Dobrando ou não as pernas, braços, um dia chego lá. Sou a Cristina de São Vicente, SP. Tenho 61 anos.

[@MrShyneider]

Estou amando as aulas, voltei a fazer yoga após 14 anos, meu corpo olha pra mim e grita: "Você tá maluco? Eu não concordei com essas coisas não!!!"... Mas está sendo muito bom e eu estou bem menos estressado e tenso como andava nas últimas semanas. Muito amor e luz pra vc Pri💙🙏🏽

[@analinecristinapencinato4783]

Não consegui fazer tudo, é claro, é minha 4ª aula... mas quando não consigo, me dá mais forças pra continuar. Meu foco é conseguir, no meu tempo!! Namastê! ♥

[@thauanyoliveira5477]

Que aula incrível, sempre faço 40min de alongamentos na semana, e é bem agitado. Hoje foi minha segunda aula e Yoga, vou fazer sempre agora! A gente relaxa muito, tira o cansaço, se sente Mais leve, e pra mim que tenho dificuldade em respirar é OTIMO! Vou praticar sempre que eu puder. 😍

[@talitamendes1832]

Essa voz ... o conteúdo que edifica... coisa de Deus eu te encontrar. Vc me inspira! ❤️

[@Isagero_]

Pode se passar 20 anos que eu vou sempre fazer as suas aulas, incrível como nos ajuda

[@nycollemoura824]

Que aula maravilhosa, todas as manhãs faço suas aulas e tem me ajudado muito, principalmente por conta da ansiedade. É um conforto diante da correria do dia a dia, transmite muita paz. Obrigada, Pri!! ❤️

[@tainadeabreu4498]

Faz 1 semana voltei a assistir às aulas. Estão acalmando muito minha ansiedade (difícil ter ansiedade quando você está tentando não cair na posição da lua kkk) As aulas são ótimas ❤

[@grazyalves1211]

Depois de alguns meses sem praticar yoga por conta de sobrecarga no joelho, estou voltando a minha prática diária começando do iniciando, assistindo aulas para iniciantes. Recomeçar está sendo maravilhoso!! Obrigada Pri, pelo seu canal 🙏🏻💛

[@isabelasantos2817]

Essa aula me deixou quebrada, toda dolorida. Mas é uma dor tão boa, que vou continuar fazendo. Meu joelho doeu quando flexionei, cai e perdi o equilíbrio diversas vezes quando fui levantar a perna, mas eu me sinto mais leve, mais livre. Novamente, eu gostaria de agradecer pelo carinho e amor quando faz suas aulas. Muito obrigada!!! Você está me ajudando muito e também a outras milhares de pessoas. Muito obrigada por tudo!!! Do meu cantinho do mundo para o seu, Namastê.

[@neideabreu6734]

Comecei assistindo agora,as 16:41/ dia 11/12.amei a aula e vou começar a praticar mto travada em tudo.obgd. Pry❤

[@dianasemedo2227]

Nunca pensei que precisava fazer Yoga, até começar a fazer! Obrigada Pri

[@thaismacena2091]

Cai varias vezes, mas voltei a fazer outra vez, está me ajudando bastante. Obrigada!

[@choi.soohyun]

Eu quase chorei quando cai na posição meia lua... me senti muito mal por não conseguir. Mas fiquei tão feliz quando eu detei e dobrei os joelhos, senti minha coluna alongar. Obrigada pelas aula, tia Pri!

[@Felipe.Li-Malk]

Por algum motivo quase chorei ao final do video. Muito grato por te conhecer e finalmente estar fazendo yoga e reeducando meu corpo!!! 💜💜💜

[@claudiagueguemedeiros3741]

desde os 15 anos faço yoga, e sempre com indas e vindas, tenho problemas de ombro que me impedem muitas asanas, e meu desafio é pensar que menos é mais. Suas aulas para iniciantes estão me animando nessa busca do menos. Gratidão.

[@geovanamoncao4262]

Se eu falar que estou dolorida da aula 3 kkkkk meu Deus kkkkk Eu nunca fiz yoga, mais sempre tive vontade, estou nessa 4º aula, e estou dormindo melhor, meu desempenho na academia melhorou MUITO, eu já fazia mobilidade, mais nada se compara ao bem estar que o yoga me proporcionou 🤍 obg Pri!!!

[@harrinazezopinheiroizaguir5656]

Pri estou apaixonada por yoga e tu és a responsável, minha eterna gratidão por compartilhares com a gente tua sabedoria e teus momentos sublimes. Bj, fica com Deus.

[@luanaakemi1220]

Não estava mais praticando e retornar ta sendo muito bom! Aula maravilhosa como sempre

[@kami.marques]

Todo dia assisto ao menos um vídeo seu. Quero muito alcançar níveis mais complexos!

[@malu4187]

Completo mais um ano de vida hoje e não poderia começar o dia em melhor companhia Namastê 🙌🏼