Про PRO с Шелестовым: Markus Rühl - монстр массы, 145 кг сухих мышц

#bodybuilding #fitness #спорт #tsp #бодибилдинг #ЗОЖ #IFBB #ironworld #arrnold #шелестов #ruhl #монстрмассы Спортивное питание и аксессуары для бокса: tsp-shop.ru/
Эксклюзивная съемка 2016 года.
Самый титулованный профессионал России Сергей Шелестов побеседовал с самым титулованным профессионалом Германии - Маркус Рюллем уже давно не выступает, но несмотря на это очень популярен особенно среди немецких поклонников бодибилдинга и фитнеса.
#TSPproSPORT в ИНСТАГРАММ / tspfitness.ru
#TSPproSPORT в ВК tsp_fit...

[@АндрейСергеев-з1щ]

У Шелестова, фигура пропорциональнее и симметричнее 👍

[@СергейЮсупов-п2з]

Очень приятно слушать, когда он выражает в своих словах уважение к Сергею, понимая, что тот не просто журналист с улицы) Не то, что какой-нибудь там Гусев, у которого на устах только "я", "у меня" и ещё раз "я" и т.д.

[@Zidanjik]

Супер интервью, спасибо Сергей Шелестов!

[@ВоваКоп-ш6й]

Приятный такой господин рюль

[@АлексМихайлов-к2п]

Огроменный красавчик!!

[@vladsybbotin6352]

А шелестов конечно был великолепен

[@tspfitnessru]

Кое-что из этого видео 0:48 Пожалуйста, расскажи немного о себе и как ты стал профессионалом. Мы знаем, что у тебя не так много было любительских турниров 1:46 не будучи американским атлетом, верил ли ты в свой успех? 2:30 Скажи, какой турнир ты считаешь самым успешным для себя? 3:20 на каком у тебя была самая лучшая форма по-твоему? 3:36 Следя за твоей карьерой, мне часто казалось, и не только мне, а всем твоим фанатам, что тебя недооценивали часто. Как ты к этому относился тогда, и что думаешь по этому поводу сейчас? 4:35 5:40 если углубляться в детали подготовки, не мог бы ты рассказать немного о своей схеме питания, о диете? Считал ли ты калории, считал ли ты белки, жиры, углеводы, т.е. как ты это всё контролировал? 6:35 Можно узнать твое отношение к большому потреблению белка в межсезонье и тем более на сушке. Как ты к этому относишься и менялось ли у тебя количество белка в межсезонье и на подготовке к соревнованиям? 7:30 А бывали ли у тебя безуглеводные дни? Использовал ли ты углеводную разгрузку перед соревнованиями? Или какое минимальное количество углеводов было? 8:18 А использовал ли ты когда-нибудь кето-диету? Вообще слышал ли о ней? 8:50 А вот Сергей Шелестов, которого легковесом не назовёшь сторонник именно кето-диеты… 9:30 Можно немного поговорить о твоём стиле тренировок? О твоём стиле тренинга. Это были силовые тренировки, объёмные..? Что ты можешь сказать в нескольких словах? 10:05 МОТИВАЦИЯ С МАРКУСОМ 11:05 Можешь ли ты назвать какие-то свои силовые показатели, в любых упражнениях? Максимальные веса, максимальные повторения? 11:57 Ну, можешь хотя бы назвать максимальные антропометрические данные и максимальный вес в межсезонье и на соревнованиях в хорошей форме? 13:02 Каким должен быть по-твоёму всё-таки бодибилдинг? Гипермасса или всё-таки более эстетичный? 13:38 Кто по-твоему, кроме Маркуса Рюлля, лучший бодибилдер? Или, несколько бодибилдеров всех времен и народов? 13:56 Маркус в России 14:18 отвечая на вопрос одного из журналистов Рюлль сказал, что лучшим культуристом в мире считает Джея Катлера. Почему? И Кто все таки- лучший? 14:28 Можешь немного рассказать о своей нынешней жизни? Чем ты занимаешься, каковы сейчас скажем твои тренировки, питание? 15:27 МОТИВАЦИЯ С МАРКУСОМ 16:16 Ты был в России не так давно. Хотел бы ты туда вернуться, фанаты ждут тебя там. Какие то пожелания для них? 17:10 Скоро на ТСП новые эксклюзивные интервью в формате ПРО pro c Cергеем Шелестовым. С кем пообщается Сергей Шелестов?

[@FilatovFitness]

С трицепсом ему не фартануло, так бы были руки ещё более невероятные

[@qwertyasdfg3560]

Просто синтола на трицепс не хватило

[@АндрейСергеев-з1щ]

Да, с трипой генетика хроманула..

[@eugenioguerrero-yx4ib]

А нам и не нужны победы Маркуса мы ево и так любим

[@VAV-90]

Сложно от Руля получить адекватный ответ. Второй кай Грин))

[@СергейРазмариус]

Можно по нашему;он просто пиздаб-л

[@АндрейАндреев-ж9о7п]

Синтольчик с рук сходит и все звезды»: флекс веллер ,рул,колеман....ходят с обглоданными трицепсами....обратите внимание...как пролежни остаются

[@olkk5442]

Куда сходит?🤣🤣а то что ты называешь пролежнями этот обычные растяжки

[@tspfitnessru]

#TSPproSPORT в ИНСТАГРАММ instagram.com/tspfitness.ru/ #TSPproSPORT в ВК vk.com/tsp_fitness Наш магазин: tsp-shop.ru/

[@АлексейВикторович-ы8ы]

На 7:59 люди боятся что он их сожрет))))).

[@TheHALKER]

Щикарно!

[@Someone-l9RRTx]

Шо и Гиде??

[@vladsybbotin6352]

Бицуха то синтольная

[@Someone-l9RRTx]

А где Сонбати, Мюнцер, Ковач?

[@ДмитрийАлександров-д3ь]

Их нет в живых.Вы по ходу ,в курсе

[@NightSliMan]

Это Зебальт?

[@ДмитрийАлександров-д3ь]

Хах Вы про Русского бодибилдера Сергея Зебальда?

[@NightSliMan]

@@ДмитрийАлександров-д3ь да)))

[@bubblegum77788]

даже не слышал про такой бренд спорт пита

[@tspfitnessru]

tsp-shop.ru/catalog/nutrition/filter/BRAND_REF-all-stars/ Здесь можно узнать больше!

[@andreipypkin3157]

@@tspfitnessru с ли притом можете взять интервью думаю рванете многих русские каналы про бб перво праходцами с ним на русском языке или переводом и вопросы типа среднюю тренировку ног рук груди спины будет бомбова и по времени не меньше полу часа было интервю

[@andreipypkin3157]

@@tspfitnessru а ещё Хотя-бы минут по 40 делайте интервю

[@kayfonavtneispravimuy]

@@andreipypkin3157 гений шоу бизнеса, ты в курсе что он в Австралии и сколько будет стоить вся эта движуха??? Проспонсируешь??? Или кроме советов больше нету пользы от тебя???

[@железноебратство]

Он был лучше Катлера, всегда засуживали его

[@ОлегИгоревич-щ3л]

Все были синтольные ?

[@olkk5442]

Только ты

[@Белая_Кобра]

Шелестов не показывай свой палец в верх достал со своей привычкой дурацкой!

[@ykrasavez9136]

Сначала подогреют пацанов контрактами, дадут карту профи.Обяжут химичиться и т.д. по списку.Потом выставляют на обложки спортивных изданий, как рекламу своего товара. Причем непонятной отравы, субкультурной смешной моды и одежды качков и фитнеса. Людей имеют, карманы пустеют, порошок продают, люди идиоты, а Дядя Сем гребет экскаватором.

[@cotcotou7844]

Дядя сам тут не причём, но в остальном, верно!))

[@yuriyrelaks8566]

У рюля трицепс слева дёргается , постоянно судорога от стероедов

[@oleg7723]

Опять эти варикозные, надутые клоуны в стрингах с серёжками в ушах.

[@VyacheslavKineziolog]

oleg7723, ты же с пробкой в очке ходишь и всем плевать. На тебя и высеры как выше

[@FilatovFitness]

Не смотри - никто не заставляет

[@alexanderpfeiffer1946]

Слаказал бы ты это рулю в открутыю..и да у него нету синтола или что подобного ,он просто пахал в "качалке"!!!!

[@АлексейПетров-г2р]

@@alexanderpfeiffer1946 фарма не может дать такие обьемы бицепсов , скорее всего синтол; конечно высокобелковая диета и дохрена фарм поддержки; но там 1000% синтол.

[@АлексейПетров-г2р]

@@alexanderpfeiffer1946 а что касается тренировок; так надрываются в залах и тяжело пашут многие но ни у кого за исключением нескольких человек на планете нет таких обьемов сухих мышц.