Project 212 | Sırt İdmanı | 6 Weeks Out

[@RSTMÇTN]

Samimiyetle söylüyorum, şu camiada en içten ve dürüst Adam sensin Buğra.. Allah başarılarını daim etsin inş

[@bugra_keskin]

Eywallah teşekkür ederim 🙏🏼

[@avomerburi]

Hocam birkaç senedir sizi takip ediyorum. Sırtta gerçekten ilerleme var. Başarılar💪

[@IsmailUgur-eu3tc]

Yolun açık olsun hocam senin adına mutluyum ve takipteyim vize için hayırlısı olsun diliyorum

[@jeanpaulivan2007]

Allah muvaffak etsin, zor bir süreç ancak insan sevdiği işi yapınca ohhh diyor

[@bugra_keskin]

Allah razı olsun

[@jeanpaulivan2007]

@@bugra_keskin saygılar büyük insan

[@turk5902]

Hocam şimdiden başarılar. İnanıyoruz sizlere. Takibe devam

[@bugra_keskin]

🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@alptunahantoprak8495]

seviyoruz kral başarılar...

[@alikekec1845]

tsubasaya başlandığına göre sağlam bi form geliyo hocam başarılar

[@bugra_keskin]

😂😂

[@serhatsoncul945]

Alt üst çok farklı duruyorsun hocam bu sefer kameralara bile yansıyor değişimin. Road to olympia ⭕⭕🔥🔥💪💪❤️❤️

[@bugra_keskin]

Teşekkürler dostum

[@sercanboga4775]

Olacak olacaaak💪🏿

[@RuUmut]

Biceps Genetigi Mükemmel, Latlar Bacaklar Hacimli Ve Detayli, Sirt Zaten Level Atlamis Bugra Hocada Masallah, Arka Bacak Gayet iyi, Calflar Genetik Harikasi , Kusurlu Bir Yer Bulamadim Allah Yolunu Açik Etsin, Sadece Önden Koltuk Altinda Biraz Karin Bombeli Duruyor Oda Isiktan Kaynakli Olabilir, Bugra Hocada Flex Levis Havasi Seziyorum, 212 Icin Yaratilmis Resmen Nazar Degmesin

[@burakkahanaydin9131]

BU ADAMI IZLEMEYI SEVIYOIRUM

[@owner5491]

izleyelim bakalımm

[@Gsmusti1905]

Basarilar hocam hersey gonlunuzce olsun🦍

[@frattas3102]

hocam bu sırt ne ya feci üstüne koymuşsunuz maşallah

[@LatifGokce]

Hocam sırt bambaşka bir seviyeye gelmiş , latlar ucmus 😂😂

[@AlpAtak]

Süper şampiyon başarılar

[@efemedet3896]

Tr nin güncel en sert adelesini bize gösterecegin için saygılar o7

[@viskikola]

gerçek atlet

[@Bldy66]

Ugraşların sonucu iyi olur hocam inşallah.

[@emre3518]

Masallah

[@ikbalergashev7823]

Emin capayle araları açıldı mı ? 😮

[@ismailbalc5688]

👑

[@toygusarper]

hocam haftalık drop u bırakmış takibe devam.

[@sezginkutlu1234]

Bugra hocam öncelikle başarılar diliyorum. Bu antrenman hipertrofiye mi yönelik yoksa yarışma öncesi detay bir sirt için yapılmış bir sirt antrenmanı mi

[@hsynkyr06]

💯💯

[@cansnluz]

takıpyeyız

[@12345678fernandez]

🔥🔥🔥👍👍👍

[@aycahukumdar1292]

Hocam supersin

[@SercanKirdag]

istanbulda macfitleri gezerek idman atıyorum o aparatları bulunca seviniyorum ne makina ne aparat koyuyorlar

[@arifisk129]

Başarılar şampiyon! Bu arada küçük bir tavsiye: poz verirken sürekli karın kontrolü yapmalısın. Özellikle geçişlerde daha çok göze çarpıyor.

[@bilginaygun8778]

hocam geçişlerde de karnını kontrol etmeye çalışsa bayılır büyük ihtimal :)

[@bugra_keskin]

Podyumlarımı izlediyseniz nir sorun yaşamadığımı görmüşsünüzdür, burada rahat çalıştığım bir an kırpmadan biçmeden koydum

[@arifisk129]

@@bugra_keskin Eleştirim seni daha iyi görmek için, yanlış anlaşılma olmasın. Podyumlarını da takip ediyorum. Mesela son podyum videosunda yandan göğüs pozunu dikkatle tekrar izlemeni tavsiye ederim. Yine de ikna olamazsan çevrendeki objektif değerlendirme yapabilecek bir kaç kişiye sor.

[@ahmetozel1543]

Hocam artık barbell row yapmıyor musunuz ?

[@BrnNRN]

Buğra hocam. Tek kelime, Adamsın :)

[@bugra_keskin]

🙏🏼

[@Testosteron17]

sakal yakışmış hocam.yarışmada başarılar

[@mett8255]

🧿🧿🧿🧿🧿

[@caneryldrm8566]

Hocam benim tsubasayı izleyince futbolcu olasım geliyo ya fitnesten soğuyorum😅

[@bugra_keskin]

😂 anılar csnlanıyor

[@kubicix1265]

abi neckzillanın tipine baktım o ne öyle ya o adam bi gıdım kuru çıksın direk olympia adam sanki fotoşop gibi

[@CumaliYigit-pr5ur]

Bu yarışmalar ne işe yarıyor hocam para mı kazandırıyor, sevdiğiniz mesleğimi yapmış oluyorsunuz , hobi mi fobi mi şu işi açıklayan bir video gelsin artık. Buğra hocam bir aydınlat lütfen

[@yavuzburak6009]

Pro card falan diyorlar alınca ne olacak? Şimdi hoca unlenecek desek zaten camiasında ünlü. Para için desek zaten salonu var işleri iyidir umarım. Yani ben de çok merak ediyorum sebep ne?

[@ibrahimuaythai]

Hindistan sokak lezzetleri ile yükleme gelir mi hocam😂

[@mrlittleinvestor]

Hocam vakum çalışıyor musunuz?

[@bugra_keskin]

Hayır pek beceremiyorum

[@Onur_04]

Sheru ile antrenman videosu gelirmi?

[@sbhttinarslan]

Hocam kirli sakal daha çok yakışıyor size 😊

[@nonstop2499]

Hindistan da neler olacak çok merak ediyorum insanları biraz garip 😂

[@bobbycharlten822]

Kral, CBUMdeki sartlar sende olsa ve Ermeni yada Yunan olsaydin kesin MR Olimpia olurdun. Coğrafya kaderdir iste. 2 ogun mercimek corbasiyla buralara kadar gelmen bile olaginistu bir genetige sahip oldugunu gosteriyor

[@haterrrrr-mf4vp]

Shaun clariada gibi olmuşsun

[@catatoi]

Hocam Hindistan’a vize için bu kadar kasmanıza gerek yoktu ya. Yarışma olmasa insan gittiğine pişman olur, Allah kimseyi zorunlu durumlar halinde düşürmesin. Orası öyle bir yer ( bence ) asıl kasmanız gereken vizeler US ve şu an için Schengen. Selamlar. 🖖

[@bugra_keskin]

Us var zaten schengen açarlarsa o da olacak inşallah, valla yarış nerede biz orada hiç bi yer için kasmaya gerek yok yoksa

[@kadirgokhan9730]

weeks

[@Tearmo]

Akar