Сергей Груздев подробнее о методике Исцеляющий Импульс по-Голтису в группе Facebook - / goltis
Пікірлер: 29
@elenamurzakova8554 жыл бұрын
Разве это не техника Голтиса ?
@user-pv2bb1fr2w8 жыл бұрын
Спасибо, наконец, после вашего видео я поняла технику!
@GruzdevChannel7 жыл бұрын
Пожалуйста! :)
@GruzdevChannel6 жыл бұрын
Пожалуйста!
@user-ox4wh1bc9f4 жыл бұрын
Спасибо Голтису за упражнения и тренажер третьего тысячелетия Спасибо Груздеву за популяризацию физры Голтиса
@natalysha23094 жыл бұрын
Спасибо Голтису за ИИ.Только почему не говорят, что это его методика?!
@natalysha23094 жыл бұрын
Спасибо Груздеву за подробное объяснение . Все понятно, но надо , всё-таки , сказать, что автор Голтис!
@GruzdevChannel4 жыл бұрын
его методика - говорим )
@user-pi5zz7vj1x6 жыл бұрын
спасибо ,вот этот ролик мне очень понятен.спасибо .
@sgrukievvideo5 жыл бұрын
Спасибо за спасибо! )
@djdhf40674 жыл бұрын
крутая разминка
@mukhammadmakhmudov26273 жыл бұрын
👍👍👍👍👍!!!!!
@MikeArtamonov8 жыл бұрын
Можете считать меня занудой, но всё-таки полУторный, а не полутОрный. Я у орфографического словаря спрашивал. А в остальном Исцеляющий импульс - это просто фантастика.
@GruzdevChannel8 жыл бұрын
+Михаил Артамонов Хорошо :) Пусть будет полУторный :) Как говорит мой друг: что шесть рублей - что два трешника :) Можно его (полутор) еще обозначить как "W-движение" с фиксацией в нижней половинке. Так легче воспринимается новичками импульса.
@valentirasg18617 жыл бұрын
Здравствуйте, хотелось бы всё-таки уточнить по суперкомпенсации - в этом видео вы говорите: повторить можно на 5 6 7 день. На вебинаре kzbin.info/www/bejne/Zpq3aouFf8x1paM , 1 ч 26 мин., Вы говорите о повторе на 5 6 7 8! день, также, говорите о том что отдых не должен быть дольше 3 дней, что не получается соблюсти при повторе на 8 день. Где истина? Для меня это очень важно, мне очень удобно заниматься на 8 день но не знаю - Правильно ли это?
@user-hs3hv8em7d6 жыл бұрын
Можно не разагреваться,не растягивать мышцы а сразу делать приседы?
@GruzdevChannel6 жыл бұрын
Да, если нет травм, других проблем с суставами - можно приседать без разогрева
@allacibenko83367 жыл бұрын
Здравствуйте, а параметры вашего тренажера какие или не имеет значения.спасибо
@GruzdevChannel7 жыл бұрын
Имеет! Угол наклона стопы к полу 15-20 градусов, это важно! Для обеспечения этого угла - пятки ставятся на возвышенность от 4 до 7 см. Зависит от вашего роста, детям от 9 до 16 лет - 4-4,5 см, средний рост - 4,5-5 см, высокий - 5-7 см.
@GruzdevChannel6 жыл бұрын
Имеет, высота под пятки 3-4-5-6 см - зависит от вашего роста: выше рост - выше пятки.
@user-rg9si1ed5o2 жыл бұрын
Денис, зачем обманываете? Эту технику придумал Голтис Исцеляющий импульс!!!!
@user-dq8sl7er2e3 жыл бұрын
Потом будут пять дней упрямиться
@annaledy5 жыл бұрын
Техника не совсем правильная, спина идеально ровная должна быть, если не получается, значит приседания не до конца, до того момента, пока ровно спину держать удается.
@sgrukievvideo5 жыл бұрын
Да, верно, Анна! Спину стремимся держать вертикально. На сколько получается.
@user-cb2qd8fz7l8 жыл бұрын
А как мне приседать с замененным коленным суставом? Ведь я не могу до конца присесть, а заниматься очень мне нужно.
@GruzdevChannel7 жыл бұрын
Упор и поддержка руками.
@GruzdevChannel6 жыл бұрын
Тут другой будет режим - с упором и поддержкой руками. Пишите мне - поделюсь закрытым уроком для реабилитации коленного и тазобедренных суставов.
@user-fz1jb3jx3f5 жыл бұрын
Gruzdev Channel Подскажите пожалуйста куда писать. Я бы тоже очень хотела бы получить этот урок!