IS THERE A RISK OF JOINT ARTHROSIS IN SPORTS PARTICIPANTS?

Are knee and hip joint osteoarthritis more common in marathon runners? What about football, weightlifting, wrestling? What level of exercise is healthy for our body, and from where do we begin to harm ourselves? In this video, you will find information, especially for runners, accompanied by scientific evidence.

[@tomris1923]

Teşekkürler

[@resuloz2638]

Verdiğiniz bilğiler için çok teşekkür ederim seviliyorsunuz hocam 🧿💯💯❤️

Resul bey, seyrettiğiniz ve ilginiz için çok teşekkür ederim.

[@nurdurmaz7633]

Bir nefeste dinledim,,tesekur ederim

İlginize çok teşekkürler :)

[@nursenyildirim939]

Emeğinize, yüreğinize sağlık 🧿👏 Hocammm

Çok teşekkür ederim ilginize 🙏

[@Anonimbiri34]

Hocam benim spor, beslenme ve insan anatomisine karşı ve genel olarak ortopedik konulara ilgim var. Öğrenmek hoşuma gidiyor. Gerçek hayatta birçok spor hekimi ve ortopedi uzmanı tanıdım. Haricinde İnternet üzerinden siz ve sizin gibi değerli doktorlarımızı da dinledim. Fakat sizin gibi muntazam bir anlatım tarzına sahip birini daha görmedim. İnanın bana kanalınız 1 milyon üzeri aboneye ulaşma ve sürdürme potansiyeline sahip bir kanal. İçerik paylaşma sıklığınızı artırmanızın şu an için bu potansiyeli yakalayacağına inanıyorum. Sesinizden bu kıymetli bilgileri dinlemek bana kendimi iyi hissettiriyor. Hem vücudumu tanıyorum hem de kendimi tıbbiyede ders dinleyen bir öğrenci gibi hissediyorum. Emeklerinizin karşılığını almanız dileğiyle. Sağlıcakla kalın...

İlginize çok teşekkür ederim. 😊 günlük mesleki koşuşturmaca içinde videoları yapmak bazen zor olabiliyor. Düzenli video yapabilsem başarının artacağını farkındayım. Güzel yorumlarınız beni çok teşvik etti. Tekrar teşekkür ederim. Sevgiler.

Bu yorumunuz beni çok gururlandırdı 🙏müsadeniz olursa Instagram‘da post olarak koymak isterim. İsterseniz isminizi tamamen silerek ya da silmeyerek koyabilirim. Tercih etmezseniz hiç koymayabilirim. Sevgilerimle 😊

[@Anonimbiri34]

@ Hocam o nasıl söz. Paylaşabilirsiniz tabi ki. İsmimin görünmesinde hiçbir mahzur yok. Ben de ilk beğeniyi yaparım tabi. 😊

[@Users12hc35yu]

Harika içerikler teşekkürler hocam

İlginiz için çok teşekkür ederim.

[@erdemakgus4339]

​@ merhabalar hocam diz kireçlenmesi başlangıcı var ise bisiklet sürmek yasakmı sakıncalı mı acaba

@@erdemakgus4339 bisiklet genelde en masum sporlardandır.

[@erdemakgus4339]

@ hocam birde bir Dr un videosunu izledim bisikletin kikridak dokunun beslenebilmesinde sinovyal sıvı artışına bile katkısı olacağını söyledi

[@gulsenurgun9119]

hocam 5 ay önce öçb ameliyat oldum bacağımın iç kısmında ağrı var merdiven çıkarken ağrı oluyor

[@KevSerSeri]

Hocam emeklerinize sağlık. Süper video olmuş yine. Bundan sonra bana hep hobi kaldı anlaşılan, yarışlar hayal. 😔 Acl ameliyatından sonra kireçlenme ihtimali de beni benden aldı. Uzm eczacı Fidan Pesen Borbone adlı bir ürün buldu bor ile desteklenmiş, kemik görüntüleriyle beraber göstermiş. Bu üründen ameliyat sonrası ya da daha sonra kullansak, ileride kireçlenme riskini azaltmış olur muyuz acaba?

Kevser hanım, ilginize çok teşekkür ederim bahsettiğiniz ürüne tıbbi literatürde baktım. Hiçbir çalşma yok. Bilimsel kanıtı olmayan hiçbir şeyin gözümde değeri yok. Belki dünyanın bir yerlerinde yöresel olarak alternatif tıp yöntemi olarak kullanılıyordur. Ama unutmayın bu tipte şeyler üzerinden çok fazla suistimal yapılabiliyor. Hatta günlük kullanımda tıpta kullandığımız bir takım yöntemlerden bile aşırı abartılı sonuçlar beklenebiliyor. PRP ve kök hücre uygulamaları da böyle. PRP ile ilgili bir video yapmıştım. Yakında kök hücre ile ilgili de bir video yapacağım. Bunlar için de etkisizdir demiyorum, ama bilimsel kanıtlar olsa bile bunların bile suistimal edilerek hastaya büyük beklentilerle sunulduğunu görüyorum. Bor denilen madenin değeri üç kuruşken ilaç yapıp eminim yüksek fiyatlara satıyorlardır. Üstelik bunları ilaç adında değil gıda takviyesi olarak sattıkları için hiçbir denetimleri de yok. Etkisi oluyor ise de plasebo etkisidir. Plasebo etkisi ile ilgili de bir video yapmıştım 😒 Dizinizden umudu kesmeyin. Kontrollü güçlendirici egzersizlerinizi ihmal etmeyin.

[@KevSerSeri]

@ söylediklerinize canı gönülden katılıyorum. Çok fazla suistimalci insan var. Egzersizlerime devam ediyorum. Çok teşekkürler. (Fidan hanımın uzun zamandır danışanıyım hocam. Güvenilir bir insan olduğunu bildiğim ve verdiği reçetelerle çok ciddi sonuçlar aldığım için demiştim.)

[@haticecubukovasi3761]

kevser hanım merhaba ben de sporcuyum talihsizbi sorun yasiyirum benim de spir hayatim bitti mi bilmiyorum ama sürecin basin dayim henuz omurga cokmaesi olustü kırık yani cok gecmis olsun

[@huseyinandiz6917]

İzlediğim videolar içerisinde en açıklayıcı video emeğinize sağlık hocam benim sorum sağ ayak bileğimde kırık oluştu kaval kemiginde ve denge kemiğinde platin takıldı sağ daki ağrı yapıyor bunun nedeni nedir bilgi verebilir misiniz teşekkür ederim.

Hüseyin bey, ilginize çok teşekkür ederim. Uzun kemiklerdeki kırıkların tam kaynaması altı ay ile bir yılı bulabiliyor ve bu sürede ağrı yapması normaldir. Yine de kırık sadece kemikte olan bir durum değil yumuşak dokusuyla yani kasları tendonları sinir ve damarları ile birlikte farklı dokularda da hasar oluşur. Çoğunlukla bunları tam olarak anlayabilme şansımız olmuyor. Gördüğünüz gibi bir çok faktörü gözden geçirmek gerekir ki sadece bir kırık dışında hiç bir bilgim yok. Öte yandan ekleme uzanan kırıkların davranışları çok daha farklıdır ve bunlarla ilgili görmeden yorum yapma şansım zaten yok. İnşallah her şey gönlünüzce olur 🙏😊

[@Vb-tq8gy]

🙏

[@dermoremi8832]

🙏🙏🙏

[@muratkartal6889]

Hocam yasim 38 iki ayak bilegimde de kireclenme oldugu soylendi.Ayrica cukur ayakmisim buna ozgude tabanlik yapildi. Anladigim kadariyla bu hastaligin tedavisi yok ve surekli ilerliyor.Merak ettigim nekadar surede bu hastalik son evreye gelicek ve benim ayaklarim donduralacak ya da protez takilacak.

Murat bey, çukur ayak nörolojik hastalıklara eşlik edebilen bir durum olabilir, kireçlenme ise farklı eklemlere etki edip farklı şekillerde sonuçlanabilir onun için durumunuzun ne olacağı veya nasıl bir rahatsızlığınız olduğu konusunda bir yorum yapmam imkansız.

[@aysegul9578]

Hocam,benim bel ve boyun düzleşmem var. Günlük hayatımda nasıl pozisyonlarda oturmalı veya uyumalıyım? Sürekli şekilden şekile giriyorum. Hangi pozisyon rahatsa o pozisyonda duruyorum ama buda sanki duruş bozukluğuma sebep oluyor. Hemde asla bir pozisyonda 1-2 dakikadan fazla duramıyorum. Ne yapmam gerekiyor bilmiyorum. Bel-boyun düzleşmesinde fizik tedavi hareketleri verdi doktorum. Aylarca yaptım ancak ağrılarım hala devam ediyor. Bununla ilgili video hazırlayabilir misiniz?

Çok haklısınız. Bu konu da bir video konusu olabilir. Her bireyin omurga şekli birbirinden farklıdır. Buna bağlı olarakta oturma şekli yürüme yatak pozisyonu farklılık gösterebilir. Herkes kendine ait doğruyu bulması gerekir. Ama bununla ilgili bir video şart oldu gibi. 😊

[@aysegul9578]

@ kesinlikle hocam doğru söylediniz. Özellille Spor yaparken de zorluk yaşıyorum. Belim normalden daha kavisli olduğu için dik pozisyonda dursam bile pozisyonum yanlış gibi görünüyor. Sürekli "belini düzelt"," formun yanlış" gibi cümleler duyuyorum oysa ki belim gayete düzgün. Hocalara bunu söylüyorum ancak insanların omurga şeklinin dediğiniz gibi kişiye göre farklılık gösterdiği gerçegini kabul etmiyorlar. Bıktım artık🙄 videonuzda bu konuya da yer verirseniz hocam insanlar biraz bilinçlenirler belki özellikle spor antrenörleri...

[@ahmetciftci6491]

Hocam iyi günler. Dizlerde kireçlenme var, yürüdüğümde ve ayakta durdugumda dizimizin ağrısı yanında ayaklarımda da yanma, karıncalanma şekilde rahatsızlık oluyor. Bu kireçlenme ile ilgili yoksa başka bir durum mu. Teşekkür ederim.

Dizdeki kireçlenme ayaklarda yanma yapmaz. Sebebi nedir ancak muayeneyi yapıp tetkikleri inceleyen doktorunuz söyleyebilir.

[@ahmetciftci6491]

Teşekkür ederim

[@emirdurmaz3310]

Hocam iki dizimde de Menisküs yırtığı var koşu yapıyorum kıkırdak hasarı olmaması için ne yapmam lazım

Her yırtık aynı değildir farklı türleri ve dereceleri vardır. Ağrı yapmıyorsa çok büyük bir problem yaratmıyor olabilir veya yırtık değil dejenerasyon olabilir. Ağrı varsa ve yırttığım tipi de ekleme zarar verecek durumda ise koşmak gerçekten zararlı olabilir. Bence işin ehli bir diz ile uğraşan ortopedi hekimi ile bunları tartışın.

[@yusufyazc6214]

HOCAM BEN FITNESS CALISIYORUM ACABA BEN TAM TERSINE RISKI AZALTIYO DIYE DOKTORDAN DUYDUM TEZAT SOZ KONUSU MU KENDIMIZI GELISTIRMEK BU KESIN YAKALANIR MIYIZ KIRECLENME SPORU BIRAKIYIM MI ANLAMA DIM BU SAGLIKLI BIR DUSUNCE MI

Öncesinde eklem yaralanması olmayan sağlıklı bireylerde spor kireçlenme riskini arttırmaz. Öte yandan her şeyin bir limiti vardır. Daha önce bir eklem yaralanması olmuş ise bu durum eklemdeki kireçlenme riskini arttırabilir. Özellikle 45 yaş ve üzerindeki bireyler için yapılan sporların modifiye edilmesi uygun olabilir ama gençler için öncesinde ekleme ilgilendiren özellikli bir problem yok ise sağlıklı bir birey olarak hemen hemen tüm sporlar rahatlıkla yapılabilir.

[@Users12hc35yu]

Bisiklet konusunda ne düşünüyorsunuz acaba hocam

Kendim de bisiklet yapıyorum. Eklemi en az zorlayan spordur.

[@Users12hc35yu]

@ teşekkürler hocam

[@alikap2920]

hocam selamlar dizinde öçb kısmi yırtığı olan stabilize kaybı hafif olan genç bir birey için dizde uzun vade de kirençlenme olur mu kişi gündelik hayatında bisiklet sürerse sorun yaratır mı nasıl bir yol izlemelidir birey ameliyat olmalımıdır.

Sevgili Ali, dizde güvensizlik ve boşluk hissi varsa MR Sonucuna göre değil hastanın klinik muayenesine göre tedavi planlanır. Yine de cerrahi gerekebilir. Ama güvensizlik ve boşluk yoksa normal bir diz gibi günlük hayatınızı devam ettirmenizde hiçbir sakınca yoktur. Bol sporlu günleriniz olsun 👍

[@alikap2920]

@ teşekkürler hocam dizimde boşluk hissi yok hocam mr sonucunda öçb parsiyal yırtık (kısmi) medial menisküs arka boynuz grade 2 dejenerasyon lateral menisküs grade 1 dejenerasyon izlenmiş tir merdiven ve çömelme pozüsyonlarında dizimde ağrı huzursuzluk oluşuyor takılma kitlenme yok ağrım çapraz bağımdan mı yoksa menisküs ten mi kaynaklanıyor hocam doktorum dejeneratif yırtık olduğunu söyledi yırtık öncesi bi evredir dedi dikilebilir olduğunu söyledi 3 sefer kortizon iğnesi yaptırdım hyaluronic acid diprosan karışık yapıldı 6 ay arayla tekrar ağrı devam ediyor yaşım 25 kilom 75 bisiklet sporu ile uğraşıyorum hocam spora böyle devam edersem dizde uzun vadede sorunlar beni bekliyor mu acaba?

@@alikap2920 yazdığınız tetkik içeriği ile hekiminizin söylediği arasında uyumsuzluk var. Radyoloji raporları her zaman doğru olmayabilir. Yanlış yazdılar şeklinde söylemiyorum. Radyolojik yöntemler sonuç olarak indirek bir yöntem olup mutlaka hekimin muayenesi ile doğrulanması gerekir. Ağrınız halen olduğuna göre probleminiz devam ediyor. Mutlaka muayene ve tetkik beraber değerlendirilmesi gerekir. Sorununuzu sosyal medya üzerinden çözemezsiniz. Gerekirse farklı bir hekimden tekrar bir muayene olarak görüş almanızı öneririm.

[@alikap2920]

@ teşekkürler hocam yorumunuz için benim için zor bir süreç doktorum öçb rekonstrüksiyon ile yırtık dikilmesini önermişti çekmece testinde sıkıntı olmadığını söyledi bende fizik tedavi çevre kas gruplarını güçlendirici egzersizler yapıyorum başka bir hekim ile görüştüm oda seçimi bana bırakıyor gündelik hayatında zorluyorsa ameliyat olmalısın dedi diz içine artroskopi ile girmeden heralde anlaşılmayacak

@@alikap2920 Artroskopiye gerek yok. Anladığım kadarı ile muayene şüpheli sonuç vermiş. Fizik tedavi sonrası gündelik hayatta dizde dönme, boşluk hissi, güvensizlik devam ediyorsa cerrahi tarafında düşünülmesi gerekir. Bunlar yoksa futbol oynamayın ama bisiklet koşu problem yaratmaz.

[@hulyadastan6109]

Ben ne yapacağım hocam deprasyona yım spor hayatım biteni 10 yıl oldu. Bady bulding ve koşu her gün 😔 hata evet düsünemedim 3 gün yürüyüşe çıktım biraz dinamik ısınma bıttım Ayak bileklerim diz el bileklerim skapula ve kalça Ne olacak hocam 45 yaşındayım .bıttım hocam ben ne olacak böyle ne yani ben 70 yaşındaki bir insanın yapacağı egzersizide mi yapamayacağım .içerde bir basınç patĺayacakmış gibi Kaslarımıgüçlendirmek zorundayım da😢.yıllarca hor kullandım bitirdim şimdide kıkırdak sorunları her bir eklemimde ben ne yapacağım hocam

Hülya hanım, öncelikle her yaşın yapacağı sporlar mutlaka vardır. Durumunuzun ne kadar ileri olduğunu bilemiyorum ama uzman bir hekim ile, belki bir spor hekimi ile görüşerek plan yapabilirsiniz. Yine de bir çok şeyin temelinde genetik yatkınlık ve fazla kilolar vardır. Yine de 45 yaşında neden böyle bir duruma düştüğünüz konusunda işinin ehli bir hekimden görüş alabilirsiniz. Geçmiş olsun.

[@hulyadastan6109]

@ sağolun hocam

[@yagmurfrtnadenizdalgasuyku5135]

18 yaşlardan başlayıp 35 yaşıma kadar Çok spor yaptım koştum jimlastik spor yaptım ! şimdi 59 yaşındayım 10 yıldır sol kalça kireçlenmesinden dolayı son bir yıldır her gece acı çekerekten uyuyorum ağrı kesici tabletler kullanıyorum. 5 dk yürüyüşün ardında kalçam dayanılmaz derecede ağrıyor hiç eğilemiyorum hareket edemiyorum.prp ve kök hücre tedaviside kısa süreli ağrıyı dindiriyor .tek şansım bana cerrahi tedavi ama korkuyorum ne yapacağımı bilemiyorum Aman Dr. canım gülüm DR. derdime bir çare 😪😪.İzmir de sevgiler saygılar.🙏🙏

Çok geçmiş olsun. Giden geri gelmiyor. Kalça protezinden korkmayın. Düzgün yapıldığında normal bir kalça gibi ömür boyu rahat edersiniz. Geçmiş olsun. İzmir’e selamlar.

[@yagmurfrtnadenizdalgasuyku5135]

@ Çok teşekkür ederim..sağlıklı bereketli ve mutlu kalın🙏 👍👍