Никогда не ешь ЭТУ рыбу! Что нужно знать о рыбе, чтобы быть здоровым?

[@PRO_Zdorovie]

🚀Хотите улучшить здоровье ЖКТ, вернуть энергию и сияющую кожу? Запишитесь на бесплатный 3-дневный курс от Ксении Глинкиной (Черной) prof-prozdorovie.com/nutri-basics-av?OGweE&

[@Теориязаговора-ш2у]

Чепуха какая-то! Как в рыбном магазине узнать, чем питалась при жизни рыба? Про атлантических рыб-из какого района атлантики можно есть рыбу, а из какого нельзя? Или автор думает, что Атлантический океан по размеру как Патриаршие пруды? Какие именно вредные вещества в тунце, и в каком количестве-откуда эти данные вообще? Форель-тут оказывается- может водиться в грязной воде-ппц! Главное чего-то болтать с умным видом-и можно прослыть ученым!

[@artytanya]

Х~⁰0000😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊​@@Теориязаговора-ш2у

[@ВладимырБандуренко]

​@@Теориязаговора-ш2у😅

[@ТатьянаБабушкина-б2д]

Блогер просто пустое ботало ! Нахваталась непонятных знаний и претендует на истину в последней инстанции ! Такую пургу несёт.

[@ВладимирКарпухин-ю2и]

Этот специалист не удосужился даже выучить названия, смотрит в ноут. Чушь.

[@ammdty]

Вырос в Якутии, с самого детства до 17 лет ел местную рыбу из Якутии чуть ли не каждый день. И варёным, и жареным и сырым(строганину). В 17 переехал в Питер. До 22 лет не знал что такое болеть, что такое простуда, температура и тд))). Через пять лет как переехал в Питер в 22 впервые простудился и безумно радовался что у меня температура 😂🤣всегда хотелось понять какого это - болеть😅. Сейчас мне 33, 16 лет как не в Якутии и очень скучаю по рыбам из озёр и рек, ни родители ни бабушки и дедушки не знали о паразитов все здоровы и все довольны🙌

[@Rossiyanochkaa]

А сейчас какую рыбу где покупаете ?

[@valia5386]

Какой паразит выживет при якутских морозах.

[@user-ve2wr7ik6o]

А сколько травят Питер с неба спросите у руководства страны почему болезни дают

[@МаратХозин]

Я тоже жил в Якутии 10 лет и не болел вообще, рыбу практически не ел. Микробы и вирусы не очень себя хорошо чувствуют при очень низких температурах. Так что ты не болел просто из-за того, что в Якутии очень холодно с сентября по апрель от -30 до -70(редко)

[@ВладимирНикандров-щ7и]

​@@МаратХозинс

[@РоманБ-ш3к]

Молодец Ксения. Всё по делу сказано. Я рыбоест больше 7 лет. Рыбоест это значит, что я ем рыбу 4+ дней в неделю. Иногда и 7/7. Рыба не надоедает. Вкусы разные. Способы приготовления разные. Но просто так ничего не происходит и перешел я с мяса на рыбу в угоду здоровья. Этим переходом я починил коленный сустав. 1.5 года хромал, лечил при помощи врачей безрезультатно. Но мясо, в моем случае, равно подагра. Пурины=мочевая к-та и т.д. С рыбой нет таких проблем. Рыба не переваривается по 5 часов, как мясо. И полезнее чем мясо. Теперь, тем кто говорит, что рыба дороже мяса: ну так разница в 0...300 р/кг. И соответственно, дело в наст.время не в ценах, а в доходах, над этим нужно работать. У меня, по полезности, на первом месте это рыба северных морей: треска, пикша, кижуч, нерка, камбала. Покупаю рыбу плитами по 10кг на опт.базах: цена -30% от магазина, не разморожена/заморожена по 5 раз. Все что написано из личного опыта. Никому ничего не навязываю.

[@прадиктойЁтович]

Спасибо возьму на заметочку. )

[@zlatatimofeeva5207]

Спасибо! Слушала едва, а ваш комментарий читаю внимательно! ❤

[@АлександрМокрушин-л7ж]

Да, рыба очень вкусная и полезная, все мы рыбоеды ,но не рыбоесты. Всем удачной рыбалки!

[@ЛюдмилаГончарова-р6п]

А откуда взять алмазы, чтоб позволить себе? Наша донская самая вкусная, но 500р за кило

[@ЮлияМишина-т5й]

Проверьтесь на ртуть

[@ЛюбовьВолкова-ь7ч]

Спасибо , очень всё понятно. Желаю вам счастья, удачи и долгих лет жизни.

[@СергейЦыганов-щ1м]

Я разговаривал с моряками - промысловиками и они покупают исключительно замороженную рыбу! Потому что рыба вообще, можно сказать, не лежит. Они сразу же после вылова, прямо в траулере отправляют её в глубокую заморозку. На прилавках этой рыбы в свежем виде не может быть априори! Исключением может быть продажа рыбы на побережье моря или океана, в городах же это невозможно!

[@Schopenhauer_philosopher]

+

[@ЕленаПетухова-м8х]

На Амуре у нас рыбаки продают кету - лосось наш. Живая, дикая. Мы такую едим.

[@СергейЦыганов-щ1м]

@@ЕленаПетухова-м8х Да, это возможно только в тот же день после вылова, при однодневном походе в море, за несколько дней в траулере без заморозки, она просто протухнет.

[@надежда-х1ь]

никогда не беру свежую якобы рыбу ....а только замороженную...

[@НиколайПоварницын-я1г]

Подтверждаю....у меня дядя моряк)

[@ЛюбовьВласова-ж1ф]

Полагаю, каждый продавец рыбы точно знает, где плавала рыбка и, конечно, выдаст вам всю информацию мгновенно. Слушаю и умиляюсь.

[@daitedve1984]

Это же инфоцыгане, наснимают видосиков и зарабатывают, а что говорить - да похрен, просто педивикию пересказывают! 💩

[@ВладимирВиляев-ь8ь]

Конечно продавец правдиво расскажет , что рыба питалась всякой гадостью и брать её не стоит ...😂

[@N_FName]

Ксения же сказала, что заведите себе своего продавца. Это значит, что должен быть либо ваш друг, знакомый, либо кто-то кому вы барьеров что-то, в общем смысл в том, чтоб между вами появилось доверие и честное взаимодействие.

[@ЛюбовьВласова-ж1ф]

@@N_FName Продавцу, что поставляют, то он и продает. В принципе, его мало интересует, где ловили. Он работает на зарплату. Он может только знать из какого региона рыба, а где ее вылавливали, сами поставщик вряд ли знают.

[@N_FName]

@@ЛюбовьВласова-ж1ф Все они знают, там рука руку потирает.

[@ЛеонидСоловьёв-р2о]

Прям вижу покупателя, который подходит к тому или иному товару в магазине, смотрит этикетку, после звонит производителю и спрашивает его, где он поймал рыбу, на какой глубине, на чём он её коптил, чем кормил при выращивании, а после, ПОЛУЧИВ ЧЕСТНЫЙ ОТВЕТ, кладёт этот продукт в тележку и идёт за следующим продуктом... Да, именно так, точно так покупатель и делает....

[@miramira-cb2bf]

Тоже подумала). У неё на морде не написано в каком океане плавала. А написать можно все что угодно)

[@ЛолиПоп-э6и]

Аналогично! Никто и никогда не узнает, где была выловлена та или иная рыба!

[@АнатолийБурдило-ж9с]

Что она сама ест, интересно! С такими то знаниями…😂

[@sandwichteam3417]

Леонид Соловьёв, запивай шпроты пивасом и не обращай внимания на такую информацию. Это не для тебя и не для таких, как ты.

[@СергейДевеченко]

@@АнатолийБурдило-ж9с Кильки наверно со шпротами, а нам втирает про мусороедную рыбу вроде тилапии с сибасой и дорадой.

[@НаташаНаконечна-ж6с]

Дякую,дякую, Вам велике- велике.Бажаю Вашому каналу розвитку, успіхів в усьому

[@таньчик-у4п]

Ксюша, умничка, как приятно видеть грамотную молодежь!

[@Raspako_fka]

Я одна с детства любила маринованную селёдку с луком и копчёную скубьрию?и все это с картошкой 😍

[@Borimir-888]

Картошка лишняя!!!😭

[@ОляПережогина-у2с]

Что это? Или вы одна в РФ выросли и живете? Конечно , мы все почти фанаты как и вы, уважаемая, рыбки с картошечкой да с лучком! Вот , все, пока писала, слюну пустила, пойду картошку запеку.

[@АсяЯсень-х8й]

@@ОляПережогина-у2с россияне любят селёдочку. Лично я не могу без селедки жить. Если нет свежемороженой, покупаю, к сожалению, соленную. А так сама люблю ее солить, для меня лучше всякого мяса.

[@РоманДуменков]

Мой дедушка любит селедочку по водочку😂

[@jasonromanov7600]

​@@Borimir-888 ни чё не лишняя 😋

[@ГаджиАбдурахманов-г3я]

Добрый день ,я фермер выращиваю форель и осётр ,посмотрев это видео понял что я всё делаю для того что б моя рыба была полезна и вкусная ,комбинированный корм сейчас все используют ,так что в форели есть и омега 3 и омега 6 в тех порциях что б приносить пользу тому кто ест мой продукт ,потому что я своей рыбой кормлю и свою семью ,а не только продаю

[@ХаджетПшеунова-с6ь]

Без антибиотиков их выращивать не реально...разницы нет ,чем курей кормят и рыб выращеные...

[@ЛюдмилаБорисова-л8я]

​@@ХаджетПшеунова-с6ь ш. Щ

[@vacado1]

Собак и кошек вообще перевели на сухари, без их согласия😂

[@vacado1]

​@@ХаджетПшеунова-с6ьсвоих курей вы кормите правильно. Не правда ли?

[@TEMA_IGRAET]

​@@ХаджетПшеунова-с6ьвсё реально, не нужен антибиотик осетру, он и так неплохо справляется, главное чистить фильтр

[@ТатьянаБабак-е3ц]

Большое спасибо за очень полезную информацию!!! Здоровья и процветания!!!

[@Мимоза-о1н]

Вроде все знаем о рыбе, но вы так интересно, доходчиво и убедительно рассказываете- заслушаешься... Спасибо! Узнали еще что- то нужное для себя.

[@ИннаОрлова-м3я]

Вы такая наивная : если рыба из чистых вод, если ее выращивают правильно, если кормят водорослями ... Да кто что скажет об этом !? Я часто беру рыбу, конкретно форель . Продавцы ничего о ней не знают. Поставщика отследить невозможно . В супермаркетах на этикетках страна происхождения - Турция ! Что делать с этой информацией ?

[@АнастасияДорофеева-п2ь]

Есть селедку и скумбрию, но не атлантическую)) Мне вот очень нравится горбуша из красных рыб. Я очень обрадовалась, что такие бюджетные рыбы одни из самых полезных, хотя тоже беру форель самую дешевую, и мне все равно,где она плавала😅

[@idtdsn9799]

@@АнастасияДорофеева-п2ь а что не так с атлантической?

[@АнастасияДорофеева-п2ь]

@@idtdsn9799 Ксения говорит, что много вредных веществ находится в Атлантике, и рыба все это ест.

[@idtdsn9799]

@@АнастасияДорофеева-п2ь спасибо за ответ. А где меньше всего разных токсинов?

[@АнастасияДорофеева-п2ь]

@@idtdsn9799 не знаю, к сожалению))

[@ser-gud5172]

Прежде всего обязать рыбу докладывать людям при вылове где ,на какой глубине плавала,что ела и сколько опасных веществ накопила,браво Ксения,пока рыба не отчитается где шлялась и чем закусывала - не брать оную в магазе!

[@ЕленаГалда-л8к]

😂👍

[@СергейСмирнов-л9т]

Практически уничтожив популяцию промысловых рыб в естественной среде обитания, индустрия занялась их искусственным разведением, но рыбу в садке тоже нужно чем-то кормить. Теперь рыболовы принялись за нижние звенья цепочки питания: на прокорм каждой хищной рыбы вылавливается до 20 промысловых рыб.

[@ГалинаТарасова-м5з]

😅😊

[@vladimirkrasnosolnishko4153]

Я удивляюсь как ещё нет видео про воздух и советов воздержаться от дыхания плохим воздухом. Интересно, кто нибудь сомневался, что самая полезная рыба это высшего качества и свежести только что выловленная где то в глуши из горной реки? Такое ощущение что это видео ради видео.

[@СергейСмирнов-л9т]

Чем меньше мяса, рыбы и молочных продуктов, тем больше пользы для здоровья! Это действительно так, но из-за соображений прибыли это правило намеренно замалчивалось в течение десятилетий.

[@ЛарисаБашаруми]

А меня с детства приучили к бутерброду с икрой, а именно -хлеб с маслом сливочным и селедочка мелкими кусочками. Мой папа был большой выдумщик. Или килечку вместо селедки. Он кильку называл "кареглазка". Ох и вкусно было. 😊

[@ГалинаКотик-у8д]

Я устала вас слушать,словесный фонтан,с иском много информации, трудно столько переварить, лучше короче но качественнее.

[@ФаинаП-г6т]

​@@ГалинаКотик-у8дтак не слушайте, кто заставляет

[@ЕленаНовикова-т8е2б]

​@@ГалинаКотик-у8дотвратительный голос,интонация, все обо всем сразу, без конца машет руками! Не смогла досмотреть,как не старалась

[@ЗояКонева-ч4ф]

Кто бы нам ещё докладывал где эта рыба плавала и, что она ела 😂

[@АннаГерасимович]

может саму рибу спросить?

[@Elenochka1703]

Это бросовая рыба, дикая, относительно недорогая по цене. Её без выращивания много.

[@ПаутовСергей]

вы бы видели чем кормят курей, свиней, коров, там вообще нельзя это есть и близко подходить.

[@Elenochka1703]

@@ПаутовСергей, очень верно подмечено. Более того, свиньи поголовно заражены трихинелла и, которые при термической обработке никуда не деваются. Раньше заражённых свиней забивали и сжигали, сейчас продают.

[@andriybessarab8559]

В Днепре раки съели много дохлих орков при освобождении Херсона. Эти раки съедобные или нет?

[@Brave_Lion]

Кто может не любить скумбрию? Божественная рыба!

[@vartwood7389]

Скумбрия -это куйня

[@vacado1]

Вегетарианцы.

[@Brave_Lion]

@@user-ig3qo6xc2b вы ее сырой кушаете? Живот или мясо?

[@anjelikaokopnik7340]

@@user-ig3qo6xc2b это не глисты))) такие уж у неё внутренности.

[@СергейСмирнов-л9т]

Даже для тех рыб, которых не разводят, смерть оказывается гораздо более медленной, чем, скажем, смерть цыпленка, потому что их просто поднимают в воздух и оставляют умирать. Их жабры способны извлекать кислород лишь из воды, но не из воздуха, и поэтому при нахождении вне воды они попросту не могут дышать. Рыбы, которые продаются в вашем супермаркете, возможно, умирали медленной смертью от удушья. А если это глубоководная рыба, которую вытянули на поверхность с помощью траулерной сети, то её смерть была, возможно, ещё более мучительной из-за декомпрессии. П.Сингер "Освобождение животных"

[@ЖанВиктор]

Красавица , ещё и умница , всегда приятно смотреть и слушать!

[@painrestenlay3528]

Я скумбрию в детстве обожала как и сейчас) Спасибо большое вам за ваши прекрасные видео!

[@ЮрийЗахаров-п1ф]

Нервная система рептилий и рыб по некоторым важным параметрам отличается от нервной системы млекопитающих, но основная структура нервных путей у них одинаковая. У рыб присутствует большинство признаков болевого поведения, которое можно наблюдать у млекопитающих. Большая часть видов даже общается между собой посредством голоса, хотя человеческое ухо не в состоянии это уловить. Например, рыбы издают вибрационные звуки, и учёные выявили разные «зовы», в том числе сигналы тревоги и раздражения. А когда рыб вытаскивают из воды, и они оказываются вынуждены биться в сети или на суше, пока не умрут, у них наблюдаются признаки страдания. П.Сингер "Освобождение животных"

[@АнтонинаЙе]

@@ЮрийЗахаров-п1ф ...... ....

[@НатальяПесоцкая-е5к]

Если послушать , то ничего нельзя есть. Потомучто по статистике все воды загрязнены на сегодняшний день. Но чтобы быть здоровым, надо избавляться от своих пороков: чревоугодие, тяга обсуждать людей, зависть, прелюбодеяние и многие другие. Надо временами исповедывать свою душу. И когда человек исповедует свои грехи, то душа убеляется, и тело выздоравливает. Надо соблюдать режим, ложиться спать пораньше. И самое главное не переедать, пить побольше чистой воды, и обязательно заниматься движениями с нагрузкой. И стараться благодарить Бога и всех окружающих. Вот и будете здоровые и счастливые. Даруй ,Господи, всем людям Свою Мудрость.

[@vitymak5479]

🙏

[@СветланаШамилова-р8в]

Наталья Песоцкая надо слушать ухом ,а не брюхом своим.,Ксения четко сказала- полезно есть сельдь,скумбрию и икру ,что я сейчас и делаю ,мне привезли из Камчатки ,А вы продолжайте избавляться от зависти и чревоугодия , заниматься физкультурой ,Я надеюсь ,что вы будете здоровой .Может быть вам Бог и подарит Мудрость.

[@Nata-k5r5z]

@@СветланаШамилова-р8в а может ей ничего бог и не подарит ничего?

[@АннаПетрова-ж1ь]

Песоцкая, ты со своей проповедь иди в Храм и там вместо попа проповелюдуй! Все вы верующие самые большие грешники и завистники, обладаете самыми гнусными пороками

[@MMs-do3pk]

Я бы добавила про стресс. Стресс тоже исключить😊

[@ЕленаДжагарова-х6т]

Еще важно учитывать, что возможно, а что нет в нашей жизни. Для дачи дома заготавливаю тушёнку в стеклянных 0,5 л банках - из мороженой селедки и скумбрии. Очень удобно и экономно.

[@МатильдаВехич]

Поделитесь рецептом. Спасибо.

[@davidrubel441]

Сёмгу и форель выращивают по разному. Семгу в морских садках, форель в бассейнах, на форелевых хозяйствах. Корма для этих видов преимущественно из рыбной муки, а не из зерновых. Семейство карповых огромное. Карп, сазан, толстолобик, язь, лещ и т.д. Выращенный на хозяйствах карп подвергается санитарному контролю. В любом случае, в зависимости от места ловли, это очень качественный источник белка и витаминов. Сом, судак, щука, окунь и тд. являются главной рыбой, которую наши предки ели со времён своего основания. Мутная вода не влияет на качество рыбы. Мутная вода может быть результатом окрашивания породами почв, через которые протекает река. Тяжелых металлов больше в хищной рыбе. Некоторые сиги (например Байкальский омуль) могут быть более гельментированы, чем лещ с Иваньковского водохранилища. Анчоусы есть и в России, хамса, к примеру, а популярная сардина, это иваси. Ничего не сказано про сельдей, наиболее полноценную по содержанию полезных жиров. Про кильку и мойву. В России очень шикарный выбор, как морской рыбы, добываемой в северных морях, так и рыбы выращиваемой в аквакультуре. Наша северная навага, камбала, морской окунь и треска это рыба высшего класса. Исландская треска, точно такая же, как и наша, а ещё, наша треска на зиму уходит в Скандинавию, на тёплую воду. Так что исландские консервы, которые кушает Ксения, отличаются только технологией производства. Кушайте ту рыбу, которую любите. Хоть три раза в день. А если она будет запечённая, ещё лучше. Сельдь, килька и хамса идеальны и солёные. Но иногда можно кого-нибудь зажарить.

[@ЛидияПупкова-л7ы]

Я

[@ВераАнтипова-щ2л]

Мойву например 😊

[@davidrubel441]

@@ВераАнтипова-щ2л или корюшку 🥰

[@mapimari7624]

Какой прекрасный коммент. Но жаль , русские о еде да рыбе, а не о войне...

[@Brave_Lion]

Есть одна проблемка с российскими продуктами питания (любыми, и не только питания): нет уверенности, что это будет безопасный продукт, потому что в россии с помощью взяток можно хоть яд продавать вместо еды. А в Исландии законы работают, и тех, кто осмелится продавать небезопасные продукты питания - выявляют и наказывают.

[@ИринаПопова-ч5о]

Видео понравилось. Хотелось бы такой же рейтинг вообще морепродуктов: кальмары, креветки, мидии, осьминоги, гребешки, трубач и тд., а также ламинария, водоросли.

[@sandwichteam3417]

Тот же вопрос. Спасибо большое за ваши выпуски!

[@ЮрийЗахаров-п1ф]

Уровень ртути в волосах тех, кто придерживается растительного типа питания, в 10 раз ниже, чем у тех, кто ест рыбу.

[@trahtorkat1462]

@@ЮрийЗахаров-п1ф откуда берется ртуть воде?

[@БиоРобот-щ2д]

@@trahtorkat1462 от деятельности человека. Топливо, промышленность, краски и тд.

[@evgeniyapanagushina4511]

@@ЮрийЗахаров-п1ф согласна. Я не ем мясо, но ем рыбу. Сдала волосы на анализ. В сотни раз превышен уровень ртути в волосах и организме в целом. А ведь многие об этом и не знают даже.

[@iarde3422]

"Те рыбы, которых вы терпеть не могли в детстве - сельдь и скумбрия..." - я их всегда любил и в детстве обожал, особенно скумбрию.

[@ussseeerr]

Скумбрия фуууу

[@iarde3422]

@@ussseeerr не любить скумбрию - это как не любить мороженое. Вам, наверно, карамельные конфеты нравятся с повидлом. Это действительно фууууу.

[@bertinagrin1091]

​@@iarde3422и карамельные конфеты с повидлом любила. Вкуснее тех , что сейчас 🎉

[@ЯковСысоев-ч3ъ]

Силётка провоцирует алкоголизм! Она очень опасна!

[@iarde3422]

@@bertinagrin1091 а мне карамель с повидлом, что в детстве, что сейчас, одинаковые на вкус. Никогда не нравились. Всегда думал, что зачем её, вообще делают, раз она такая не вкусная и, вообще её есть можно, только под прицелом пистолета, а потом, где бы не работал, видел, что тётки больше карамельные конфеты едят, чем шоколадные. Я этого никогда не понимал. Как карамельные конфеты, вообще, любить можно? Короче, я понял, это женские конфеты.

[@ОльгаАрчакова-ь8э]

С уважением и благодарностью за информацию и новые ролики и новые возможности для всех

[@ЕкатеринаБоренкова]

Ксения спасибо большое за ролик. Очень много полезного услышала.И самое главное поняла что ем правильную рыбку, когда есть возможность покупать.

[@Roman_CHE]

камбал и палтус мои любимые рыбы. Еще есть такая рыба как Макроус. Она жутко вкусная, но глубоководная, а судя по только что увиденному такую рыбу есть нельзя. А икра селедки, а так же ее молоки насколько полезны? Вы также промолчали про морскую капусту.

[@ЛилитСатанова]

Очень нравятся данные видео. Благодаря им я кардинально поменяла свое питание. С чипсов нагетсов и энергетиков на фрукты овощи рыбу морепродукты. К сожалению не услышала в видео про свою любимую рыбу мойву. В вареном виде могу целый пакет за раз съесть а про полезные свойства данной рыбы даже никогда и не интересовалась. Надеюсь еще будет видео посвященное рыбе и морепродуктами. Ксении огромная благодарность за ее труд.

[@Татьяна-о6ч8н]

Столько подезной важной информации Вы даете людям, Спаси и храни Господь и всю команду, которая участвует!

[@user-jl6jl8rn8r]

Огромное спасибо за полезную и здоровую информацию. Оказывается здорово, что на красную рыбу средств не хватает. А скумбрия и сельдь люблю.

[@Huggy_gamer150]

Живу в Испании , покупаю тунца банками килограммовыми и ем думая что это офигенно полезно)) Вы разбили моё сердечко

[@yaroslavvkuzill9894]

Як консерва може бути корисною

[@Личныйблог-г2н]

Ксения благодарю за ваш труд! Подача информации крутая ☺️ , вы разговариваете быстро, не мямля не тяните, строго по делу. Даже ускорение ставить не нужно. Экономите время зрителя, это круто! Я редко пишу комментарии, но тут мое сердце не выдержало ♥️ спасибо что вы несёте полезное в массы .

[@ninarakovska7033]

ок

[@homeopathy_777]

Важная информация! 👇👇👇 kzbin.info/www/bejne/Y2nbe4qrlrOIbdU

[@sama9512]

Корюшка , писуч, зубатка , это как не считается хорошим продуктом?

[@homeopathy_777]

@@sama9512 нет

[@KrasinMichael]

Это бизнес, а не труд. Труд отличается от работы тем, что он делается на безвозмездной основе, т.е. даром.

[@АленаЗарипова-ю2й]

Здравствуйте! Осталось непонятным: морской окунь назвали и как одной из худших рыб из-за накопления ртути и добавили в список тех, которые стоит есть, какого мнения вы все-таки придерживаетесь ? Я конспектирую, поэтому заметила это

[@bertinagrin1091]

Не конспектирую, но заметила🎉

[@таньчик-у4п]

Можно по- медленнее, я записываю😁

[@Dr.OSTEOPATHY]

Говорите помедленнее, я записую!!! 😂😂😂

[@ЭлеонораПопадинец]

Сазан Запеченый в духовке с овощами. Икра сазанья - икряники или пирог какой-нибудь икряной. Вкуснота!

[@ZNRA71]

Скумбрию обожаю, ем регулярно, спасибо Вам за информацию!!!

[@ДмитрийЛанистр]

Слава богу что любимая селедка и скумбрия полезные оказались )) Ксения спасибо что хоть чтото можно есть и оно полезное ))

[@_ma346_ma_]

Селёдка с глистами. Вся почти. Обратите внимание при разделке селёдки,там глисты свёрнутые в маленькие клубочки,обратите внимание. Посмотрите видео на эту тему

[@marinagorskova2387]

@@_ma346_ma_ скумбрия тоже вся с глистами, причем иногда в самом мясе есть, как и в горбуше - на мой взгляд самая глистастая(((

[@_ma346_ma_]

@@marinagorskova2387 ,лишь бы какую нибудь гадость написать... Это только на твой взгляд.К твоему сведению: ни скумбрия,ни тем более горбуша никаких глистов не имеет. Проверено,мадам.

[@marinagorskova2387]

@@_ma346_ma_ Интересно, где я тут гадость написала? Рада, что вам они не попадались, или быть может пора надевать очки!?

[@_ma346_ma_]

@@marinagorskova2387 ,желаю,чтобы черви только тебе попадались. Не люблю вранья.

[@ЕленаРадуга-е8й]

Когда то давно слушала умного товарища, который сказал, что есть три полезных вида рыбы, особенно для женщин, для молодости, и другой пользы, это три С-сельдь, скумбрия, сёмга, как оказалось мои любимые 😊

[@ivishu3850]

❤❤❤ 🌷🌷🌷

[@mihailrudenko8216]

Соглашусь с тем, что самые полезные и богатые это сельдь и Скумбрия... Добавлю, что не имеет смысла переплачивать за печень трески, когда печень минтая такая же по характеристикам и полезным веществам и стоит не 450 р за баночку, а 210р в Подмосковье. Всем добра)

[@СветаЧебурек]

СПАСИБО ВЫ ОЧЕНЬ МИЛАЯ,УМНАЯ ПРОСТО КРАСАВИЦА.ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ КАРП.НО УЖЕ БУДУ ВНИМАТЕЛЬНА И КУШАТЬ,ЧТО ПОЛЕЗНО.СПАСИБО ЗДОРОВЬЕ,УСПЕХА И ДОБРОТЫ 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍😭🌹☕️

[@ninagruzdyn1465]

👏👏👏👏👏молодцы! Спасибо за видео! Мирного неба! Здоровья!

[@anastasiaverutina609]

в ирландии как-то купила охлажденное филе морского черта в вакууме. дома открыла, а там на этом кусочке аж 5 "червяков" и 2 из них живые и шевелятся. угадайте, кто больше никогда не ел морского черта?😅

[@vomafreal]

Я в Германии купила консервы сардины в масле. Обнаружила там несколько видов глистов, по несколько особей каждого сорта. Консервы рыбные с тех пор в немецких супермаркетах не покупаю.

[@Наталія-р9ъ]

Селедку с луком и уксусом обожаю... можно и без хлеба, и без картохи. Скумбрию запекаю с лимоном... ммм вморозилке есть как раз... напомнили😅Пойду готовить.

[@thevenusproject2915]

Карась молодой, ещё живой с ладошку самый вкусный и полезный

[@Elbrus70]

А солёная селёдочка нормальный формат? Обожаю с отварной картошечкой, да с маслом и зелёным лучком. Пару раз в месяц, просто шикардос... Вообще, вкуснее солёной сельди и копченой скумбрии не знаю рыбы.

[@ВалентинаДолговская]

Вы наверное пресервы покупаете,очищенную ... Купите цельную,пряного посола.. При разделке можно увидеть скрученные черячки ..они на икре,на молоках хорошо видны.. Но так же они и в мышцах.😢😢

[@allachugaeva8915]

В советское время был четверг-рыбный день, да, но это не значит, что рыбные блюда были только в четверг, они были каждый день, просто в четверг рыбных блюд было особенно много.

[@lana.leevax]

Живу в Турции, ем скумбрию, турецкий морской лосось (алабалык называют) и кильку местную Была в Сочи на форелевой ферме, обалденное зрелище, такой чистой воды и красивой рыбы я не видела больше нигде

[@Alex-Cermat]

а скумбрия в Туции по моему паламут называется.

[@777---7-p9j]

Спасибо большое за такую ценную информацию!!! Очень рада,что встретила Вас!!!))) Не прпускаю ваши передачи, много полезного, слушать Вас одно удовольствие !!!😊

[@solencitomio13579]

Сразу подписка. 95 % информации я знала. Но ролик для меня был полезен. И ещё получила огромное удовольствие от красивой правильной речи и от обаятельной и красивой девушки!

[@vladiliev3562]

Всегда поражает как Ксения выкладывается, чтобы максимально доступно донести до нас очень много полезной информации. И так в каждом ролике. Очень хорошая подача материала и высокий уровень знания по заданной теме... Спасибо огромное!!

[@ВераШестерикова-ч7я]

Расскажите, пожалуйста, о пользе мой вы, наваги, корюшки, кильки, есть ли в них омега-3 ?

[@svetlanayurchenko9971]

Все прекрасно , только вот про бесплатный семинар это не правда ! никакую информацию там я не нашла , а все ведется к тому чтоб заплатить , потом возможно что то и узнаю

[@tatianastar4688]

Много жестикулируют((

[@redmixiaomi2274]

Ксения выкладывается что бы не потерять аудиторию а вместе с ней бабло,,,

[@Alina-r4u7e]

Торопится как на пожар, тараторит, нужно спокойно и обстоятельно все рассказывать

[@svitlanataranenko2010]

Я живу в Танзании,здесь красный окунь океанический считается вкусной и чистой рыбой,а Тилапия из озера Виктория не самая дешевая рыба и вкусная.Скажите,считаются эти рыбы полезны? Если они в своей природе выросли.спасибо большое 🙏

[@OlgaS67-u4l]

Селёдка и скумбрия самая любимая с детства, и по-моему у всех 🤔😊 С возрастом узнала о ледяной рыбе 🐟, это просто огонь вкуснотища! Ну про рыбу Сибири и Якутии я молчу, это наверное самая вкусная и полезная рыба 🐟 ( там и муксун, и омуль, и хариус, и маленькая жирненькая ( название забыла) её едят чуть подвяленую- подкопчёную)....👍🏻👍🏻👍🏻

[@ЕленаГрачева-ъ5м]

Маленькая жирненькая это тагунок. Но и Ленский омуль заражён, иногда разрешишь и о! Ужас.

[@OlgaS67-u4l]

@@ЕленаГрачева-ъ5м соглашусь , сейчас думаю 🤔, а можно ли вообще есть солёную ( слабосоленую) рыбу? Может только горячей обработки- отварную, жареную и тд, тп….

[@sergomghebrishvili3367]

уважаемая Ксения Огромное спасибо за ваши работы вам и вашей команды Удачи вам

[@ВадимТарасов-д5е]

А мы благодарим вас, за то, что информируете🙂

[@МаксРассвет-ц3ы]

Ксения, здравствуйте! Спасибо за видео! Имейте ввиду, в водоемах и реках Казахстана (в пустынных зонах), и частично в Узбекистане, есть рыба "змейголова", которая невероятно вкусная и сытная (!) Так как она ведёт активный образ жизни (не как сом, например), свою добычу добывает двигаясь, т.е. охотясь, поэтому очень-очень вкусная.

[@vasildzhumbishliev8989]

Eto bichki-samie vkusnie! Priezjaite v Bolgariu tam ich polno!!!

[@НадеждаНадежда-й3ш]

Молодец детка, нельзя есть тунца, тюрбо, лосось! Нужно есть селедку, скумбрию и горбушу, которую на Сахалине за рыбу не считают, выбрасывают, если попалась!😂😂😂. Нужно приплачивать такому блогеру, даешь Минздрав в спонсоры!

[@nadegdaV2023]

А на другом канале скумбрию и горбушу есть не рекомендовали, много ртути в них.🤔

[@tatyana_petrova_jewelry]

Ксения, Добрый день! Не вредная ли рыбка ( щука, судак) горячего копчения? При условии, что коптишь сам и, конечно, не ешь шкурку, только белое мясо внутри...

[@RipperRzN]

Ешь шкурку, а мясо всё выбрасывай, если не хочешь подцепить глиста.

[@aleksey78_17er]

​@@RipperRzN Я отказался от Рыбы любой после того! Как выпали все зубы и мясо яиц шоколада Ксения так себе нутрициолог хреновый ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@ЕвдакияСтаценко]

Умничка, как все ясно и интересно. Спасибо большое.

[@user-ve2wr7ik6o]

Не могу понять почему в России такая дорогая рыба за один улов столько набирают даже курей сколько кормить и скот

[@ЭлеонораРезкая]

Ксения,ты даже не представляешь,какую пользу ты приносишь.Спасибо за информацию

[@anon-11gg]

Та да, когда вообще в предмете разговора не разбираешься, то можно слушателю рассказать что угодно, главное голос поставленный и уверенная манера речи. Выбирать рыбу ради селена и йода, ну скажу просто - норма набирается из йодированной соли, даже без морепродуктов, а селена - два бразильских ореха, например. Если хотите в чем то разобраться, не надо полагаться на таких гуру, а лучше искать информацию самостоятельно. Кроме омеги 3 в рыбе выбирать нечего. Особо умиляет, как рядовой покупатель узнает качество рыбы, место вылова и качество у продавца.

[@ЛарисаКотлярова-ь4ж]

Какую чушь несёт!!!!

[@АнтонинаЩёгалева]

Да никакой пользы нет от этой передачи, не считайте всех дураками. Живите долго!

[@user-oreshkina]

@@АнтонинаЩёгалева А что, она что-то не правильно говорит?

[@user-oreshkina]

@@anon-11gg Ну и где ж эти бразильские орехи в провинциальном городке купить можно?

[@РимРимович-ш8ь]

Нарезанную кусочками сельдь в пластмассовой упаковке без костей выдерживают в кислоте, которая растворяет кости.Так ли это?

[@ЕленаКузева-ъ3ш]

Так. Много передач по этому поводу есть.

[@shamilaliev2834]

Осётр , вобла, шамайка , 👍

[@user-ik1ck1gt1b]

Ксения, спасибо большое,Рыбанька Вы наша!!!👍👍👍

[@mrinvessstor477]

Вы очень красивая девушка Умная да и много полезной информации делитесь Благодарю вас

[@СветланаРезникова-ц5д]

Я только на днях купила тунца ,приготовила в духовке и обалдела от его вкуса)) я вообще рыбу не люблю, но мясо тунва очень вкусное, и посмотрев это видео, всп же не буду отказываться от этой рыбы. Завтра какой-то очередной диетолог скажет,что селёдка чем-то опасна. Вобщем, буду кушать тунца))

[@MashaMasha77]

Тунец - очень деликатная рыба. Попробуйте обжаривать стейки по две минуты с каждой стороны, чтобы внутри мясо было сырое. Совсем другой вкус получите, куда более изысканный. Стейки у нас уже промороженные продаются, так что паразитов бояться нет смысла

[@ЕленаМишина-й7ж]

Тунец вредная рыба. Она имеет способность накапливать в себе ртуть.

[@Brave_Lion]

@@MashaMasha77 Слабо прожаривать что-либо, купленное в россии? Вы с ума сошли? В россии нулевой контроль за качеством мяса. Поэтому готовить надо всегда так, чтобы гарантированно убить все вредное в мясе.

[@marina-fj2uo]

Мясо тунца вторая говядина но говорили сколько в ней отравы иногда да у нас полки в супермар .забиты консервами тунца на скидке что. То люди не кидаются брать

[@marina-fj2uo]

@@MashaMasha77 рецептов много тунец рыба на вкус хорошая но накопитель отравы номер один

[@ТамараНемкович-ъ2п]

Обожаю и с интересом слушаю и смотрю Ксению всегда.Спасибо.

[@ЕленаВоронкова-ъ1у]

Мой отец по профессии корабел. Всю жизнь занимался проектированием судов для вылова рыбы. Много ездил в экспедиции и был профессионалом в высоком понимании этого слова. Он говорил нам никогда не покупать и не есть минтай. В хребте минтая содержатся очень ядовитые вещества. Даже в странах Востока минтай считается бросовой рыбой. А вы рассказываете нам о пользе минтая. Удачи

[@LL-vu3vh]

Минтай уже давно сказали, что это сорная рыба, которая разрушает печень

[@ОксанаМоско-к3у]

Ничего себе, про минтай 😳

[@jjiytry]

Я живу в находке и рыбу минтай сразу после вылова едим. О каком яде вы говорите. ? Парной минтай. Лучшая рыба. А вот после заморозки. Уже другая

[@МаринаНикитина-щ1в]

В старой поваренной книге про минтай написано: минтай- сорная рыба.

[@Elena-vx5mq]

​@@jjiytry я во Владивостоке жила,минтай покупали только кошке)

[@АлексейИльин-ь4э]

Скажите пожалуйста, а что по поводу морского окуня в итоге? По видео его и можно и нельзя)

[@АннаНизовець-л5ж]

А лічінки глистів в якій рибі є ?Дякую

[@StavrosStakhidis]

Ксения, расскажите пожалуйста, о пользе сыродавленного льняного, конопляного и масла черного тмина

[@rumaruma1853]

А сами найти материал и прочитать не умеете?

[@StavrosStakhidis]

@@rumaruma1853 конечно могу, нашел и прочитал уже десять раз, но Ксения настолько хорошо все рассказывает, что хотелось бы услышать и ее резюме

[@Игорь-ф4ь5к]

Льняное масло должно быть свежее, потому что оно быстро окисляется и становится вредным. В масле чёрного тмина есть омега 6, как и в большинстве других растительных масел, поэтому польза сомнительная. Если выбирать между семенами и маслом, то семена в небольшом количестве лучше, чем масла, конечно если нет противопоказаний. Например при гипотериозе нельзя есть семена.

[@tatyana_egorova]

​@@Игорь-ф4ь5кздравствуйте,можете сказать, почему при гипотериозе нельзя есть семена?

[@ludmilamalobrodsky7383]

Очень грамотная и качественная информация! Спасибо!!!

[@Узбек.Казбек]

Здравствуйте . вяленую рыбку есть можно???😊😊😊😊😊😊😊😊

[@ПолинаЕлкина-п7з]

Добрый день, Ксения. Благодарю Вас за полезное видео. Скажите,пожалуйста,в начале видео Вы сказали,что морской окунь содержит ртуть,а далее говорите,что он среди полезных... Так его можно есть или нет?😁

[@olgaarbuzova467]

Мой муж ловит капов, щуку и форель. Из щуки котлеты ууу какие вкусные. Форель что-то расхотелось есть(наверное её кормят комби кормом)

[@alex788f3]

*Что насчёт речной рыбы, такой как лещ, плотва, красноперка?*

[@СергейЛохов-п7п]

Черную, красную икру, осетровые и стерлядь я ( заводской рабочий) ел только в СССР. А теперь новые хозяева страны (оккупанты) кормят нашими богатствами Запад

[@АлександрЗозуля-п7э]

А сейчас кто Вам мешает пойти и купить икру? В каждом рыбном магазине/отделе её навалом!

[@raya1741]

Ваша икра давно не идет на Запад Черную икру поставляет Дом Петросян Иранский А красная- американская и канадская Уже много лет

[@ЕкатеринаУдовиченко-ъ9ь]

Подскажите, где взять денег для покупки более менее нормальной рыбы? Это первый и основной пункт. А еще, как узнать где выращивается рыба. Ой, как все запущенно...

[@ОльгаОльгина-ж4к]

Минтай и сельдь-недорогие и самые полезные, на пару, тушеные или запеченые можно даже людям с больным желудком и печенью

[@ЛюсяИванова-у6ц]

Ксения какую амегу в капсулах надо покупать. ? Чье производство? Омега 3, кот продают в спортивных магазинах, в капсулах, стоит покупать?

[@user-Vladimir_Bal]

Очень интересный информативный обзор! Только не понял, чем полезны осетровые, если их выращивают искусственно?

[@СергейЧернявский-н4э]

,, Огромное количество белка " просто убило... Девочка -делитант.

[@Оль-ф1д]

Умничка! Всё правильно! Нигде не ошиблась. Но рассказала только про Атлантику, из которой нельзя есть рыбу от слова совсем. А где дальневосточное побережье у Фукусимы. А где про заражённыые Каспий и Балтику?

[@ЕвгенийПрохоров-д3т]

Ешьте бройлеров, полезнее будет.

[@maxm33]

Интересная закономерность: как только что-то начинает становиться дефицитным, менее доступным, будь то хорошее мясо или хорошая рыба, да что угодно, нам из каждого утюга начинают рассказывать о том, как этот продукт вреден! 😏

[@инкогнито-г6я]

А вот такая рыба, как дорадо и сибакс вдруг становятся полезными. А она запрещена к ввозу в страны евросоюза. Гадость ядовитая, но дорогая...

[@ingarim5918]

@@инкогнито-г6я вам это в телевизоре рассказали? ну да, там те еще сказочники, из той же серии , как вся Европа прямо вымрет от голода и холода. В Греции, например, очень посмеются, у них эта рыба на всех прилавках. А вы утешайтесь тем, что она ядовитая, именно поэтому и дорогая😂

[@инкогнито-г6я]

@@ingarim5918 Я её сама покушала и чуть не отравилась.Кушайте на здоровье.А я больше не буду.А европейцы от голода не умрут и не отравятся. Зачем туда завозить рыбу,выращенную во вьетнамских болотах на г...не, а нам везут. Вот и разговор о том, что рыба вроде одной породы, а качество разное.Кто то кушает в море выловленную, кто-то в болоте выращенную...

[@ЕленаГаршина-и1и]

А салака? Как к ней относиться?

[@Ольга-б2с4ц]

Кто бы мог подумать. Моя любимая рыба это сельдь, скумбрия, горбуша и еще султанку. Оказывается люблю самую полезную, прекрасно!

[@svetapoltorak3976]

Ксения ,спасибо.Коротко,ясно подробно....Замечательно

[@ЕленаЖуравлева-б1л]

Скумбрия собственного посола моя любимая рыбка 😜

[@КристинаКрохмаль-ш2ы]

Ксения, здравствуйте. Уточните, пожалуйста, является ли допустимой к употреблению печень трески, если в ней обнаружен мертвый паразит? Печень трески куплена в Берлине, на упаковке значится, что она исландская.

[@j4v3l73]

Есть такая рыба Змееголов. Которая окупирует всё новые водоемы. Слышал что в азиатской кухне суп приготовленный из этой рыбы часто дают прихворавшим. Что скажете об этом речном монстре?

[@Marina-nj9bm]

Я живу на побережье Черного моря, мой отец много лет был рыбаком: приносил домой много пелингаса, бычков, хамсы, селедку. Вот эту рыбу мы всегда и ели . Местная , свежая и полезная!) Иногда приносил камбалу, но ее я не любила и не люблю. вот в ней могут быть глисты, в остальной рыбе местного вылова паразиты никогда не попадались. Вот и сейчас стараюсь покупать местную рыбу( хотя сейчас всякой полно), знаю , когда идет путИна- в этот период рыбка всегда самая вкусная!) А еще люблю черноморскую креветку( хоть она и мелкая) и черноморские мидии( их сложно найти в продаже) Это если сам захотел, то пошел на море и сам надрал со скал)

[@ЕкатеринаМороз-г3з]

А кефаль, лобань, журавка???? Самая жирная и вкусная моря Черно-Азовского региона.

[@ШайтанАга-н4ж]

Попробуйте с мидий сделать плов . Просто БОМБА :) Нагреть лист метала и выложить мидии и они откроются . Так просто почистить . Также можно готовить в ракушках и туда попадет рис . Както так .

[@user-184-2]

Марина, кстати насчёт камбалы! Поскольку я тоже живу недалеко от Чёрного моря, то у меня есть что сказать о черноморской камбале! Черноморский Калкан (не путать с Турецким курортом) размером более пятидесяти сантиметров вкуснейшая и полезнейшая рыба! Мне гельминты в ней не попадались! Нужно всегда аккуратно осматривать рыбку после правильной разморозки и разделки!

[@НикаВоротило-о3ч]

спасибо большее. Вы как всегда прекрасно и просто доносите емкий материал!)

[@aleksandrkonoplev2178]

Ксюха Вы умничка, всё конкретно, доступно объяснила, Благодарю вас 🎉❤к стати живу на Аляске 😊

[@ghsrbuhi]

Спасибо за все! Но остался один вопрос, а что касается соленой рыбы или маринованной например селёдки? Полезно ли их упортеблять ?

[@maksimlapaev7292]

Не засоряй себе голову всякой ерундой! Этих умников послушать так ничего есть вообще нельзя! Соль и сахар у них белая смерть! Острое нельзя, копченое нельзя, жирное нельзя, жареное нельзя... развелось шарлатанов , по мозгам людям ездят! А эти самые люди рот раскрыли и смотрят их с глазами по 5 рублей и ещё всякую ересь спрашивают

[@327didi]

С удивлением узнала, что небольшая рыба полезнее крупной, спасибо Подписка

[@monacogirl2587]

У меня такой пиджак Zara, только в чёрном цвете, белый тоже классно смотрится.

[@ЛюбовьАрушанян-ъ5к]

Спасибо! Но ведь в скумбрии тоже накапливается ртуть, а сельдь тоде часто с гельминтами

[@ЕленаТерентьева-к9т]

Трудно назвать рыбой то, что валяется на прилавках в магазинах...

[@Галина-х8й8н]

Да еще и дорогая при таком качестве и внешнем виде

[@ДмитрийХоменко-ш1щ]

а что это птица чтоль?

[@АлексАлекс-я3ц]

@@Галина-х8й8н в чем проблема, можете сами ловить в море 😂

[@Андрей-щ5п7д]

Затрапезная,невзрачная морская рыбёшка много полезнее ,красивого помидора в феврале и главное безопаснее

[@ЭллаЖолдасова]

Ксюша, благодарю за информацию! Всех благ Вам! ❤😂🎉😊❤😂🎉😊❤

[@Yanochka7.9]

Слышала, что в сельди часто встречаются черви или личинки. Где найти хорошую сельдь ?

[@natalyamilovanova8829]

По какому принципу надо искать?

[@user-rt7by4ux3u]

Ксения слушая вас жизнь стала гораздо проще , спасибо .

[@ЕленаВ-ю6м]

Про повторную заморозку. В Италии в рыбных лавках даже самых простых супермаркетах предупреждают если рыба уже была один раз заморожена. Предупреждают, что повторно замораживать запрещено. Только если обеспечить его тепловую обработку. Например, припустить морепродукт на сковороде и снова заморозить как полуфабрикат. Символ DEC будет присутствовать на всех ценниках (продукт был уже заморожен). Повторная заморозка считается крайне опасной с т.зр бактериального заражения продукта.

[@svetly_mk]

Спасибо за Ваш труд! Остался вопрос. Вы упомянули, что морской окунь накапливает ртуть на 4:30 минуте. В начале 9 минуты (8:10) есть перечисление рыб, которые можно употреблять. В выплывающем списке есть морской окунь. Так можно ли употреблять его или лучше отказаться? Или имелось ввиду, что только Атлантического морского окуня нельзя есть?

[@СергейСкородумов-ж4т]

Тоже заметил

[@АнжеликаТурковская]

Благодарю за ролик! Но хочу сказать насчет хариуса, я прожила в Сибири очень много лет, да, было время, когда мы покупали его ведрами и ели прямо свеженького, но последние уже лет 10 он во-первых, практически исчез, а, во-вторых, тоже весь стал зараженный. Этому поспособствовали бесконечные строительства ГЭС на Сибирских реках, нарушившие всю экоструктуру.

[@dodomaisuradze]

a kogda delaem doma konservi. esli delat skumbriu v masle no olivkovom eta toje omega 6 ili olivkovoe maslo omega 3 saderjit?