Proč “trénovat” každý den
Рет қаралды 2,136
Күн бұрын
Ай бұрын
Konecne nekdo kdo dela stary dobry normalni videa 👍 Ostatni to ted tahaji na 20 minut +. Nebylo by video s nazorem na 5x5 Korte trening? 😅
@podcinkou91 Ай бұрын
Snažil jsem se taky natočit par 20ti minutových, ale úplně mi to taky nebaví 😅 Jasně klidně v týdnu ho udělám 💪🏻
@AlesKoci-w1j Ай бұрын
Musíš i regenerací
@podcinkou91 Ай бұрын
To rozhodně a proto tam říkám, že silovku rozhodne ne kazdej den a ne intenzitu kazdej den 💪🏻
@AlesKoci-w1j Ай бұрын
@@podcinkou91 můžeš mi poradit jaké minerály brát díky sem začátečník
@podcinkou91 Ай бұрын
Asi bych to úplně nehrotil, ohledně vitamínů a minerálu teď budou ideální Vitamin D3, C a z minerálu hořčík v chelatové formě (kdy bych jo davkoval ráno a večer) a pak max zinek, ale ten až tak není potřeba 💪🏻 K tomu vitamínu D3 to chce vždycky nejakej tuk aby se dobře vstřebal
@AlesKoci-w1j Ай бұрын
@@podcinkou91 díky moc za radu
@podcinkou91 Ай бұрын
Není zač 💪🏻 Klidně napiš i na www.podcinkou.cz kdybys potřeboval něco dalšího 💪🏻
Fitness007
Рет қаралды 235 М.
Я ОТ САКЕ
Рет қаралды 745 М.
Fitness007
Рет қаралды 29 М.
Renaissance Periodization
Рет қаралды 2,3 МЛН
CNN Prima NEWS
Рет қаралды 315 М.
SauBall спортивный канал
Рет қаралды 68 М.
Football Arena
Рет қаралды 3,7 МЛН