ПРИРУЧИТЬ МОЛОДОСТЬ: как остановить старение рук?

[@Revitonica]

Множество видеокурсов и полезных материалов для тех, кто выбирает научный подход к омоложению. Официальный сайт школы "Ревитоника": bit.ly/3yC0ja3

[@ВикторияПетрова-т2я]

Сердечно благодарю, за ответ, обязательно посмотрю, всегда читаю ваши полезности и уже работаю со спиной)))) С Наступающим Вас Новым Годом! Добрых и светлых дней вам!))

[@karinaS]

Всем кто смотрит этот канал Здоровья счастья и любви 🥰

[@aigulnussupbayeva8795]

Вы все правильно говарите что засмеялась потому что мы вечно торопимся спасибо

[@СветланаЧередник-э3ш]

🌼🌷🌼🌷🌼🌷🌼🌷🌼🌷🌼

[@turkishbakili484]

Bам тoже.

[@ГалинаГладкова-ф5ъ]

🌹🦋🌹🦋🌹🦋🌹

[@rotexaprodiction7658]

Настенька, благодарю, благодарю, благодарю за этот " урок" про руки!!!! Я худышка всю жизнь, мне 53 и кожа на руках стала тоненькой и сморщенной. Буду делать вашу гимнастику!!!🙏🙏🙏👍🤗 Какое счастье, что я " случайно" встретила ваш канал!🙏🙏🙏👍👍👍🤗💓💓💓 Начала делать гимнастику для лица, а теперь и ручками займусь! Благодарю!🙏💓💓💓

[@ludmilailina4963]

Настя, умница, талант, труженица, проста и великолепна, само воплощение женственности. Счастья, успехов! И дальше делайте нас красивыми.

[@ludmilafeld9168]

А я думала, что это уже безнадёжно!!!! Как вы меня обрадовали, мотивировали, что есть над чем поработать, чтобы мои руки нравились прежде всего мне. В молодости, не имела возможности носить украшения. Сейчам стесняюсь одеть даже обручальное кольцо. Прячу руки.Кожа Очень тонкая, вены всё наверху. Я верю, что смогу улучшить внешний вид рук, так как поняла, как действовать. Спасибо, Спасибо, Спасибо!!!

[@elenafetisowa483]

Добрый день! Увидела этот ролик 3 месяца назад, и решила испробовать это как говориться на своих руках. За эти месяцы состояние кожи рук заметно улучшилось и оно бы было ещё лучше если бы выполнять всё как надо, но есть работа которая забирает львиную долю времени и сил. Я делаю каждый день 1-2 раза в день массаж скребком гуаша и элементы массажа когда наношу крем на руки. И только на этом уже заметный результат! Большое спасибо вам за ваш труд!

[@lili8693]

А я просто любуюсь Настей!! Внешностью, речью, грамотность, женской нежностью! За полезную информацию-отдельное спасибо❤️

[@1247a2792341bef]

Цвет волос старит!

[@anaengel22]

Наткнулась на эту полезную информацию...спасибо! Мне 41 год...выгляжу отлично...но руки...просто печаль.Стараюсь всегда использовать крема с солнцезащитными средствами.Я любитель всё помыть быстренько,без перчаток

[@katharinaschwan8483]

Наконец то, правда очень важная тема! И мало информации о ней. Спасибо за видео!

[@tatianafadeeva6438]

Не перестаю Вами восхищаться, вы такая умница, красавица......

[@ВалентинаЛєкаренко]

В 61 год у меня руки радуют меня. Я играю на фортепиано и это руки стимулирует всю жизнь и помогает моим рукам!

[@nikitamozall8925]

👍

[@АкмаралМамаева-в5т]

79

[@ВалерияКузнецова-ы3ф]

Посмотрите ролик 106 летняя пианистка из Франции

[@alevtina7403]

Вы- пианистка?

[@nataliawagenleitner2682]

я делаю вид что играю на фортепьяно.. такая зарядка мне 64.

[@ОльгаНецветаева-л5е]

Ах, как же мне нравится Настенька!❤ Сразу вместе с ней начинаю делать упражнения! 😊

[@ОксанаЧурикова-ж6о]

Как же это вовремя! Я задавала себе этот вопрос последние пару месяцев, а тут ваше замечательное видео!!! Благодарю!!!!!!!

[@lilupavlu]

Какой шикарный овал лиц у Анастасии, какая шейка!! Восторг!!!

[@ВикторияРасторгуева-р3ь]

Не могу такие ролики спокойно смотреть! Сразу начала руки разминать и делать гимнастику 🔥😆🙌

[@TetianaUkrainian]

Я тоже 😂

[@Susanna3003]

именно видео о руках подтверждает, что я правильно воспринимаю те знания, что дают нам в Ревитонике). Когда-то стремясь избавится от быстро появившихся складок на сгибах запястей стала прокатывать ткани от запястья к плечевому суставу вверх по наружной стороне и от подмышки до запястья вниз по внутренней. И буквально за 2 недели складки исчезли. А позже Анастасия показала приём фасциальных перчаток в Инстаграм)) А сегодня оказалось что и гуань-ши использую правильно. Всем рекомендация: держите скребок правильно, под 45° к поверхности, не больше!

[@Lena2707-leonidovna]

Анастасия! Я так ждала эту информацию о руках!!! Моя огромнейшая благодарность Вам лично!!!

[@ЕвгенияКольченко-ъ5щ]

Действительно помогает.

[@natostrovok]

Мыла посуду и смотрела видео, потом бац и осенилo, что без перчаток))) спасибо большое вам за информацию и напоминание любить себя любимых!!!!!

[@НатальяТатаринова-щ9ы]

Чем можно заменить скребок гуаша?

[@ксю-п5в]

@@НатальяТатаринова-щ9ы ложками

[@Elena_Contescu]

А я автоматически ищу перчатки, когда подхожу мыть посуду! Ведь если эти хим.средства растворяют жиры и прочие остатки еды, т.е.органики, то бесполезно надеяться, что они пожалеют наши руки! Растворяют все, помните об этом!

[@seymuresedov3593]

@@Elena_Contescu перед мойки посуды,,мажте руки глницерином,или кремом для рук,н после мытья тоже.Даже сразу увидете омоложение.будете делать постоянно

[@marystuart9503]

Всегда перчатки, когда мою свои кисти, когда пыль протираю. В общем, при любом контакте с водой. Недавно подруга потрогала случайно мою руку и удивилась. Сказала, что руки у меня такие мягкие.

[@yuliasha527]

Вы абсолютно правы. Похудение сказываеся в определённом возрасте и на лице, и на шее, и на руках, и на всем остальном, даже если худеешь до нормы, то есть адекватно. Только как-то толстой быть все равно не очень хочется, там другие проблемы. Сложный выбор.

[@moonraccoonkatyafedotova2277]

Спасибо за полезную информацию! Я выгляжу значительно моложе своих лет, но мои руки выглядят старше, чем у ровесниц. Я думала, что это просто из-за качества кожи, но теперь понимаю, что это еще и из-за худобы, и из-за того, что уборкой без перчаток занимаюсь.

[@Елена-б3б-д9г]

Такая же ситуация

[@НадеждаКот-ы9ъ]

Спасибо! Воспользуюсь Вашими советами. Полностью согласна с пользой массажа. Мне 59 лет, руки постарел и продавщицы в магазине не глядя на меня живенько спрашивали о моем пенсионном(лицо молодо выглядит), и вот как-то в инстаграме увидела как делать массаж. Начала его ежедневно применять. Прошло 2 месяца и руки выглядят, как руки 35-40 летней, кассирши про пенсионный даже не вспоминают. Спасибо тем, кто показал как это делать.

[@concernedperson8545]

Плиз, поделитесь, что за массаж

[@НадеждаКот-ы9ъ]

@@concernedperson8545 это надо показывать, есть у Екатерины Брагиной в инсте. Начинаешь с пальчиков.

[@concernedperson8545]

@@НадеждаКот-ы9ъ спасибо ❣️

[@Nelka06]

Кожа на руках, локтях и коленях изнашивается быстрее чем остальная кожа. Да и от генетики все равно не убежать, кожа разная у всех. Зимой отопление сильно сушит кожу рук а летом излучение солнца. Ваши советы поистине бесценны для красоты)

[@ЕленаКурлович-э6я]

Основная причина это конституция.У меня с юности руки костлявые,и вены выперают, ещё и 30 лет парикмахером работала .А у моих подруг,кто полный и руки посправней.Зато у них нет талии.

[@fartovaya7775]

Тоже самое заметила

[@francisw.2268]

Я делаю упражнение месяц. Руки стали обтекаемые и ровненькие. Я ещё по всем пальцам так делаю. Эффект есть, и визуально очень видно

[@nataliawagenleitner2682]

да есть даже если тебе 64

[@ИринаБондаренко-я9ш5ш]

Красивые руки это очень большая редкость.

[@jahan4157]

Красивые те руки которые не работали

[@LUNALA1543]

очень красиво!🌅 море вечер и,, птичка,, это Вы наверно побежали полетели ☁️😊 спасибо!

[@ВикторияПопкова-ч5щ]

Слава Богу! Что есть такие люди.Спасибо за информацию. Вам здоровья,позитива,хорошего настроения!

[@alesyatsevmenkova5868]

Настя, какая же вы классная! А еще умница и красавица :) Вы и Ревитоника просто огромный подарок для любой женщины !!!

[@Nikkka82]

Настя как вам красиво здесь с длиным темным натуральным волосом !

[@ПавлоЗадорожний-щ5ф]

Дякую за інформацію відео потрібне і цікаве ще раз дякую

[@НаталіяБернацька-щ7н]

Спасибо, Анастасия, пока смотрела видео, растирала и разминала одну руку и произошло чудо, кожа на этот руке стала намного лучше, мягче, даже цвет улучшился

[@Revitonica]

Прекрасный результат, Наталия!

[@НаталіяБернацька-щ7н]

@@НинаГужавина-я4т Да, Нина, сразу. А Вы попробуйте). И лицо массажирую, и кожу на голове пытаюсь оторвать от черепа)), даже волосы перестали выпадать, да много чего на теле и лице можно исправить с помощью своих собственных рук. Желаю удачи.

[@milaslivchak9190]

Оооо, благодарю! Это настоящий поларок для рук! Вы большая молодец)) вас приятно смотреть и слушать!

[@olgaroberts-vanveenendaal9288]

Спасибо, очень понравилось, с руками беда беда и колечки уже не так радуют, попробую все ваши советы и надеюсь на успех)) спасибо!

[@ЮлияТихонова-й7г]

Мне тоже в детстве ставили диагноз синдром Рейно. К счастью определили причину. Мышца под левой ключицей пережимала вену. После операции через пару лет, кровоснабжение нормализовалось. Недавно узнала, что помогает снять спазм сосудов вращение прямыми руками от плеч. Будьте здоровы! Ваши советы приму к сведению

[@zhumagulkuzhagulova7724]

Благодарю вас Анастасия, за информацию для рук. С маленьких лет была худенькая естественно руки тоже, а вен всегда было видно, жутко стеснялась свих рук.

[@ЛюдмилаК-е5н]

Добавляйте в крем для рук немного гепаринового крема и вены будут лучше,проверено.

[@anastasialukacheva2532]

Анастасия, как всегда потрясающе! Глубоко и практично! Спасибо большое!

[@ТатьянаДоброхотова-ш8д]

Анастасия, спасибо огромное!!! Очень полезное видео!!! А Вам совет - меньше волноваться во время съемок, у Вас все отлично получается!!!

[@НатальяМихайлова-я8б]

Благодарю за полезную информацию! По поводу красоты рук получала комплименты еще с детского сада. Дети просили потрогать мои руки, они были пухленькими и очень мягкими. Казалось так будет всегда. В 45 стала замечать, что на коже рук появились морщинки. Проанализировала, и правда, тяжелые сумки, вся работа по дому без перчаток и даже работала на даче без них. Вот результат. Никакие кремы не помогают. Надеюсь, с помощью Ваших советов восстановить состояние кожи рук.

[@АленаНикулина-Федорова]

Фасциальные перчатки - супер прием, я посмотрела и ощущение в руках изменилось! Благодарю!

[@svetiksemicvetik3748]

Спасибо за обзор 😘 Очень помог взглянуть на возрастные изменения по-новому. Кстати, еще бы добавила упражнения с музыкальными китайскими шариками (моторика, кровообращение). И гимнастику для рук (Норбеков). Хотелось бы увидеть ваш обзор о ванночках, кремах, масках и массаже рук. Всего вам доброго и отличного настроения 🤗

[@alonaslutsky9334]

Умная, приятная и грамотная речь. Спасибо

[@annazlata4065]

Какая Вы милая и приятная !!! Вас приятно слушать! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@ФатимаМанафова-л3ы]

У меня с детство на руках вены как у старухи а сейчас ещё хуже !Буду попробовать ваш метод может и поможет ,спасибо за ролик 💞

[@ОльгаБабюк-п6р]

Очень полезное видео! Сразу захотелось дисциплинировать себя, организовать на системность в работе с руками! Многое знаешь, но не делаешь! Спас ибо Вам! Тут только смогла организовать на делание упражнений для рук каждый день.. И вид изменился, а столько полезного вы озвучили! Вы искренний, добрый человек! Здоровья Вам в теле, а в Духе-крепости!!!

[@Revitonica]

Ольга, благодарю за обратную связь и добрые пожелания!

[@polinas7840]

Анастасия, БЛАГОДАРЮ за это долгожданное видео-кратко, ёмко и по- существу. Я тоже жду информацию про кожу на локтях. Это ещё один "предательский" момент :-) на женском теле. Успехов Вам и вдохновения !

[@Susanna3003]

попробуйте перетирание, как учат в Ревитонике... очень быстро шкурка на локтях становится более объемной и подтягивается.

[@nataliatch5976]

очень осторожно с локтем. если кожа сухая то можно стереть ее до раны. крем ругулярно наносить на локоть и он очень быстро восстанавивает сухость и грубую поверхность

[@kireeva_world]

что за перетирание? это какое упражнение из курсов? подскажите тоже волнует кожа на локтях@@Susanna3003

[@ОленькаМилая-л7п]

Спасибо за полезный ролик, бум практиковать, Вам очень идёт такой цвет волос-холодный орех❤

[@elenahottmann3294]

Анастасия, видео очень понравилось! Тема актуальна и вы, как всегда раскрыли ее профессионально. Смотреть и выполнять ваши советы одно удовольствие. Очень благодарна за вашу работу и работу вашей команды. Желаю вам успехов и как можно меньше преград на вашем прекрасном пути!

[@davidkazantsev2396]

Спасибо большое за такое упражнение иза информацию здоровья вам любви 💘 счастья благополучия мира добра иудачи впроцветание вашему любимому дальнейшему каналу вы молодчина супер ещё раз большое спасибо 👍💯🌹🌹🌹💖💖💖💖

[@Revitonica]

Очень приятно. Вы мотивируете всю команду🌼

[@irinaborodina190]

Здравствуйте да действительно нужная тема Спасибо Я всегда имела лишний вес в нижней части туловища но руки всегда худые и вены на руках .

[@nadiamordvinkin6310]

То же самое 😶

[@ЕленаСедова-л8ф]

Настя, спасибо Вм большое!!! Ваши видео и упражнения - самые любимые! Про руки - это вообще очень нужная и важная тема. Благодарю!!! 😘💓

[@ГалинаГурьянова-ш5т]

Умница,доступно,ничего лишнего.Благодарю.

[@МаринаОксень]

Настя, Благодарю! Очень важная тема и действительно по существу об этом мало информации. Очень ценно, коротко и ясно!

[@Ирина-ч6д3н]

Эффект есть с первого массажа! Как вовремя я увидела это упражнение! Спасибо!

[@vladimirmekhtiev9295]

Дай Бог Вам здоровья!

[@АленаХмелева-ж8й]

Мне понравилось Ваше видео. Такая детальная, внятная информация. Глубоко изучили вопрос. Благодарю.

[@kamilyakarakulova5614]

Такой суперский ролик! Огромное спасибо, Анастасия!!!

[@АдаРодвальд-ы7ь]

Благодарю,Анастасия за Ваш труд!!!Как я рада,что узнала о Вас!!!Всем добра и удачи!!!❤❤❤

[@saremasig]

Спасибо большое. Очень понравилось. Мытье со скребком супер!

[@kulena2508]

Наоборот очень полезно:создаётся паровой эффект,крем или лучше масло отлично впитываются,питая кожу рук🙌

[@ZyfMoXa]

Очень долго искала в интернете информацию о старении рук, и чудо-нашла ваше видео. Спасибо

[@Mashkinsonn]

Очень полезное видео, спасибо! Всю жизнь стесняюсь рук - телосложение у меня среднее, но с молодых лет на руках тонкая подкожно-жировая клетчатка и видны вены, если опустить руки. А теперь прибавились морщинки между костяшками пальцев; попробую гуаша. Интересно, не рассосется ли последний жирок от манипуляций скребком...

[@sophiehornickel3445]

спасибо Вам огромное за методы по уходу за руками . наконецто нашла выход как привести кожу рук в порядок . всё методы эффективны. Большое спасибо и удачи в жизни .

[@astil659]

Анастасия, большое спасибо! Интуитивно пару лет назад стала применять один из показанных приемов - разминание мышц ладоней - во время обострения артрита. Очень помогало, боль и скованность отступали.

[@ВалерияКузнецова-ы3ф]

Здравствуйте, уважаемая Анастасия (отчества не знаю) Вы даете надежду и действенные рекомендации. Вы лучшая, это правда, мне 61 и я много искала действенную ситуацию. То, что я в режиме перезагруженности применяю, работает на все сто. Спасибо за Ваш, труд, знания и творчество. С уважением, Валерия

[@zvezda_2023]

Анастасия спасибо большое, вы молодец, что делитесь, лучше что то делать, чем ждать старость💖

[@svetasweet6979]

Мои руки (именно кисти) всегда худые, даже если я поправлюсь нехило! Кисти и стопы всегда изящные. И поэтому вены всегда наружу. Согласна, руки очень выдают возраст. Вместе с Вами по ходу видео сделала прием "Фасциальные перчатки" и была ошеломлена! Серьезно кожа как будто натянулась! С одного раза! Вот это да! Буду обязательно делать эту процедуру! Благодарю от души за полезные советы!

[@МанзураТурсунмуродова]

Как же Вы все красиво и просто объясняете,ну просто огромное спасибо за такую очень полезную информацию! У Вас на канале все больше и больше открываю для себя что-то всегда новое! Спасибо Вам за это♥️♥️♥️♥️🌹🌹🌹🌹🌹

[@ДафиПарталска]

Спасибо, Анастасия!Спасибо за невероятние знания!

[@Vesna-cveti]

Спасибо. Не могла понять почему Вы ничего не рассказываете о руках. Последнее время делаю массаж рук. Больше помолодела внутренняя поверхность. Да, тыльная сторона очень тонкая, сухая, выпирают вены. Вряд ли это изменить. Пальчиковую гимнастику делаю всегда

[@lyudmilaring6151]

Точно! Сухие птичьи лапки и пособие для кабинета биологии. Хотя другие так не считают. Но я стараюсь и ухаживаю. Витамин Е в капсулах: одна капсула вскрываю и наношу на каждую верхнюю часть ладошки, затем крем Silk Oil на ночь. Утром приятно посмотреть. Затем пробовала парафиновые ванночки- если в салоне, то очень удобно. Дома сложнее- сначала масло календулы наношу, затем в ковшике подогретый парафин и перчатки одноразовые поверх, 15 мин и потом смыть и хороший крем. А сегодня новый рецепт попробовала: дрожжи, ложка йогурта, ложка мёда и яичный белок- маска на 15 мин. посмотрю результат через две недели. Главное не паниковать и не сдаваться. Женщина создана для красоты! 🙏👍

[@ТатьянаМараховская-д6и]

Впервые слышу эффективные советы по омоложению рук. А то всё советы проскрабировать руки солью и прочими скрабами. По моим ощущениям возрастным рукам это приносит больше вреда, чем пользы. Анастасия, спасибо огромное за ваши советы.

[@tatjanamoser613]

Гениальное видео! Как будто- бы знала, но не придавала этому значения. Спасибо!

[@МаринаТкачук-х6б]

Благодарю! Вы прекрасны, советы ваши бесценны!

[@aigulnussupbayeva8795]

Спасибо

[@ВалерияКузнецова-е7о]

Спасибо Вам огромное, уважаемая Анастасия Дубинская!

[@Нннннн-д2и]

Благодарю! Как всегда восторг! Ценнейшая информация.

[@злаябелочка-щ9в]

Какой красивый и естественный цвет волос! И длина оптимальная

[@evgeniyapanagushina4511]

Агрессивные моющие средства влияют не только на кожу рук, но и на природу, что гораздо важнее. Поэтому их нужно избегать всеми возможными способами.

[@woman5317]

Рада что встретила Вас. Спасибо, все очень интересно. Конечно лайк и подписка.

[@unkindaunt547]

Благодарю! Было очень интересно, пошла на озон за скребком гуаша.

[@ИринаКомиссарова-е1с]

И я пошла

[@ЭлинаБайндурова-д8ы]

Очень полная и полезная информация. Очень приятная девушка. Спасибо вам.

[@ВалентинаКорякина-о3ж]

СПАСИБО !!! Огромное за ваш труд. Как всегда то что надо и вовремя 👏👏👏

[@palinaserdobintseva9482]

Благодарю вас 🙏💞🌷 Всем здоровья и молодости,красоты и счастья!!!💖💖💖💐💐💐

[@user-nataliaglavabatmens]

Спасибо за информацию в видео! Подскажите пожалуйста,а для кожи ног тыльной стороны стопы( там тоже тонкая кожа) актуальны советы с гуаша и массажем стоп ?

[@ГалинаГузеева-х7к]

Разобрана очень интересная тема.Всем успеха.

[@ПРОСТОМАРИЯ-х9н]

Чтобы вы не говорили а генетика играет большую роль! Всегда выглядела молодо. А вот кисти рук С ДЕТСТВА костлявые. А чем старше-тем страшнее....

[@ЛюдмилаК-е5н]

Да ,генетика! Никуда не денешься.одни красивые и без грима,у одних густые волосы ,а у др нет,конечно уход нужен.

[@tatianariggert909]

Анастасия, какие у Вас красивые руки!

[@Petrapetrov]

Положила скребок в мыльницу, помассировала ручки и заодно прошлась им по контуру лица))). Спасибо 🙏 за прекрасный совет!

[@ЗульфияЯрмухаметова-в1о]

Скажите, а где можно купить скребок гуаша?

[@user-niro]

@@ЗульфияЯрмухаметова-в1о На Алиэкспресс, JOOM и т.д.

[@svetlana-8664]

Спасибо большое, уважаемая Анастасия!

[@МаринаРемизова-ж6к]

Спасибо солнышко!!! Морскую соль 1ч/л на 0,5 воды, ополоснуть руки и намазать кремом с 1 капелькой перекиси,кра ноты не будет и очень ухожены☺

[@НатальяЯцун-г3м]

Вам, Анастасия, большое спасибо,за то что вы хотите чтобы мы были красивые и молодые.У меня руки и в 16 лет были в мелкую морщинки,а на суставах рук крупные морщины,похожие как на размоченую ,мятую бумагу,но химию дома давно минимизирована,но как- то больше не из-за рук,а не хочется ею дышать

[@ОльгаЯнова-ъ5з]

Спасибо за информацию и за мотивацию! Все, что было сказано, имеет отношение к моим рукам. Вообще мне очень нравятся Ваши выпуски!

[@ВалентинаРоманенко-р7н]

У меня тоже проблемы с кожей рук после похудения, надеюсь,что полученные советы мне помогут

[@veragasinova188]

Умничка! Все правильно, мы сами виноваты, все куда то спешим. Какие перчатки?! Все быстро надо помыть, натереть.А таскаем в руках как верблюды на горбу.

[@innapetrushenko2377]

тоже)

[@ОльгаГаврилова-е2э]

Вера Гасимова:никак не могу работать в перчатках!!!

[@veragasinova188]

@@ОльгаГаврилова-е2э я ГасиНова🌹

[@ОльгаГаврилова-е2э]

@@veragasinova188 :простите,бех очков не заметила!

[@veragasinova188]

@@ОльгаГаврилова-е2э ничего страшного. Меня и не так склоняют 😁

[@ZoyaFilonova]

Скребок просто супер! А ещё можно прочесывать межпальцевое пространство, проходит отек!!!!

[@altair8128]

При стрессовом очень сильном похудении 15 лет назад ушёл подкожный жировой слой на тыльной стороне ладоней. И после тело набрало потерянные килограммы, но на руки жир не идёт и всё тут!

[@lubovalexandrovich4209]

Спасибо большое за видео! Конечно, гимнастика для рук, методы оздоровления их, советы - всё это пойдёт на пользу тому, кто займётся собой. И будет большой молодец!

[@ВалентинаВодолей]

Очень полезное и необычное видео. Большое спасибо за ценные советы 👍

[@МаринаМалышева-д3к]

Анастасия, мы обожаем вас и ваши советы!

[@КочеваАнна-п9ф]

Настя, ваши видео для меня как глоток свежего воздуха! Каждое видео -это кладезь бесценной информации стоимостью в тысячи, в десятки тысяч долларов...люди платят такие деньги за результат ,который возможен быть достигнут самостоятельно , если следовать вашим советам и изучать ваши видео.. Видео про Внутреклеточный Матрикс и информация в нем тоже совершенно бесценна..

[@Подружка-т3ь]

Очень долго,смотрела в ускоренном режиме.Спасибо за советы.

[@ilona9777]

Игра на фортепиано-лучшая пальчиковая гимнастика

[@evgeniiaborodina3956]

Пойду поиграю на рояле😂😂

[@natalialaakso9121]

Спасибо вам большое, как вы правы! 👍💃Удачи вам ☺️🥰и здоровья ❤️💐🌞