Проект NL International: бокс для начинающих с Костей Цзю. С чего начать занятия боксом?

В серии роликов NL International прославленный боксер поделится своим мастерством с новичками. Костя Цзю учит: выходя на ринг, ты должен чувствовать себя уверенно. Для этого важна общая физическая подготовка, которая развивается на взрывных, скоростных тренировках и тренировках на выносливость. Плюс физическая подготовка с упражнениями специально для бокса.
Подписывайтесь на официальные каналы NL International и будьте в курсе свежих событий и ярких новинок компании:
Бизнес-канал - / nlinternational
Продуктовый канал - / productsnl
#NLInternational #EnergyDiet #ЭнерджиДиет

[@user-nc6iz6oc7t]

Хорошо плучать такую информацию от людей знающих свое дело - это вызывает доверие. Спасибо автору!!! Лайк!!!

[@Daniar.]

Ни талант. А настоящий трудоголик, пахарь. Вот таких надо слушать. Отличный боксер

[@viktorviktor5746]

Зщщ

[@user-kb7fw3gq8d]

Попробовал на своей груше повторить действия Кости, проговаривая себе под нос стишок - задохнулся за 30 секунд :)

[@alrusio12]

Ты все равно крутой чувак!Меня и на 30 сек не хватило мля...

[@alrusio12]

Ты все равно крутой чувак!Меня и на 30 сек не хватило мля...

[@romarizkov]

Канеш, если никогда боксом не занимался и сорвался грушу колотить, то да. А Костя, если ты заметил ведь со всей силы не бил.

[@dizelist1585]

ну фиг знает,не занимался никогда,подолбил стену пока песня играла,напевал мотив,песня кончилась а у меня даже дыхалка не сбилась,спотел только немного :))

[@user-js1ny7lf6y]

@@dizelist1585 я лёжа на диване уже здох...

[@user-ou6hd2ey3g]

мне очень нравится этот боксер! давно слежу за его карьерой!

[@Gorgosha1]

На Костю приятно смотреть и интересно слушать.Даже если в зал занематься завтра не побежишь)

[@user-yn3fz7ls4p]

для себя хочу научится боксировать. Костя ,то молодец!

[@GrobMetaluga]

Интересное видео. Познавательное.

[@chuzikpuzik9953]

Ролик интересный для будущих чемпионов и активно интересующихся боксом.

[@user-ps8cg3qb7r]

Иногда смотрю бокс, поэтому ролик интересен, спасибо!

[@user-rd2yu6qd8k]

Костя красава !!! Видео класс!!!

[@JeanaUchiha]

для желающих заняться боксом самое то, ну и для тех кто им увлекается и любит смотреть по телевизору))

[@user-qk8hn5bi1t]

Хороший спортсмен , интересные у него бои были интересно смотреть ,

[@user-yl9dq9lp4r]

Легенда

[@user-gf1hl4re5o]

Костя красавчик

[@user-qx5sz7bh7m]

У Константина ни грамму высокомерия, он профессионал, и просто хороший человек.

[@user-yg1vk5op5v]

Сам занималсяк боксом и могу сказать следующее огроромный респект Кости Цзю но когда вы придете в зал Вы будете учиться боксу так как видит Ваш тренер кто-то больше по тактике или по дыхалке

[@user-vo3ep4dj5u]

Герой моего детства

[@VOR999R]

а че так мало видео про бокс

[@schurikvlog484]

Я первый раз пришел на секцию бокса и меня сразу в спаринг поставили, правда с таким же новичком, но все же. Значит это не норма?

[@user-zi4lt7ex3j]

Высшее мастерство Бокса, во многом превосходит каратэ.. МУХАМЕД АЛИ.

[@lizaurazova705]

Костя красава салем тебе с Казахстана. Абсолютный чемпион мира .Гордитесь Россия такими людьми

[@ruslangorodiskiy8694]

Костя красавчик, а оператор который не снял работу ног редиска.

[@xxterminokxd557]

Я я я д-д-е-лаю ХМ Я НИЧЕ НЕ ПОНЯЛ НО ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО

[@stanleypriste1375]

нечего не понял

[@romarizkov]

Чо тут непонятного? Новичок, приходя в зал, должен хотя бы месяцок не рвать опу, а приучить своё тело постепенно к нагрузкам в зале, подготовить сердечно-сосудистую на таким видам нагрузок. Второе, мышцы качка будут мешать занятиям в боксе ибо не способствуют развитию боксёрского удара и отбирают выносливость. Всё.

[@Sinagur]

Такая же фигня...😂

[@Luxury_time]

никто: абсолютно никто: Костя Цзю: аАаАаАаАаА

[@user-zi4lt7ex3j]

В 46 лет можно заняться?

[@misha7337]

500 подходов только Косте под силу)

[@user-hb1ky8iz6j]

Может быть не 500 подходов а 500 повторений?

[@danillebedev2076]

здраствуйте Костя Цзю вы на вернека вы знаете маю бабушку Свету Булдокову

[@mickey4399]

ы ы ы ы)))

[@QwertyQwerty-ft9nb]

Костя Зыю

[@DMITRIYST999]

Костя что в молодости ели базарил что сейчас

[@igor91600]

почему

[@perezagruzka114]

Короткая? длинная? взрывная? сразу видно что не знает ничего про строение и крепление мышц.Мне показалось или он сказал что в бодибилдинге ты качаешь короткие мышцы? В нашем теле 639-850 мышц,коротких,длинных,широких и тп .В бодибилдинге качаются гликолитические мышечные волокна (белые) и короткие и длинные(грубо говоря).

[@user-bp3jo2ln8o]

Австралия гордится

[@user-xv6qb7gk4n]

Один хрен бодибилдинг не очень дружит с боксом.

[@perezagruzka114]

@@user-xv6qb7gk4n не очень понял, тут я обсуждаю его знания

[@perezagruzka114]

@@user-bp3jo2ln8o пох_й

[@Mikhail_1]

Пздц как обидно, так хочется заниматься но в общей группе насрать тренеру на 30 летнего новичка

[@user-px7pu2xv1h]

аааааааа)))))

[@vlspdst.]

И потом сдаться сидя на табуретке в углу!

[@user-yl6bt7xu7h]

Я диля

[@user-yl6bt7xu7h]

Абду лазизиз спал около соперника но абдулазиз вигрил это не праилна

[@NA-HARAKTERE]

про короткие и длинные мышцы вообще не понял нифига,что это за бред

[@user-et1rc4is7l]

да нельзя грушу оставить в покое и нормально рассказывать

[@siralex7136]

в этом вся суть

[@maa2330]

В чом смысол

[@arsenosmanov8592]

Что за имя Цзю!? Китаец чтоли?

[@karipel4439]

это не имя ..

[@arsenosmanov8592]

K A R I P E L а что это милашка😊

[@user-xv6qb7gk4n]

@@arsenosmanov8592 фамилия...

[@dodikanklav8633]

Начал заниматься боксом прошёл 1 месяц вышел в спарринг и победил

[@Ozvuchki_multiki]

Э не дергайся блин нормально послушать не возможно

[@user-km6yh1ww8p]

Да хрен знает. Я вообще думал, что этот мужик актер((((

[@user-sz4mo3pf4w]

Не приятно слушать задыхающегося человека. Не удачная практика.

[@nkonko2217]

Дядя Костя, Вы меня запутали

[@maddog90xx]

Легенда