Como LER um RÓTULO para comer melhor

Sabe como LER um RÓTULO para comer melhor?
Crie o hábito de ler os rótulos para ter sempre o controle sobre o que consome...bom mesmo é consumir alimentos sem rótulo, sem embalagem, sem lixo ...alimentos in-natura embrulhados nas cascas e folhas, isso é que é top! 💚
Enfim, tem muito alimento que parece saudável, mas quando se lê...
Lupa em mãos e boa investigação ao armário lá em casa 😎
Abraços hortaliços, 🌱
Cléo Martins
=================
❤️ Se achas meu conteúdo útil e de qualidade, curta o vídeo e compartilhe com os teus amigos! Copiar o link para compartilhar: bit.ly/3chr1rJ
​
🔔Inscreva-te para mais vídeos gratuitos: bit.ly/3chr1rJ
🍋 Baixes meu EBOOK GRÁTIS DE RECEITAS SAUDÁVEIS aqui: bit.ly/2TWsOMK
​
📚 Conheças a editora Gourmet da Horta e os livros lindos que temos para ti
Brasil: gourmetdahorta.com/loja-brasil/
​ Portugal: gourmetdahorta.com/loja-portu...
​
💎 Conheças os cursos on-line que desenvolvi com carinho para ti: gourmetdahorta.com/cursos-onli...
​
🤝 Meu contato para colaborações e parcerias: [e-mail]
🌐 Visites o site do Gourmet da Horta: www.gourmetdahorta.com/
​
✅ REDES SOCIAIS:
Instagram: / gourmetdahorta
​================
QUEM SOU EU
Olá!
Eu sou a Cléo Martins, idealizadora e CEO do Gourmet da Horta. Sou Chef, escritora e oradora em Alimentação Consciente.
Minha trajetória teve início em Portugal, onde participei de cursos de culinária vegetariana internacional, macrobiótica, enologia, provas de azeites, plantas aromáticas e ervas medicinais dentre outros. Ainda em Portugal, venci dois concursos de culinária, ambos em Lisboa.
Na Turquia participei de workshop de alimentação saudável típica daquele País e na França cursei pastelaria fresca na Le Cordon Bleu.
Encerrei a minha formação nos Estados Unidos com a formação de Chef em Raw Food (alimentação viva).
Encerrei as formações, mas os estudos nunca encerrarei pois adoro estudar, especialmente temas relacionados com qualidade de vida 😊
Em meu trabalho homenageio os vegetais e a alimentação plant based, proferindo palestras para empresas e workshops práticos de alimentação natural e raw food para todas as idades, incluindo os pequenotes a partir dos 4 anos.
Como escritora tenho três livros publicados, um de receitas, um para crianças e outro de interesse geral.
Para mim é fundamental que a comida saudável seja saborosa. Se a alimentação faz parte de nossa base afetiva, há que se pensar em uma forma de agradar ao paladar, ao corpo e à mente sem qualquer desequilíbrio.
=================
#rótulos #comolerrotulos #rotulosalimentares, #comolerrotulosalimentares #informação nutricional #comolerrórtulosalimentares #símbolos, #rotulosalimentares #anvisa #açúcar #ingredientes #aditivosalimentares #rótulointegral #conceitoderótulo #importanciadorotulo #leituraderotulos #rotulagemnutricional #tabelanutricional #análisederótulos #gourmetdahorta #cleomartins #alimentacaovegana #alimentacaosaudavel #alimentacaolocal #safra #sazonalidade #alimentacaoconsciente #alimentacaoviva #crudivorismo #alimentacaocrua #produtosalimentícios #comidadeplastico #desertoalimentar #rotulodealimento

[@ellencristina6892]

Excelente trabalho magnifico!! Adorei conhecer seu canal

[@thanyacarvalho6588]

Oi... Você é educada, o povo normalmente aprende com uns berro ou quando estão quase morrendo. Abraço.

[@CleoMartinsPT-BR]

rsrs, pois pois, existem formas e formas de passar a informação e prefiro o caminho mais equilibrado 💜⭐💜

[@emiliof4109]

Muito útil, obrigado!

[@CleoMartinsPT-BR]

🍏💜🍎

[@ivonealvesdesouzaalves9582]

Olá Cléo obrigada pela dicas Estou iniciando na alimentação saudável moro em campinas e quero aprender mais a realizar alimentação saudável vc tem algum curso acessível . Qual o seu contato?

[@CleoMartinsPT-BR]

Olá Ivone, o Gourmet da Horta era em Campinas e atualmente estamos em Lisboa, Portugal, porém seguimos trabalhando com o público brasileiro através dos cursos on-line e livros impressos. Os cursos você poderá ver aqui: gourmetdahorta.com/cursos-online-ead/ Os livros impressos aqui: gourmetdahorta.com/loja-brasil/ O nosso contato é: [phone] Gratos pelo interesse em nosso trabalho :) Qualquer dúvida, estamos à disposição

[@RosaMaria-fn2to]

conteúdo magnífico! Parabéns!

[@CleoMartinsPT-BR]

Grata querida 💚🦋💚

[@ellencristina6892]

Excelente trabalho magnifico!! Adorei conhecer seu canal

[@CleoMartinsPT-BR]

grata querida 💚