ЛУЧШИЕ продукты для КОЖИ лица! / Как избавиться от ПРЫЩЕЙ без косметолога?

Рет қаралды 114,363

Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье

Күн бұрын

Пікірлер: 473

@PRO_Zdorovie 3 ай бұрын

🟢Узнайте, как нутрициология может помочь с проблемами ЖКТ, лишним весом и отсутствием энергии: prof-prozdorovie.com/nutri-basics-av/?IQR03eV2H2E&

@TEs-ge2qx 3 ай бұрын

Зачем? Чтобы вы денежки на лохах зарабатывали? Нет уж

@utin-ujlo 3 ай бұрын

@@TEs-ge2qxну ты прям я,зва!🤣

@TEs-ge2qx 3 ай бұрын

@@utin-ujlo просто я кандидат медицинских наук и точно знаю чем эти конторы занимаются

@ТЛоран 3 ай бұрын

Ксения, скажите пожалуйста, можно есть творог, сметану, айран, кефир, ряженку, сыр, слив. масло, или это нельзя?

@TEs-ge2qx 3 ай бұрын

@@ТЛоран ничего нельзя. Только воздух и воду

@ИннаИнна-б7б 3 ай бұрын

В феврале подсела на Ксению, отказалась от сахаров, хлеба, молочки и теперь кремами вообще не пользуюсь, кожа классная стала, похудела на 13 кг. Я счастлива! БлагоДарю Ксении! И Николаю!

@ЛюдмилаЗ-ъ6к 3 ай бұрын

У меня жутко шелушилась кожа на лбу, думала, что такая сухость после умывания у всех… отказалась от молочных, кроме сыра, продуктов… прошло… сахар тоже исключила почти… 👍

@PRO_Zdorovie 3 ай бұрын

🙏🏼 я очень рада

@kwennars 3 ай бұрын

Очень тяжело просто взять и всё бросить. Да и скрытого сахара везде много. З - зависть.

@ИннаИнна-б7б 3 ай бұрын

@@kwennars я очень тщательно выбираю продукты и сейчас дома нет таких, где может быть скрытый сахар, а фруктоза естественная во фруктах и овощах это нормально, сейчас пищеварение налажено, все правильно перерабатывается

@florensa19 3 ай бұрын

А с чем кофе пьёте?😂

@tarasovanadi 3 ай бұрын

1. Омега 3 - жирная рыба, печень трески, масло печени трески, оливковое масло 2. Витамин А - печень трески, масло печени трески. Витамин Е - авокадо топ, 3. Витамин С - шиповник, ягоды кустовые, перец болгарский , зелень, брокколи 4. Селен - куриные желтки, печень куриная, бразильский орех 5. Костный бульон -

@AnnPavlLove 3 ай бұрын

Самое важное было скорректировать питание,т.к половина продуктов не усвоиться если проблема с пищеварением, желчным.

@ОксанаКудрявцева-ф4ъ 3 ай бұрын

Вопрос, где брать качественные продукты? Авокадо невсегда есть, печень трески качественную тоже найти проблематично, витамин А тоже в куринных желтках есть.

@Ryletka21 3 ай бұрын

Здравствуйте! А какие витамины тогда можно купить?

@evgeniapotapova7889 3 ай бұрын

В оливковом нет омеге 3 , как раз про это слушала профессора недавно

@Astar311 3 ай бұрын

Кто будет только этот костный бульон делать 12 часов, чтобы пару раз выпить....

@Mister_Melik 3 ай бұрын

Ксения, Николай, добрый день Вам! Уже почти 1,5 года с Вами, минус стабильных 12кг, энергии х3, сон: уснул в 10- проснулся в 6 без качелей, и самое главное эмоциональный фон стал стабильно положительным, и ещё куча всего хорошего, стул стабильный по утрам, пью основные добавки омега3, д3, и комплексы периодически, смотрю ваши выпуски постоянно, иногда пересмотриваю, СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ! P. S. Вы говорили про внедрение нутрициологии в школах как предмета, это было бы шикарно. Сегодня купался в море, живу рядом, и смотрел на людей, детей, очень, очень много с лишним весом.

@PRO_Zdorovie 3 ай бұрын

🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@ОксанаГлотова-н5р 3 ай бұрын

Жить рядом с морем в хорошем доме - мечта🥰💯

@lordportelhdbuss4178 3 ай бұрын

А витамин А пропиваете? Какая дозировка и сколько недель не опасно пить? Подскажите

@Mister_Melik 3 ай бұрын

@@lordportelhdbuss4178 Нет, отдельно нет. Только если в комплексах он есть.

@ОльгаСоколова-х5р 3 ай бұрын

Снимите пожалуйста видео о РОАКУТАНЕ, системном ретинойде, к которому прибегают для лечения акне. Когда уже ничего не помогает, а он излечивает. Я мучаюсь акне лет с 20, когда уже их не должно быть. Причём в подростковом возрасте у меня их вовсе не было. Сейчас мне 37 и высыпания меня так и не покинули. 4й год чисто питаюсь. ЖКТ восстановила считаю, т.к поднялся Ферритин и общий белок. Ем 2 раза в день. По анализам всё не плохо. Я уже в отчаянии и подумываю о РОАКУТАНЕ. Не ем ни выпечку, ни молочку , алкоголь вообще ни в каком виде, не курю, всё исключила провоцирующее. Есть и плюсы конечно. Кожа на теле стала лучше, чем в 20 и целлюлит сгладился. Залайкайте пожалуйста что бы Николай и Ксения увидели. 🙏

@HOMEatelier 3 ай бұрын

У меня аналогичная история. И тоже роакутан дерматолог прописал… почитала о нем отзывы - страшно

@dreamless6247 3 ай бұрын

Зачем вам мнение нутрициолога? Обратитесь лучше к дерматологам

@HOMEatelier 3 ай бұрын

@@dreamless6247дерматолог после осмотра прописала ротокан. Другой дерматолог (в Италии) после осмотра (без взятия анализов) прописал антибиотик на два месяца. По мне так это вылечить одно (и то не факт) и убить другое.

@maria_bykova 3 ай бұрын

Я лечила акне всеми способами, предпоследним была нутрициология. Через год восстановления всё прошло, кроме акне. В итоге я нашла психолога, специализирующегося на психосоматике акне. 1 месяц терапии и кожа наконец-то чистая 🥰 Очень рекомендую. Я обращалась к Анне Лабоде - она специалист чисто по акне.

@HOMEatelier 3 ай бұрын

⁠@@dreamless6247так как раз у дерматологов и побывали уже. Один антибиотик прописал на два месяца (даже не видя никаких анализов) а второй как раз этот препарат, от которого все остальное летит в организме.

@АннаБелякова-н7и 3 ай бұрын

Искренние поздравления семье Глинкиных! ❤️🥳🌺

@ausrus5411 3 ай бұрын

Как прекрасно - беременность! Ксения, поздравляю от души!

@anastasiafedorova9670 3 ай бұрын

В связи с 🌿беременностью🌿 Ксения стала гораздо медленнее говорить))) Что меня ОЧЕНЬ радует!

@ОксанаГлотова-н5р 3 ай бұрын

@@НАДЕЖДАЕСТЬ-н5фтипун вам!

@ssseli8164 3 ай бұрын

Поздравляю, Ксения! Вы светитесь прямо 🥰 очень красивая

@in_search_of_health 3 ай бұрын

Ксения тоже очень жду видео про то что с собой в поезд. Без холодильника и без микроволновки, 2 дня что с ребенком и мужем надо есть... Муж доширак планирует уже

@vikiviki5447 3 ай бұрын

Тоже за эту идею

@mellowketty7929 3 ай бұрын

Ждём ❤

@blackbird6001 3 ай бұрын

*Я беру всегда что-то из: Баночки с детским питанием, ложку , соль, овощи (помидоры,огурцы, перец сладкий, морковь,готовые мытые пачки с салатными листьями). Орешки разные, семена тыквы,например, злаковый хлеб, вареные яйца, запеченое мясо на первый день, печень трески в консервах, фрукты (бананы и яблоки с абрикосами,сливы). Сухофрукты, яблочные чипсы покупные, чаи… так что на 2 дня без проблем, а то, что муж ест дошики это проблема)*

@ЮлияЯрошевич-п4ж 4 күн бұрын

Аж мурашки по коже от Вашего видео, настолько сильная сила воли и цель в жизни быть здоровым человеком!!!!🥰

@Ilon_Marks 3 ай бұрын

Сводная таблица в конце - это прям хорошо, спасибо!

@Vierrise 3 ай бұрын

Ксения беременна🌺🌺🌺

@КрасавицаКрасивая-т6ш 3 ай бұрын

Поздравляю Ксения ! Удачи!

@ЕвгенияМаркелова-с5л 3 ай бұрын

Как только я убрала из рациона молоко и дрожжевой хлеб, у меня за 5 дней ушли прыщи. Мучилась лет с 22 больнючими подкожниками в зоне под нижней челюстью. Это просто ужас, ничего не помогало, 2-5 штук всегда были со мной. Наконец-то в 37 лет поняла в чем дело 😂 Поэтому подписываюсь под каждым словом ❤❤❤

@galinagolovko1989 8 күн бұрын

А творог тоже убрали?

@ЕвгенияМаркелова-с5л 8 күн бұрын

@@galinagolovko1989 нет, творог оставила, я им добираю белок в день тренировки. Как я поняла, чем твёрже кисломолочный продукт, чем меньше в нём лактозы. Посмотрите таблички с содержанием лактозы в молочных продуктах.

@Naskis11 3 ай бұрын

Ксения, поздравляю) 👨‍👩‍👧‍👦

@RamilyaBigalieva 3 ай бұрын

Ксения, благодаря вам и вашему каналу значительно улучшила свое здоровье. Огромное вам спасибо за вашу работу ❣️ Мы движемся вперед вместе с вами🥰

@PRO_Zdorovie 3 ай бұрын

Благодарю ❤️

@ЖаннаОрынбасарова 3 ай бұрын

Спасибо большое Коле и Ксении,ну очень полезное видео,особенно как в конце Коля придумал итог подвести и сделал табличку

@ЕленаАрдатова-ы6ю 3 ай бұрын

Коля слушает ,слушает. ,но лишний вес его не покидает..😂

@ЛилияМоргунова-г8ц 3 ай бұрын

С языка сорвали 😅

@nellywolf6995 3 ай бұрын

Но симпатяга 😊

@IvanPetrov-cs9lc 3 ай бұрын

Точно точно. Он по ходу делает все наоборот. Потом скажет "Вот смотрите я не делал как говорила Глинкина и вот, что со мной стало. Думаю это для него работа, а дома ест сочный бургер с пивом.

@Надежда6464 3 ай бұрын

Это его не портит

@natashka120882 3 ай бұрын

НАТАША ТОЖЕ. 😂😅

@Showmegod99 3 ай бұрын

Спасибо за эфир! Я согласна, что состояние кожи зависит от того, что мы кладем в тарелку и от ЖКТ как базы, гармонов. Конечно, не сразу к этому пришла, пришлось дойти до сильных проблем с кожей, несколько лет лечила, толком диагноз не могли поставить... Не так давно узнала про пищевую непереносимость от коллеги, сдала тест fox food explorer, в инвитро, оказалось ем то, что просто не усваивается, полагаю отсюда и высыпания на спине, груди, на лице. Туда попали - белок коровьего молока, курица, говядина, цитрусовые. А ведь я это ела практически каждый день. Теперь соблюдаю составленный нутрициологом рацион, чувствую себя гораздо лучше, понимаю что это только начало моего пути, но как же я рада, что выход нашелся. Благодарю за полезную информацию !

@АннА-ж4и9к 3 ай бұрын

Не нашла в Инвитро такой анализ, уточните, пожалуйста название.

@JP51225 3 ай бұрын

Начинается пора отпусков. Снимите, пожалуйста, видео, что брать с собой из еды в поезд, при условии что ЕДЕШЬ НЕ ИЗ ДОМА и БЕЗ СУМКИ ХОЛОДИЛЬНИКА. На эту тему есть куча видео, но там сплошные макароны быстрого приготовления и другие быстрые углеводы.

@Анастасия-э7е3ш 3 ай бұрын

Печень трески с ключом в консервах, вонять правда будет рыбой на весь поезд , ну и пофиг. Яйца отварные на первый день, помидоры, огурцы и масло льняное или любое для заправки немного, орехи. На первый день можно и курицу запеченую .Яблоки и апельсины вместо сладкого.

@НатальяРемнева-у4ч 3 ай бұрын

Хлебцы гречневые с пастой из кунжута. Яйца вареные. Рыбу в консервах без масла. Помидоры, огурцы, приготовленную заранее утку, индейку, брокколи, цветную капусту или брюссельскую в тушеном виде.

@JP51225 3 ай бұрын

@@VsegdaSugachu Ну, например, человек возвращается из деловой командировки. У него может не быть сумки холодильника. А так не спорю, вещь в хозяйстве нужная.

@max_spb 3 ай бұрын

Я с семьёй ехали 2е суток СПб-Анапа. Из дома взяли много овощей и фруктов. Оказалось что вообще не нужно готовить заранее дома яйца/мясо/рыбу/сосиски и охлаждать это. Утром дети ели творог с бананом, днем грудки/салат из ленты, зеленый горошек. Всё можно купить в магазинах во время остановок. 16 лет не ездил дольше 12 часа на поездах. Интересный опыт.

@anastasiya5781 3 ай бұрын

Зачем вам в поезде еда? Это прекрасная возможность дать отдых своему организму, зачем жрать как животное в этих жутких условиях? Даже в электричке Москва-Владимир, которая идёт всего пару часов, половина вагона жрёт! У вас всех глисты? Есть надо дома либо в кафе, ресторане. Сидя на стуле за столом, с красивой посуды и столовыми приборами. Ничего с вами не случится, если вы не поедите копченую курицу с фольги одноразовой вилкой, когда над вами свешиваются чьи-то ноги в вонючих носках.

@NatkaSuperLADY 3 ай бұрын

Ксения - красотка)) Приятно на вас смотреть и слушать. Спасибо вам за информацию!

@NinelNinel-o2m 3 ай бұрын

С 12 лет до 29 лет мучилась с акне что только не делала со своей кожей у каких только врачей не была,увидела ваши видео отказалась от сахара,молочки, минимум углеводов за месяц прошло,обидно стало до слёз ,что было так просто,хоть один врач бы сказал,что так можно было. 3 года красивая походила и появились морщины межбровка и лоб.Так что видео в тему.Может ещё красивой побыть получится,хотя бы до 40.😊❤

@АленаЕрмакова-с6л 3 ай бұрын

замужем??

@arymary7833 3 ай бұрын

В одном из видео Ксении узнала что мучное с мясом нельзя, очень тяжелая еда, реально убедилась, как бы сложно это не было, всё таки всю жизнь так питались, макароны с фаршем, манты и т.п. Раньше все это ела и не замечала, а после видео, прямь стала ощущать , замечать свое состояние. Благодарю

@ЮлияЯ-ч6д 3 ай бұрын

Здравствуйте, Ксения, ну просто чудо😊поздравляю! И спасибо за этот эфир, очень полезная информация прозвучала.

@ПоляковаЛюдмила 3 ай бұрын

Ксения большая умница. Спасибо за информацию - хорошее подспорье при выборе рациона питания.

@craft_lisa 3 ай бұрын

Искренне рада за Ксюшу! 🎉❤ Поздравляю!!!!!))))))))

@fairyangelova Ай бұрын

Идея со всеми продуктами в конце супер 👍 спасибо большое 🙏 заскринила 💜

@NikitaHook 3 ай бұрын

Николай не маленький дядя , а Ксения заряжает очень позитивной энергией и хорошо подвешен язык 💋💋💋👅👅👅🗣🗣🗣👍🏻👍🏻👍🏻 Меньше жиров и больше зелени , больше движа , и не ешьте и пейте всякую гадость 💩 🍭🍫🍹🧋🎂

@juliasweet8573 3 ай бұрын

Ребята, вы молодцы!

@ЛарисаГрищенко-б2ч 3 ай бұрын

Благодарю, замечательное видео. Нововведение от Николая- супер! Благодарю, заскринила, буду пользоваться

@Nutridarya 3 ай бұрын

Ксения поздравляю вас ❤️❤️❤️

@yagodka.vin555 3 ай бұрын

Я бросив курить внезапно подсела на сладкое и кофе. Хотя до этого была равнодушна. И вот тут то пришли прыщи и лишние килограммы. Бросив курить теперь борюсь с тем, чтрбы бросить есть🙈Памагииите😂 Бросаю и снова срываюсь...Мысли только о еде

@alexandraturchenko7165 3 ай бұрын

Какая Ксения красивая❤️❤️❤️

@WalkingaroundCyprus 3 ай бұрын

Составляю сейчас для себя список продуктов по содержанию различных витаминов и т.п. Нигде не нашла информацию, что авокадо в ТОПе по содержанию витамина Е. В этом видео он указан первым или вторым) В общем, всю информацию, товарищи зрители, перепроверяйте и уточняйте в разных источниках, для надёжности)

@ОльгаВерхотурова-ш5ы Ай бұрын

Ксюша вы супер,я так люблю вас слушать, видно что вы очень грамотный специалист в нутрициологии ❤👍👏🌹🌹

@ЮлияЕникеева-ж4ъ 3 ай бұрын

Сделайте пожалуйста видео, про перекусы на трениррвках❤

@theerrina 3 ай бұрын

Ваааааааааах, огромное спасибо❤❤❤ Подборка продуктов топ🔥

@magicglassbrelok4454 3 ай бұрын

Прошла по ссылке изначально. Хотела посмотреть вебинар. В итоге меня закидали спамом много раз, мне на почту пришло много сообщений от них. По ватсап один раз стоит только вступить в диалог, тоже закидали сообщениями. Это было не приятно мягко говоря. Агрессивное предложение услуг. Всех в блок пришлось поместить.

@ДивияСитара 3 ай бұрын

Ничего так не оздоравливает и не омолаживает, как путь йоги. Но это сложно, потянут не многие 😉

@tamaraivanovna4 3 ай бұрын

Ци гун тоже хорошо.

@ДивияСитара 3 ай бұрын

@@tamaraivanovna4 да, тоже супер

@gulnoranormamatova6464 2 ай бұрын

Здорово 👍👍👍 все что создал Господь полезно для нас и если правильно пытаемся наш организм постепенно востоновливаеся вспомнила слова царя Давида записанные в Библии: "Благоговею перед тобой и прославляю тебя, ведь я создан удивительно. Поразительны твои дела, И я хорошо это знаю."

@ЮлияГрязнова-з9ш 3 ай бұрын

Полезная информация про коллаген😊

@Kat_tu_Sha 3 ай бұрын

Отличный формат! И обложка гораздо приятней стала ❤

@tayakaliuzhnaya5202 3 ай бұрын

Благодарю ❤ очень полезное видео!

@yuliavinogradina6135 3 ай бұрын

Мега полезно! Спасибо Ксении и Николаю! Будем применять! ❤🌷

@mereemj 3 ай бұрын

Спасибо за видео!! Очень информативно Поздравляю 🥳

@Тёмыч-и1у8л 3 ай бұрын

Ксения, снимите пожалуйста видео про подготовку к беременности!!!

@ЖаннаКаримова-с8п 3 ай бұрын

По лицу сразу видно что в положении Ксения 😊❤

@ЕкатеринаЦидик 3 ай бұрын

А как по лицу видно ?

@ЮлияКрутовцева-ц6п 3 ай бұрын

Спасибо, за нововведение очень удобно!

@ИринаЧаннова-р5щ 3 ай бұрын

СУПЕР-НОВОСТЬ 👍!!! Ждем новый напиток 👏👏👏!!!

@СветланаСмирнова-т3ь 3 ай бұрын

Благодарю Ксению за мои минус 10кг в прошлом году. 🎉 Не согласна со списком продуктов: из доступного даже мне в одном из центральных городов России только куриные желтки и печень + шиповник и кустовые ягоды в сезон. 🤷‍♀️

@Tuta59 3 ай бұрын

Ну кустовые ягоды можно заморозить на зиму, а шиповник насушить. Удачи.

@МарияП-ы8х 3 ай бұрын

Ура))) очень полезное видео, спасибо)

@amele820 Ай бұрын

Ксения должна быть не нутрициологом а коучем который обучает как заработать РПП

@helenivanova1910 3 ай бұрын

Спасибо за видео. Если возможно запишите пожалуйста видео про правильный состав нутрицевтиков коллагена.

@ОльгаМартынова-к1х 3 ай бұрын

Спасибо за советы! Добавила коллаген в кофе, как раз собралась пить❤

@elepase1 3 ай бұрын

Ксения! Николай! Благодарю и уважаю вас и ваш труд!🤝💚🥦

@VIKTORIYA_MK-ULTRA 3 ай бұрын

Сделайте видео про ежовик, пожалуйста. Спасибо.

@ОлегБалабанов-г4х 3 ай бұрын

Огромное спасибо за ваш труд Ксюша лучший нутрициолог России!!! подскажите пожалуйста где и какой купить комплекс витаминов группы Б без входящих в состав металлов, и когда будет у вас такой комплекс?

@ВероникаСтупаченко-и6в 3 ай бұрын

Не создай себе кумира, но с Ксенией это не работает😁 Ксения это мега человечище))) Сначала про питание расскажет, продукты и потом уже если ты ленивый - на тебе хороший коллаген. И обучение построено в академии грамотно, максимально подробно, информативно. Коля идеальный собеседник👍 20 часов наваривать бульон😂 знает что так себе это занятие😬

@ОляПустовар-ъ5ж 3 ай бұрын

Добрый день Ксения! Спасибо за ваш материал,очень хотелось бы узнать по поводу атопического дерматита, это заболевание тоже из-за плохой работы желчного? Упомяните пожалуйста об этом .

@НинаБалуева-е9ш 8 күн бұрын

Ксения Добрый день скажите пожалуйста какие продукты для кожи быть красивым

@alsurakhimova3043 3 ай бұрын

В странах с высокой влажностью чаще всего солнечно, поэтому необходимо использовать как минимум защиту от солнца.

@ЛюдмилаБуть 3 ай бұрын

Ксения, благодарю❤❤❤

@mariamkocharian2514 3 ай бұрын

Николай несмотря на вес, красив)) если похудеет - вообще супер)) но немного надо похудеть)))

@АннаПершина-м9е 3 ай бұрын

Спасибо ❤, чем питаться при груднои вскармливании ?

@user-rt7by4ux3u 3 ай бұрын

Боюсь я сильно от пигментных пятен,, пока четко не понела от чего они, в деле не поймола .

@Татьяна-о6ч8н 3 ай бұрын

Ксения , спасибо Вам огромное за все Ваши рекомендации, вытащили нас в ремиссию при АУЗ, а сейчас я на растительном питании( знаю, что Вы против) с железодефицитом и врач выписала мальтофер ( 3валентное , гидроксид), хорошо в аптеке девушка посоветовала магазин фитнес-еда, где мне и сказали , что это огромная дозировка и нашли то , о чем Вы говорите про формы железа, флемоплекс посоветовали!

@ЛюдмилаН-н4ъ 3 ай бұрын

Это неорганические формы, там не только в дозировке. Второй вариант (правильно написали?) тоже не особо подходит. Плюс медь, цинк, витамины Б, жирорастворимые витамины? Если железо, то в онлайн-аптеках или маркет-плейсах нужно набрать " железо бисглицинат" или " железо хелат" Если Б-комплекс, то тоже в активной форме

@АлинаАсаенок-г5э 3 ай бұрын

Ксения,покажите пожалуйста физические упражнения для беременных🙏

@КамильБайтуганов 3 ай бұрын

Благодарю Ксения красавица

@dol1858 3 ай бұрын

Почему меня не покидает чувство на протяжении всего видео что Ксения говорит в нос👃🏻 и это почти всегда...нет абсолютно здоровых людей, не бойтесь признать в себе это, Ксения 😊

@SKL201 3 ай бұрын

Она беременна

@dol1858 3 ай бұрын

@@SKL201это тут не причём...дело в носовой перегородке. С первых видео у нее так

@DanekerZhol 3 ай бұрын

*у меня тоже такое же чувство*

@aos6848 3 ай бұрын

Да есть такое, других учит, а себе носовую перегородку сделать не может

@ЕлиЗавета-ц9р8з 3 ай бұрын

@@aos6848с помощью питания ???

@ОльгаСоловьева-о6б 3 ай бұрын

Ксения, добрый день. Можно сделать выпуск о СИНДРОМЕ ЖИЛЬБЕРА. Не так давно поставили диагноз 🩺, врачи ничего не говорят. Информация разная в интернете. Сделайте пожалуйста 🙏 выпуск на эту тему

@Svetlana-xj7gg 3 ай бұрын

Ксения поздравляю вас. И по возможности вопрос. Если кожа покрывается все больше и больше пигментными пятнами и сухость кожи чрезмерная, при етом никогда не было и нет прыщей. Что делать, к какому врачу обращаться ?

@PRO_Zdorovie 3 ай бұрын

Проверить печень и желчный

@mellowketty7929 3 ай бұрын

Классное нововведение

@ЕкатеринаПлигина-ь8ь 3 ай бұрын

Никогда никакими кремами не пользовалась. У меня идеальная кожа. Моюсь хозяйственным мылом вечером) утром не умываюсь.

@anastasyanitskanska3758 3 ай бұрын

С селеном поаккуратнее ! Я послушала , начала пить и в меня сильный профицит. Он гораздо опаснее, чем дефицит. Сейчас в почве много селена и если вы много едите не только бразильских орехов, но и много овощей, то скорее селен не принимайте дополнительно .

@greenwayxy9927 3 ай бұрын

Постоянно везде слышу что в почве наоборот дифицыты селена, по этому и у многих проблемы со щитовидной железой

@anastasyanitskanska3758 3 ай бұрын

@@greenwayxy9927 у меня проблема с щитовидной уже 7 лет и при этом дикий профицит селена

@ЕленаЛокманова 3 ай бұрын

Вот я почти убрала сахара. Не ем сладкое. Хлеб крошками немного оставила. Увеличила белок и клетчатку но кожа стала хуже. Замучалась. Акне мучает

@tamaraivanovna4 3 ай бұрын

Ключевое слово: почти. Нужно совсем убрать. И хлеб пшеничный совсем. И макароны. Можно только ржаной хлеб, если у вас инсулинорезистентность. И то в умеренном количестве.

@tamaraivanovna4 3 ай бұрын

И обратите внимание на желчеотток. Когда будет хорошая морковка, поешьте её натёртую БЕЗ добавления масла и других продуктов. Мягко очищает жёлчный и для кожи очень полезно. 🥕🥕🥕 Если есть возможность поешьте абрикосы в сезон.

@НатальяВласова-м3х 3 ай бұрын

Рекомендую строгое кето месяца на три. И посмотрите после на состояние кожи ❤

@Purplelife33 2 ай бұрын

Ксения, с чем есть печень трески и масло печени трески? Если хлеб нельзя? В салат добавлять?

@Yulia_cat 2 ай бұрын

Посоветуйте, пожалуйста, хорошую книгу которая изменит отношение к сладкому, мучному.... и даст возможность переосмыслить питание. Очень не хватает мотивации

@АннаКислова-э4в Ай бұрын

Аллен Карр " полезный сахар, вредный сахар" и другие книги Аллена Карра( как сбросить лишний вес, как бросить пить , его метод избавляет от вмех зависимостей легко)

@Yulia_cat Ай бұрын

@@АннаКислова-э4в спасибо 🙏

@magnunaxx4703 3 ай бұрын

Подруга всю жизнь есть огромное количество сладкого и мучного , кожа идеальная ! У нее сухой тип , никаких прыщей / воспалений , расширенных пор , даже ухода особого нет , вспомнит крем намажет , Все индивидуально ! А кто то ничего этого не ест, миллион баночек для ухода , походы к косметологу и все равно кожа ужасная

@mjumlme 3 ай бұрын

Питаюсь здорово, благодаря Ксении. Исчез гипотериоз и СРК. Даже целлюлит исчез (без тренировок). А черные точки никуда не уходят😬кожа шелушится, волосы выпадают еще сильнее (на дефициты сдавала, все в норме). Хотя ногти стали крепкими. Че к чему вообще; организм своей жизнью живет🙈

@Eugenia-uc5yk 3 ай бұрын

Может,наружный уход страдает? Это ведь тоже играет роль .. Бережное очищение ( дабы не нарушить гидролипидную мантию и не спровоцировать ещё бОльшую выработку себума) , отшелушивание( энзимы , например)1-2 раза в неделю .. Антиоксиданты в тех же кремах/ сыворотках хорошо работают с окислением себума

@ОльгаСилаева-ш9ь 3 ай бұрын

Здравствуйте. Странно, что ни слово про воду

@dianagolikova 3 ай бұрын

Здравствуйте, можно ли принимать коллаген во время беремености при варикозе вен? Я читала, что оба эти пункта являются противопоказанием для приема, так ли жто? Спасибо!

@Di.t34 3 ай бұрын

Кстати, о коже. На фоне стрессов очень важных событий руки как кислотой разъело. Реакция на борщ, солянку, кефир, кислые напитки, всë цитрусовое из овощей. Агрессия, паника иногда, гнев. А вот пресная еда, варëные овощи и молоко помогают убрать кислотность на руках, в желудке и дëснах. Не ем временно сладкое, больше не пью витамины, сменил стрессового работника.

@florensa19 3 ай бұрын

Метронидазол попейте. По 1 шт 2 раза в день 10 дней. 10 дней перерыв и повторить. Любой сорбент натощак. Паразитоз у Вас. Я тоже это прошла. Если метронидазол не уберёт, значит др вид паразитов. Тогда попейте Тройчатку от Эвалар длительно.

@Di.t34 3 ай бұрын

@@florensa19 давно подозревал, спасибо!

@НинаБалуева-е9ш 8 күн бұрын

скажите пожалуйста ксения витамины омега 3 как они на зываются

@Mirolikaaa 3 ай бұрын

У меня наоборот во время беременности моя проблемная кожа стала идеальной, волосы густыми, жирность кожи и волос ушла, раз в неделю мыла голову, кожа как у младенца, без блеска, матовая, хотя питание было далеко от полноценного. Сладости были. Почему так, что это было? После родов в течение 1-3 месяца проблемы восстанавливались.

@Eugenia-uc5yk 3 ай бұрын

Наверное,дело в гормонах. Не было "качелей"... прогестерона достаточно. У моей мамы ,по ее словам, было так же. "Ни единого прыщика за всю беременность!" С ЖКТ проблемы ,по сути,были и до,и после беременности.

@ЕкатеринаПолянская-т4г 2 ай бұрын

Расскажите про солнцезащитные крема, что допустимо в составе, если возмонжо и нужно их применение

@lleezzaaa 3 ай бұрын

У меня розацеа, по совету дерматолога третий месяц не ем глютен, сахар (даже скрытый), молочку. Абсолютно никаких изменений на коже😩 анализы все в порядке. Я уже в отчаянии

@ЮлияНожина-ъ9ч 3 ай бұрын

Попробуйте травы и сыроедение

@mariagotur1946 3 ай бұрын

У меня периоральный дерматит, очень они похожи с розацеа. Тоже исключала все, эффект и б 10%. А вот ПОЛНЫЙ отказ от всякого вида декоративной и уходовой косметики на 2 недели, как минимум, повторяю, никаких кремов, ни лекарственных, ни , уж тем более, тонального( перетерпеть), а потом азелаиновая кислота на ВСЕ лицо с утра, потом 2 раза в день. Попробуйте! Травы и сыроедение ( тем более) не помогут. Проблема, чаще всего в нарушении барьерной функции кожи. Ну и посмотреть на желчный.

@lleezzaaa 3 ай бұрын

@@mariagotur1946 попробую😥спасибо!

@НатальяВласова-м3х 3 ай бұрын

При розацеа причина может быть СИБР, помогает диета карнивор. Попробуйте!

@НатальяВласова-м3х 3 ай бұрын

Не дольше 2 месяцев! Здоровья вам!

@RB-qu3bz 3 ай бұрын

Подскажите пожалуйста, Что вы думаете про пивные дрожи, это такие дрожи которые веганы обычно используют в качестве белка и вкуса молочки, я лично это не ем просто пугает слово дрожи. Но что вы думаете про них как нутрициолог?

@PRO_Zdorovie 3 ай бұрын

Пивные дрожжи нельзя употреблять. Если вы берете пищевые дрожжи, то они должны быть НЕАКТИНВНЫЕ

@Maria-r9n4l 3 ай бұрын

Ксения спасибо за видео! Не могли бы пояснить, у меня вопрос! Вот наш организм синтезируют собственный коллаген чтоб доставить его в клетку , как коллаген животного может проникать в клетки нашего организма?

@AlyonaBrovkova 27 күн бұрын

Не нашла ссылку на вебинар, в описании ссылка на прошедшее июльское обучение и другое 3х дневное

@AdamFromTheGardenOfEden 3 ай бұрын

Нет смысла варить костный бульон. Можно термически обработать кости, измельчить их в блендере и добавить куда-то, допустим в печёночный паштет. И съесть это с кислотой (ягоды или с пол чайной ложки аскорбиновой кислоты). Скорлупу от яиц же едят... Но яичная скорлупа не такая полезная.

@zamira_nutriciolog 3 ай бұрын

Нет. Проще вываренный больон выпить. Чем напрягать ЖКТ костями. Не факт, что переварит. А во время долгой варки все аминокислоты выходят из костной ткани

@AdamFromTheGardenOfEden 3 ай бұрын

@@zamira_nutriciologПроблема в том, что не все, так как кость не растворяется в воде. Да и под воздействием высокой температуры некоторые из них преобразуются в неподходящую форму для усвоения. К тому же когда вода попадает в желудок, она разбавляет желудочный сок, а дальше еда плохо переваривается, гниёт в кишечнике. Пить во время еды или есть суп такая себе странная традиция.

@zamira_nutriciolog 3 ай бұрын

@@AdamFromTheGardenOfEden как врач вам скажу, вода в умеренном количестве никак не мешает перевариванию

@kogotovavikk 3 ай бұрын

Одно могу сказать точно, как только убрала чипсы и снеки лицо почистилось. Теперь смотрю Калимбу на Окко и ем орешки)

@cubnina 3 ай бұрын

Орешки достаточно калорийные, с ними тоже надо быть внимательным

@kiktenkoraa 3 ай бұрын

@@cubnina Уи, я тоже Калимбу смотрю. Из перекусов предпочитаю ягоды😊

@cubnina 3 ай бұрын

@@kiktenkoraa А вот это хорошо, там и витамины и антиоксиданты

@НинаБалуева-е9ш 8 күн бұрын

Если есть рыбу красную

@Astar311 3 ай бұрын

Можете пожалуйста освятить тему атопического дерматита (только для взрослых пожалуйста, не для детей) Слышала этл связано с дисбактериозом кишечника и также белком филаггрином. Как его восполнить: есть просто белок или..? Я верю что можно вылечить даже 20 летний атопический дерматит.