ПРОБЛЕМЫ С ПРИСЕДОМ. РЕКОРД В ТЯГЕ.ТРАВМА.

[@ЕркенКарагулов]

Марату на заднем плане не понравилось тяга 😂😂😂

[@НЕФОРМАТ-м9и]

Привет. Посмотри правила в части жима. Есть ащущение, что по углам в руках в зачет не попадешь. В альтернативе правила меняли и теперь в нижней точке в локте должен быть угол 90'. Возможно не в этой федерации, ео все же лучше перебдеть. Желаю удачи и главное, чтобы без травм :)

[@123543344]

Это только в ipf такое правило. Я там не выступаю

[@cryorig7928]

Почему в качестве усиления передней дельты не пал выбор на жим более узкии хватом?

[@123543344]

Потому что есть проверенное упражнение для этого.

[@anuarivanov6790]

Не подскажите как вы так прогибаетесь в жиме я все не могу понять как так позвоночник выгибается это тренируется или это генетика?

[@123543344]

Скорее генетика.