Зависит ли красота кожи от питания? / Что добавить в свой рацион питания, чтобы кожа сияла?

[@PRO_Zdorovie]

СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ BEAUTY-КЛАСС "Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья" bh.pro-zdorovie.com/?FTeSwHKRESU&

[@juliadreams312]

Есть видео, что можно есть?) а то даже фрукты тут причислены 😢

[@АнастасияСимоненко-д9и]

Когда я добавила на 70 процентов салат, теперь не могу жить без свежих овощей, меня радует эта привычка. Убрала сахар из рациона, кожа стала лучше. Энергия появилась. Не жалею, что я рассталась с булочками и молочными продуктами.

[@ОксанаГлотова-н5р]

Остались мясо, яйца и овощи?

[@romadent170]

А кофе?

[@РинаДереал]

вы еще на сыроедение перейдите вы вообще засияете от счастья!)Ни прыщей ни тяжести в желудке))

[@подруги-х9н]

Ну блин, это же так сложно

[@OoBezimeni]

@@РинаДереал была на сыроедение, испортила Здоровье себе. Сыроедение с сырым мясом яйцами и рыбой, только так

[@yuliyashep8974]

Я смотря это видео, смеюсь и плачу, с лицом в прыщах и кучей отличных анализов на руках🤨 и мой парень пьющий газировку и жрущий сладкое килограммами с чистым лицом сидит рядом🤣👍

[@neversurrender2721]

Ага, и мой муж с хеликобактером и чистым лицом😂🤣

[@PrivetDa-c2s]

Не сравнивайте. У каждого человека своя восприимчивость. Кто-то тратит в 20 лет огромные деньги на витамины, разные процедуры, дорогие шампуни и т.д., а волосы всё равно выпадают, а где-то есть алкаш 70 летний с шевелюрой лучше того человека. Всё индивидуально. У меня лично кожа зависит от питания нереально сильно, буквально через пол дня после сладкого появляются прыщи, проходят также быстро, если не есть молоко и сладкое

[@PrivetDa-c2s]

@@yuliyashep8974 , видимо, вы невнимательно читали мой комментарий

[@PrivetDa-c2s]

@@yuliyashep8974 , значит, ваш мозг не сильно развит😔 Увы, помочь вряд ли смогу

[@travelandexplore7]

@@neversurrender2721 вы попробуйтн лактозу и кофе исключить. У меня как рукой сняло.

[@marynalupandina3848]

Репортёр зачётный! Вопросы по теме задаёт👍👍👍

[@olgakhomenko6133]

Мне всегда было интересно, почему дети и даже многие взрослые, которые едят что попало, имеют чистую кожу. А я ограничиваю себя всю жизнь(с какой-то периодичностью) вечно в прыщах. Это даже обидно.

[@myprecious1479]

Да очень даже обидно

[@shigirsky]

Давайте выйдем из этого клуба )

[@moore_myau]

Возможно вы не дообследованы, стоит проверить жкт (хеликобактер - гастрит, деформация желчного пузыря - застой желчи) и лечить его. При здоровом кишечнике и гормональном фоне, со здоровым полноценным питанием (включая витамины, которых может быть дефицит) и хорошим уходом все будет хорошо! Акне не приговор, а мотивация вести здоровый образ жизни и внимательно следить за здоровьем) Сама через это все прошла и вам желаю удачи, у вас все получится!

[@narcissalee2533]

Я предполагаю, что это уже психосоматика особенно по фразе "Я ограничиваю себя всю жизнь"

[@ИндонезияАкк-ж3й]

Генетика...

[@jessyjess1373]

Сейчас мне 33, иногда переодически выходят прыщи, не гнойные нет. Есть на спине и груди (точнее были ). Отказалась от сахара 4 дня назад , и молоко убрала тоже, и хлеб, ( глютен ). Всё, пропали прыщики всякие высыпания красные и поры сузились. И это только за 4 дня. Конечно голова расскалывалась без сахара первые 3 дня, но я вытерпела и ВУАЛЯ!!!! На 4-ый день голова меньше стала болеть и кожа отблагодарила!!! 💪💪💪💪💪💪

[@СветланаВоробьева-ю2н]

бросала курить на 1,5 месяца- стала есть халву, зефир, фрукты, сухофрукты, потолстела на 3 кг + запоры , а лицо очистилось! Снова начала курить, питаюсь без сахара, овощи , белки, стул каждый день, похудела и лицо снова с прыщами. Вот такая история)

[@sanfodet]

А у меня всю жизнь не было прыщей, только чёрные точки. До 25 лет выходили единичные высыпания перед месячными. Курить начала- начали выходили прыщи.... Перестала курить - меньше стали. Правда уже рубцы остались на лице(((

[@LadyJification]

Курила, были прыщи. Бросила, началось страшное, прыщей стало втрое больше. Не курю год, всё стабилизировалось, прыщей стало ровно как раньше, ни на один не меньше.

[@ЕвгенияДмитриева-е2ж]

@@LadyJification потому что бросив курить, организм начинает процесс очистки, так как меньше стало поступать токсинов в организм. Когда прыщи выходят - это лучше, чем они будут сидеть в организме

[@viktoriiayakovyna9313]

А вы попробуйте не курить и не жрать что попало ,история лучше будет.

[@КристинаГлынська]

@@sanfodet l

[@КсенияЯкимова-м1т]

Спасибо, Ксения ,за Ваши видео, тяжело было отказаться от булочек, хлеба и т.п. , но это того стоит: повышается концепция внимания, память, за счёт пониженного сахара становишься более спокойным. Проблемы с кожей в основном ушли , но порой мелкая сыпь остаётся, разберёмся 🥑 спасибо, что Вы есть

[@МиДигно]

Я бы в такой теме всё-таки упомянала, что акне (прыщи) это САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ генетически обусловленное заболевание кожи. Да, питание, плохая микрофлора может ухудшать течение болезни, но не является ПРИЧИНОЙ и поэтому питание НЕ ЛЕЧИТ прыщи. А еще точнее далеко не у всех это вообще связано с питанием. И есть очень много людей, страдающих акне, анализы которых в полной норме - нет дефицитов витаминов, микроэлементов, нормальный уровень всех гормонов и инсулина, сбалансированное питание с большим количеством ограничений, исключение и при этом высыпания всё-равно появляются! Что бы тогда рекомендовали такому пациенту? Этот вопрос решает ДЕРМАТОЛОГ. Ибо дальнейшая демонизация питания приведет к орторексии.

[@svetocz]

Еще раз сначала смотрим

[@neversurrender2721]

Вы абсолютно правы. Просто нутриоциология не владеет глубокими знаниями, но кричит громче всех.

[@OuYoMayo]

Во всех видео говорит Ксения, что Вы попробуйте убрать из рациона что-то и посмотрите, что с Вами произойдёт

[@neversurrender2721]

@@OuYoMayo а то я за 12 лет не додумалась!

[@OuYoMayo]

@@neversurrender2721 , а и не Вам ответ 🤪 И, опять же, раз не помогли эксперименты с рационом есть два варианта: либо что-то более сложное происходит в организме, либо неправильный алгоритм работы с рационом, например. Язвите себе в зеркале. И желчный, желудок, поджелудочную и печень проверьте. Удач.

[@katyakorea6256]

Спасибо вам, Святая женщина)) вы мне глаза открываете, и все это доступно,коротко и бесплатно!! Развития вашему каналу❤️ вы очень красивая

[@danoanh1326]

Эти знания нужно ввести в школьную программу, чтобы с детства вырабатывать полезные привычки.

[@blueway7346]

Я где-то читала о том, что у одних людей кожа- более активный орган выведения, чем у других. У первых реакция в виде акне незамедлительно проявляется после поедания вредятинки- организм так чистится, а заодно подаёт сигнал sos. У вторых- кожа не настолько активно выводит бяку, от того и прыщей нет. Плохо, что без таких тревожных звоночков в виде акне, вторые долгое время (а то и никогда) не видят взаимосвязи между здоровьем и питанием, пока не станет слишком плохо. Я отношусь к первому типу и всё, что я ем моментально отражается на коже. И я считаю, что это скорее хорошо, чем плохо. Ведь именно проблемы с кожей лица и головы побудили меня интересоваться темой питания и внимательнее относиться к своему здоровью.

[@nensy22]

а я наоборот думаю, что у нас плохо работает кожа, секрет густой) но вывод как у вас!)

[@stephaniemaggotta4226]

вы написали бред про "вредятинку" и активность выведения. акне и кожное сало не имеют функции "выведения вредятинки".

[@Алина-ю7о5л]

@@stephaniemaggotta4226очему? Кожа выводит пот, с ним токсины тоже покидают тело как раз через поры. А прыщи это уже следствие этих процессов

[@stephaniemaggotta4226]

@@Алина-ю7о5л и следуя вашей логике, прыщей больше всего должно быть в зоне подмышек, но наблюдаются они почему-то у больных акне только в андрогензависимых местах

[@Котик-ь8и6и]

Я не знаю, где вы такое прочитали, но это полнейший бред. Во-первых, кожа не выводит вредные вещества из организма. Кожное сало, из-за которого и появляются прыщи, служит для защиты кожи, но никак не для выведения «всякой вреднятинки». Во-вторых, прыщи появляются не из-за сахара, молочку или углеводов, а из-за неадекватной реакции организма на эти продукты. У людей, у которых прыщи появляются из-за сладкого, сильно повышается уровень инсулина в крови, за счёт чего повышается и уровень андрогенов, а из-за них, в свою очередь, появляются высыпания на лице. Да, питанием можно решить эту проблему, но далеко не всем оно поможет, да и одним питание полностью избавиться от высыпаний вряд ли удасться.

[@malikas9792]

Когда смотришь такие видео,то становится даже страшно. Смотришь в холодильник и понимаешь что лучше питаться воздухом. Нервничать нельзя, углеводы убрать,даже Ph уровень нужно измерять в желудке. Это жесть. Вроде фрукты можно,но фрукты тоже много нельзя. Интересно чтобы правильно питаться,то нужно наверное все-овощи и-фрукты себе дома выращивать и даже рыбу дома разводить и жить на кухне чтобы вовремя питаться по интервалу времени. Замкнутый круг.

[@АлександраУразова-ц2ч]

Вы очень сильно преувеличиваете😹 достаточно начать с того, чтобы в каждый приём пищи добавлять хотябы 1 огурец или какого-нибудь салата. И зачем что-то выращивать у себя, можно просто сходить в магазин) Разница в том, купите вы майонез или "ГМОшный" огурец очень огромная и думаю тут понятно что будет в 10 раз полезней😊

[@Kateryna-j8g]

Вы просто не созрели и вам это не нужно. Будет желание-найдется время и возможность)

[@КостянтинТрунов]

Все намного проще

[@ЕлизаветаКузнецова-в6у]

Это просто

[@33konserva]

После таких видео у меня начинается пищевое расстройство. То можно, это нельзя..

[@innavirina7587]

Спасибо, Ксения, большое ща такую глубокую и доступно поданную информацию. Приятно слушать молодых высококвалифицированных специалистов. Спасибо за Ваш труд

[@РоманДвинский-б2з]

Это вам не малышева!

[@MariaM-th3jn]

Ну, пишу и свою историю) были легкие прыщи в подростковом возрасте 13-16 лет, потом ушли на время (два года), но после определённого триггера-стресса меня сыпало год-два подкожными/кистозными акне, которые оставляли шрамы (на данный момент мне 21 год). Всегда правильно питалась, не ем молочку, сладкое, булки, жареное, копченое и тд, никогда не было гастрита, язвы, паразитов ( делала по рекомендации дерматолога дуоденальное зондирование, фгс), половые гормоны и гормоны щитовидки в норме, печеночные пробы, глюкоза в норме, алкоголь и сигареты не употребляются) В общем были сданы абсолютно все анализы - патологий и сбоев не найдено, кроме наследственной дислипидемии, показатели выровняли медикаментами. Регулярный спорт присутствует. Чтоб справиться со стрессом даже пошла к психотерапевту, дабы снизить тревогу, стресс - ничего не помогало) Вероятнее всего наследственное, так как в детстве страдала разными "патологиями кожи" - "гусиная" кожа, фотодерматит. Сейчас лечусь уже 2 месяц роаккутаном вместе с врачом, начинает потихоньку действовать, но впереди еще 5-10 месяцев терапии. Поэтому ребята, не исключайте и наследственный фактор, генетику, особенно если вы сдали абсолютно все анализы до! Редко, но бывает, вам ни одно питание мира не поможет вылечиться самостоятельно, а ситуация с годами будет лишь усугубляться, посетите специалистов и не доводите до шрамов, не надейтесь на авось. Поэтому не согласна с Ксенией, что хроническое акне только из-за питания) как будто обесценили некоторых людей, которые абсолютно все сделали для самостоятельного выздоровления, но это не помогло

[@universeuniverse8685]

Похожая ситуация. На клеща и хеликобактер сдавала или это миф, что от них может? Напиши потом, спустя полгода-год как результат Тоже про роа думаю

[@MariaM-th3jn]

@@universeuniverse8685 на хеликобактер сдавала и кровь, и когда делали фгдс, то сделали доп.тест на хелик, там какая-то жидкость берется, пока эндоскоп внутри и к ней добавляют реагент, если есть хелик, то она становится розовой, у меня эта жидкость розовой не стала и написали в заключении, что отрицательный результат на хелик. Насчет клеща: мне все дерматологи говорили, что это нецелесообразно сдавать в моем случае + до начала роаккутана я пропила курс доксициклина, а он вроде как должен был бы абсолютно все убить, но после него все равно высыпания были

[@MariaM-th3jn]

@@universeuniverse8685 ну пока что терапия идет хорошо) не появляются большие кистозные шишки, увереннее в себе стала на миллион процентов) только пигментация, шрамы остались и и иногда маленькие акне выходят, которые от спец мази за день уходят без каких-либо следов)) ну и побочки роаккутана некоторые вылазят, которые сперва очень мешали, но с дерматологом подобрали средства, чтоб обходить их

[@ЕкатеринаГорячева-ч3г]

Скажите пожалуйста, у вас в первый месяц приёма роа было обострение? Я уже в отчаянии, тоже сдала целую кучу анализов и всё в норме, наружные ретиноиды не помогают уже, пп питание...дерматолог говорит что только роа может мне помочь, но я очень боюсь обострения

[@MariaM-th3jn]

@@ЕкатеринаГорячева-ч3г у меня не было обострения) конечно вылазили иногда маленькие высыпания, но при должном уходе они проходят быстро, но думаю, что у каждого индивидуальная реакция/ проявление побочных эффектов. Дерматолог говорила, что у кого-то слизистую в носу сушит, и кровь из носа идет, у других обострения бывают, у меня самые первые побочки, которые появились - сухость губ сильная (она почти у всех) и сильные дерматиты + сухость на кистях, мажу руки двумя кремами по 5 раз в день

[@marinaturkoglu2094]

Какая молодец 👏! Все чётко , ясно и понятно!

[@ОЛЕНАВАСИЛЕВСЬКА-п4р]

Питание действительно творит чудеса! Проверено с личным нутрицевтом

[@irenesittner8430]

Больше Вам спасибо,что делитесь бесценной информацией

[@Елена-е3л3э]

Вы гений умнейший!Низкий вам поклон!)

[@NattyONA]

Благодарю Вас! Убрала молоко и сахар, вино и... красивенная кожа ) И Ксения очень права: чистка организма

[@хлеб-д7з]

За какой срок у Вас очистилась кожа?

[@NattyONA]

@@хлеб-д7з эффект уже через 3 дня: заживают воспаления и исчезают. Дальше через две недели- прямо другая кожа. Здоровее. Но фишка в другом: эту систему нужно поддерживать. Съела недавно молодой сыр и ...все на лице )

[@natalip.6665]

Ох! Если бы! Не вина, ни сахара, ни молока Единственное есть дурные сливки и сыры, иди сыров тоже нельзя?

[@lanka6365]

Как убрать вино ??? 🙄🙄

[@NattyONA]

@@natalip.6665 здравствуйте, не видела Ваш вопрос раньше. Сыры - уже по своей реакции смотреть. Я обычный твёрдый убирала. Пармезан набирала на гречку или другую кашу

[@ЗамечательныйЧеловек-с3и]

Крутая,красивая,образованная и реализованная девушка,что ещё сказать,ничего кроме восхищения!

[@marzy7575]

Сижу в 11 вечера, пью газировку за 18 рублей, ем вафли. Смотрю видео про ПП, здоровую психику и т.п. и т.д. мммм.. вау

[@kseniia8573]

Ужас

[@lavenderdreams6302]

🤣🤣🤣тоже самое))

[@olgarey1802]

У вас своего рода тоже здоровая психика) Особенно если вы не ругаете себя за еду

[@samiraroman5155]

😅🤣😅

[@piranya7319]

Я тоже смотрю, пью кофе с сахаром и молоком и закусываю халвой. 😆 И думаю, сейчас пойду и накуплю ягод и овощей. А сама в прыщах на лице, руках, спине, груди с подросткового возраста и до 33 лет.😱 А в последнее время особенно сильно обсыпает. Тут нужна сила воли, чтоб все поменять

[@Utarbas]

Большое спасибо за ваш ценный совет! Большинство врачей должны только учиться у вас! ❤

[@marychas8862]

По себе скажу, что без сахара забыла что такое прыщи😅👌

[@АндрейВойтенко-е7т]

++++

[@hanasikasuno236]

Даже в чай ложечку сахара нельзя ? 🥺😅

[@СмирноваЮлия-я5т]

@@hanasikasuno236 мне помог только полный отказ от сахара , но это лично у меня так , у всех разные причины , у кого то уход у кого то гормоны и тд.

[@Christishm]

@@СмирноваЮлия-я5т через сколько после отказа заметили изменения ?

[@СмирноваЮлия-я5т]

@@Christishm я отказалась сразу от всего сладкого , и быстрых углеводов . Первую неделю ела только белок ,овощи и гречу , фрукты. Вот собственно через нелелю начались первые изменения с кожей , перестали появлятся новые восполения а старые стали заживать. На вторую неделю остались только шрамы , кожа перестала жирнеть.щас вот идет 3 неделя и остались единичные , но и они уходят. Видите у меня вообще организм странно на сахар действует , стоит только что то сьесть что нельзя , гормоны сбиваются и через часа 2 начинается дерматит , а после прыщи. Если считать время то через недели 2 если вы все делаете правильно , и у вас тоже есть инсулинорезистентность , то уже должны быть результаты видны , если же их нет то дело не в питании. Максимум 2 месяца.

[@Myra_slavka]

Спасибо вам большое за полезное видео. Теперь точно знаю от чего были прищи. И прежде чем есть сладкое и мучное буду думать нужны ли мне прищики.

[@FiskoMr]

И как пропали?)

[@mariashevrinatravel]

"По-другому не бывает" - неправда. Здесь видела истории и скажу свою: всю жизнь правильно питалась, всю жизнь проверялась 2 раза в год именно по причине того, что всегда были прыщи, диагноз давно еще ставили "вульгарное акне", причина - наследственность. Почему не дерматологи вводят в заблуждение людей и так уверенно говорят о том, в чем не разбираются? Питание в моем случае никакого влияния не имеет на кожу, помогал только Роаккутан. Случаев столько разных и мне аж больно за тех, кто постоянно получает советы "просто питайтесь правильно, прыщи от питания" 🤦🏻‍♀️

[@АнжелаБолотова-г3н]

Вааау, как много полезной информацией она делится. Настоящий профессионал 🌸Спасибо Ксения и спасибо вам 😻

[@НадяСереда-х2ш]

Все правильно. Еда, данная Богом, всегда полезна. А то, что "создал" человек ~ путь к болезням. Дай Бог нам мудрости, чувства меры, сил и постоянства, чтобы исправить своё питание

[@Belyvarona]

Спасибо вам огромное за советы🙏 , постараюсь соблюдать 🤟

[@Quetzalko]

спасибо гостю, что задает глупые вопросы за нас!

[@Натальядизайнер-ц5р]

Генльный человек! Спасибо,что вы есть у нас!

[@ОльгаКомаровская-г9л]

очень часто видела полных людей и с чистой кожей... я очень сомневаюсь, что они питаются правильно!

[@liberaliy221]

Да, согласен с вами, что-то тут не так, не могут врачи сказать от чего эти прыщи долбаные

[@ДианаГорностай-й3о]

😃😃😄я тоже очень часто вижу женщин с действительно избыточным весом ,но кожаа на теле и лице мягкая ,чистая и даже без морщин особо )))всегда удивлялась как это происходит ?)😃

[@innagir3715]

@@ДианаГорностай-й3о Отвечу, как мне пояснил врач, кожа самый большой выделительные орган и скажите спасибо что токсины так быстро выходят, ввиду высыпаний, а не накапливаются на внутр.органах, при чистом и ровном лице.

[@ХаннаСтриешин]

Кожа чистая у полных потому, что токсины в жировых отложениях и до кожи пока дело не доходит.

[@nataliaass4315]

Все просто. Возрастное акне это только дисбаланс гормонов. Это не я сказала -это данные доказательной медицины. Очень жаль, что такие псевдоспециалисты засоряют ютуб своими "знаниями". И есть только 2 способа лечения это оральные контрацептивы или ретиноиды. Смешное видео

[@katarinassssssss]

Я лечилась сейчас от прыщей , абсолютно не ограничивала себя в питании , ела молочку , сладкое , всю жизнь врачи говорили мол «тебе нельзя есть молочку , сладкое , прыщи из-за питания» , в итоге я отказалась от сладкого и молочки , не помогло )) В итоге пошла к нормальному дерматологу , которая разобралась из-за чего у меня действительно прыщи и подобрала мне лечение и вот 4 месяц лечения , кожа почти идеальная ))

[@ElenaTaim]

Вы умничка! Полностью согласна, нужно следить за тем , что попадает в наш организм!!!

[@LiLoLiLy-M]

Мне помогли интенсивные кардио тренировки и лимфатические массажи лица и шеи. Результат:кожа здоровая,мягкая ,сияющая.

[@ОльгаФеникс-к7т]

Единственный человек, который рассказал правду о прыщах, а то везде одна хрень, бактерии, мыться, цинк, салицил..

[@ТатьянаПалаткина-ц9г]

Какой замечательный канал! Ходила по врачам - платным и муниципальным с темными пятнами в складках кожи. Никто не сказал мне об инсулинрезистентности! Да и вообще разводили руками. Хотя и на лице в мои 40 лет имеются акне и избыточный вес, и экзема. От питания зависит очень многое. Практиковала Кето и интервальное. Пятна, экзема и прыщи уменьшились, вес снизился. Но чистое Кето не советую - хотя и пила витамины и минералы, ела много свежей зелени и овощей, начали выпадать волосы. Ввела медленные углеводы по утрам. Волосопад сразу прекратился) Интервальное голодание очень зашло. Спасибо, что доступно объясняете причины проблем и их решение! Успехов!

[@irenpavlov]

Я очень уважаю ваш труд и согласна с вашим мнением.Я косметолог,не назначаю лекарства потому что в нашей стране(Израиль) врачи не работают косметологами.Мы работаем с симптомами кожи и назначаем уход с ретинолом по строгому графику.Работаем с аппаратами IPL на акне.Питание конечно само собой,но кто кожу то будет очищать и добиваться что бы не было пост акне.Кто будет очищать пустулы от кожного сала? Они не исчезнут сами собой.Жалко фото показать не где.Доходим до идеальных результатов! Обидно когда наш труд не оценивают ,хотя в России зачастую косметологи колят колят…моей клиентке,делали в Москве вокруг каждой пустулы витаминки иньекции🤦🏻‍♀️ужас.Сами косметологи портят свою репутацию.И очень жаль!

[@vf88]

Подскажите, какие продукты стоит исключить при фолликулярном кератозе?

[@Хочуспать-т7д]

На какой косметике работаете?

[@Konfeta88]

Вы такая стильная!

[@juliakoroljova3219]

Проблемы с кожей это практически всегда питание. Когда сыну, в возрасте 14 лет поменяли питание, все прыщи прошли. Мы убрали молочное и все изделия из пшеницы. У дочки происходит то же самое.

[@OoBezimeni]

Ровно тоже самое, убрала молочку и глютен на год, кожа стала идеальной. Недавно начала есть ржаной хлеб, начались высыпания сильные на спине( снова всё лечить придётся

[@laluz9356]

У моей дочери начались высыпания на лбу, пришли месячные-исчезли прыщи, кожа очистилась полностью

[@АлександрЧеботарев-г2з]

А фрукты вы ели?

[@tvoy_byuti_ekspert]

Очень красивая благодарю вас

[@MariaBotc]

А какой декларативной косметикой Вы пользуетесь? И какой уход у Вас?

[@kotbalu721]

На интервальном голодание уже 2года 18/6, питаюсь здоровой пищей (салаты, ягоды, рыба ) занимаюсь греблей, живу в Норвегии, стараюсь не стрессовать. По анализам все отлично, на деле фейс в гнойниках... 🫤

[@vc8973]

Вы знаете, из личного опыта скажу, что это не только питание. Это как раз в добавку к зиму ещё нарушенный гидроксид-липидный барьер кожи лица. Наконец я нашла толкового дерматолога-косметолога из России, хотя уже 20+ лет живу в Штатах (здесь только антибиотик и метронидазол и тд) Барьер-то и справляется с той же Кандидой, которая у всех есть. Я ела предельно чисто десятками лет, но воспарения и розалиях не уходили на постоянной основе. То лучше, то хуже. Никакой молочко, никакого мучного, сазана, десертов, фаст фуд, кофе годами. 1.5 года была веганом. 2+ литра правильного ph воды в день. Но этого было недостаточно. Сейчас на практикуме с дерматологом-косметологом, у неё в команде и нутрициолог, и спец по психосоматике, и спецы по лимфо системе. Честно скажу, годами пробовала ваш подход, который вы описываете. Для меня это ничего не решило.

[@АлИнКаАМАлИнКА]

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста контакты дерматолога, которого вы нашли? Сама ищу, долгое время мучаюсь с кожей.

[@ЛилияКавецкая-х8л]

Благодарю вас за ваш канал!

[@tatevmanucharyan4002]

Вот я всё время видео ролика думаю на кого Ксения похожа, и вот русская Моника Белуччи 😍

[@Irina2012M]

Меган фокс

[@saidaosmanova1608]

Спасибо вам за грамотные знания. Много лет я мучилась с этой проблемой, ходила по врачам. Делала лечение, помогало, но потом опять начиналась проблема. Но врачи не говорили что это от сладкого

[@УльянаЕрмакова-ь6т]

У меня было сильное акне с 13-19 лет. Сдавала все возможные анализы, они, кстати, как и гормоны оказались в норме. Куча известных мазей перепробовала, сидела на диетах, без глютена, молочных продуктов, сахара, жареного и соленого несколько месяцев+спорт. НИКАКАЯ ДИЕТА МНЕ НЕ ПОМОГЛА. Оказался наследственный фактор, папа и дедушка тоже страдали в молодости от акне. Мне помог грамотный дерматолог, подобрала мне уход и роаккутан. Все прошло, кожа идеальная уже как 4 года после лечения, ни рубцов, ни постакне. Так что питание не всегда влияет на состояние кожи, не исключайте генетическую предрасположенность организма. Всем выздоровления от этого неприятного недуга!

[@АннаТрофимова-ч4ж]

Спасибо за комментарий, Ульяна. Я вас искренне понимаю. Надеюсь, мне тоже поможет ретиноид - Акнекутан. Недавно прописали , скоро начну пить.

[@Комплексныйинтернетмаркети-и8б]

Доброго времени суток. Огромное спасибо за информацию. Очень полезно.

[@reginarandaman7570]

Моему акне 20 лет через два месяца. И как оно проходит просто так, так и появляется. Я с 17 до 25 лет сидела на правильном питании. Мясо, куча овощей, крупы. В 20 я исключила ещё молочку и хлеб. пила донат перед каждым приемом пищи.Ничего не менялось ни дня. Стоило мне в 25 просто начать питаться как обычный человек все прошло. Я сдавала все анализы. Все было отлично, а прыщей была тонна. Сейчас когда я ем и молочку и иногда сладости кожа отличная. Как это все можно объяснить? Я с 17 до 25 вообще не знала, что такое фаст фуд. Я не пила ничего кроме воды, зелёного чая. Пила кофе примерно раз в неделю на кокосовом или миндальном молоке ( при том, что тогда в Москве это было не везде купить даже). Я тоскала с собой свои обеды, эти бутылочки с донатом. И ничего. К чему была вся эта дисциплина? В какой-то момент у меня уже просто опустились руки. Я стала исключать из рациона просто все. В какой-то момент даже яиц в рационе не было. Уход за кожей был всегда подобран дерматологом, я делала все строго настрого. Даже в гости я брала с собой все что нужно что бы провести уход. И где моя идеальная кожа?

[@reginarandaman7570]

А сколько я слышала комментариев от жующих Сникерс : ну может перестань есть всякое дерьмо?. "Иди умойся". Эти люди с идеальной кожей, которые в институтском автомате вместо обеда покупали себе шоколадки, чипсы. Попробуйте такому человеку как я ещё раз доказать, что акне это питание.

[@nastyavrose]

Вы сами себе на свой вопрос ответили,вы сказали что даже яйца исключили, значит все таки не полноценное питпние у вас было

[@victoriad.2116]

Дело в том, что питание не очень часто влияет на акне. У девушек старше 20 (у которых закончился пубертат) это 100% проблемы с гормонами. Нужно тщательное обследование всего организма на на предмет гормонального заболевания - нужно определить, какой орган дал сбой. Девушку из видео не слушайте, она продаёт свой курс и переманивает у врачей клиентов к себе. Мне кажется, довольно мерзко - у человека могут быть реальные проблемы со здоровьем, которые он не будет обследовать, потому что понадеется на чудо-диету

[@СветланаШарма-о4с]

@@victoriad.2116 Дело в том, что врачи не могут решить проблему. Вот люди и мечутся. Моя коллега 2 года таскает дочь по врачам. Анализы идеальные. Ничего не находят, а акне есть. И, кстати, нутрициолог тоже не помог. Питается строго по рецептам, результата пока ноль. Только очень худенькая стала, сухие такие мышцы у нее, в спортзал регулярно ходит, бассейн, ну и на велике летом гоняет конечно. До 18 проблем с кожей не было.Вот так тоже бывает...

[@victoriad.2116]

@@СветланаШарма-о4с а по каким врачам? Если дочка уже прожила пубертат, то обязательно нужны эндокринолог и гинеколог-эндокринолог, узи омт, молочных желез и щитовидки, куча анализов на гормоны. Но самое сложное, конечно - найти грамотных врачей, которые придерживаются принципов доказательной медицины

[@НаталяЧ-у2и]

Умничка!!! Все правильно - проверено на себе.

[@overlord9416]

Весь пубертат гордился, что у меня нет подростковых прыщей. Но во время студенчества разумеется ушатал пищевариловку всякой общажной хавкой с перекусами, и в итоге с 20+ лет получил по нарастающей прыщевой лоб до 30+. Так что, да - всё от животика идёт. И, да - не хотите акне - не поступайте в универ😁

[@nastya8267]

Как же вас интересно слушать

[@АннаВасильева-э8м]

Ксения, не могли бы вы сделать видео о питании при куперозе и атопическом дерматите... Дерматит проявляется на лице и кистях рук от солнечных лучей и при переохлаждении.

[@VasilisaMinaeva]

Да, это очень актуально! Поддерживаю!

[@БусоваЛюдмила]

Спасибо за ваш эфир. Очень важная информация.

[@ЛюбовРева-ы5и]

Можете раскрыть тему причины пигментных пятен

[@anhelinaklad]

Это не её тематика. Это вопрос дерматолога

[@chopasham]

Печень, желчный пузырь...лично у меня так

[@NattyONA]

@@chopasham точно! нужно наладить отток желчи и периодически голодать - для настройки работы сиртуинов

[@OoBezimeni]

Недостаток витаминов

[@ЮлияРоманова-щ4х]

Мы то, что мы едим! Ксения, благодарю вас за подробное объяснение проблем с кожей. Покажу это видео дочери-подростку.

[@Fedopa]

Спасибо Ксюшечка в 34 года наконец избавилась от прыщей благодаря вам . Начала пить воду с лимоном яблочным уксусом ,есть жиры ,авокадо ,сало,рыбу ( раньше вообще не ела) и витамины чуть пропила ,овощей ела и так много но видимо этого не хватала , но вот жиры это спасение 👍

[@lanka6365]

👍👍да, жиры обязательно! Сало , рыба , авокадо супер!!

[@zarizasavskaja1902]

Это работает и это правда. У меня дочки, мы делали очень много, чтобы победить подростковые прыщи.Около 6 лет мы с ними боролись. И лучшие косметологи, дорогие кремы, перепробовали сильнейшие таблетки, лечились через врачей. На долго ничего не помогало. Помогло полное, полное исключение молочных продуктов, разных сладостей, пиццы и т.д. Честно говоря, мы думали, что правильно питались, но надо было ещё от многого отказаться.Лицо стало супер. Этого питания придерживаемся уже 4 года. Для всех большой плюс.

[@natalynataly8697]

Ксения расскажите пожалуйста подробнее про купероз и розацию. У меня была гормональная розацея и после нее остался купероз. То чуть проходит то вылезает... Спасибо

[@anhelinaklad]

Та вы уже задолбали. Это не её специфика. Этим занимается дерматолог. И только он может сказать об причинах и способах как с этим бороться. А то она вам расскажет со стороны питания, не углубляясь в патогенез со стороны дерматологии. Смотрите Амину Пирманову.

[@ТароМеланта]

троксевазин наружно долго долго.

[@Nastik888]

Какая Вы Умничка! Благодарю!

[@lexter_luiss]

Ну что что, но у Ксении реально по мне идеальная кожа. Думаю, она знает о чем говорит

[@pupsik_09703]

Большое спасибо. Очень полезное и нужное видео.

[@olvinn8536]

Еда напрямую влияет на организм. Когда мы едим свёклу, а потом моча розовая, никто же этому не удивляется. Так и кожное сало при потреблении сахара и дрожжей, становится густым, забивает поры и воспаляет их🤷‍♀️

[@hedaheda1609]

При этом странно, что пивные дрожжи назначают курсами пить именно при нечистой коже прыщах - и что самое странное, это даже помогает(если причина акне не гормональный дисбаланс, тут уж только к врачу).

[@СветланаСеменова-о8ъ]

Спасибо за ролик! Очень познавательно.

[@anklmv]

Уже доказано,что питание ооочень редко влияет на прыщи. Акне это генетическое хроническое воспаление кожи. Системные ретиноиды, солантра - вот что реально лечит. Питание должно быть правильным,но оно на прыщи не повлияет, если проблема аутоиммунная, генетическая..

[@МарияМёнхенгладбах]

Даа!! И более того дерматологи говорят, о том что акне это в первую очередь болезнь кожи. Что несёт этот недоврач непонятно🙄

[@ВикторияАнтоненко-м6д]

Аутоиммунная?Вы серьезно?Вы в курсе,что такое аутоимунное заболевания?

[@anklmv]

@@ВикторияАнтоненко-м6д Согласно результатам недавнего (уде давнего 2016 г) исследования ученых из Дании, опубликованного в журнале Американской академии дерматологии, пациентки с розацеа имеют более высокую, чем мужчины, склонность к аутоиммунным заболеваниям, среди которых чаще встречаются сахарный диабет 1 типа, целиакия, рассеянный склероз и ревматоидный артрит, тогда как у мужчин с розацеа чаще встречались только ревматоидный артрит и целиакия. Высказывается мнение, что розацеа может быть маркером аутоиммунного заболевания. Согласно результатам исследования розацеа чаще обычного сочеталась с болезнями сердца, депрессиями, мигренью, высоким кровяным давлением и высоким уровнем холестерина. При исследовании генома обнаружены общие локусы для розацеа, сахарного диабета 1 типа и целиакии. Исследования показывают, что также могут быть генетически связаны розацеа, ревматоидный артрит и рассеянный склероз.

[@Амина-г7ъ]

Были прыщи на спине, груди, плечах, лице, грешила на гель для душа, воду, жару и тд, ничего не помогало, изменила питание, стала пить тёплую воду, гели для душа убрала совсем, умывалки и тд, все прошло, перешла на натуральные составы, прошли прыщи, которые меня мучали 10 лет

[@Цветочек-ю4г]

Почему тогда у кого-то с этим всем идеааальная кожа!?

[@vladbovych9556]

Хороший вопрос!

[@innagir3715]

Значит проблемы более серьезные, чем просто прыщи, проблемы уже с работой внутр.органов.

[@chelovek_poly]

Потому что Ксения не разбирается в этом вопросе. Кажется, у Амины антикосметолог было видео о причинах акне. Советую посмотреть

[@Oleggik]

Потому что хорошо работает выделительная система (печень), быстрый обмен веществ и что ещё важнее- хорошая микрофлора кишечника. Если хочешь сделать все правильно: резко не меняй рацион, откажись от десертов после еды, от выпечки полностью(сахар в чае можно оставить), и добавь правильные пробиотики (есть конкретно для тех, кого беспокоит акне, эффективность 80%)

[@innagir3715]

@@Oleggik спасибо, грамотно. Полегчало, а то видео посмотрела, авокадо, зелень, как то пессимистично, а вы как то реально.

[@rayastavr]

Борюсь с акне 3 года и теперь пью акнекутан отлично помогает, пью всего 4 дня а уже покраснения ушли больших прыщей тоже нет , но пить надо после консультации с врачом. Есть побочные эффекты сухость губ , глаз , носа , рук . У меня пока нет побочки надеюсь не будет , это индивидуально у кого то бывает у кого то нет .

[@tatyanatomachynska2065]

Обидно ! Медицина не продвигается.! Знала все это с 17 лет ( 50 лет назад ), питание соблюдала, антибиотики, гормоны пила, крема, мази, народные средства, 6 лет к косметологам относила всю зарплату, пока косметолог мне сказала: " ты будешь моей пациенткой, пока менопауза не наступит ". Больше я к ней не ходила... Наступила менапауза, и все прыщи ищезли навсегда. Знала одного косметолога с сильным акне, он мне сказал: " Вся проблема в себорейных узлах, которые передаются по наследству, " Мне кажется эта панацея до конца не известна, но заметила за рубежом, эту проблему мало кто имеет

[@laluz9356]

Вам кажется. Очень много людей с нездоровой кожей заграницей

[@ponpo228]

Ещё на счет горького, темного шоколада, 75-95% какао, говорят можно, но некоторые утверждают что нужно полностью исключать, ведь во многих добавляют сахар, арахис, молоко, так же от какао могут появляться высыпания

[@АлёнаРомашкина-ы6с]

15 лет я мучилась с прыщами и ужасной жирной кожей лица, волосы мыла каждый день так как они уже к вечеру были сальными. Посмотрела много видео Ксении, отказалась от сладкого и булок, поменьше стала употреблять молочки, и прошли все прыщи, жирной кожи как и не бывало, волосы блестят и мою я их раз в 3-4 дня) мне помогло. Спасибо Ксения! Но ещё и питаться нужно сбалансированно, вообщем смотрите Ксению и не ленитесь убирать из рациона вредную пищу

[@ЕкатеринаИванова-ч7с2й]

Повезло... Такое редко

[@Nadezhda-2303]

Спасибо больше Вам,🤍 за эту бесценную информацию!),за Ваш труд и любовь к своему делу!) P.s Жаль что Лет 10 назад не было возможности так легко узнать нужную информацию и помочь себе..), были б все специалисты такими, как вы… !)

[@alicewonder6846]

Мой дерматолог, который ввел меня из пятилетнего акне в стойкую ремиссию, очень сильно акцентировал на питании. Это было главное условие лечения. Плюс мази, домашний уход , процедуры, в некоторых случаях я бы этого не исключала 🙄 Девочки, если вам кто-то говорит что это "не лечится", найдите более современного врача, но при любом люксовом уходе питание-это главная составляющая.

[@innagir3715]

Можете рассказать поподробнее. Что точно да и точно нельзя.

[@alicewonder6846]

@@innagir3715 в тот момент когда я начинала лечение диета была строгая : без сахара, мучного, жареного, молочного , растительного молока,кофе, из фруктов только яблоки и сливы. Для себя я убрала ещё овсянку и яйца так как чувствовала что от них подсыпает. Это первое время , потом в определенном колличестве можно вводить больше. На самом деле можно найти чем питаться, если конечно среднестатистический доход есть

[@annasergeevna4720]

@@alicewonder6846а что не так с растительным молоком? из каких продуктов брали энергию, исключив сладкое?

[@ВикторияАнтоненко-м6д]

Мази назначают с ретиноидами,они всю работу и сделали))

[@alicewonder6846]

@@ВикторияАнтоненко-м6д та нет, это не так. Нарушение диеты во время лечения сильно сказывается на коже

[@ТатохаЙоУ]

Хочу стать косметологом и вылечить всех от кожных проблем одной этой лекцией(примерно)

[@juliakarpushenka4862]

Тот момент, когда ты сделал себе чай с вкусняшками и смотришь видео, при этом, задолго, зная что лицо может обсыпать от сладкого😵‍💫😵‍💫

[@МирославаКиргизова]

Какая умничка! Где ты была ранее😑

[@innagir3715]

Какие витамины содержат в хорошей дозировке медь, цинк?

[@tatianaderiabina7386]

Умничка ! Благодарю ❤🎉

[@helenalad2007]

Ксения, добрый день! Спасибо большое за подтверждение точки зрения на правильность питания). Хочу подсказать. Я не знаю, кто пишет текст, который мы видим слева на экране в виде выпадающего списка, но он компрометирует Вас как специалиста. Медицинские термины очень часто пишутся неверно, что недопустимо здесь, да и русский язык в плане орфографии сильно страдает. Думаю, нужен кто-то более грамотный).

[@ВикторияФрей-ц5к]

Текст пишется автоматически ютубом

[@SergeiP-d8d]

Добрый день! Подскажите пожалуйста, молочка вся вредная? Сыр, йогурты? Козий сыр норм?

[@ЮлияВладимирова-ю2ж]

Ксения ,очень хочется чтоб вы сказали какое правильное питание должно быть при проблемной кожи и проблемы со стулом 😣😣😣

[@КусьКусь-ш2ц]

А это уже платно😂

[@Mariatakmakova]

Рекомендую послушать информацию от Павла Богаччи, он же Mudroed в Instagram. Он очень грамотно рассказывает о том, как лучше питаться при таких особенностях.

[@ksuksu6580]

Слишком мало жиров и клетчатки кушаете

[@solneshk1504]

Больше воды и клетчатки. Жир тоже нужен для желчеотделения.

[@dikembridjskaya753]

убрать молочку. А йогурт домашней закваски, для улучшения микрофлоры как же?

[@Nazly_yilmaz]

Не все всегда зависит от питания, многое так же зависит и от психологии, от того что в голове, внутреннего состояния

[@louizavainblat9852]

Делюсь, пища жирная, идёт не правильный обмен веществ, выскакивает. Мы приобрели посуду Цептор, герметично закрывается, сохраняет клетчатку. Презентовали нам это, донесли. И с этой кастрюли, сковородки, набор. Все на лице высыпоны прошли. Но стоило мне пойти с ночёвками к маме с детьми. Её жирная еда и всё начинался высыпон. А потом ещё зависило от места жительства. В сыром климате высыпало, а в сухом исчезало. Это мой опыт. А потом стрессы всегда давали высыпон. А тут с дифицитом цинка игра. Стресс этот цинк пожирает и всё. Проходит стрес, снова насыщение цинка и конец высыпона. А цинк он как строитель в организме, как арматура в зданиях. Без него, дифицит организм разваливается, это и поджелудочная и сахар, и лёгкие и желудок начинает чудеса творить. Думаешь, о, заболел, что-то съел, инфекция. Нет. Дифицит цинка и это же либидо. Всё наше, цинк.

[@adresadobra]

В кишечнике нормой считаеться слабокислая среда РН- от 6 до 6,5 Рн7-среда нейтральная.Если в кишечнике будет среда щелочная с РН больше 7,то разовьються процессы гниения

[@sergev6804]

Если причина пиодермии - золотистый стафилококк в носоглотке (сдайте бакпосевы из носа и зевка в любой лаборатории), никакими помидорами или отказом от сладкого, а тем более антибиотиками ее не вылечишь. Марков Игорь Семенович о лечении прыщей поливалентными бактериальными аутовакцинами в Киеве: kzbin.info/www/bejne/aWPMqZmwbqeUl5Y

[@NataschaW2323]

Я этого Маркова ненавижу... У моей дочери были прыщи иногда на подбородке, он сказал, что после этой аутовакцины лицо будет как яйцо чистое. Сделали эту вакцину, лицо покрылись прыщами и уже прошло 9 лет, а прыщи не проходят. Стало намного намного хуже... Я его вспоминаю постоянно этого недоврача. И прыщи появились на спине...

[@InterM07]

Да, грамотная Ксения, всё верно говорит, молодец:)

[@annabellee5320]

Всё верно, из-за печени и вообщем-то всех органов пищеварения в 27 лет я встретилась с прыщами, никогда их не было,даже подростком было всё супер, но не только еда, всё в комплексе работает

[@НадеждаЛевицкая-ы6ю]

Генетика это главное. Кому что досталось от природы. И окружающая среда сильно влияет. Когда живу у родственников в деревне и ем нормальную еду, дышу чистым воздухом, то выгляжу лучше и чувствую себя хорошо. А город это само по себе отрава.

[@СветланаХолодова-д9з]

Расскажите ещё пожалуйста про образование миомы матки. Я так понимаю это связано с гормональным фоном. И черезмерную потливость,как с этим недугом бороться?

[@vitasahar8872]

это гормональное, к эндокринологу

[@Россия-колонияСША]

у меня гипергидроз прошел постепенно после отказа от дезодорантов с алюминием, заменила магниевым маслом или иногда спиртовый Fa

[@mariyavi229]

Мне всё-таки помогла и помогает косметика. Не дорогостоящие процедуры у косметолога, а именно индивидуально подобранный регулярный домашний уход из профессиональных средств. При этом я не использую никаких базиронов, ретиноидов или чего-то такого слишком "лечебного". А в последние пару лет даже от ежедневного использования кислот в умывалках и тониках отказалась, так как заметила повышение реактивности кожи и первые звоночки склонности к пигментации. Но для того, чтоб разобраться во всём, пришлось когда-то самой закончить косметологические курсы )) Я считаю, что косметика может быть эффективной, но надо понимать, что это история на всю жизнь. Кожа с акне требует больше внимания, чем беспроблемная. Просто надо не лениться ей это внимание уделять и не вредить неправильно подобранными средствами.

[@matreshkafromspain]

Знаю людей сидящих на фастфуд годами! С очень хорошей кожей. Комментарий доктора, пожалуйста

[@lolalove340]

БЛАГОДАРЮ ❤🙏

[@GrowYourPotential]

У здоровых людей нет акне от неправильного рациона питания. Миллионы людей едят говнище и не страдают никаким акне. Мне кажется что ссылаться на неправильное питание, это повод скрыть свою некомпетентность. Вместо того чтобы разобраться с причиной и решить проблему, врачи перекладывают это на что угодно, питание, ВСД и.т.д. Если бы питание на прямую влияло на высыпание, то этим страдали бы все люди. У меня есть куча знакомых которые едят откровенно говоря дерьмище, и не в состоянии отличить углевод от белка. У них идеальная кожа. И напротив, есть знакомые которые занимаются спортом, правильно питаются, и страдают этим недугом. Как вы можете объяснить это?

[@СмирноваЮлия-я5т]

У каждого по разному , мне вот помогло только диета.

[@AbramovaAnna15]

в точку!

[@ИринаИжбулдина]

Нет, девушка . От питания многое зависит.. вот то что Вы написали это бред ..

[@ИринаИжбулдина]

Ой, простите , я не правильно прочитала Ник ))

[@ИринаИжбулдина]

@@AbramovaAnna15 вы не лечили акне, если так говорите…

[@Алёна-Рад]

Мне прописали прибиотики для микрофлоры, лицо без прыщей. Раньше очень страдала от постоянного акне

[@abobka.n]

Я одного не пойму,почему у людей ,которые едят все подряд кожа как у младенца ,без различных высыпаний. А у меня питание не такое уж плохое ,но кожа не такая идеальная. Тогда можно сделать вывод ,что еда не всё решает …

[@ЕваКоваль-ш3у]

У них будут другие болячки: гастрит, рак , подагра . Каждому -- своё .

[@хлеб-д7з]

Прыщи появляються не только от питания, есть ещё множество причин, например: проблемы с ЖКТ, стресс и тд.

[@ТатьянаКовальскаяКовальская]

Иногда причиной высыпания является глистная инвазия. Почему то никто из специалистов об этом не говорит. Пропейте для профилактики противоглистные препараты в комплексе со всем, о чем рассказывает Ксения. Инфо из опыта моего сына с пятилетним стажем борьбы с высыпаниями на коже.

[@KenyWolf333]

Честно говоря, заметила по себе даже, не все зависит от питания. Я питаюсь сбалансированно, каждый день свежие овощи, ем мясо и рыбу/морепродукты, зелень. Вообще не ем копчености, жареное,жирное, сладкое. Раз в две недели могу съесть несколько конфет или пару бургеров. Скажу так, лицо стало намного чище, чем когда ела вообще все и выпивала. А состояние организма в целом очень сильно улучшилось (я нормально сплю, хорошее настроение, нет болей/запров/расстройств жкт и тд) НО! лицо не идеально чистое. Когда нервничаю - обязательно вскочат 2-3 прыща. Пока училась в автошколе вообще вся в высыпаниях ходила, потому что нервничала оооочень сильно.....Плюс то, как вы ухаживаете за лицом, какие средства наносите, трете/скрабируете/давити прыщи и точки, тоже очень сильно влияет на внешний вид и состояние кожи лица. Я сменила уход, и опять же лицо постепенно становится все чище и чище.....Вывод: чтобы иметь здоровое тело и красивое,чисто лицо, то подходите к этому вопросу комплексно! питание - это часть этого комплекса. Психологическое состояние очень и очень влияет на внешний вид тоже. Один только гормон картизол, когда вы нервничаете, может спровоцировать высыпания. ( но опять же, все прыщики уже и так сидят глубоко в коже, а значит уже есть интоксикация в организме, о которой говорит Ксения в видео, и все ситуации в жизни всего лишь заставляют выйти прыщик раньше положенного)))

[@dariavarfolomeeva9775]

Питаюсь по вашему протоколу более 2х лет, анализы в норме. А высыпания так и не проходят. Генетический фактор?

[@HELENA_MOSS]

почитайте про чистку касторовым маслом и делайте вывод сами, надо вам это или нет.

[@nikusya9219]

Анализы на аллергены бы

[@alicewonder6846]

Не знаю что думает Ксения , но по себе могу сказать, возможно вам не хватает косметолога и ухода?

[@АллаШаблій-л1е]

Проверьтесь на наличие демодекса.

[@alicewonder6846]

@@АллаШаблій-л1е это не актуальный диагноз, он размножается только там , где есть благоприятная среда 🤷

[@Липовыйцвет-у5з]

Почему вы говорите, что оральные контрацептивы это ошибка? Мои прыщи были гормональными, у меня была проблема с яичниками и тестостероном. Чем это ещё лечить? Кашами и авокадо? Спустя пару месяцев лечения КОК яичники стали прекрасные и кожа тоже.