Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - im Sitzen

[@FerhatSalgin]

Danke! Besonders wichtig bei Angststörungen/Panik-Attacken und Stress! :)

[@lavendulaindicum7437]

Super für zwischendurch gerade für stressige Arbeitsmomente

[@NewAmor1990]

so habe ich die pmr noch nie erlebt, super danke. Die erklärung hat mir sehr geholfen.

[@LightPresident95148]

Ich mach PME schon seit Jahren. Ich finde die Idee mit den 5 Schritten wirklich gut 👍 Danke dafür 🌻

[@MeditationeasyDe]

Sehr angenehm, absolut zu empfehlen!

[@maerziber]

Danke Sukadev! Sehr gute Anleitung.

[@JanaOswald]

Danke. 😊

[@erichhug5629]

tolle uebung die ich ab heute möglichst oft machen werde.tu dir gues.carpe diem

[@macmiller5795]

"tue" dir mal ein duden

[@MrLeuchte1968]

Danke für das schöne Video. Ich wünsche Dir viel Erfolg im Leben.

[@KameramannDaveHill]

Super Frisur....Karstin.... entspanne Disch...

[@berndhandeler6159]

Ja super

[@TheTschessika]

Tolle Übung, das fand ich auch ganz cool ;) Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME) - Vorschau Impulsdialog

[@suziholulu6973]

Sehr gut

[@andreaslucke3023]

Danke

[@MrSchwimmbuzz]

danke Katrin!

[@MrValsion]

Irgendwie ist die Stimme von dem Typen entspannender als die Übungen.

[@nekkaznumero3566]

MrValsion haha

[@francisz9573]

Die Übung beginnt bei 1:30 :)

[@skotka2000]

4:00 🥰🥰🥰

[@nekkaznumero3566]

jetzt weiß ich dass ich Krafttraining sehr liebe

[@pouria1361]

die dame ist sehr süß