PROČ TO NIKDO NECVIČÍ?

[@TheSoreon]

Zatím ne, ale jestli v tom Kuba bude pokračovat, tak to může absolutně změnit fitness v mainstreamu. V tuhle chvíli se možná na nás budou běžní lidi koukat jak na NPC, ale pevně věřím, že se to bude pomalinku otáčet. Jinak děkuji za video! Už jsem o dynamic EQI slyšel od tebe dávno, ale moc populárního obsahu kolem toho krom studií není, takže tohle je super krok. Díky!

[@kukysgod]

můžeš mi tu prosím nějakou tu studii linknout? Díky!

[@doom1n690]

Moc dobrý, pokračuj, líbí se mi, jak se snažíš lidi informovat o věcech do hloubky z takového studijního hlediska a přenést teorii do praxe, kdy to vysvětlíš z vědeckého jazyka do lidštiny, to tu v čechách téměř nikdo nedělá, jen tak dál! Něco podobného děla možná Roubík a Havlíček z pohledu stravy, takže společně s tebou je to skvělé kombo trénink i strava, informace do hloubky.

[@Podlaha420]

Nečekal jsem, že na KZbin najdu lepší fitness vzdělávací kanál než je Jeff Nippard. Díky❤

[@nattypony]

Děkuju🤯⚡️

[@lukasbruzek1051]

Cvičení s tebou mi připadá normálně revoluční😂. Úžasný, moc děkuju.

[@davidsedlacko2190]

užasné video. Naozaj zaujívé informácie, ktoré môžu posunúť progeres na ďalšiu úroven

[@bumblebee8705]

Skvělé video a samozřejmě opět nové tipy. Fakt super. Myslíš, že bys mohl udělat i nějaké video ohledně cvičení bočních břišních svalů? :)

[@emper0r700]

Opět fantastický video. Tenhle kontent na český scéně chyběl.

[@simonniedelsky1599]

ďakujem za takýto kontent. je vidieť, že tomu rozu mieš a vieš o čom hovoríš, tvoje videá ma bavia,dik!!

[@nattypony]

Děkuju⚡️

[@NasgolFren]

U workoutu a gymanstiky, pomerne zakladni stavebni kamen... lol, pisu o tom, jak jsme to pouzivali driv s pals, i s prikladama... A mezitim je to vse ukazano ve videu, top! :))

[@hego075]

dekujem

[@jakubkaja88]

Mohou se dynamic EQI zaradit do klasickeho hypertrofickeho treninku,napriklad pred tlaky nebo bic.zdvihem? nebo je lepsi je cvičit zvlášť?

[@nattypony]

Můžeš to zařadit klidně jako další sérii

[@lukem9487]

Super video Pony, už se dívám na to potřetí a jen bych se chtěl zeptat, zda ten první cvik s bandem je vhodný a neuškodí když mám golfový loket. Nikdy jsem s lokty neměl problém a přišlo to až teď nárazově, po tom co jsem měl intenzivní týden a zkusil jsem i poprvé trail na kole, takže ty vazy a úpony na rukách dostaly zabrat. Teď tomu dávam klid, byl jsem na masáži a mám prý ztuhlé extenzory a zápěstí, takže určitě jsou na místě i CARs. Z informací, co jsem si zjistil, tak bolest loktu je obvykle následek a příčina bude spíš jinde, řekl bych, že asi okolo ramen, mám slabší rozsah v externí rotaci a pracuju na tom, jen nevím jestli to bude ta jediná příčina...každopádně mám v plánu zavítat na herohero a dozvědět se víc.

[@SWAGLIFT]

Já se skládám hlavně ze sádla, ale chci to změnit s tebou Kubo😀

[@wrozer1236]

3:12 ukázka?

[@jofrekhamua9826]

obrovsky poučné a pro mě ceněné video. Zase mam co zkoušet a konečně třeba zase posunu laťku, co říkáš na zařazení pomalé negativní fáze do objemového tréningu? Má to benefity? Zhoršuje to výrazně regeneraci svalu když ho mam cvičit za 2 dny znova? Díky :)

[@michaldeak2887]

Král 💣💥

[@kozakhaterssucks2392]

Da se ujet těch cca 9 prac serii když mam trénink 2x do týdne nebo je třeba zařadit 3. trénink?

[@slizrs2]

Jsem fanoušek armwrestlingu a zdá se mi, že veliká spousta toho co se pro armwrestling cvičí je přesně tohle. :)

[@janvelehradsky5031]

teď na to taky koukám :D

[@swenderos]

Proč to nikdo necvičí ? Protože to nikoho nebaví si myslím,každý chce jen zvedat železa a váhy jako Hanz apod,což chápu,ale spousta lidí to dělá špatně a rychle se zraní. Za mne tvůj kanál je fakt top a tvá videa využívám celkem dost,zasloužil bys více pozornosti.

[@morgard211]

Pod jakym nazvem najdu cviky na trenink pojivých tkání?

[@leduynhut9704]

MEGA PRAVDA BRO

[@iZzyslaW]

V ukázce hypertofického tréninku jsi jel pistol squaty na levou nohu a kettlebell si držel v pravé ruce. Vím že je odpověď bude velmi rozsáhlá a složitá, ale proč držíš kettlebell v opačné ruce než jedeš pistole, popř. rozdíl mezi případem, když držíš kettlebell v opačné ruce než jedeš pistoli a případem kdy máš kettlebell na stejné straně jako jedes pistole? Prosím jen stručně, děkuji.

[@gofredy]

Ahoj, mám dotaz. Jsi dost nabušenej vědomostmi a nejen a snad poradíš :). Při bicepsovém zdvihu s rovnou tyčí mi bolí lokty. Co s tím? Zkouším to přecvičit a s tzv. tenisáky unesu již sice víc, ale bolí to, je to tupá bolest a v noci mě to v určité poloze i budí. díky F

[@nattypony]

Výměn rovnou tyč za Ezetu nebo jednoručky, pořádně rozehřej lokty s tricepsovou extenzi na kladce s nízkou váhou. Dělej CARs na zápěstí a loket ..

[@gofredy]

@@nattypony Tak zkouším CARs zejména na lokty a mám problém tu ruku vůbec pustit dolů (ale s vytočeným palcem ven, při procvičování jde dolů palec dovnitř), jde to přes bolest (tenisákovou) nicméně po několika opakováních se to zlepší. Doufám, že přes tu bolest to není průsešvih, ale vypadá to pak lépe. K dotazu bych dodal, že mám zažloutlý rodný list :) a jinak díky.

[@Adam-it8ft]

co je to hero hero?

[@stanislavstrnad5364]

Takže lze takové cvičení aplikovat i na hamstringy jako prevenci proti zranění, které klasicky vzniká při sprintu? 🤔

[@TheSoreon]

Určitě by to mohlo pomoc, v jednom videu ukazoval Pony dynamic EQI právě na hamstringy 😊

[@nattypony]

Na Hamstringy je to snad nejlepší 🔥

[@jarda8998]

Na prevenci vzniku zranění hamstringu při sprintu jsou samotné sprinty ;) nehledal bych všude jen složitosti..

[@nattypony]

@@jarda8998 na tom neni nic složitého..

[@Fatalitycz]

Stačí se podívat na lidi co dělají ARM WRESTLING, ti takto trénují stále.

[@se1shinf580]

Yeah 💪.

[@karelpazout3361]

Stejně budu egoloftit 😌

[@jirimilostny5290]

No koukam jak blazen :D :D:D:D:D. Drive stacilo jist , cvicit a sila a svaly rostly . A to uz funguje od starovekohe recka . Ted v dobe youtubu mam pocit , ze koukam na dokument o astrofyzice :D:D:D Kdyby vyhral Mr. Olympii tak mu to asi zeru , ale ... :D:D:D ...... Zerte, cvicte , trpte bolest a to uplne staci :D:D:D Pokud chcete studovat astrofyziku , tak bezte na vysokou :D:D:D:D

[@tubeman5463]

to je problém říct to česky, místo anglických slov ?

[@hustler3673]

To jsou odborný termíny, který třeba nejsou do ČJ ani přeložený ....

[@jansedlak341]

Anglicky sa vyjadruje že je to in. Čestina dospela do dokonalosti. Kedy je všetko schopná preložiť. Odborné termíny sa nemusia prekladať. Stačí nájsť adekvátny ekvivalent, ktoré existujú.@@hustler3673