GENÇLEŞTİREN 10 SÜPER GIDA - (Gençlik Sırrı Anti Aging Besinler!) / 5 Dakikada Sağlık

[@orkunyucel3095]

1. Nar 2. Brokoli 3. Böğürtlen, Yaban Mersini, Karadut 4. Greyfurt 5. Lifli/Posalı gıdalar(Özellikle Yulaf) 6. Semizotu 7. Ceviz ve kısmen diğer kuruyemişler 8. Yoğurt 9. Balık 10. Zerdeçal(özellikle biraz karabiberle birlikte) + diğer yaşlanma karşıtı yararlı besinler. (Diğer videolarda da bazılarına değinildi) 11. Zeytin(özellikle yeşil ancak tuza dikkat! özellikle belli yaşın üzerinde suda bekletmek gerekebilir) ve Zeytinyağı 12. Sarımsak 13. Kekik 14. Zencefil 15. Tarçın 16. Karanfil 17. Elma 18. Ispanak 19. Pazı 20. Kırmızı Lahana 21. Kırmızı Pancar 22. Kırmızı Mercimek 23. Barbunya 24. Siyah Üzüm/ Üzüm çekirdeği 25. İncir 26. Nane/ Fesleğen/ Biberiye 27. Roka/ Tere/ Dereotu 28. Mor Soğan 29. Havuç 30. Turp + ayrıca 31. Keten Tohumu 32. Diğer Baklagiller 33. Diğer Naranciyeler 34. Kereviz 35. Biber 36. Çilek 37. Kakao 38. Çay(özellikle yeşil) 39. Kahve 40. Ananas 41. Tahin 42. Muz

[@Hakanimfidanim]

Cok teşekkürler.

[@ng8641]

Hocanın kitabından mi?

[@newcan1701]

bunları yiyebilmek için servet gerekli...

[@birgaripyolcu9707]

@@newcan1701 aynen ☹️

[@mertatli8112]

burda bütün gıdalar yazıyor, et dışında ne yerseniz yiyin yani

[@beyzasahin9112]

10 Anti aging gıda 1.Nar 2.Brokoli 3.Böğürtlen Yaban mersini Karadut 4.Greyfurt 5.Lifli gıdalar (tam tahıllar,keten tohumu,yulaf ezmesi,pırasa, elma v.b) 6.Semiz Otu 7.Ceviz ve diğer kuruyemişler 8.Yoğurt 9.Balık 10.Zerdeçal Ve gençlik iksiri: oruç ve otofaji

[@simyasu4448]

🌸

[@aymoon91]

Teşekkürler

[@PRIME_2313]

10ay evvelki videodan geldim ve direkt seni aradim))tesekkurler

[@beyzasahin9112]

@@PRIME_2313 ne demek:)

[@volkanasci7481]

Süper hap şeklinde olmuş

[@cerenuretir9859]

En sevdiğim dizinin yeni bölümü gelmiş

[@bahar6407]

@ #ismailcaganiyasatalim

[@sebinemustafayeva8207]

@ Rusiyadan izliyoruz Azerbeycan turkuyuz sizi seviyoruz iyi ki varsiniz ,iyiki tanimişiz sizi😍

[@guray16]

Super bilgiler icin tesekkur ederim

[@gulsumdurmaz1272]

Saçma sapan diziler hasta ediyor zaten.😂

[@pervinbanoglu5936]

Merhaba lar hocam bukadar diyetisyen dinleyen biri olarak şu yaşıma kadar 2gunde ogrendıgım bilgiyi onlardan alamadım otofojı

[@merveduman2]

Ses tonunuz insanı sağlıklı yaşamaya,disipline etmeye davet ediyor.. 🍀🙏🏻

[@sgul9904]

Bu sesin dediklerini uygulamamak saygısızlık olurdu..

[@merveduman2]

@@sgul9904 kesinlikle

[@FehimPasa]

;D

[@sahinjpeg]

tepkikolikten bu doktor hocayı görünce kendi kendime ‘çok iyi ve etkileyici bi konuşma şekli var insanın dinledikçe dinleyesi geliyor’ demiştim ve başka videolara da dahil olduğunu gördüm sonra bu videoyla kendi kanalı olduğunu öğrendim çok sevindim :)

[@zeynnberraa]

Aynı duruum

[@efekandonmez8260]

Hocam gençlere doktorluğu sevdirdiniz. Fen lisesi 11. Sınıf öğrencisiyim hedefim doktorluk değildi ama sizin gibi saygın bir doktor olmak kim istemez.

[@herkesmamonainanr.616]

ben istemem

[@cankoc615]

Ülkemizin sizin gibi değerlere sahip olması ne güzel... Bilgilendirdiğiniz için teşekkürler hocam.

[@neclaandac9288]

Teşekkür ederim hocam bize otofajiyi anlattığınız için. Şimdi peygamber efendimizin pazartesi ve Perşembe günleri oruç tutmasını ayrıca bize de tavsiye etmesinin bilimsel sebebini öğrenmiş olduk.

[@selimahmetoglu2443]

Kurban olduğum Allahu tala bize nasıl güzellikler yaratmış sonsuz şükürler olsun sizdende Allah razı olsun doktorum

[@FatimaMuhammedRahim]

REBBİM YAR VE YARDIMCINIZ OLSUN INŞALLAH AMIN

[@samsong8106]

Video için teşekkürler. Birkaçını izledim. Halkın anlayabileceği bir dilden anlatım faydalı oluyor. Burada bir noktaya kafam takıldı. Benim babam kaşgarlı. uygur ve özbek halkı 80 yaşı genç sayıyor. Babam 106 yaşında vefat etti. Kendisi 12 yaşından ölünceye kadar sigara (yarım paket) içti. Bir aralar esrarda içmiş. Hayatı öyle rahat bir hayat değilmiş. Onun dedesi hicri takvime göre 135 (miladi 128 civarı) yaşında aniden çıkan çıbanlarla 3 günde vefat etmiş. Babam ölmeden hemen önce onun çok sağlıklı her işini görebilen bir yapıda olduğun söylerdi. Babam kırmızı etsiz yemeği yemezdi. Eskiden VİTA adında bir margarin vardı. Onunla kuyruk yağını karıştırıp yemeklerde kullanırdı (bu arada ahçılığı vardı). Sebze yemeklerini az yer hamurlu yemekleri bayağı bol yapardı. Bu saydığınız meyvalardan bazen nar yerdi. Diğerlerini bilmezdik. Su içmez ama sabahtan yatıncaya kadar çaydanlık ocaktan inmezdi. Çok çay içerdi. Ayran içmezdi. Yoğurdu az yerdi. Çok yürürdü. Yürüyerek asya ve ortadoğuyu gezmiş. araştırmalarımda Hunza Türkleri 145 yaşına kadar yaşıyorlar. www.hurriyet.com.tr/seyahat/galeri-bilim-insanlarini-saskina-cevirdiler-145-yil-yasiyorlar-41445536/6 Ayrıca Japonya akdenizden daha fazla yaşıyor. Kafkasyada dağlık kesimde yaşayan karı kocayı 1980 yılında National Geography kitabında okumuştum. Adam 167 karısı162 yaşındaydı. Ne kadar doğru bilemem ama sağlıklı görünüyorlardı. Bu sağlıklı yaşamın sırrı akdeniz diyeti ile açıklama yapan bilim adamları bunları nasıl açıklayabilir? Ukalalık yapmak istemem ama uzun yaşamın sırrı bence DNA ile oluyor. Her uzun yaşayana soruyorlar ömrünce ne yedin diye. Hepsi farklı bir diyet uyguladıklarını görüyoruz. En çok probiyotik yiyecekler yoğurt, kefir ortak özellikleri olduğunu gözlemliyoruz. Yaşam süresi yüksek dağlarda yaşayanlarda daha fazla. Uzun yaşam için bir patern sunulacaksa bence Hunza Türklerini sunmalıyız.

[@orcuntiryaki7083]

Hocam merhaba ben 15 yaşındayım , sizi yeni keşfettim ve çok sevdim. Sizin başarınızı örnek alarak motivasyon ve moral sahibi oluyorum. Sizi gerçekten çok sevdim. Sizin gibi insanlara gerçekten ihtiyacımız var. İyi ki varsınız hocam.

[@orcuntiryaki7083]

@ sağolun hocam 😊

[@sevgi7687]

Hocam Allah uzun ömürler versin, iyi ki bu kanalı açmışınız. Keşke tv'de de direkt kendinize ait bir programınız olsa. Seviliyorsunuz. :)

[@sabinahumbatova7989]

İnsan Sizi dinledikce huzur bulur her zaman var olun deyerli Hocamız🇦🇿🇹🇷

[@isminivermekistemeyenizley5699]

16 yaşındayım ve nörolog olmak istiyorum . Umarım olabilirsem sizin gibi kendimi geliştirebilirim.

[@kemalistdevrimturkaydnlanm168]

Prof Robert Sapolsky’yi tanı, dinle ve oku. Dünya çapında bir çok disipline hakim bir bilim insanı. Tabi ileri derecede İngilizce gerekiyor. KZbinda hem dersleri hem de KZbinrlar ile söyleşileri var. Hayran olduğum bir nörolog, biyolog ve aydın.

[@ismailgunduz998]

Hocam öğrenmeniz kadar öğretmeniz de gayet başarılı .. Bildiğini anlatmak da marifet .. Vücudumuzu tanımak ve sağlıklı yaşam için videolarınızın artmasını diliyorum .. İyi çalışmalar

[@saadet6912]

Lütfen daha fazla video çekin. Sizin gibi insanlara ve bilgilere çok ihtiyacımız var.

[@karimm9714]

Allah kömək olsun.Çox faydalı məsləhətlər verdiniz.Halal edin əməyinizi

[@elifelif8701]

Çok degerlisiniz.kitabınizi dogum gunu,yılbası ve bayram hediyesi olarak veriyorum.varolun

[@elifkarslioznur6559]

Vermis oldugum degerli bilgiler icin tesekkurler, meyveyi ne zaman yemek gerekir, ve zerdecali faydalarindan yararlanmak icin nasil tuketmeyiliz

[@user-pn6ph4dn4y]

Dokdor cooox sağol.Siz bizə dəyərli məsləhətlər verirsiz.Allah sizdən razı olsun.👍💋

[@musayahyayev4124]

Рrofessor çox təşəkkür edirəm verdiyuniz məsləhətlər üçün.Allah sizdən razı olsun👍

[@furkancelikbilek7662]

Dr.Yavuz Beyin diksiyonu gayet yerinde ve KZbin gibi bir platformda bilgi haznenizi geliştirip bakış açınızı değiştirebilicek içerikler üretiyor tekrardan teşekkürler hocam

[@sevdakahraman8152]

Doktor bey saygılar çok akıcı konuşuyor çok bilgilendirici Allah sağlıklı uzun ömürler versin

[@bahartoktas8339]

Yavuz hocam anlatım sekliniz süper sizin gibi doktorlara sahip olmak gurur verici 🌹

[@ekmelzorlu552]

KZbin kanalı dediğin böyle olur.Çok faydalı bir kanal.Çalışmalarınızın devamını dilerim.

[@nuraydasci2071]

Orucun faydasını rahatlıkla anlatan doktorumuz👏👏👏

Hocam uyku problemim vardı sizin videolarınızı açıp terapi niyetine uyuyorum teşekkürler

[@ozlemozlem8358]

Hocam emeğinize sağlık, teşekkür ederiz, müsait zamanınızda almamız gereken ek takviyeler içinde video çekebilir misiniz,

[@guzidekaradenizli7302]

Tanıdığım herkese sizi öneriyorum. Doğru bilgi doğru anlatımla buluşunca harika bir sunum olmuş. Teşekkürler.

[@muhafzdemir4703]

Bilgilendirmeleriniz için teşekkür ederim Yavuz Hocam. Allah size uzun ömürler versin.

[@suzidilates2714]

Bahar temizliği benzetmenizi çok beğendim :)) teşekkür ederiz efendim.

[@sadiriyeyildiz5251]

Sayın Hocam emeğinize yüreğinize sağlık. Rabbim sizler gibi değerli hocalarımızı başımızdan eksik etmesin. 😊💐

[@salih_tuzun]

Hocam "Sporcu Kalbi" ile ilgili bilgilendirici bir video çeker misiniz? Bu konu hakkında araştırma yaptığımda az ve birbiriyle uyuşmayan bilgiler bulunmakta. Yardımcı olursanız çok mutlu olurum.

[@salih_tuzun]

@ Ben teşekkür ederim hocam videoyu dört gözle bekliyorum.

[@btsjungkook3229]

Hocam videolarınızdan ayrılamıyorum bağımlı oldum resmen bu faydalı bilgiler için çok teşekkürler

[@ahirzaman7976]

Yavuz hocam iyi ki varsınız Allah uzun ömür versin inşallah sizin gibilerine ihtiyacıımız var.

[@pamukcukiz]

Sayenizde çok şey öğrendim saygılar!!

[@semihturk9414]

Harika videolar Harika çalışmalar bu kitabınızıda alacağım hocam çok teşekkürler 👍🏻👍🏻

[@mustafacak6629]

Çok teşekkür ederiz. bu anlattıklarınızdan balık ve süt ürünlerini ve tam tahılları ilave ederek en iyi beslenmenin bunlar(meyvalar) olduğu meydana çıkıyor. o halde kırmızı ete pekte ihtiyacımız yok.balık ve süt ürünleri onun yerini tutamaz mı? hocam vejetaryen ve vegan diyetlerle ilgili ne düşünüyorsunuz? ve bunlarla ilgili bir video çeker misiniz.? son olarak bunlarla ilgili araştırmalardan da bizlere bahsederseniz çok memnun oluruz.sağlıcakla kalınız

[@ramazanoksum9913]

Çok güzel bilgilendirici olmuş eline diline sağlık selamlar teşekkürler hocam.

[@ramazanoksum9913]

@ Sizlere saygımız sonsuzdur hocam sizler bu memleketin olmazsa olmazlarındansınız bizim için.

[@mehmetemircalskan8563]

Hocam emeğinize sağlık , bu tarz videolarınızın devamı gelir umarım. Sağlıklı günler dilerim.

[@zeynepozbey983]

Agziniza saglik hocam sizin gibi hocalar olmasa nerden ogrenecegiz Allah saglik sihat versin sizin gibi Dr lara ❤

[@eminekaviyilmaz9439]

Hocam ağzınıza sağlık 3 gündür videolarınızi izliyorum ve bana çok şey kattiniz.

[@hacerdartc9468]

Ne güzel buyurdunuz hocam BAHAR TEMİZLİYİ Ben 3 gün aç duruyorum müthiş bir temizlik . Bunu ara ara yapıyorum 5 yıldır .

[@aytkrzayeva796]

Çok teşekkür ediyorum.Emeyinize sağlık. Lütfen söylermisiz zerdrçalı nasıl kullansak daha faydalı olur? Öncədən təşəkkür edirəm.

[@deryabasoglu9710]

Bu mukemmel bilgiler icin tesekkurler hocam..en kisa zamanda kitabinizı da alicam insaallah 🌷🌹

[@cerencerenova5954]

Her zamanki gibi çok faydalı bilgileriniz için teşekkürler hocam . Günlük zerdeçal tüketimi ne kadar olmalıdır ve zerdeçalı nasıl kullanmak gerekir acaba ?

[@abituryent.9905]

Şükür olsun Rəbbimin nemətlərinə.🤲 Sizə də Maşallah olsun, doktor🥰

[@_HACKER1_]

*Profesörümüz gençleşme dedi, geldik!* 😏❤

[@_HACKER1_]

@ *Merhabalar Hocam :) Siz de hoş geldiniz sefalar getirdiniz ve sizin bu pozitif yapıcı enerjinizle yaşlarımız artsa da hep beraber gençliğimiz sağlıkla huzurla daim kalsın* 😄❤

[@mahizerkorkmaz699]

Merhaba tansiton ve kan sulandırıcı içiyorum nar ve gretfurt yenilir mi ?ilaçlarla etkileşiyormu? Ecopirin ve amlodis 5mg içiyorum 🙏🏻 teşekürler mahizer

[@betulackgoz8005]

Peygamber efendimiz pazartesi ve perşembe günleri oruç tutarmış. Sünnete göre yaşamanın, ibadet etmenin insana faydaları olduğunu gördükçe mutlu oluyorum. Bir de çörekotunu çok merak ediyorum Buharide yer alan hadisi şerifte ölümden başka her derde devadır diyor.

[@ghostvamp]

teşekkürler Yavuz hocam bir şey eklemek istiyorum zerdeçalın emilimini arttırmak için karabiberle yenilmesi tavsiye edilmektedir. Hatta bazı doktorlar sadece zerdeçal yerseniz pek işe yaramadığını belirtiyorlar. Zeytinyağı karabiberle birlikte olursa tam fayda sağlarmış

[@deryatanhan1569]

Gerçekten sizin videolarınızdan yararlanıyoruz ve size güveniyoruz. Çok teşekkür ederiz hocam.

[@tobiasherbs370]

Hocam selam. Mor ekmeğin özellikle diyabet hastalığına iyi geldiği ile ilgili haberler yapılıyor. Bu konu hakkında ne düşünüyorsunuz?

[@Hatice-ep1iq]

Hocam çok teşekür ederiz bilgileriniz çok kıymetli. 20 yaşındaydım hayatımın geri kalanını saglıklı bir yaşam ile devam etircegim❤️

[@handaninan4839]

Kıymetli hocam Türkiye'de olsam muhakkak yanınıza gelirdim Sağlıklı olarak tabiki☺️ dinleyip size bol bol dua ediyoruz.hele bu kadar bilgi kirliliği olan Youtobe da... Sağlıcakla kalın .

[@sultansahinoglu3321]

ağziniza yureyinize sağlik hocam allah uzun omur versin sizin sesiniz en guzel terapi fein sesli hocam.

[@filizaritan4274]

Zerdecali safra kesesi problemi olanlar kullanmasin deniyor bu konuda bilgi verirmisiniz 🙏🏼tesekkur ederim 👍🏼❤️

[@aylarmak4724]

Kitabınızı da aldım hocam çok güzel faydalı bilgiler.Emeğinize saglık.

[@gulbahareke3233]

Hocam Allah razı olsun sizin bilgilerinizden faydalandım tam 14 kilo verdim çok teşekürler

[@serapkayacicek9838]

Bize verdiğiniz sağlıklı bilgiler için size çok teşekkürederim Yavuz bey Allah sizleri başımızdan eksik etmesin melek gibi insanlasiniz sevgi ve saygılarımla

[@aslidincman]

Çok teşekkürler, harika bilgiler.... Saygılar.

[@sekerraife3192]

Agziniza yureginize saglik Hocam cok faydali pratik bilgiler anlattiniz trsekkurler sagolun varolun 👏👏👍

[@58ben2]

Hoşgeldiniz hocam .Bizleri bilgilerinizle aydınlattığınız için teşekkürler.En sevdiğim sebze ve meyveler .Yararlarını da bilmek çok iyi oldu .Sağ olun, hoşçakalın.

[@sesinsiirdir]

Hocam harikasınız.. Aklıma bir şey takıldığında yavuz hocam bu konuyla alakalı bilgi vermiştir deyip KZbin kanalınıza koşuyorum ❣️

[@seldaecer622]

Sayın Hocam sağlığımızla ilgili verdiğiniz bilgiler ve tavsiyeler hayatımıza geçirebildiğimiz sürece çok fayda görüyoruz.Bilincimiz arttı birde metabolizma hastalıkları ve romotoit artrit konusunda bizleri daha da çok bilgilendirir misiniz.Sizi seviyoruz ve takip ediyoruz sağ olunuz var olunuz 😊

[@aysesu2357]

Merhaba ra için süt ürünleri un şeker ve pkt gıda hayatınızdan çıkartın, 2ay deneyin.

[@pinargm]

Çok teşekkür ederiz, çok faydalı ve nokta vuruşlu bilgileri paylaştiniz.

[@zerdogan72]

En sevdiğim Doktor 🥰

[@efealtndas1]

Çok teşekkürler hocam, saygılar, sağlıklı günler

[@mtiske1]

hocam ceviz tansiyon yukseltir diye duydum yorumlar mısınız? Bundan dolayı Cevizi azalltım. Zerdecalı nasıl yiyeceğiz? lifli yemeklerin içine mi atacağız? Siz nasıl yiyorsunuz?. bilinçli yemeye başlaycam..

[@fatiskaratas4456]

Hocam elde çıkardığımız vişne ve kizilcik cuyu şekersiz şurup yapıyoruz. Iyimidir teşekkür

[@birkimse194]

Allah razi olsun hocam çok güzel bilgiler☺😊sizi geç keşfettim ama hayraniniz oldm iyiki varsınız.

[@esradalkal4555]

Emeğinize sağlık hocam

[@spike568]

Çok yararlı oluyor bu videolar hepsini izleyip notlar alıyorum devamını bekliyoruz hocam 👍👍👍

[@raziyeartem8484]

Hocam ses tonunuz insana guven veriyor....eskiden bizim gacar Yoruklerinin gectigi yerler, biraktiklari sogan kabuklarinidan anlasilirmis...

[@berfin1531]

Yavuz hocam pqueenden geldik seviliyorsunuz.🙂🙂

[@korhancalayr]

Ellerinize sağlık hocam süper video olmuş

[@bulentoruc77]

Hocam vermiş olduğunuz bu çok değerli bilgiler için size ne kadar teşekkür etsek az. Çok sağolun. Size müsaadenizle bir şey sormak istiyorum. Gümüş suyu tüketimi hakkında düşünceniz öneriniz nedir acaba. 12 ppm ayarında bir gümüş suyu. Şimdiden teşekkür ederim sabırsızlıklar yeni videolarınızı bekliyoruz. İyi çalışmalar. Sağlıcakla kalın.

[@emineyesil5714]

HOCAM IZNINIZLE BIR SEY EKLEMEK VE INCELEMENIZI RICA EDIYORUM UZUM CEKIRDEGI YAGI VE UNU SAYGILARIMLA

[@elyamuradowa2635]

Tek dinledigim doktorsunuz .Gönulden tesekkur ederim

[@gulayehasanova408]

Bu gune kadar rastladiqim saqliqla baqli vidiyolarin en iyisi

[@renklibahce8119]

Çok teşekkürler değerli paylaşımlarınız için. Bu gıdalar ne şekilde tüketilmelidir?

[@haticekamer1464]

Allah teala ne güzel şeyler emretmiş oruç tut sıhhatli ol

[@tongucy]

Süper bir video olmuş yine! Top20 'ye doğru çıkacak olsak zencefil, tarçın, karanfil, mantar, köy yumurtası, kefir, midye, soğan & sarımsak, avakado ve zeytinyağını eklerdim sanırım.

[@alperozdemir9772]

Midye den eminmisiniz. Ağır metal dolu denir.

[@rabiatimer6945]

@@alperozdemir9772 Haklısınız. Midye deniz lerdeki, ağır metalleri bünyesine toplayarak, deniz i temizleme görevini yapar ve bizler midye yiyerek bu ağır metaller mâruz kalırız. Bu yüzden yenmemesi gerekir. Ağır metal' lerin de kanserojen olduğu biliniyor dur sanırım, İnsanlarımız tarafından.

[@alperozdemir9772]

@@rabiatimer6945 teşekkürler

[@sedatdemir14]

Allah razi olsun bu guzel bilgiler icin hayrili gunler

[@heartofachampion4730]

Sayın hocam sevgiler bir sorum vardı.Nar yemesini sevmiyorum bu meyvenin suyunu içsem aynı faydaları alırmıyım teşekkürler.

[@yenidalgc5003]

Hocam birde prostaat hakkında bilgilendirici bir video bekliyoruz, hangi yiyecekler faydalı veya hangilerini yememeliyiz

[@edaesu]

Süt ürünlerini, içerdiği östrojenden dolayı, ev yapımı yoğurt hariç tüketmemelisiniz. Toksin boşaltmalısınız. Bunun yolları 1- Hazır gıda tüketmemelisiniz. 2- Yoğurt, kefir, turşu (ev yapımı ve limonsuz sirkesiz kurulmuş olacak) 3- Lahana grubu, karnıbahar, yeşil yapraklı sebzeler tüketmelisiniz. 4- Akşam 7’den sonra yemek yemeyi bırakmalısınız. 5- saat 23:00-04:00 arası uykuda olmalısınız. 6- Vitamin ve mineral eksikleri için çiğ kuruyemiş, sebze ve meyve tüketmelisiniz. 7- prostat için çinko yönünden zengin gıdaları tüketin çiğ kabak çekirdeği gibi.

[@gokhanugurr]

Yavuz baba saygılar sevgiler sana öpüyorum ellerinden

[@berlin12279]

Aaa Nar ne kadar faydaliymis soymaya cok üsendigim icin alipta yemiorum bile sevmeye seviorum ama bundan sonra herzaman mevsiminde yerim tskler hocam agziniza saglik verdiniz cok degerli bilgiler icin. Ayrica sizin diätle ilgili söylediklerinizi uygulucam faydali olan besinlerlen. Allaha emanet olun saglikli ve sevgiyle kalin.🙏💕🤗❤😊

[@fatihyilmaz2880]

Hocam videolarınızı 2 aydır takip ediyorum ve sağlıklı beslenme ve diyet konusunda çok önemli bilgi sahibi oldum ve olduk sayenizde.. hocam ceviz yenmesi konusunda çok telkininiz var ama ben fındık tüketimi hakkında bilgi verirseniz çok sevinirim .. kitaplarımızda çok güzel ve bilgilendirici ..

[@carkadusmek6158]

Bizleri bilgilendirip,Aydinlattiginiz icin Tesekkur ederim.... Saygilar....

[@gulsenboynuegriboynuegri1043]

Merhabalar hocam önceliklw tüm video larımı hayranlıkla takip ediyorum ben 50 yaşındayım bana aileden genetik olarak kalan kronik kabızlık sorunum var her şeyi çok güzel anlatıyorsunuz benim sizden ricam takviyw probiyotik kullana bilirmiyim faydası olurmu veya hangisini kullanmam gerekir

[@aliruhicavdar4501]

Hocam süpersiniz çok güzel anlatıyor açıklıyorsunuz.❤😊

[@sametyavz435]

Hocam sizi takipteyim her videonuzu beğendim çok güzel işer çıkarıyorsunuz youtube a da

[@sekerzorlu1513]

Ne varsa eski hekimlerde var.iyiki sizin gibi hekimler mevcut.Kolajen konusunda da bir video olursa çok iyi olur.alırken nelere dikkat etmek gerekiyir? Ozellikle cok vitaminli İçerikleri(cinko+bakir+q10+glutatyon+alfa lipoik asit vb) mi almak gerekir yoksa sadece hyluronik asit+c vit olanlar yeterli olur mu?

[@uguryilmaz263]

Hocam limon ve sirkenin faydası varmı ? Elma sirkesi sekeri duşürurmü

[@demetsar4031]

Sayın hocam sizi çok dikkatli izliyorum sağolun varolun

[@norveçgünlüğü]

Saygıdeğer hocam, Safra kesesine dokunan ve iyi gelen gıdalarla ilgili video yapabilir misiniz?

[@desiretarotokuma]

Yavuz bey bu besinleri nasıl tüketmeliyiz çiğ veya pişirilmiş nasıl buna da değinirseniz çok sevinirim size çok güveniyorum.

[@fundataskn4914]

Tam bu konuda kozmetik krem bakarken bu video geldi aklımı okudunuz hocam, teşekkür ederim 😂🥰🥰

[@kerimovaleyla942]

@ Merhabalar degerli hocam.Bu qidalardan krem ve ya maskalar yapsak olurmu yani ayni sonucu ala bilirmiyiz?